hould i return recalled product to retail stores for a refund?
no. you do not need to return recalled product(s) to retail stores. mcneil is offering two options for consumers who have purchased products affected by this recall. you can receive either a refund for the average retail price of the product or a coupon for a free replacement (s) when the product becomes available again. click here to request a refund or high value coupon. to process your refund or coupon you will need the ndc number and lot number from the product that has been recalled. the ndc number can be found above the brand name on the label of the bottle. the lot number can also be found on the label and is usually placed vertically on the label.
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[此贴子已经被作者于2010/4/17 15:53:05编辑过]
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[此贴子已经被作者于2010/6/2 15:02:13编辑过]
[此贴子已经被作者于2010/5/17 20:18:57编辑过]
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[此贴子已经被作者于2010/6/7 15:03:50编辑过]
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[此贴子已经被作者于2010/7/1 7:25:03编辑过]
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1.atkins diet
以下是引用小引号在5/27/2010 12:23:00 PM的发言：
我印象中很多反对的是说阿特金斯本人因为这个身亡的？其实是谣传
这个方法其实是让脂肪不完全燃烧，换句话说，本来你
1g脂肪可以释放9大卡的热量，但是因为你极度的限制碳水化合物的摄入，它没有办法释放这么多了，只能释放4大卡（具体多少我不记得了）；那么，提供同样
的热量，身体需要提供的脂肪就多了，所以比一般的方法都减得快。
这个方法的最大的concern是，这个不完全燃烧的过程会释放大量的酮
体，身体里有大量的酮，会引起所谓的“酮中毒”。解决的方法是：大量的喝水，带走这些不完全产物；短时间使用，不要长期的使用。
所以用阿特金斯法，刚开始会觉得特别
的口渴，也许还会有点头晕，身体适应了以后就好了。需要注意的是：要喝大量的水，不要做强烈的运动，要严格计算和控制碳水化合物的摄入。
我
比较建议用之前做好research,该吃什么，不该吃什么，心里要很清楚，然后好好的坚持。严格执行的话，哪怕一个星期，效果都很明显的
以下是引用小引号在5/27/2010 12:30:00 PM的发言：
原理也一样？我记得不是呢
这个没有食谱，只有一个原则，每天摄入的碳水化合物总量少于30g，入门者少于50g应该也有效果，
其他的随便吃，当然你一天吃个3000大卡，肯定减不下来。。。
至于哪些属于碳水化合物，我懒，queen你自己google下好不好？
以下是引用小引号在5/27/2010 12:45:00 PM的发言：
蒸小排骨算大块肉吗？还有就是各种炒肉片，肉丝，肉丁？
btw:阿特金斯几乎不怎么能吃水果的，随便吃一个，碳水量就
超了
以下是引用小引号在5/27/2010 12:57:00 PM的发言：
蒸小排：
糖一点点调味没问题的。我们那边都不裹粉
蒜茸豆豉蒸：盐，糖，生抽，料酒，蒜末，豆豉蓉腌一下，蒸或者微波炉都行；嫌豆豉味道重
的话，就不放，一样好吃
其实蒜泥白肉这种最符合这个减肥法的要求，就是夏天吃有点腻
我还喜欢用一点点梅菜蒸肉饼，夏天吃
也很好吃
以下是引用小引号在5/27/2010 1:01:00 PM的发言：
所以我用这个方法的时候都是煲汤多，最符合要求，还容易做
比如佛手瓜蜜枣煲排骨；冬瓜脊骨汤，节瓜冬菇花生煲排骨，这
些夏天喝都很好
碳水限制大的话，基本上主食，水果都不能碰了，蔬菜基本没问题，块茎类的要避免（碳水高），坚果类不错，但是要控制量
以下是引用小引号在5/27/2010 1:12:00 PM的发言：
都好喝都好喝的
还有一个眉豆花生鸡脚汤，眉豆煲得软软的，很好喝
如果能买到甜玉米的话，甜玉米红萝卜煲小排，非常清甜
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[此贴子已经被作者于2010/5/27 13:56:59编辑过]
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[此贴子已经被作者于2010/7/8 17:58:01编辑过]
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[此贴子已经被作者于2010/4/21 8:08:13编辑过]
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hould i return recalled product to retail stores for a refund?
no. you do not need to return recalled product(s) to retail stores. mcneil is offering two options for consumers who have purchased products affected by this recall. you can receive either a refund for the average retail price of the product or a coupon for a free replacement (s) when the product becomes available again. click here to request a refund or high value coupon. to process your refund or coupon you will need the ndc number and lot number from the product that has been recalled. the ndc number can be found above the brand name on the label of the bottle. the lot number can also be found on the label and is usually placed vertically on the label.
