Source: Mayoclinic website http://www.mayoclinic.com/health/vitamin-e/NS_patient-vitamine/DSECTION=dosing Dose The below doses are based on scientific research, publications, traditional use, or expert opinion. Many herbs and supplements have not been thoroughly tested, and safety and effectiveness may not be proven. Brands may be made differently, with variable ingredients, even within the same brand. The below doses may not apply to all products. You should read product labels, and discuss doses with a qualified healthcare provider before starting therapy. Dietary Sources of Vitamin E Foods that contain vitamin E include: eggs, fortified cereals, fruit, green leafy vegetables (such as spinach), meat, nuts/nut oils, poultry, vegetable oils (corn, cottonseed, safflower, soybean, sunflower), argan oil, olive oil, wheat germ oil, and whole grains. Cooking and storage may destroy some of the vitamin E in foods.
Adults (over 18 years old) Most individuals in the United States are believed to obtain sufficient vitamin E from dietary sources, although individuals with very low-fat diets or intestinal malabsorption disorders may require supplementation. Recommended Dietary Allowances (RDAs) for vitamin E are provided in Alpha-Tocopherol Equivalents (ATE) to account for the different biological activities of the various forms of vitamin E, as well as in International Units (IU), which food and supplement labels often use. For conversion, 1 milligram ATE = 1.5 IU. The RDA for men or women older than 14 years old is 15 milligrams (or 22.5 IU); for pregnant women of any age is 15 milligrams (or 22.5 IU); and for breastfeeding women of any age is 19 milligrams (or 28.5 IU). For adults older than 18 years, the tolerable upper limit of dosing for supplementary alpha-tocopherol recommended by the U.S. Institute of Medicine is 1,000 milligrams per day (equivalent to 1,500 IU). This limit recommendation is not altered during pregnancy or breastfeeding. Treatment of vitamin E deficiency should be under medical supervision, tailored to the underlying cause of the deficiency, and may include either oral or injected vitamin E. If the cause is due to chronic malnutrition and there is no evidence of malabsorption, an oral dose that is between 2-5 times greater than the RDA may be considered. If the cause is malabsorption that cannot be corrected, then injections of vitamin E may be necessary. Dosing recommendations vary by the underlying cause. No specific dosing of vitamin E has been established for other conditions, and there is recent evidence suggesting possible adverse health effects of long-term use of daily supplementation with 400 IU or greater daily. Although controversial, the use of long-term vitamin E supplementation should be approached cautiously until further evidence from prospective clinical trials is available. Various doses and durations have been evaluated in clinical trials, although many have not been proven as effective or safe. Patents are recommended to discuss the choice of dosing and duration with a licensed healthcare professional. [此贴子已经被作者于2010/4/26 18:31:28编辑过]
