这年头怎么了 一个比一个轴？！(part 6)

以下是引用lureen在7/9/2010 1:38:00 PM的发言：

    
    
      
     我真的很不能理解你们为啥米要控制饮食，喜欢吃就要多吃啊，人活着为啥米啊，对不对
    
为了进名校！！

以下是引用jarvi在7/9/2010 1:32:00 PM的发言：

    
     循序渐进你懂吗

谁要是想真跑800米，就咱们中学那种跑发，不是跟挂过似的？！

你真想跑嘛，如不，我就不浪费口舌了

    
我想锻炼的

但是跑步。。。。。。。。

我自揭家底了：我800从来跑不进5分钟

从来没有达标过。每次都是体育老师看我可怜，给我写个达标的最慢要求

以下是引用lureen在7/9/2010 1:38:00 PM的发言：

    
    
      
     我真的很不能理解你们为啥米要控制饮食，喜欢吃就要多吃啊，人活着为啥米啊，对不对
    
你瘦阿！！   

以下是引用cindiana在7/9/2010 1:33:00 PM的发言：

    
     嗯，她怎么突然肥羊了

    
这是我的盲点

以下是引用jintianyihou在7/9/2010 1:36:00 PM的发言：

肥羊，我其实不想和你有共同语言的，但是。。。。。。。。。。唉。。。。。。。。。。。。。。
你妈了隔壁的 草 塞鸡巴

以下是引用jarvi在7/9/2010 1:34:00 PM的发言：

    
     拉伸好，无论如何都好，多做没坏处，但动作要做到位而且不能作过，才有效果。

每人都有肌肉，块数相同，不同的是上面肥肉有多厚.

    

以下是引用jintianyihou在7/9/2010 1:39:00 PM的发言：

    
     我想锻炼的

但是跑步。。。。。。。。

我自揭家底了：我800从来跑不进5分钟

从来没有达标过。每次都是体育老师看我可怜，给我写个达标的最慢要求

    
我也讨厌跑步，所以俺打球。。

以下是引用lureen在7/9/2010 1:38:00 PM的发言：

 
我真的很不能理解你们为啥米要控制饮食，喜欢吃就要多吃啊，人活着为啥米啊，对不对
切 你以为都跟你似的 小鸡啄米啊

以下是引用jarvi在7/9/2010 1:37:00 PM的发言：

你把嘴巴张大让我看看

你看不出来的，外面是和普通牙齿一样的，就是内胆是黄金的，俺也用牙线啊，漱口水滴，定期洗牙的啊。你要我张大嘴干啥米，有损我形象哦

以下是引用jessyshao在7/9/2010 1:37:00 PM的发言：

门牙也没了，你只能瘪着嘴抿。。
我的门牙是普通牙齿，不是黄金的，不值钱

以下是引用jessyshao在7/9/2010 1:39:00 PM的发言：

为了进名校！！

以下是引用elyseesk在7/9/2010 1:38:00 PM的发言：

    
     主要是麻烦
而且邮寄也贵
跟这里买的没差

    
那好吧……………………………………………………

以下是引用fayfayakpsi在7/9/2010 1:38:00 PM的发言：

    
    
     切 俺知道最减肥的办法 就怕你们都受不了 就是要跑步~~
      
     俺以前就是靠这个 减到100底~~
      
     就是靠跑步。。treadmill上4.2的速度（介个速度是快走的速度，但是跑起来的话身体动作大才帅脂肪）跑10分钟 然后3.5速度走一分钟，10分钟4。2跑10分钟，然后3.5速度走一分钟，再10分钟4.2，最后2.0的速度甩腿慢走3分钟 刚好35分钟~~ 然后做做腹肌运动区就ok了
    
跑步是甩脂肪的

以下是引用fayfayakpsi在7/9/2010 1:38:00 PM的发言：

    
    
     切 俺知道最减肥的办法 就怕你们都受不了 就是要跑步~~
      
     俺以前就是靠这个 减到100底~~
      
     就是靠跑步。。treadmill上4.2的速度（介个速度是快走的速度，但是跑起来的话身体动作大才帅脂肪）跑10分钟 然后3.5速度走一分钟，10分钟4。2跑10分钟，然后3.5速度走一分钟，再10分钟4.2，最后2.0的速度甩腿慢走3分钟 刚好35分钟~~ 然后做做腹肌运动区就ok了
    