http://www.mcneilproductrecall.com/page.jhtml?id=/include/faq.inc
[replyview]http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=341&topicid=691606&page=1&star=12
人和人的body type是不同的，引用我在另一个贴里发的，body type有三种：左边是天生的胖胖的身材，很难减体重，要很努力，而且一不注意就反弹。中间是天生的肌肉型身材，这类人在健美训练中不用努力就比别人效果好，天天吃垃圾食品、坐在沙发前看电视还是八块腹肌。右边就是天生的瘦瘦的身材，脂肪少肌肉少，吃啥也不长肉，如果练习健美的话就很难增长肌肉，一旦退役马上瘦回去。 不过每个人都不是纯粹的一种体形，而是这三种的结合体，只不过每一种占的比重不一样。所以还是要摸索，看自己各个body type占得大致比重是多少，如果是endomorph的话就要付出很多努力，mesomorph不用说了，属于genetic freak, 谁都没法不羡慕的那种。ectomorph就是很难胖起来，很难长肌肉。不过减脂的话还是要提高代谢率，还有就是摄入的热量要小于消耗的热量，但不能少太多，不能超过30％，不然代谢率下降，无法减脂。你可以去fitday.com计算一下你日常饮食的卡路里摄入，看看到底是热量过多还是长期热量过少。然后就是增加cardio的时长，但不要超过1个小时。增加力量练习，肌肉增加了之后，脂肪消耗会加快很多，就是坐着不动也在消耗脂肪。 [/replyview]
[此贴子已经被作者于2010/7/21 11:32:02编辑过]
可以抢楼了，哈哈哈
大家如果不觉得运费贵，我等会去抱回来！！！！
靶子点复活节主题的thomas set 75%off了，3块多，有个电动的塑料thomas,还有一个简单的轨道，后面两个拖斗。我拿了放，放了拿，想给楼里的男娃娃们人手一份啊，可是想来想去运费不合适啊，挺大的一个塑封的盒子，狠狠的放下了。
大家如果不觉得运费贵，我等会去抱回来！！！！
我就像要拿个，你帮我拿把，把盒子拆了，谢谢！
靶子点复活节主题的thomas set 75%off了，3块多，有个电动的塑料thomas,还有一个简单的轨道，后面两个拖斗。我拿了放，放了拿，想给楼里的男娃娃们人手一份啊，可是想来想去运费不合适啊，挺大的一个塑封的盒子，狠狠的放下了。
大家如果不觉得运费贵，我等会去抱回来！！！！
帮我拿一个吧，：）
帮我拿一个吧，：）
你的是default的，我亲家没问就给你拿了。对了，煊煊怎么样了？感冒好点没？一切都还好？
你的是default的，我亲家没问就给你拿了。对了，煊煊怎么样了？感冒好点没？一切都还好？
先mua一下你亲家
谢谢完美，煊煊好了一点，不过还是有点塞鼻子。他现在还有点时差，睡觉特别多。不过今天早上4点就起来了。
他很开心的，今天第一次吃水蒸蛋，很爱吃。
也提前恭喜小麦还有小飘，因为接下去几天可能没时间上来
先mua一下你亲家
谢谢完美，煊煊好了一点，不过还是有点塞鼻子。他现在还有点时差，睡觉特别多。不过今天早上4点就起来了。
他很开心的，今天第一次吃水蒸蛋，很爱吃。
代我亲家回mua！好点就好！你原来没给他蒸过？
恭喜小悟空13个月了
也提前恭喜小麦还有小飘，因为接下去几天可能没时间上来
co 恭喜小悟空！
先mua一下你亲家
谢谢完美，煊煊好了一点，不过还是有点塞鼻子。他现在还有点时差，睡觉特别多。不过今天早上4点就起来了。
他很开心的，今天第一次吃水蒸蛋，很爱吃。
tag junior的笔你有没有？我给你拿了easter的书
恭喜twins长了8oz，希望我们也加油
真的要少喝奶阿
不过twins回国伙食好，马上就要吹起来了
恭喜小悟空13个月了
也提前恭喜小麦还有小飘，因为接下去几天可能没时间上来
恭喜小悟空13个月了
[此贴子已经被作者于2010/4/9 9:45:13编辑过]
tag junior的笔你有没有？我给你拿了easter的书
没有，都没听说过，easter的书是怎么样的，要用这个笔读？
恭喜小悟空13个月了
