伙食费减不下来，就是因为嘴馋！

以下是引用amelie11在6/10/2010 7:26:00 PM的发言：

嘴馋听起来好像那种很瘦的人，在鄙视胖子一样

我没有那个意思啊。。。我觉得嘴馋，是很中性的词。贪吃是贬义词
 
不知道别人怎样理解哈：）
 
不知道有没有，这方面的褒义词？我可以改一下？
 
我没鄙视任何人哈，我自己也曾经胖，而且是吃一点就胖的人。经常被天生瘦人鄙视哈
 
我是好心，看有些mm cut budget那么痛苦，才说这些话的。
 
我的原意是，要是嘴馋，就别cut了，谁也不要cut了自己的爱好

以下是引用freeasy在6/10/2010 7:27:00 PM的发言：

结合 lz 自己的经历, 我倒是觉得 lz 在检讨过去的自己, 或者在用这些话抗争自己的欲望...

我曾经减过肥, 刚开始一个星期, 也是让自己这么想的, 这样比较容易控制自己, 哈哈..

我说了, 压制自己的欲望, 不太容易, 要用心理暗示的.

我想起小s的那个健身书里面，也是说那些胖子就是对自己不狠心，一边大嚼零食，一边嚷嚷要减肥
 
 

以下是引用好吃懒做猫在6/10/2010 7:25:00 PM的发言：

    
    
      
     我倒是觉得LZ标题和主贴里大字报说别人省不下饮食费是因为嘴馋很讨人厌. 算我MEAN吧, 说实在的好多人再馋吃得再多也没见多胖, LZ不用以己度人
      
    
是的，不是像楼主吃得那么可怜的人才瘦
我165，104磅，也没觉得吃给我带来多大的负担，身体上的和经济上的。

以下是引用liebeou在6/10/2010 7:28:00 PM的发言：

我这里的有机还卖5，49呢
 
你那里好贵, 是WHOLEFOOD买的? 我在A&P这类店买有机牛奶是$3.99, 赶上打折的话是$3.49.

以下是引用Gilda在6/10/2010 7:23:00 PM的发言：

    
    
     谢谢你替我说明白了！
      
      
      
      
    
其实吧, 只有减过肥的人并且成功的人, 才比较容易体会到你说的那个意思...

我其实还是理解你的, 因为我也减过肥. 虽然跟你比起来, 我的过程相当轻松, 因为我本来也就是只有一点小胖, 减完全以后也就是一般, 不算太瘦. 不过明显感到, 瘦了以后, 还是有很多好处的, 所以容易暗示自己继续努力保持.

以下是引用freeasy在6/10/2010 7:29:00 PM的发言：

俺今天买了一瓶牛奶, 一瓶酸奶, 那个班上推荐的玻璃瓶的, 一共要 $12...

俺老公震惊了, 说算了, 你生日, 开洋荤了...

 
我也买那个酸奶了, 差不多$7, 不过真的好喝呀.

 减肥不是要少吃，而是要有技巧的吃。

以下是引用好吃懒做猫在6/10/2010 7:30:00 PM的发言：

 
大衣好
 
我同意, 还是要多运动, 尤其是人一过25岁, 新陈代谢减缓, 吃的虽然不多可还是会囤积脂肪.( PIA飞那些天生基因好不长肉的)
 
哎，家猪就是基因太好，怎么吃，据他自己说这么多年就没怎么过105磅。
我观察他，常年手脚发热（热量都散出去了），饮食呢，零食基本不吃，不饿的时候不吃，饿时，正餐时，吃的和我差不多:(
但我额外吃了水果，不饿时也想着弄点什么~~~杯具就显而易见了

 看我签名就知道这种日子我是过不了

我 打死也不会对自己苛刻到这个地步的。。。。。。。。人就活那么多年，最主要的一天三餐就吃的这么惨，我会疯掉的。。
 
虽然我也有其他方面要花钱，可是 吃这种最基本的我不会省的。

以下是引用freeasy在6/10/2010 7:32:00 PM的发言：

其实吧, 只有减过肥的人并且成功的人, 才比较容易体会到你说的那个意思...

我其实还是理解你的, 因为我也减过肥. 虽然跟你比起来, 我的过程相当轻松, 因为我本来也就是只有一点小胖, 减完全以后也就是一般, 不算太瘦. 不过明显感到, 瘦了以后, 还是有很多好处的, 所以容易暗示自己继续努力保持.