放你的屁。
你还花妆呢，你还脑残呢，我们都不花、不残！！
你怎样，全世界就怎样啊？

以下是引用jarvi在7/9/2010 1:38:00 PM的发言：

嫩有娃！！！


 
我没娃之前身材也没那么好过。

以下是引用lureen在7/9/2010 1:40:00 PM的发言：

    
    
     我的门牙是普通牙齿，不是黄金的，不值钱
    
哦，那给你留着吧

以下是引用jessyshao在7/9/2010 1:40:00 PM的发言：

    
     我也讨厌跑步，所以俺打球。。
    
嗯嗯，俺也4，换着花样，咋好玩咋玩。

以下是引用cindiana在7/9/2010 1:38:00 PM的发言：

这一堆人的
俺那个4俺图里穿的那个衣服的，穿其他衣服那些碟我没有4过
哦，里面的dance section 4跳拉丁的。

http://www.ministryofsound.com/product/na/fitness/dvd/pump_it_up_2010/
[此贴子已经被作者于2010/7/9 13:38:39编辑过]
 
俺赶明试试，我就是怕欧美的那些容易把我大腿弄粗

以下是引用jintianyihou在7/9/2010 1:39:00 PM的发言：

我想锻炼的

但是跑步。。。。。。。。

我自揭家底了：我800从来跑不进5分钟

从来没有达标过。每次都是体育老师看我可怜，给我写个达标的最慢要求

傻逼吧 跑得越快人越壮 才不会塑身呢！ 你看内些长袍的 腿多细 你看内体操的 腿发达的 就是靠速度快爆发才不减肥

以下是引用fayfayakpsi在7/9/2010 1:38:00 PM的发言：

切 俺知道最减肥的办法 就怕你们都受不了 就是要跑步~~
 
俺以前就是靠这个 减到100底~~
 
就是靠跑步。。treadmill上4.2的速度（介个速度是快走的速度，但是跑起来的话身体动作大才帅脂肪）跑10分钟 然后3.5速度走一分钟，10分钟4。2跑10分钟，然后3.5速度走一分钟，再10分钟4.2，最后2.0的速度甩腿慢走3分钟 刚好35分钟~~ 然后做做腹肌运动区就ok了
 
听起来好麻烦啊，还不如就做健美操呢

以下是引用lureen在7/9/2010 1:41:00 PM的发言：

 
俺赶明试试，我就是怕欧美的那些容易把我大腿弄粗
 
我就喜欢有肌肉的腿，你那个太麻杆了，不sexy。

以下是引用lureen在7/9/2010 1:40:00 PM的发言：

    
    
     你看不出来的，外面是和普通牙齿一样的，就是内胆是黄金的，俺也用牙线啊，漱口水滴，定期洗牙的啊。你要我张大嘴干啥米，有损我形象哦
    



有金子还藏着！

以下是引用jintianyihou在7/9/2010 1:39:00 PM的发言：

    
     我想锻炼的

但是跑步。。。。。。。。

我自揭家底了：我800从来跑不进5分钟

从来没有达标过。每次都是体育老师看我可怜，给我写个达标的最慢要求

    
我看你最好还是报个班，办个健身卡啥的，你的知识现在还不够，跟着多学学慢慢就懂得怎样是好的

以下是引用cindiana在7/9/2010 1:41:00 PM的发言：

    
     嗯嗯，俺也4，换着花样，咋好玩咋玩。
    
总之就是要动起来

我要活动起来，不能光坐着动脑筋

以下是引用fayfayakpsi在7/9/2010 1:42:00 PM的发言：

    
    
     傻逼吧 跑得越快人越壮 才不会塑身呢！ 你看内些长袍的 腿多细 你看内体操的 腿发达的 就是靠速度快爆发才不减肥
    
放屁。
一般人随便跑跑跳跳，尤其4女的，有屁差别。更别说老7这种超级beginner了。

以下是引用grover在7/9/2010 1:42:00 PM的发言：

 
我就喜欢有肌肉的腿，你那个太麻杆了，不sexy。
 
我大腿很粗喔！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

以下是引用grover在7/9/2010 1:42:00 PM的发言：

    
    
      
     我就喜欢有肌肉的腿，你那个太麻杆了，不sexy。
    
我勾引你，我4花样滑冰然后减肥成功的腿

以下是引用jintianyihou在7/9/2010 1:43:00 PM的发言：

    
     总之就是要动起来

我要活动起来，不能光坐着动脑筋

    
4
而且花样要多，老练一个东西，用膝盖想想都不好

以下是引用grover在7/9/2010 1:41:00 PM的发言：

    
    