也提前恭喜小麦还有小飘，因为接下去几天可能没时间上来
代我亲家回mua！好点就好！你原来没给他蒸过？
我没有，我只试了面条，他不喜欢就没试验了，后妈
恭喜小悟空13个月了
也提前恭喜小麦还有小飘，因为接下去几天可能没时间上来
周末反正是没人的，然后你要忙啥去？
恭喜twins长了8oz，希望我们也加油
国内好吃的多啊，应该没问题
没有，都没听说过，easter的书是怎么样的，要用这个笔读？
对阿
我先给你屯着吧，那个笔你以后碰到deal再买，我们买的是10块
我没有，我只试了面条，他不喜欢就没试验了，后妈
水蒸蛋都没做过，是比较后妈。我没给做过面条
周末反正是没人的，然后你要忙啥去？
哈哈，我直接copy德，没看到最后一句
真的要少喝奶阿
不过twins回国伙食好，马上就要吹起来了
我努力少给他喝奶。
回国的菜真是好便宜。今天晚上，我们6个同学去了名家海鲜工坊，吃了才不到200，非常好的杭帮菜，大力推荐，以后去杭州的可以去那里。特别是暖冰，星河和小带鱼，地址在天目山路和黄姑山路口。
周末反正是没人的，然后你要忙啥去？
同学聚会，周末他们还请了班主任。然后周日我要出发去上海签证了。
我昨晚颗得厉害，都不敢和麦睡一个屋子了
你确定是过敏吗？有没有好一点了？好好休息
你确定是过敏吗？有没有好一点了？好好休息
我明天去看医生
国内好吃的多啊，应该没问题
我是担心他折腾啊，下星期签证好了要去广东，他们有很多亲戚要过来，还要去老家大摆宴席。
先mua一下你亲家
谢谢完美，煊煊好了一点，不过还是有点塞鼻子。他现在还有点时差，睡觉特别多。不过今天早上4点就起来了。
他很开心的，今天第一次吃水蒸蛋，很爱吃。
煊煊真乖，到处travel都很配合，就是个开心宝宝！
我们一直不爱吃蛋羹，前后试过几次都不要。
对阿
我先给你屯着吧，那个笔你以后碰到deal再买，我们买的是10块
恩，我回去留意一下
恭喜小悟空13个月了
也提前恭喜小麦还有小飘，因为接下去几天可能没时间上来
谢谢，谢谢
煊煊13个月见到外爷和一大家子人乐坏了吧！
我明天去看医生
那你还不知道什么原因？你以前有没有这样过？
恩，我回去留意一下
我好像随手抓拉几本，我记得好多人买了这个笔的
[此贴子已经被作者于2010/4/9 9:53:16编辑过]
我昨晚颗得厉害，都不敢和麦睡一个屋子了
冰糖炖梨，我生完咳了几个月，就是我妈每天给我炖好的
以下是引用babycats在4/9/2010 9:49:00 AM的发言：
同学聚会，周末他们还请了班主任。然后周日我要出发去上海签证了。
这次你还去广州么？
我明天去看医生
水蒸蛋都没做过，是比较后妈。我没给做过面条
肥牛都跟你们吃，多好啊，我家的还咬不动，牙太少了
煊煊真乖，到处travel都很配合，就是个开心宝宝！
我们一直不爱吃蛋羹，前后试过几次都不要。
煊煊第一口也不喜欢，一下子吐出来，后来过了一会，就自己来要了。
我觉得宝宝真是很挑食的，有些东西，怎么试，他不吃就是不吃
我是担心他折腾啊，下星期签证好了要去广东，他们有很多亲戚要过来，还要去老家大摆宴席。
我们这次回去公婆也要大摆宴席，我已经跟我老公说好了，我和宝宝不去，嘿嘿！去了我也听不懂广东话，就在家里躲着把
谢谢，谢谢
煊煊13个月见到外爷和一大家子人乐坏了吧！
是很开心，这几天他的两个姐姐还争着陪煊煊玩，他一天到晚，只要醒的时候都是在笑
煊煊第一口也不喜欢，一下子吐出来，后来过了一会，就自己来要了。
我觉得宝宝真是很挑食的，有些东西，怎么试，他不吃就是不吃
我们爱吃得本来就少，还隔两天就腻了，qs56，今天早上我假装很但丁，结果他一共就没吃几口，我一肚子的火都认出内伤了
那你还不知道什么原因？你以前有没有这样过？
没有压
昨天一帮赤脚医生给我会诊说是过敏
我回家吃了过敏药，还是颗！
是很开心，这几天他的两个姐姐还争着陪煊煊玩，他一天到晚，只要醒的时候都是在笑
哈哈，好幸福啊！！！
我们这次回去公婆也要大摆宴席，我已经跟我老公说好了，我和宝宝不去，嘿嘿！去了我也听不懂广东话，就在家里躲着把
你不和他去广东？宝宝也不去？他们答应吗？
没有压
昨天一帮赤脚医生给我会诊说是过敏
我回家吃了过敏药，还是颗！