同意，瘦下来的感觉还是很好的
 
 

以下是引用jakca在6/10/2010 7:31:00 PM的发言：

    
    
     问问是什么玻璃瓶的酸奶啊？
     牌子？哪个店？
    
whole foods 的, 酸奶叫 trader farmer, 牛奶是 trader thristle farmer.

酸奶瓶子上有标签, 牛奶就是一个光光的玻璃瓶, 就瓶盖上写了字..

不得不说, 玻璃瓶装的牛奶和酸奶, 让我想起了国内订的牛奶和酸奶, 很有亲切感...

以下是引用好吃懒做猫在6/10/2010 7:33:00 PM的发言：

    
    
      
     我也买那个酸奶了, 差不多$7, 不过真的好喝呀.
    
恩, 就是, 我还没喝呢... 打算一会儿消食了试试...

刚才吃了 buffet... 哎呀, 我太不健康了... 耽误减肥大业啊...

以下是引用freeasy在6/10/2010 7:35:00 PM的发言：

whole foods 的, 酸奶叫 trader farmer, 牛奶是 trader thristle farmer.

酸奶瓶子上有标签, 牛奶就是一个光光的玻璃瓶, 就瓶盖上写了字..

不得不说, 玻璃瓶装的牛奶和酸奶, 让我想起了国内订的牛奶和酸奶, 很有亲切感...

谢谢！

以下是引用freeasy在6/10/2010 7:32:00 PM的发言：

其实吧, 只有减过肥的人并且成功的人, 才比较容易体会到你说的那个意思...

我其实还是理解你的, 因为我也减过肥. 虽然跟你比起来, 我的过程相当轻松, 因为我本来也就是只有一点小胖, 减完全以后也就是一般, 不算太瘦. 不过明显感到, 瘦了以后, 还是有很多好处的, 所以容易暗示自己继续努力保持.


 
我自以为措辞很小心了，还是触碰敏感话题了：） 可能我达意不好：）
 
我不是说让大家改变生活方式。也不是鄙视任何人。只是说大家要敞开心胸，接受和热爱自己的生活方式。
 
 

以下是引用Lydiabao在6/10/2010 7:35:00 PM的发言：

 
哎，家猪就是基因太好，怎么吃，据他自己说这么多年就没怎么过105磅。
我观察他，常年手脚发热（热量都散出去了），饮食呢，零食基本不吃，不饿的时候不吃，饿时，正餐时，吃的和我差不多:(
但我额外吃了水果，不饿时也想着弄点什么~~~杯具就显而易见了
男生105　lb?????????

以下是引用Gilda在6/10/2010 7:15:00 PM的发言：

    
    
     还是悬空蹬自行车吧
    
嗯，下次试一下，多谢！

以下是引用amelie11在6/10/2010 7:31:00 PM的发言：

我想起小s的那个健身书里面，也是说那些胖子就是对自己不狠心，一边大嚼零食，一边嚷嚷要减肥
 
 
这种跟爱吃会吃爱美食的，没有必然联系啊。

以下是引用freeasy在6/10/2010 7:36:00 PM的发言：

恩, 就是, 我还没喝呢... 打算一会儿消食了试试...

刚才吃了 buffet... 哎呀, 我太不健康了... 耽误减肥大业啊...

whole food东西死贵的
 
但是我们这里whole food总是人多
 
看来有钱人还是多，而且，去wholde food买东西的人感觉都不胖
 

以下是引用amelie11在6/10/2010 7:37:00 PM的发言：

    
    
     whole food东西死贵的
      
     但是我们这里whole food总是人多
      
     看来有钱人还是多，而且，去wholde food买东西的人感觉都不胖
      
    
organic 东西比较多吧, 有人追求健康...

不过在 nyc 这地界, nnd 街边小店比 whole foods 还贵, 东西还不好...