      
     我没娃之前身材也没那么好过。
    
照片21啦 

以下是引用lureen在7/9/2010 1:44:00 PM的发言：

 
我大腿很粗喔！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
 

以下是引用grover在7/9/2010 1:42:00 PM的发言：

 
我就喜欢有肌肉的腿，你那个太麻杆了，不sexy。
 
我以前腿就是跟麻杆似的，难看死了，没点线条，后来就是因为想锻炼腿的肌肉才狠练站姿瑜珈，现在腿粗多了

以下是引用lureen在7/9/2010 1:44:00 PM的发言：

    
    
      
     我大腿很粗喔！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
    
我想杀人了。我告退

以下是引用lureen在7/9/2010 1:41:00 PM的发言：

    
    
      
     俺赶明试试，我就是怕欧美的那些容易把我大腿弄粗
    

哎。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

以下是引用lureen在7/9/2010 1:44:00 PM的发言：

    
    
      
     我大腿很粗喔！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
    
mark

以下是引用cindiana在7/9/2010 1:44:00 PM的发言：

我勾引你，我4花样滑冰然后减肥成功的腿
 
来，裙子掀了我看看！

以下是引用cindiana在7/9/2010 1:43:00 PM的发言：

放屁。
一般人随便跑跑跳跳，尤其4女的，有屁差别。更别说老7这种超级beginner了。
嗯，我同意，又没吃蛋白粉，又没专门练肌肉，不会有太大差别

以下是引用jarvi在7/9/2010 1:43:00 PM的发言：

    
     我看你最好还是报个班，办个健身卡啥的，你的知识现在还不够，跟着多学学慢慢就懂得怎样是好的
    
多谢三大佬

以下是引用fayfayakpsi在7/9/2010 1:42:00 PM的发言：

    
    
     傻逼吧 跑得越快人越壮 才不会塑身呢！ 你看内些长袍的 腿多细 你看内体操的 腿发达的 就是靠速度快爆发才不减肥
    
有道理的，短跑，冲刺是练肌肉的

以下是引用cindiana在7/9/2010 1:40:00 PM的发言：

放你的屁。
你还花妆呢，你还脑残呢，我们都不花、不残！！
你怎样，全世界就怎样啊？
骗你是小狗 跑步是最减肥的运动 俺说的是慢跑~

以下是引用cindiana在7/9/2010 1:44:00 PM的发言：

    
     4
而且花样要多，老练一个东西，用膝盖想想都不好
    
最主要的是找到适合自己的，喜欢的，否则坚持不下来，还不如不做。

以下是引用fayfayakpsi在7/9/2010 1:46:00 PM的发言：

骗你是小狗 跑步是最减肥的运动 俺说的是慢跑~
 
慢跑这个词听起来就很像一种折磨，太bored了

以下是引用lureen在7/9/2010 1:47:00 PM的发言：

    
    
      
     慢跑这个词听起来就很像一种折磨，太bored了
    
boring

以下是引用jarvi在7/9/2010 1:47:00 PM的发言：

最主要的是找到适合自己的，喜欢的，否则坚持不下来，还不如不做。
 
恩恩恩，俺妈就是，她以前老跳健美操，发现自己很勉强，现在都去跳集体舞，自己很喜欢，每天晚上都去跳

以下是引用jintianyihou在7/9/2010 1:46:00 PM的发言：

    
     多谢三大佬
    

报个班，每周去个三回，绝对有很大好处。

以下是引用cindiana在7/9/2010 1:48:00 PM的发言：

boring
 
很容易bored，可以说bored吧

以下是引用lureen在7/9/2010 1:45:00 PM的发言：

    
    
      
     我以前腿就是跟麻杆似的，难看死了，没点线条，后来就是因为想锻炼腿的肌肉才狠练站姿瑜珈，现在腿粗多了
    
未必有我一半粗

以下是引用grover在7/9/2010 1:46:00 PM的发言：

    
    
      
     来，裙子掀了我看看！
    
你看！

[此贴子已经被作者于2010/7/9 13:49:26编辑过]

以下是引用grover在7/9/2010 1:45:00 PM的发言：

    
    
      
    
    

以下是引用cindiana在7/9/2010 1:49:00 PM的发言：

你看！
此主题相关图片如下zuizui.jpg：

[此贴子已经被作者于2010/7/9 13:49:26编辑过]
，你有这腿的话，我脱光了给你看

以下是引用jintianyihou在7/9/2010 1:49:00 PM的发言：

未必有我一半粗
你奔一个腿部特写

以下是引用lureen在7/9/2010 1:49:00 PM的发言：

    
    
