3/29 水楼我来开，贝贝3岁了。。。。。

以下是引用robodog在3/29/2010 11:04:00 AM的发言：

    
    你们的娃娃都记得多久以前发生的事情呀？

我发现，细细两岁的时候记得一岁的事情。
三岁的时候记得两岁的事情。

不过我现在问她一岁的事情，她不记得了。
    
同感

以下是引用longsox在3/29/2010 11:05:00 AM的发言：

关键是后半句，你不看啊，吃得不多阿！
好我来bso下，有次看杂志推荐的减肥餐安排，全是我爱吃的阿，然后看看给的分量，一顿够我两顿的阿，我当时想难道我一生都在减肥？
 
 

以下是引用longsox在3/29/2010 11:05:00 AM的发言：

    
    
     关键是后半句，你不看啊，吃得不多阿！
     好我来bso下，有次看杂志推荐的减肥餐安排，全是我爱吃的阿，然后看看给的分量，一顿够我两顿的阿，我当时想难道我一生都在减肥？
      
    
马亚,你的是什么胃口啊?

以下是引用longsox在3/29/2010 11:05:00 AM的发言：

    
    
     关键是后半句，你不看啊，吃得不多阿！
     好我来bso下，有次看杂志推荐的减肥餐安排，全是我爱吃的阿，然后看看给的分量，一顿够我两顿的阿，我当时想难道我一生都在减肥？
      
    

以下是引用benbenmama在3/29/2010 11:06:00 AM的发言：

    
    
      
     瓜子？都是油，都是油。
    
真的假的
哪里来的油啊？

以下是引用chixiaochi在3/29/2010 11:06:00 AM的发言：

我昨天忍住了牛排店过门不入，
 
 
我很有毅力哦，
 
 
快表扬我！
表扬表扬。
 
牛排没啥吧。
 
我现在特想吃ice-cream和cheese cake....

以下是引用chixiaochi在3/29/2010 11:06:00 AM的发言：

我昨天忍住了牛排店过门不入，
 
 
我很有毅力哦，
 
 
快表扬我！
 
不表杨
你周三已经去过了
如果你周六还去
我要把你打鳖

你说的哪家啊？我让DYM带我婆婆去吃。

以下是引用benbenmama在3/29/2010 11:06:00 AM的发言：

    
    
      
     瓜子？都是油，都是油。
    
至少可以少吃点,吃起来这么麻烦,每次就一丁点瓜子肉.

以下是引用chixiaochi在3/29/2010 11:06:00 AM的发言：

    
    
     我昨天忍住了牛排店过门不入，
      
      
     我很有毅力哦，
      
      
     快表扬我！
    
说到这个,请大家推荐好吃不贵的牛排.我发现肉类里面,我只吃得下牛排了.

以下是引用robodog在3/29/2010 11:04:00 AM的发言：
你们的娃娃都记得多久以前发生的事情呀？

我发现，细细两岁的时候记得一岁的事情。
三岁的时候记得两岁的事情。

不过我现在问她一岁的事情，她不记得了。
1岁的不记得，我也不记得我3岁的事情了，只记得一点点

以下是引用longsox在3/29/2010 11:05:00 AM的发言：

关键是后半句，你不看啊，吃得不多阿！
好我来bso下，有次看杂志推荐的减肥餐安排，全是我爱吃的阿，然后看看给的分量，一顿够我两顿的阿，我当时想难道我一生都在减肥？
 
 
21天的第三阶段，就是什么都可以吃。但什么都是吃平时正常份量的一半。
你可不是一生都在减肥啊

奶爸买了中国店苹果，6刀十几个，挺大个的，品种不错。
 
我跟他说，你一个都不要吃，我要减肥吃的。
 
 
奶爸说，早知道买一箱。

以下是引用janechenx在3/29/2010 11:05:00 AM的发言：

    
     难道说9点以后只能喝水了?

我这几天9点以后嘴谗了,就吃那种零食紫菜.

那个应该没热量吧.

    
躺到床上去
什么都不吃
水都不要喝了
因为懒得起床

以下是引用yadou在3/29/2010 11:07:00 AM的发言：

    
     真的假的
哪里来的油啊？

    
瓜子热量很高.