以下是引用teawhy在6/10/2010 7:20:00 PM的发言：

追求美也是人生的意义啊。
每个人的追求不一样罢了。。

以下是引用amelie11在6/10/2010 7:36:00 PM的发言：

男生105　lb?????????
我认识一个男生，1米84，50公斤出头，55公斤不到
我绝对认为他的基因不是好，是很不好
 
另外，抽烟的人会偏瘦

以下是引用liebeou在6/10/2010 7:32:00 PM的发言：

是的，不是像楼主吃得那么可怜的人才瘦
我165，104磅，也没觉得吃给我带来多大的负担，身体上的和经济上的。

我自己没BSO自己瘦，本贴其实和瘦，也没关系，和负担也没关系，和自我选择有关。。。。
 
像梦猪mm选择了那样的生活方式，就开心继续好了

以下是引用freeasy在6/10/2010 7:36:00 PM的发言：

恩, 就是, 我还没喝呢... 打算一会儿消食了试试...

刚才吃了 buffet... 哎呀, 我太不健康了... 耽误减肥大业啊...

 
你买的原味的还是芒果或BERRY味的? 我买的原味的基本没味道, 掺点儿糖或蜂蜜拌匀了就和国内的瓷瓶酸奶很象了.

以下是引用amelie11在6/10/2010 7:37:00 PM的发言：

whole food东西死贵的
 
但是我们这里whole food总是人多
 
看来有钱人还是多，而且，去wholde food买东西的人感觉都不胖
 
whole foods是很贵，只要costco和trader joe's有的，我就不在那里买

以下是引用Gilda在6/10/2010 7:14:00 PM的发言：

我还是觉得你这样说话，我很气愤啊！
 
我没做任何丢人的事情，吃什么，省钱是我自己选择。。。
 
还是请你道歉吧
 
这样说话不尊重人
别想太多了，那个同学也没啥恶意阿。。。

以下是引用Gilda在6/10/2010 7:38:00 PM的发言：

    
    
     我自己没BSO自己瘦，本贴其实和瘦，也没关系，和负担也没关系，和自我选择有关。。。。
      
     像梦猪mm选择了那样的生活方式，就开心继续好了
    
不是我说你，你现在的瘦建立在你吃得很少的基础上的
你身体的新陈代谢率应该是习惯了你的低摄入
一旦你某天多吃了一点点
你就等着长肉吧

以下是引用amelie11在6/10/2010 7:36:00 PM的发言：

男生105　lb?????????
 
105-110 吧。 前提是他不是很高~~o(︶︿︶)o

以下是引用好吃懒做猫在6/10/2010 7:39:00 PM的发言：

    
    
      
     你买的原味的还是芒果或BERRY味的? 我买的原味的基本没味道, 掺点儿糖或蜂蜜拌匀了就和国内的瓷瓶酸奶很象了.
    
买的芒果.

原味的我想反正要回国了, 回国喝瓷瓶儿.. 哈哈..

以下是引用yaocen在6/10/2010 7:39:00 PM的发言：

    
    
     whole foods是很贵，只要costco和trader joe's有的，我就不在那里买
    
唉, 我爱 trader joe's...

我住的地方, 总是离 costco 超级远......

以下是引用freeasy在6/10/2010 7:40:00 PM的发言：

买的芒果.

原味的我想反正要回国了, 回国喝瓷瓶儿.. 哈哈..
 
羡慕嫉妒恨中~

以下是引用好吃懒做猫在6/10/2010 7:39:00 PM的发言：

 
你买的原味的还是芒果或BERRY味的? 我买的原味的基本没味道, 掺点儿糖或蜂蜜拌匀了就和国内的瓷瓶酸奶很象了.
我觉得酸奶再加糖或者蜂蜜，是暴殄天物。。。我lg跟我看法很不同，我喝啥都不喜欢加糖，豆浆我都喜欢原味，小时候在家吃白米粽子，他们沾糖，我也不喜欢。我小时候饼干都不吃甜的，吃苏打饼干，我爷爷说我很奇怪。。。。你知道我们家乡，是有名的吃的甜的

以下是引用yaocen在6/10/2010 7:39:00 PM的发言：

whole foods是很贵，只要costco和trader joe's有的，我就不在那里买
恩，我家现在肉基本就是costｃｏ和trader joe

以下是引用liebeou在6/10/2010 7:40:00 PM的发言：

    
     不是我说你，你现在的瘦建立在你吃得很少的基础上的
你身体的新陈代谢率应该是习惯了你的低摄入
一旦你某天多吃了一点点
你就等着长肉吧

    
这倒是有可能的.

我就觉得我一旦吃多了两三顿, 立马就长 5 lbs, 立竿见影的..