      
     很容易bored，可以说bored吧
    
形容你自己？

以下是引用jarvi在7/9/2010 1:47:00 PM的发言：

    
     最主要的是找到适合自己的，喜欢的，否则坚持不下来，还不如不做。

    
同意我就先从瑜伽和散步开始

该用户帖子内容已被管理员屏蔽

以下是引用lureen在7/9/2010 1:49:00 PM的发言：

    
    
      
     很容易bored，可以说bored吧
    
嗯

以下是引用cindiana在7/9/2010 1:49:00 PM的发言：

    
     你看！
此主题相关图片如下zuizui.jpg：

     [此贴子已经被作者于2010/7/9 13:49:26编辑过]

    

md 不错阿

以下是引用jarvi在7/9/2010 1:49:00 PM的发言：

    
    
报个班，每周去个三回，绝对有很大好处。

    
o~~~~~~

以下是引用jarvi在7/9/2010 1:50:00 PM的发言：

形容你自己？

不四，我说慢跑很容易 get bored

以下是引用lureen在7/9/2010 1:50:00 PM的发言：

    
    
     你奔一个腿部特写
    
不奔，太粗，我的大腿最粗的地方是52厘米

以下是引用lureen在7/9/2010 1:50:00 PM的发言：

，你有这腿的话，我脱光了给你看
马克。老大来看这个！！！！

以下是引用说你不傻你就不傻在7/9/2010 1:50:00 PM的发言：

    
      
     最好找个人一起慢跑，一起八卦
    
恩，今天就和官人商量

以下是引用jintianyihou在7/9/2010 1:51:00 PM的发言：

不奔，太粗，我的大腿最粗的地方是52厘米
 
那么细啊，我不信，你奔一个，要不你就是在骗人

以下是引用lureen在7/9/2010 1:49:00 PM的发言：

 
很容易bored，可以说bored吧
boring拉。。。不能说bored 除非说 i m bored

以下是引用jintianyihou在7/9/2010 1:51:00 PM的发言：

    
     不奔，太粗，我的大腿最粗的地方是52厘米

    
我去量量看。。。

以下是引用lureen在7/9/2010 1:50:00 PM的发言：

    
    
     ，你有这腿的话，我脱光了给你看
    
就等10月了，
为了全帮的福利，俺把老命拼了也要练出那腿！！！

以下是引用lureen在7/9/2010 1:52:00 PM的发言：

    
    
      
     那么细啊，我不信，你奔一个，要不你就是在骗人
    
少忽悠我奔粗腿

你的腿有40厘米不

以下是引用lureen在7/9/2010 1:51:00 PM的发言：

不四，我说慢跑很容易 get bored
get bored就ok了

以下是引用grover在7/9/2010 1:52:00 PM的发言：

马克。老大来看这个！！！！
 
她没有我才这么说的，就像老马说阿根廷夺冠他就裸奔，那是因为他知道阿根廷夺不了

以下是引用cindiana在7/9/2010 1:53:00 PM的发言：

    
     就等10月了，
为了全帮的福利，俺把老命拼了也要练出那腿！！！
    

以下是引用jintianyihou在7/9/2010 1:53:00 PM的发言：

少忽悠我奔粗腿

你的腿有40厘米不

我的腿有80厘米，单只，一圈。你比我细多了

以下是引用jarvi在7/9/2010 1:53:00 PM的发言：

我去量量看。。。
瘦美，我也刚去量了，还换算来着。

 最粗在大腿根吧。。

 不过怎么一定是奶瓶赢，毕竟重国我。

以下是引用lureen在7/9/2010 1:54:00 PM的发言：

我的腿有80厘米，单只，一圈。你比我细多了
 
你那个是臀围还差不多。

呸，上周在外面换bikini，一女扫了我很久过来说：俺要有你这body，俺成天穿minidress

以下是引用jarvi在7/9/2010 1:54:00 PM的发言：

    
     最粗在大腿根吧。。

 不过怎么一定是奶瓶赢，毕竟重国我。

    
4啊，俺从来没量过，觉得巨奇怪

以下是引用cindiana在7/9/2010 1:53:00 PM的发言：

    
     就等10月了，
为了全帮的福利，俺把老命拼了也要练出那腿！！！
    
就仙女，你们一起7上8下把她脱光，她也不会怎样滴。不用练。

以下是引用lureen在7/9/2010 1:54:00 PM的发言：

    
    