没有保险，好像可以去申请一个东西， 然后申请下来基本不花钱的， local Department of Economic Security office , 像我在AZ， 就有Arizona Health Care Cost and Containment System coverage, 我有认识一个F2已经生了宝宝， 她就是申请到这个，生产都没有花钱， 虽然我有学校保险， 但是自己要COPAY 以及付其他的10%， 还要花很多呢。
没有保险，好像可以去申请一个东西， 然后申请下来基本不花钱的， local Department of Economic Security office , 像我在AZ， 就有Arizona Health Care Cost and Containment System coverage, 我有认识一个F2已经生了宝宝， 她就是申请到这个，生产都没有花钱， 虽然我有学校保险， 但是自己要COPAY 以及付其他的10%， 还要花很多呢。 不知道是不是和MEDICAL是同一种 好像是中低收入才能申请的 属于社会福利吧 好像对以后的身份什么的申请有影响 我们暂时还不考虑这样 不过很谢谢MM哦 我暂时是希望他公司买保险然后我加进去 因为个人买保险好像又贵又不好 不行的话就去找医院讨价还价去
测完以后还需要每天测试纸吗
我是排卵后10来天就开始测 测到了以后继续测 观察试纸颜色加深的快慢
后来测到了强阳变弱阳了 就懒得再测了 这几天连bbt也没测了 太懒了。。。
我是排卵后10来天就开始测 测到了以后继续测 观察试纸颜色加深的快慢
后来测到了强阳变弱阳了 就懒得再测了 这几天连bbt也没测了 太懒了。。。
测这个强阳变弱阳有什么联系吗？是表示身体有什么不妥吗
我好几天前早孕试纸就变弱阳了 加水后又是强阳 估计我的hcg会很高了 我就是每天吃400iu的ve，这样是不是宝宝长得比较好啊？
啊？吃太多了，如果你没什么难受（spotting，肚子痛）赶紧停了吧
我又糊涂啦：hcg跟黄体没关系啊？黄体英文是啥呢？
progesterone
测完以后还需要每天测试纸吗
不用，过一段时间会自己变弱，所以没必要看了
我又糊涂啦：hcg跟黄体没关系啊？黄体英文是啥呢？
Progesterone 见首页
啊？吃太多了，如果你没什么难受（spotting，肚子痛）赶紧停了吧
re
我想吃李干
给
给
哪里? 我前天开始想吃酸的, 这里的西红柿一点都不酸
哪里? 我前天开始想吃酸的, 这里的西红柿一点都不酸
吃 cranberry 干, 酸酸甜甜
吃 cranberry 干, 酸酸甜甜
cranberry中文名到底是啥,我怎么觉得从来没吃过这个东东嘞
cranberry中文名到底是啥,我怎么觉得从来没吃过这个东东嘞
北美产的小酸果, 到普通超市一般都能找到的.哈.
啊？吃太多了，如果你没什么难受（spotting，肚子痛）赶紧停了吧
晕了 之前看谁说400iu是正好的阿
晕了 之前看谁说400iu是正好的阿
不是200-300?
后来谁谁说400iu是267mg
我就每天吃400了。。。
是备孕楼里看到的
这个吃多了要不要紧阿
我以为就不要吃va就好了
晕了 之前看谁说400iu是正好的阿
It is always important to do your own research.
It is always important to do your own research.
我就是do了很多 然后看到大家的讨论才这么做的阿
It is always important to do your own research.
你的due date啥时候?
我没有过量阿
http://www.mayoclinic.com/health/vitamin-e/NS_patient-vitamine/DSECTION=dosing
Dose
The below doses are based on scientific research, publications, traditional use, or expert opinion. Many herbs and supplements have not been thoroughly tested, and safety and effectiveness may not be proven. Brands may be made differently, with variable ingredients, even within the same brand. The below doses may not apply to all products. You should read product labels, and discuss doses with a qualified healthcare provider before starting therapy.
Dietary Sources of Vitamin E
Foods that contain vitamin E include: eggs, fortified cereals, fruit, green leafy vegetables (such as spinach), meat, nuts/nut oils, poultry, vegetable oils (corn, cottonseed, safflower, soybean, sunflower), argan oil, olive oil, wheat germ oil, and whole grains. Cooking and storage may destroy some of the vitamin E in foods.
Adults (over 18 years old)
Most individuals in the United States are believed to obtain sufficient vitamin E from dietary sources, although individuals with very low-fat diets or intestinal malabsorption disorders may require supplementation. Recommended Dietary Allowances (RDAs) for vitamin E are provided in Alpha-Tocopherol Equivalents (ATE) to account for the different biological activities of the various forms of vitamin E, as well as in International Units (IU), which food and supplement labels often use. For conversion, 1 milligram ATE = 1.5 IU. The RDA for men or women older than 14 years old is 15 milligrams (or 22.5 IU); for pregnant women of any age is 15 milligrams (or 22.5 IU); and for breastfeeding women of any age is 19 milligrams (or 28.5 IU).