不过没办法, 接下来少吃一点, 过几天就回去了...

总比老是胖着好一点, 我个人觉得哈.

以下是引用lozbve在6/10/2010 7:39:00 PM的发言：

别想太多了，那个同学也没啥恶意阿。。。
lz说爱面子，可能不觉得这个词的反面是丢面子？

以下是引用yaocen在6/10/2010 7:41:00 PM的发言：

    
    
     我觉得酸奶再加糖或者蜂蜜，是暴殄天物。。。我lg跟我看法很不同，我喝啥都不喜欢加糖，豆浆我都喜欢原味，小时候在家吃白米粽子，他们沾糖，我也不喜欢。我小时候饼干都不吃甜的，吃苏打饼干，我爷爷说我很奇怪。。。。你知道我们家乡，是有名的吃的甜的
    
我也是吃喜欢吃原味的东西
我吃牛排连盐都不放的，就吃原味

以下是引用amelie11在6/10/2010 7:37:00 PM的发言：

whole food东西死贵的
 
但是我们这里whole food总是人多
 
看来有钱人还是多，而且，去wholde food买东西的人感觉都不胖
 
这两年经济不好，wholefood的顾客流失很多哦。。。

以下是引用freeasy在6/10/2010 7:43:00 PM的发言：

    
     你是天然派的...

说起粽子, 端午节快到了哈... 我妈包了好多肉粽呢...

妈呀, 我要这几天少吃点, 回国还要大吃呢.. 我决定下周吃素...

    

以下是引用freeasy在6/10/2010 7:42:00 PM的发言：

这倒是有可能的.

我就觉得我一旦吃多了两三顿, 立马就长 5 lbs, 立竿见影的..

不过没办法, 接下来少吃一点, 过几天就回去了...

总比老是胖着好一点, 我个人觉得哈.

从健康角度说，如果不是过胖，保持稳定体重，要比这样上上下下好。

我爱口四口........

以下是引用yaocen在6/10/2010 7:41:00 PM的发言：

    
    
     我觉得酸奶再加糖或者蜂蜜，是暴殄天物。。。我lg跟我看法很不同，我喝啥都不喜欢加糖，豆浆我都喜欢原味，小时候在家吃白米粽子，他们沾糖，我也不喜欢。我小时候饼干都不吃甜的，吃苏打饼干，我爷爷说我很奇怪。。。。你知道我们家乡，是有名的吃的甜的
    
你是天然派的...

说起粽子, 端午节快到了哈... 我妈包了好多肉粽呢...

妈呀, 我要这几天少吃点, 回国还要大吃呢.. 我决定下周吃素...

以下是引用freeasy在6/10/2010 7:42:00 PM的发言：

    
     这倒是有可能的.

我就觉得我一旦吃多了两三顿, 立马就长 5 lbs, 立竿见影的..

不过没办法, 接下来少吃一点, 过几天就回去了...

总比老是胖着好一点, 我个人觉得哈.

    
你要试着改变你身体的新陈代谢率
年轻的时候你的方法很见效
年纪大了就不成了哦

以下是引用liebeou在6/10/2010 7:40:00 PM的发言：

不是我说你，你现在的瘦建立在你吃得很少的基础上的
你身体的新陈代谢率应该是习惯了你的低摄入
一旦你某天多吃了一点点
你就等着长肉吧


不会的，我不怕胖，因为我懂减肥：）
 
况且我的性格是不会允许自己有这一天的。。。。如果我是那种性格的人，我也不可能活生生减下来100多lbs
 
谢谢mm的关心，我很感动，我明白利害：）

以下是引用生煎在6/10/2010 7:43:00 PM的发言：
我爱口四口........
不许，你就爱我吧。。。当然小熊那个是特别的

以下是引用yaocen在6/10/2010 7:41:00 PM的发言：

我觉得酸奶再加糖或者蜂蜜，是暴殄天物。。。我lg跟我看法很不同，我喝啥都不喜欢加糖，豆浆我都喜欢原味，小时候在家吃白米粽子，他们沾糖，我也不喜欢。我小时候饼干都不吃甜的，吃苏打饼干，我爷爷说我很奇怪。。。。你知道我们家乡，是有名的吃的甜的
 
主要是那个原味的一丁点儿甜味都没有, 是纯粹的酸味
 
卡卡, 难怪我是你马甲, 我也不爱吃甜的. 我从小爱吃肉棕子, 能吃咸的就不吃甜的.