我们都是说症状像过敏，先吃吃看嘛。。。过敏最好办，不然还要看医生多麻烦啊。。。希望早点好！！！
我们爱吃得本来就少，还隔两天就腻了，qs56，今天早上我假装很但丁，结果他一共就没吃几口，我一肚子的火都认出内伤了
叹口气，不但丁也不行啊，我现在是顺其自然了
肥牛都跟你们吃，多好啊，我家的还咬不动，牙太少了
我们的他要是不吃就上jar food了，再不吃就饿着了。我太后妈了
没有压
昨天一帮赤脚医生给我会诊说是过敏
我回家吃了过敏药，还是颗！
那还是看医生好好找出原因吧，应该没啥事情的
我们都是说症状像过敏，先吃吃看嘛。。。过敏最好办，不然还要看医生多麻烦啊。。。希望早点好！！！
对阿，我看不行吗，所以约了医生
其实今天也可以去，可是我没车，只好等到明天了
你不和他去广东？宝宝也不去？他们答应吗？
我要去他们家。我们每次都是先飞去他们家，呆一周左右吧，然后我就飞回我家，过一阵他也飞来我家，在我家一起呆一两周，然后我们一起从我们家飞回来。。。
只是不去宴席而已，我们去了也听不懂，就是两只大小花瓶，所以不折腾了
我们的他要是不吃就上jar food了，再不吃就饿着了。我太后妈了
我们不吃jar food，我现在就饿着他，哼哼！
我有没有说过啊，我看到泳装完美了，
对阿，我看不行吗，所以约了医生
其实今天也可以去，可是我没车，只好等到明天了
一定没事儿的，说不定明天就好了不用看了
困了，我去睡了，
我有没有说过啊，我看到泳装完美了，
晚安！
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[此贴子已经被作者于2010/4/11 22:53:32编辑过]
但是她没有cgx!
她已经深深cgx在脑海里了！每天调出来看一看
晚安！
晚安！
但是她没有cgx!
我要去他们家。我们每次都是先飞去他们家，呆一周左右吧，然后我就飞回我家，过一阵他也飞来我家，在我家一起呆一两周，然后我们一起从我们家飞回来。。。
只是不去宴席而已，我们去了也听不懂，就是两只大小花瓶，所以不折腾了
呵呵，两家不在一起就是麻烦啊。我们在那里婚礼的时候，我们也是亮相一下就走了，客人自鱼子乐，估计这次也是一样。
呵呵，两家不在一起就是麻烦啊。我们在那里婚礼的时候，我们也是亮相一下就走了，客人自鱼子乐，估计这次也是一样。
嗯，我们一南一北，每次回国都好麻烦。。。
你老公也回去了么？
但是她没有cgx!
我简直就是他的对立面，老是忘记带相机。
今天我还去西湖逛了圈，就是在车子里走马观花，下次带宝宝去拍照给大家看
她已经深深cgx在脑海里了！每天调出来看一看
so true
我简直就是他的对立面，老是忘记带相机。
今天我还去西湖逛了圈，就是在车子里走马观花，下次带宝宝去拍照给大家看
西湖很美答，怀念啊
嗯，我们一南一北，每次回国都好麻烦。。。
你老公也回去了么？
没有，而且我老爸太忙，看来我是要一个人带着宝宝过去了
西湖很美答，怀念啊
你怎么哪里都去过
so true
可惜不能帮你修电脑
西湖很美答，怀念啊
这个时候真是非常的美。
没有，而且我老爸太忙，看来我是要一个人带着宝宝过去了
让他们接机，安排好，别累着你们娘俩了
你怎么哪里都去过
我爸妈爱travel，从小跟着他们玩了不少地方，呵呵
他们从里面的毛衣到外面的外套都给我搭配了一番，还让我穿了个靴子，没有一件衣服是我自己的，结果，还真是糊人了，大家竟然说我没胖
我今天出门赴宴，我妈妈和我妹妹还不让我穿自己的衣服出门，说太丢脸了
他们从里面的毛衣到外面的外套都给我搭配了一番，还让我穿了个靴子，没有一件衣服是我自己的，结果，还真是糊人了，大家竟然说我没胖
哈哈哈，我回国都没脸见人了，正好是夏天，怎么办。。。
以下是引用yzhang7在4/9/2010 10:12:00 AM的发言：
你慢慢观把
你也不帮帮我。。。
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[此贴子已经被作者于2010/4/11 22:46:17编辑过]
哈哈哈，我回国都没脸见人了，正好是夏天，怎么办。。。
你那么美还担心什么。我回来后，每天被我爸爸妈妈和妹妹训话，我也感觉我的衣服真是出不了门