For adults older than 18 years, the tolerable upper limit of dosing for supplementary alpha-tocopherol recommended by the U.S. Institute of Medicine is 1,000 milligrams per day (equivalent to 1,500 IU). This limit recommendation is not altered during pregnancy or breastfeeding.
Treatment of vitamin E deficiency should be under medical supervision, tailored to the underlying cause of the deficiency, and may include either oral or injected vitamin E. If the cause is due to chronic malnutrition and there is no evidence of malabsorption, an oral dose that is between 2-5 times greater than the RDA may be considered. If the cause is malabsorption that cannot be corrected, then injections of vitamin E may be necessary. Dosing recommendations vary by the underlying cause.
No specific dosing of vitamin E has been established for other conditions, and there is recent evidence suggesting possible adverse health effects of long-term use of daily supplementation with 400 IU or greater daily. Although controversial, the use of long-term vitamin E supplementation should be approached cautiously until further evidence from prospective clinical trials is available. Various doses and durations have been evaluated in clinical trials, although many have not been proven as effective or safe. Patents are recommended to discuss the choice of dosing and duration with a licensed healthcare professional.
[此贴子已经被作者于2010/4/26 18:31:28编辑过]
当然也有说不要吃ve的 但更多的是说要吃一点
可能医生之间也有见解不同
我想日常饮食摄入也有一定的ve
既然吃ve有可能不好，那我就少吃点好了
[此贴子已经被作者于2010/4/26 18:34:32编辑过]
你的due date啥时候?
xmas eve哈, 希望早几天,不然怕医生不干哦, 而且宝宝少了一个节日
这个估计LG帮不上忙，自己联系多好，什么都清楚。我LG也就是负责后勤保障，和发些东西给我看看。
My LG does nothing
[此贴子已经被作者于2010/4/26 19:53:48编辑过]
我现在第11周了，早上又吐了:(
re
the 10th week, the worst
bbfat,你快要熬过最难熬的时间啦,真好! 我好可怜,老公回国了,本来还想着自己能handle老大,白天送幼儿园,晚上陪她玩.结果小人儿昨天就病了,高烧,看urgent care,折腾了一晚上,今天俺只好在家陪她了.本来自己就奄奄一息的感觉,还得照顾她,还得担心老板不高兴.有时候真绝望, 生活怎么这么难啊?
[此贴子已经被作者于2010/4/26 12:52:37编辑过]
hugmm
我彻底不知道中午该吃啥了，
又恶心又饿....
zicai+egg soup