以下是引用liebeou在6/10/2010 7:40:00 PM的发言：

不是我说你，你现在的瘦建立在你吃得很少的基础上的
你身体的新陈代谢率应该是习惯了你的低摄入
一旦你某天多吃了一点点
你就等着长肉吧


lz也很注意锻炼和健身的。。。
 
我想她不光靠少吃来维持身材。

以下是引用生煎在6/10/2010 7:43:00 PM的发言：

    
    我爱口四口........
    

RE RE RE。。。他家的鱼肉蛋质量太好了！

以下是引用liebeou在6/10/2010 7:43:00 PM的发言：

你要试着改变你身体的新陈代谢率
年轻的时候你的方法很见效
年纪大了就不成了哦

年纪大了，怎么改变新陈代谢率阿
 

以下是引用liebeou在6/10/2010 7:43:00 PM的发言：

    
     你要试着改变你身体的新陈代谢率
年轻的时候你的方法很见效
年纪大了就不成了哦

    
我试过, 没啥用, 多我来说.

我一周去三次 gym, 每次 300 卡以上, 也没啥用..

可能我本身的代谢率不太容易被改变吧. 有的人比较容易.

以下是引用好吃懒做猫在6/10/2010 7:44:00 PM的发言：

 
主要是那个原味的一丁点儿甜味都没有, 是纯粹的酸味
 
卡卡, 难怪我是你马甲, 我也不爱吃甜的. 我从小爱吃肉棕子, 能吃咸的就不吃甜的.
是啊，我小时候还因为只吃肉馅汤团，不吃甜的，被我姑妈骂过，其实人家不是要吃肉，只是不喜欢甜的东西而已

以下是引用yaocen在6/10/2010 7:43:00 PM的发言：

    
    
     从健康角度说，如果不是过胖，保持稳定体重，要比这样上上下下好。
    
我觉得 5lbs 不是啥太大的波动吧, 我多喝两大杯水, 立马就上1lbs 了...

以下是引用freeasy在6/10/2010 7:43:00 PM的发言：

你是天然派的...

说起粽子, 端午节快到了哈... 我妈包了好多肉粽呢...

妈呀, 我要这几天少吃点, 回国还要大吃呢.. 我决定下周吃素...

幸福的人啊。

以下是引用freeasy在6/10/2010 7:43:00 PM的发言：

你是天然派的...

说起粽子, 端午节快到了哈... 我妈包了好多肉粽呢...

妈呀, 我要这几天少吃点, 回国还要大吃呢.. 我决定下周吃素...

 
恨呀~~~

以下是引用Gilda在6/10/2010 7:44:00 PM的发言：

    
    
     不会的，我不怕胖，因为我懂减肥：）
      
     况且我的性格是不会允许自己有这一天的。。。。如果我是那种性格的人，我也不可能活生生减下来100多lbs
      
     谢谢mm的关心，我很感动，我明白利害：）
    
我建议你晚上的饮食多元化一点，不要只吃芹菜，你这么大量的摄入芹菜，注意少晒太阳，因为芹菜是著名的美黑食品
你可以换黄瓜，菠菜，西兰花，西红柿等等

以下是引用yaocen在6/10/2010 7:42:00 PM的发言：

lz说爱面子，可能不觉得这个词的反面是丢面子？
哈哈哈哈

以下是引用jakca在6/10/2010 7:44:00 PM的发言：

    
    
     lz也很注意锻炼和健身的。。。
      
     我想她不光靠少吃来维持身材。
    
低摄入兼高消耗更吓人哇

以下是引用wbljbw在6/10/2010 7:02:00 PM的发言：

    
     美食是我生命意义和乐趣之一
    

我吃得很清淡的，我lg说，如果我说菜淡了，那一定是一点调料都没放

以下是引用freeasy在6/10/2010 7:44:00 PM的发言：

    
     我试过, 没啥用, 多我来说.

我一周去三次 gym, 每次 300 卡以上, 也没啥用..

可能我本身的代谢率不太容易被改变吧. 有的人比较容易.