以下是引用benbenmama在3/29/2010 11:07:00 AM的发言：

 
不表杨
你周三已经去过了
如果你周六还去
我要把你打鳖

你说的哪家啊？我让DYM带我婆婆去吃。
 
 
周三我没去，奶爸说太晚了，影响娃睡觉。
 
 
 
周日真的是过门不入，是我一想到我要是进去了，肯定要吃一磅牛肉，
 
 
那我至少三天的减肥都白搭了。
 
 
我就忍住了。
 
 
 
昨晚我饿得，半夜啃生西芹。

以下是引用chixiaochi在3/29/2010 11:06:00 AM的发言：

我昨天忍住了牛排店过门不入，
 
 
我很有毅力哦，
 
 
快表扬我！

以下是引用yezixiaoxiao在3/29/2010 11:06:00 AM的发言：

    
    我晚上尽量只吃水果
    
我貌似在哪里见过说水果多半多糖，太晚吃也不好

以下是引用kayeron在3/29/2010 11:06:00 AM的发言：

同感
我找你，你下午还来么，我得饭饭去了，我妈给我说了半天，我还没转达呢，那个的地得

以下是引用chixiaochi在3/29/2010 11:09:00 AM的发言：

 
昨晚我饿得，半夜啃生西芹。
 

以下是引用kayeron在3/29/2010 11:07:00 AM的发言：

马亚,你的是什么胃口啊?
吃的少，但是容易俄，下午就饿了

以下是引用janechenx在3/29/2010 11:09:00 AM的发言：

    
     瓜子热量很高.

    
算了，我还是不要知道太多科学的好

以下是引用yadou在3/29/2010 11:07:00 AM的发言：

真的假的
哪里来的油啊？

 
瓜子仁热量很高的。
当然，你可以享受剥瓜子的过程，仁不吃，吐掉。

新鲜的花生，真好吃~~~

以下是引用chixiaochi在3/29/2010 11:09:00 AM的发言：

    
     奶爸买了中国店苹果，6刀十几个，挺大个的，品种不错。
      
     我跟他说，你一个都不要吃，我要减肥吃的。
      
      
     奶爸说，早知道买一箱。
    
苹果含糖呢,不如吃黄瓜.

以下是引用HuangNiLuo在3/29/2010 11:07:00 AM的发言：


我吃得不多，可是容易俄哈，美国人杂志给的量震得很大，华说你根本不胖，不要再冒充胖子了

以下是引用benbenmama在3/29/2010 11:10:00 AM的发言：

    
    
      
     瓜子仁热量很高的。
当然，你可以享受剥瓜子的过程，仁不吃，吐掉。
    
呸，那我折腾个啥

我现在的减肥措施是，
 
 
早餐，鸡蛋牛奶。没办法，老是忘记做豆浆，至少上牛奶还是娃的全脂的，喝得我心惊肉跳。
 
 
午餐，纯肉。蔬菜。
 
 
晚餐，纯蔬菜。
 
半夜饿了啃苹果。或者啃西芹，黄瓜。

以下是引用chixiaochi在3/29/2010 11:09:00 AM的发言：

 
 
周日真的是过门不入，是我一想到我要是进去了，肯定要吃一磅牛肉，
 
 
那我至少三天的减肥都白搭了。
 
 
恩。不吃的当时克制一下很容易
肉长上去了，再花体力减下来，很不容易。

以下是引用kayeron在3/29/2010 11:08:00 AM的发言：

说到这个,请大家推荐好吃不贵的牛排.我发现肉类里面,我只吃得下牛排了.
最爱吃肉的人掩面～～

以下是引用longsox在3/29/2010 11:10:00 AM的发言：

    
    
     我找你，你下午还来么，我得饭饭去了，我妈给我说了半天，我还没转达呢，那个的地得
    
多谢多谢!我下午可能要去一堂mall,那我不去了,等你上来

以下是引用longsox在3/29/2010 11:10:00 AM的发言：

    
    
     吃的少，但是容易俄，下午就饿了
    
少量多餐好。

以下是引用yadou在3/29/2010 11:11:00 AM的发言：

    
     呸，那我折腾个啥
    
我女儿就喜欢我那样折腾
守着我身边吃瓜子仁

以下是引用benbenmama在3/29/2010 11:10:00 AM的发言：

    
    
      
     瓜子仁热量很高的。
当然，你可以享受剥瓜子的过程，仁不吃，吐掉。
    
或者给lg吃,还得个贤妻的名.我是给女儿吃,因为瓜子纤维多,可以帮助大便

以下是引用longsox在3/29/2010 11:10:00 AM的发言：

吃的少，但是容易俄，下午就饿了
我也是。

不过昨晚我吃了一大海碗面。好像也是白搭了。

以下是引用kayeron在3/29/2010 11:10:00 AM的发言：

苹果含糖呢,不如吃黄瓜.
苹果是减肥食品，小鸟说的！

以下是引用benbenmama在3/29/2010 11:08:00 AM的发言：

 
21天的第三阶段，就是什么都可以吃。但什么都是吃平时正常份量的一半。
你可不是一生都在减肥啊
赫赫，那个是美国人的量，我的饭量不至于只是中国人的饭量的一半

以下是引用yezixiaoxiao在3/29/2010 11:11:00 AM的发言：

    
    
     最爱吃肉的人掩面～～
    
我怀孕前也很能吃肉的.