zicai+egg soup
my favorite these days
zicai+egg soup
我最恶心那周， 吃了很多紫菜蛋花汤饭，可以试试
还没约呢。。。没保险的人苦啊。。。
打算下周或者下下周去看看吧
反正兰mm还没奔呢
没有保险，好像可以去申请一个东西， 然后申请下来基本不花钱的，
local Department of Economic Security office , 像我在AZ， 就有Arizona Health Care Cost and Containment System coverage, 我有认识一个F2已经生了宝宝， 她就是申请到这个，生产都没有花钱， 虽然我有学校保险， 但是自己要COPAY 以及付其他的10%， 还要花很多呢。
我原先还是只有点恶心，刚刚竟然把晚饭都吐了
我有三四次， 吃完立马吐掉， 伤心
没有保险，好像可以去申请一个东西， 然后申请下来基本不花钱的， local Department of Economic Security office , 像我在AZ， 就有Arizona Health Care Cost and Containment System coverage, 我有认识一个F2已经生了宝宝， 她就是申请到这个，生产都没有花钱， 虽然我有学校保险， 但是自己要COPAY 以及付其他的10%， 还要花很多呢。
不知道是不是和MEDICAL是同一种 好像是中低收入才能申请的 属于社会福利吧 好像对以后的身份什么的申请有影响 我们暂时还不考虑这样 不过很谢谢MM哦
我暂时是希望他公司买保险然后我加进去
因为个人买保险好像又贵又不好
不行的话就去找医院讨价还价去
我想吃臭豆腐，大饼油条和瓷饭
我想吃嘉兴蛋黄肉粽
我想吃嘉兴蛋黄肉粽
天哪, 我也好想吃啊
我有三四次， 吃完立马吐掉， 伤心
现在体会到这种痛苦了
My LG does nothing
[此贴子已经被作者于2010/4/26 19:53:48编辑过] 我问我LG，是谁种上的小种子，让我这么受折磨，他马上骄傲的说，'我'。
我想吃臭豆腐，大饼油条和瓷饭
大饼油条和瓷饭,这个常吃，臭豆腐, 这个没有想过。
不知道是不是和MEDICAL是同一种 好像是中低收入才能申请的 属于社会福利吧 好像对以后的身份什么的申请有影响 我们暂时还不考虑这样 不过很谢谢MM哦
我暂时是希望他公司买保险然后我加进去
因为个人买保险好像又贵又不好
不行的话就去找医院讨价还价去 我有个朋友用过, 听说很多F1用过，不会对以后申请身份有影响。如果能符合，就用吧，很好的。白来的福利。我很后悔没有在做学生生小孩。生了以后还有国家对小孩的福利，好象是一个月200多刀，加奶粉，BABY FOOD。
我想吃嘉兴蛋黄肉粽
没有吃过：-（
我想吃嘉兴蛋黄肉粽
我也想吃
不好意思 我英文不好 我看的都是国内的备孕网站 基本上都是这么建议的
当然也有说不要吃ve的 但更多的是说要吃一点
可能医生之间也有见解不同
我想日常饮食摄入也有一定的ve
既然吃ve有可能不好，那我就少吃点好了
[此贴子已经被作者于2010/4/26 18:34:32编辑过]
ve和va一样，过量是毒，不要担心宝宝营养不够，如果你吃prenatal肯定足够了的，千万不能多吃，宝宝现在还小很脆弱的
来报道了，刚查出来没多久，预产期大概在12月22号左右，我现在在亚特兰大。
欢迎欢迎
来报道了，刚查出来没多久，预产期大概在12月22号左右，我现在在亚特兰大。
欢迎～～
谢谢了，星期四就要回国了，还有点担心呢
啊，那要多注意哈，在飞机上多走动，多要一个小枕头护住肚子
我原先还是只有点恶心，刚刚竟然把晚饭都吐了
我昨天晚上也是，吐的站都沾不直，气也喘不过来，
我不想生第二个了:(
对了，看那个小心脏在屏幕上blink真的很奇妙。
今天第一次去看ob...作了ultrasound...看到心跳了，医生说bb的size和心跳speed都正常。因为上周开始一直有点spotting，心里担心的不得了，现在总算放心了很多。
对了，看那个小心脏在屏幕上blink真的很奇妙。
恩，同感ing~~~
来报道了，刚查出来没多久，预产期大概在12月22号左右，我现在在亚特兰大。
霍霍，抓住你！
霍霍，抓住你！
哇，你们马甲和马甲互相都能认出来啊:D
哇，你们马甲和马甲互相都能认出来啊:D
你今天什么时候去看OB？
今天第一次去看ob...作了ultrasound...看到心跳了，医生说bb的size和心跳speed都正常。因为上周开始一直有点spotting，心里担心的不得了，现在总算放心了很多。
对了，看那个小心脏在屏幕上blink真的很奇妙。
Congrats!