    
你是寒性体质么？

lz这个饮食太不健康了。你一天吃够1200了么？还有你的身高和运动量，我觉得你一天吃1800差不多。吃少于这个数对减肥没有好处的。对的diet对减肥事半功倍，不是光少吃就行了

以下是引用liebeou在6/10/2010 7:47:00 PM的发言：

    
     你是寒性体质么？
    
恩, 是的, 有办法不?

以下是引用amelie11在6/10/2010 7:44:00 PM的发言：

    
    
     年纪大了，怎么改变新陈代谢率阿
      
    
要让身体主动的多消耗热量，最初的办法就是运动了

以下是引用yaocen在6/10/2010 7:07:00 PM的发言：

    
    
     吃对我来说，比化妆品刀刃多了
    
re

以下是引用yaocen在6/10/2010 7:47:00 PM的发言：

    
    我吃得很清淡的，我lg说，如果我说菜淡了，那一定是一点调料都没放
    
健康派的, 真好...

我老公总说我口重... 我要尽量注意...

以下是引用freeasy在6/10/2010 7:48:00 PM的发言：

健康派的, 真好...

我老公总说我口重... 我要尽量注意...

我家口味也重
 
这样好像不利于减肥
 

以下是引用freeasy在6/10/2010 7:48:00 PM的发言：

健康派的, 真好...

我老公总说我口重... 我要尽量注意...

我lg已经被我带过来很多了，不过你可以从少盐，但是加别的调料香料着手，比如胡椒啊啥的

以下是引用freeasy在6/10/2010 7:48:00 PM的发言：

    
     恩, 是的, 有办法不?

    
方法好像很多的呀，你搜搜。
据说寒性体质的人就是喝水都胖的

以下是引用amelie11在6/10/2010 7:49:00 PM的发言：

    
    
     我家口味也重
      
     这样好像不利于减肥
      
    
没错.. 口重的话, 容易多吃主食.. 而且对心脏啥的也不好..

我现在尽量注意了.

以下是引用yaocen在6/10/2010 7:49:00 PM的发言：

    
    
     我lg已经被我带过来很多了，不过你可以从少盐，但是加别的调料香料着手，比如胡椒啊啥的
    
恩, 我尽量, 现在好点儿了.

吃 salad 啥的也不觉得没味道了.

以下是引用liebeou在6/10/2010 7:50:00 PM的发言：

方法好像很多的呀，你搜搜。
据说寒性体质的人就是喝水都胖的

阿，我就是喝水都会胖的
 

以下是引用liebeou在6/10/2010 7:50:00 PM的发言：

    
     方法好像很多的呀，你搜搜。
据说寒性体质的人就是喝水都胖的

    
我搜过都是吃什么补的..

但是吧, 我虽然寒性体质, 怕冷, 又不能吃热性的东西, 稍微多吃一点儿就上火.. 我都不知道怎么办了...

以下是引用yaocen在6/10/2010 7:49:00 PM的发言：

我lg已经被我带过来很多了，不过你可以从少盐，但是加别的调料香料着手，比如胡椒啊啥的
 
吃盐不够会缺碘的

以下是引用freeasy在6/10/2010 7:50:00 PM的发言：

没错.. 口重的话, 容易多吃主食.. 而且对心脏啥的也不好..

我现在尽量注意了.

我吃米饭很少
 
但是我狂爱吃bakery之类的东西
 

以下是引用yaocen在6/10/2010 7:42:00 PM的发言：

lz说爱面子，可能不觉得这个词的反面是丢面子？
（1）说“好面子”，本意是低调谦和，不知道你明白吗？这种“好面子”是一种“要强”，我要凭自己力量作一个decent的人
 
吃什么，和一个人的decency不能挂钩，所以说我“丢了我男友面子”实在是匪夷所思。
 
 
（2）其实不用找“健康营养”的借口，好吃，馋嘴，有什么不行？这是正当的，可爱的。所有人都应该为这个自豪。不应该为这个敏感，进而旁敲侧击的攻击人

以下是引用amelie11在6/10/2010 7:49:00 PM的发言：

我家口味也重
 
这样好像不利于减肥
 
 
口重的容易得高血压. 这个最好在年轻的时候改掉.

以下是引用amelie11在6/10/2010 7:51:00 PM的发言：

阿，我就是喝水都会胖的
 
都是借口，我原来也这么安慰自己，胖到不行了，忌口运动，减30磅了。

以下是引用freeasy在6/10/2010 7:51:00 PM的发言：

    
     我搜过都是吃什么补的..