     我的腿有80厘米，单只，一圈。你比我细多了
    
哈哈哈哈哈，，，，，，，，我要笑昏了

以下是引用grover在7/9/2010 1:54:00 PM的发言：

    
    
     瘦美，我也刚去量了，还换算来着。
    
哈哈，，多少？

以下是引用jarvi在7/9/2010 1:55:00 PM的发言：

就仙女，你们一起7上8下把她脱光，她也不会怎样滴。不用练。
 
拆台子啊你

以下是引用grover在7/9/2010 1:55:00 PM的发言：

    
    
      
     你那个是臀围还差不多。
    

以下是引用jarvi在7/9/2010 1:54:00 PM的发言：

    
     最粗在大腿根吧。。

 不过怎么一定是奶瓶赢，毕竟重国我。

    
就是腿上肉最多的那圈

以下是引用grover在7/9/2010 1:54:00 PM的发言：

    
    
     瘦美，我也刚去量了，还换算来着。
    
多少

以下是引用grover在7/9/2010 1:55:00 PM的发言：

 
你那个是臀围还差不多。
 

以下是引用cindiana在7/9/2010 1:57:00 PM的发言：

    
     就要她梨花带雨地一边脱一边哭，还要拍下来拿出去卖

    

以下是引用jarvi在7/9/2010 1:55:00 PM的发言：

    
     就仙女，你们一起7上8下把她脱光，她也不会怎样滴。不用练。
    
她会叫。。据说音频很高

以下是引用cindiana在7/9/2010 1:55:00 PM的发言：

    
    呸，上周在外面换bikini，一女扫了我很久过来说：俺要有你这body，俺成天穿minidress

    
BSO阿！！！！！脱光了等我～～

以下是引用lureen在7/9/2010 1:54:00 PM的发言：

    
    
     我的腿有80厘米，单只，一圈。你比我细多了
    
屁，你量你胸部了吧

以下是引用jarvi在7/9/2010 1:55:00 PM的发言：

    
     就仙女，你们一起7上8下把她脱光，她也不会怎样滴。不用练。
    
就要她梨花带雨地一边脱一边哭，还要拍下来拿出去卖

以下是引用cindiana在7/9/2010 1:55:00 PM的发言：

    
    呸，上周在外面换bikini，一女扫了我很久过来说：俺要有你这body，俺成天穿minidress

    
bso 啊bso

以下是引用grover在7/9/2010 1:55:00 PM的发言：

    
    
      
     你那个是臀围还差不多。
    
我估计仙女臀围不超过83cm

以下是引用cindiana在7/9/2010 1:57:00 PM的发言：

就要她梨花带雨地一边脱一边哭，还要拍下来拿出去卖
 
泥马，你是不是日本动作片看多了，变态啊

以下是引用jarvi在7/9/2010 1:57:00 PM的发言：

    
     BSO阿！！！！！脱光了等我～～
    
嗯，俺最近对身材很confident，去了一趟VS闹的。
但腰还是粗了点

以下是引用jarvi在7/9/2010 1:56:00 PM的发言：

哈哈，，多少？

 
我50差一点。你呢。

以下是引用cindiana在7/9/2010 1:57:00 PM的发言：

    
     就要她梨花带雨地一边脱一边哭，还要拍下来拿出去卖

    

以下是引用jarvi在7/9/2010 1:58:00 PM的发言：

我估计仙女臀围不超过83cm
丫小pp很翘

以下是引用jintianyihou在7/9/2010 1:58:00 PM的发言：

bso 啊bso
奔bikini

以下是引用jarvi在7/9/2010 1:58:00 PM的发言：

我估计仙女臀围不超过83cm
不知道，俺去找尺子量一下

以下是引用cindiana在7/9/2010 1:57:00 PM的发言：

就要她梨花带雨地一边脱一边哭，还要拍下来拿出去卖
 下一年活动经费有着落了。

以下是引用lureen在7/9/2010 1:50:00 PM的发言：

    
    
     你奔一个腿部特写
    
你的呢？

以下是引用jintianyihou在7/9/2010 1:58:00 PM的发言：

    
     bso 啊bso
    
俺4太白了，同7的老外都没俺白，太晃眼。
教练说他跟俺搁一块就是一个象牙加一条废柴

以下是引用grover在7/9/2010 1:59:00 PM的发言：

    
    
      下一年活动经费有着落了。