谢谢了，星期四就要回国了，还有点担心呢
带个空瓶子，飞机上要些水，多喝点水；如果可以的话，跟别人换个位子好活动，看看空姐可不可以帮忙。
再回来就是个大肚婆喽！！！
哇，你们马甲和马甲互相都能认出来啊:D
我这个不是马甲，她那个也应该不是马甲。我以前就是懒啊，连灌水都懒，所以干脆就没有ID；经常看不到那些需要魅力的，为了宝宝，搞了一个，也很少打字，哈哈
我这个不是马甲，她那个也应该不是马甲。我以前就是懒啊，连灌水都懒，所以干脆就没有ID；经常看不到那些需要魅力的，为了宝宝，搞了一个，也很少打字，哈哈
以后在这多灌就灌出魅力来了。。。。
谢谢了，星期四就要回国了，还有点担心呢
偶周五回国， 同样担心中， 主要是现在反应很厉害，在飞机里怎么办啊？
偶周五回国， 同样担心中， 主要是现在反应很厉害，在飞机里怎么办啊？
你们都是可怜的娃，可想而知多难受，，，
保重....
我觉得麻烦又怕坐飞机 还是拒绝了。。。我好想国内的说。。。
ve和va一样，过量是毒，不要担心宝宝营养不够，如果你吃prenatal肯定足够了的，千万不能多吃，宝宝现在还小很脆弱的
我本来是200IU一天的 后来肚子疼了几次 就加到400IU 正好是每天最高量以内
最近倒不怎么疼了 这两天晚上连着都有点点微微涨疼 你说要不要吃呢？
我昨天晚上也是，吐的站都沾不直，气也喘不过来，
我不想生第二个了:(
KITTY，你咋越来越厉害了？BLESS YOU!
我本来是200IU一天的 后来肚子疼了几次 就加到400IU 正好是每天最高量以内
最近倒不怎么疼了 这两天晚上连着都有点点微微涨疼 你说要不要吃呢？
微微涨疼可能是子宫在长，应该不要紧
霍霍，抓住你！
嘿嘿，你是哪个~~
嘿嘿，你是哪个~~
哈哈！atlanta懒孕妇，比你更懒一些
微微涨疼可能是子宫在长，应该不要紧
恩 因为一点点疼 我也没当回事 之前可是狠狠地疼过俩三次 吓死我了
我感觉一直睡不沉....
梦多得不行.....以后我真的很少做梦
我的宝宝大约13 周，前几天就开始做大b 超了。大家是不是都类似阿
大b超不是20周左右做的吗？mm说的是不是first trimester screening阿？
另外,不知道大家最近睡眠怎样??
我感觉一直睡不沉....
梦多得不行.....以后我真的很少做梦
hormone的缘故。。。我前一段做很多梦，情节离奇但还挺完整，起来了还记得清清楚楚，最近好像没有了
我的宝宝大约13 周，前几天就开始做大b 超了。大家是不是都类似阿
我吓一周也是13周，也说要做一个大B超
另外,不知道大家最近睡眠怎样??
我感觉一直睡不沉....
梦多得不行.....以后我真的很少做梦
我11周就开始睡不好了，睡不沉不说，而且睡到一半，一般凌晨3点4点被饿得恶心起来，坐着等着劲过去，然后去吃东西，然后再躺下，真难受！到最近，没有那么敏感的恶心了，不过，只要不舒服，就比前一段时间严重，以前只是干呕，难受，现在就是吐，直接吐！sigh!!!