但是吧, 我虽然寒性体质, 怕冷, 又不能吃热性的东西, 稍微多吃一点儿就上火.. 我都不知道怎么办了...

    
虚不受补了呀你
如果是为了身体健康就多点运动
如果是为了身材就算了，人生在世，怎么舒服怎么活吧

[此贴子已经被作者于2010/6/10 19:53:50编辑过]

以下是引用kivini在6/10/2010 7:51:00 PM的发言：

 

我们的饮食，我们生活的地区，不可能缺碘，而且我家，是特意使用的无碘盐，怕的是碘过量--我不是推荐这个啊，大家自己根据自己的饮食结构判断吧。

以下是引用freeasy在6/10/2010 7:51:00 PM的发言：

我搜过都是吃什么补的..

但是吧, 我虽然寒性体质, 怕冷, 又不能吃热性的东西, 稍微多吃一点儿就上火.. 我都不知道怎么办了...

 
你有可能和我一样是阴虚但肝火旺. 需要平肝健脾胃补肾. 你正好可以回国找个好中医把把脉问问诊.

以下是引用kivini在6/10/2010 7:48:00 PM的发言：
lz这个饮食太不健康了。你一天吃够1200了么？还有你的身高和运动量，我觉得你一天吃1800差不多。吃少于这个数对减肥没有好处的。对的diet对减肥事半功倍，不是光少吃就行了
１８００是不能减肥的，根据ｇａｗｌｉｎ经验公式，即便是我这么高的，也得１３００左右

以下是引用Gilda在6/10/2010 7:52:00 PM的发言：

（1）说“好面子”，本意是低调谦和，不知道你明白吗？这种“好面子”是一种“要强”，我要凭自己力量作一个decent的人
 
吃什么，和一个人的decency不能挂钩，所以说我“丢了我男友面子”实在是匪夷所思。
 
 
（2）其实不用找“健康营养”的借口，好吃，馋嘴，有什么不行？这是正当的，可爱的。所有人都应该为这个自豪。不应该为这个敏感，进而旁敲侧击的攻击人
不明白，我觉得好面子，好的是表面，让人家看起来如何，好强，是本质，不是一回事

以下是引用好吃懒做猫在6/10/2010 7:52:00 PM的发言：

 
口重的容易得高血压. 这个最好在年轻的时候改掉.
对啊，年纪越大越难，因为年纪大了，味觉不那么灵敏，会需要更多调料，如果用了假牙，更糟糕

以下是引用liebeou在6/10/2010 7:53:00 PM的发言：

    
     虚不受补了呀你
如果是为了身体健康就多点运动
如果是为了身材就算了，人生在世，怎么舒服怎么活吧

     [此贴子已经被作者于2010/6/10 19:53:50编辑过]

    
俺都运动了呀.. 哭...

那要天天都去 gym 才行吗?

以下是引用好吃懒做猫在6/10/2010 7:55:00 PM的发言：

    
    
      
     你有可能和我一样是阴虚但肝火旺. 需要平肝健脾胃补肾. 你正好可以回国找个好中医把把脉问问诊.
    
好主意, 我是该去看看~~

以下是引用freeasy在6/10/2010 7:56:00 PM的发言：

俺都运动了呀.. 哭...

那要天天都去 gym 才行吗?

一周起码要4天

再怎么省也不能从嘴里省。。。。。

以下是引用freeasy在6/10/2010 7:56:00 PM的发言：

俺都运动了呀.. 哭...

那要天天都去 gym 才行吗?

 
你试试天天晚上泡脚, 通通肝经胆经, 对我有用.

以下是引用yaocen在6/10/2010 7:57:00 PM的发言：

    
    
     一周起码要4天
    
汗... 这个我估计不行了, 没那个条件啊...

以下是引用Gilda在6/10/2010 7:55:00 PM的发言：

１８００是不能减肥的，根据ｇａｗｌｉｎ经验公式，即便是我这么高的，也得１３００左右
 
问题是1300你也没吃够啊。
 
 

以下是引用好吃懒做猫在6/10/2010 7:57:00 PM的发言：

    
    
      
     你试试天天晚上泡脚, 通通肝经胆经, 对我有用.
    
恩, 记下来了..

以下是引用freeasy在6/10/2010 7:56:00 PM的发言：

    
     俺都运动了呀.. 哭...

那要天天都去 gym 才行吗?

    
也不要那么辛苦啦
你可以从日常生活下手
例如能走路的时候尽量走路
能爬楼梯的时候不坐电梯
能站的时候绝不坐下
等到你养成了这些个习惯后
身体会慢慢变好的，你自己都能感觉到
加油哦

以下是引用好吃懒做猫在6/10/2010 7:57:00 PM的发言：

 
你试试天天晚上泡脚, 通通肝经胆经, 对我有用.
我也喜欢泡脚，就是觉得舒服，不管这个经那个经

以下是引用yaocen在6/10/2010 7:55:00 PM的发言：

不明白，我觉得好面子，好的是表面，让人家看起来如何，好强，是本质，不是一回事
我就挑明问一件事情，你对我有无恶意，回帖心态是否平和？因为我感觉你敌意很重。
 
这个大家都看着，骗不了人。
 
如果你无敌意。我的回答是，你这个问题，和我这篇文章本意不相关，我不好这个辩论的面子，不打嘴仗，能明白我的人自然能明白
 
不能明白的，希望宽容
 
 
 

以下是引用Gilda在6/10/2010 7:44:00 PM的发言：

    
    
     不会的，我不怕胖，因为我懂减肥：）
      
     况且我的性格是不会允许自己有这一天的。。。。如果我是那种性格的人，我也不可能活生生减下来100多lbs
      
     谢谢mm的关心，我很感动，我明白利害：）
    
麻鸭，太崇拜了，请允许我八卦地问一下那减掉的一百多磅咋来的呢？

以下是引用豆眼儿在6/10/2010 8:00:00 PM的发言：

麻鸭，太崇拜了，请允许我八卦地问一下那减掉的一百多磅咋来的呢？

练体育

以下是引用liebeou在6/10/2010 7:58:00 PM的发言：

    
     也不要那么辛苦啦
你可以从日常生活下手
例如能走路的时候尽量走路
能爬楼梯的时候不坐电梯
能站的时候绝不坐下
等到你养成了这些个习惯后
身体会慢慢变好的，你自己都能感觉到
加油哦

    
恩, 我努力.

其实我没车, 平时都靠走的, 走路 30 分钟去 chinatown 买菜, 拎 10lbs 东西, 再走回家基本是每周一次. 周末逛个街走个 20 多个 blocks 也很平常.

上学放学都是走路.

不过我还是做电梯的, 以后靠爬吧. 站着我不行, 我要干活, 站着没办法.

多谢mm 的建议.

以下是引用yaocen在6/10/2010 7:09:00 PM的发言：
想想看，我每年花在吃上的，在lz眼里属于可cut的钱，能买多少化妆品啊。。。不过反正我也不爱化妆，，，能买多少个香包啊。。。可惜我也不喜欢香包。。。能出去旅游。。。这个倒是也很重要，不过。。。旅游中重要的一部分也是美食啊，，又绕回来了。。。。。
hand hand, same here     

以下是引用Gilda在6/10/2010 8:00:00 PM的发言：

我就挑明问一件事情，你对我有无恶意，回帖心态是否平和？因为我感觉你敌意很重。
 
这个大家都看着，骗不了人。
 
如果你无敌意。我的回答是，你这个问题，和我这篇文章本意不相关，我不好这个辩论的面子，不打嘴仗，能明白我的人自然能明白
 
不能明白的，希望宽容
 
 
 
丢面子那个词儿，又不是我提出来的，你冲我干吗啊，我对你没啥敌意，我对于不爱吃的人，都不忍心有敌意
 
本来俗话开玩笑都有说图了面子丢了里子的，面子就是面子啊，跟本质就是没有必然联系么，丢面子也不代表就是做错了，有面子也不代表就是自强了

以下是引用豆眼儿在6/10/2010 8:04:00 PM的发言：

    
     搞点儿花旗参补补没准儿能成？
    
花旗参我能吃不? 我一直担心性寒的我不能吃呢..

以下是引用freeasy在6/10/2010 7:51:00 PM的发言：

    
     我搜过都是吃什么补的..

但是吧, 我虽然寒性体质, 怕冷, 又不能吃热性的东西, 稍微多吃一点儿就上火.. 我都不知道怎么办了...

    
搞点儿花旗参补补没准儿能成？