以后在这多灌就灌出魅力来了。。。。
恩阿！呵呵~~
为什么我一点都开心不起来呢，怀上了想的事情太多了
都想什么，说来听听？
都想什么，说来听听？
想着怀上宝宝之前有没有吃什么药？生了之后家里人要是过不来，我们怎么带两个呢？以后我上学可怎么办呢？以后我的身体会不会更差呢（生了大宝之后我的身体就远不如以前了）？等等等
想着怀上宝宝之前有没有吃什么药？生了之后家里人要是过不来，我们怎么带两个呢？以后我上学可怎么办呢？以后我的身体会不会更差呢（生了大宝之后我的身体就远不如以前了）？等等等
坚持过早孕期的宝宝应该都是健康的。家里人去签证了吗？也许一下子就签过了，实在不行请保姆？身体好好保养作好月子不会差的。上学我就不知道了，不过那么多jms都上学上班，应该车到山前必有路。mm你这些都是不一定存在的烦恼，会想这么多可能是hormone作祟。也许明天你就把这些烦恼忘记了，cheer up！
我吓一周也是13周，也说要做一个大B超
这个是不是就是first trimester screening啊？我也是下周做，但是我是14周。
看到小宝宝胳膊腿都出来了，还一动一动的，他爹臭美说在和他打招呼，真好玩阿
看到小宝宝的那一刻，觉得之前的suffering都值得。。。。
我去看ob回来了，
看到小宝宝胳膊腿都出来了，还一动一动的，他爹臭美说在和他打招呼，真好玩阿
看到小宝宝的那一刻，觉得之前的suffering都值得。。。。
真好
我也要快点见OB
我也要看宝宝！
我去看ob回来了，
看到小宝宝胳膊腿都出来了，还一动一动的，他爹臭美说在和他打招呼，真好玩阿
看到小宝宝的那一刻，觉得之前的suffering都值得。。。。
哇～～～恭喜恭喜！！！
想着怀上宝宝之前有没有吃什么药？生了之后家里人要是过不来，我们怎么带两个呢？以后我上学可怎么办呢？以后我的身体会不会更差呢（生了大宝之后我的身体就远不如以前了）？等等等
你这都二宝了还担心，我们这些没经验的怎么办呢。。。月子病月子医，如果是生了孩子身体不好的话，只有靠月子补回来了，这个宝宝正好给你补的机会呢
hormone的缘故。。。我前一段做很多梦，情节离奇但还挺完整，起来了还记得清清楚楚，最近好像没有了
我刚才午睡梦到很悲痛的情景（宝宝没有平安生下来之类之类的。。。生下来有问题）一开始是看别人然后就是自己，然后就哭啊哭啊，哭醒了。。。
我刚才午睡梦到很悲痛的情景（宝宝没有平安生下来之类之类的。。。生下来有问题）一开始是看别人然后就是自己，然后就哭啊哭啊，哭醒了。。。
hormone效应，
而且梦都是反的，梦到不好的东西要说出来，叫"说破"....
坚持过早孕期的宝宝应该都是健康的。家里人去签证了吗？也许一下子就签过了，实在不行请保姆？身体好好保养作好月子不会差的。上学我就不知道了，不过那么多jms都上学上班，应该车到山前必有路。mm你这些都是不一定存在的烦恼，会想这么多可能是hormone作祟。也许明天你就把这些烦恼忘记了，cheer up！
谢谢MM的安慰
还有，今天上厕所的时候搽出了一点点褐色的东西，真的就是那么一点点，是spotting吗？我已经8w5d了，为啥还会有spotting啊。哪位mm来教育一下俺，是啥情况哦，呜呜呜。
我今天睡了16个小时哦，太恐怖了。
还有，今天上厕所的时候搽出了一点点褐色的东西，真的就是那么一点点，是spotting吗？我已经8w5d了，为啥还会有spotting啊。哪位mm来教育一下俺，是啥情况哦，呜呜呜。
只要不是bright red,的都很正常吧?
我也担心, 但是我在想,得好好享受下现在的日子,老二来了,一点自己的时间都没有了.
只要不是bright red,的都很正常吧?
希望哦。上次见ob时，他说如果bleeding就赶快打电话，压根没提spotting的事，希望没事啊。
我去看ob回来了，
看到小宝宝胳膊腿都出来了，还一动一动的，他爹臭美说在和他打招呼，真好玩阿
看到小宝宝的那一刻，觉得之前的suffering都值得。。。。
太sweet啦
我刚才午睡梦到很悲痛的情景（宝宝没有平安生下来之类之类的。。。生下来有问题）一开始是看别人然后就是自己，然后就哭啊哭啊，哭醒了。。。
不要怕不要怕，梦都是反的
我的验血结果大部分都正常，就是血小板偏低，医生说生产的时候可能会有危险:(
那医生有没有说应该吃什么增加血小板呀