以下是引用longsox在3/29/2010 11:11:00 AM的发言：

    
    
     我吃得不多，可是容易俄哈，美国人杂志给的量震得很大，华说你根本不胖，不要再冒充胖子了
    
我穿衣服掩盖的。。。

今天晚上吃鱼。我从小很廋，就是因为：
喜欢吃海鲜，不爱吃米饭，不爱吃苹果，爱吃橙子，梨这种水分多的水果。

现在，把这好传统扔了。。。

以下是引用yadou在3/29/2010 11:11:00 AM的发言：

    
     呸，那我折腾个啥
    

以下是引用chixiaochi在3/29/2010 11:12:00 AM的发言：
不过昨晚我吃了一大海碗面。好像也是白搭了。
面最容易饿了

我已经着实受不了自己的一圈肚子了。
 
 
忍无可忍了。

以下是引用chixiaochi在3/29/2010 11:11:00 AM的发言：

我现在的减肥措施是，
 
 
早餐，鸡蛋牛奶。没办法，老是忘记做豆浆，至少上牛奶还是娃的全脂的，喝得我心惊肉跳。
 
我一直都喝全脂的
牛奶，就算是全脂，也就是个3%的含量
而且都是不饱和脂肪，容易分解的
说错了，别怪我害你哈

以下是引用kayeron在3/29/2010 11:10:00 AM的发言：

    
    
     苹果含糖呢,不如吃黄瓜.
    

以下是引用Dolleye在3/29/2010 11:12:00 AM的发言：

    
     我女儿就喜欢我那样折腾
守着我身边吃瓜子仁

    
我娃和他爹一样的生猛（笨），带着壳一起嚼嚼吞下去

以下是引用chixiaochi在3/29/2010 11:11:00 AM的发言：

    
     我现在的减肥措施是，
      
      
     早餐，鸡蛋牛奶。没办法，老是忘记做豆浆，至少上牛奶还是娃的全脂的，喝得我心惊肉跳。
      
      
     午餐，纯肉。蔬菜。
      
      
     晚餐，纯蔬菜。
      
     半夜饿了啃苹果。或者啃西芹，黄瓜。
    
你给自己再买一桶低脂的牛奶

以下是引用Dolleye在3/29/2010 11:12:00 AM的发言：

    
     我女儿就喜欢我那样折腾
守着我身边吃瓜子仁

    
嗯，小万也爱。我折腾半天，自己啥没吃到。

以下是引用benbenmama在3/29/2010 11:10:00 AM的发言：

    
    
      
     瓜子仁热量很高的。
当然，你可以享受剥瓜子的过程，仁不吃，吐掉。
    

以下是引用HuangNiLuo在3/29/2010 11:13:00 AM的发言：

我穿衣服掩盖的。。。

今天晚上吃鱼。我从小很廋，就是因为：
喜欢吃海鲜，不爱吃米饭，不爱吃苹果，爱吃橙子，梨这种水分多的水果。

现在，把这好传统扔了。。。
我。喜欢吃海鲜，不爱吃米饭，不爱吃苹果，爱吃橙子，梨这种水分多的水果。

以下是引用kayeron在3/29/2010 11:11:00 AM的发言：

多谢多谢!我下午可能要去一堂mall,那我不去了,等你上来
别，没事的，我打出来给你发link好了，你赶不上的话回来看

以下是引用benbenmama在3/29/2010 11:11:00 AM的发言：

 
恩。不吃的当时克制一下很容易
肉长上去了，再花体力减下来，很不容易。
对了，让我bso到底把，算是我给你的减肥计划作点贡献，我爱吃蔬菜，可以顿顿蔬菜，没肉不要紧，你要不考虑多吃菜

以下是引用chixiaochi在3/29/2010 11:11:00 AM的发言：

早餐，鸡蛋牛奶。没办法，老是忘记做豆浆，至少上牛奶还是娃的全脂的，喝得我心惊肉跳。
 
午餐，纯肉。蔬菜。
 
晚餐，纯蔬菜。
 
你真的不吃碳水化合物？
我一直都吃的
我碳水化合物都放早上吃
你一天不吃碳水化合物
新陈代谢上不去啊

以下是引用longsox在3/29/2010 11:12:00 AM的发言：

    
    
     赫赫，那个是美国人的量，我的饭量不至于只是中国人的饭量的一半
    
你下午饿了吃啥?

以下是引用kayeron在3/29/2010 11:08:00 AM的发言：

说到这个,请大家推荐好吃不贵的牛排.我发现肉类里面,我只吃得下牛排了. 去买最好的牛排，自己用炭炉烤
我们一位朋友最擅长这个。上周五晚上刚请我们吃的，太好吃了

以下是引用chixiaochi在3/29/2010 11:06:00 AM的发言：

    
    
     我昨天忍住了牛排店过门不入，
      
      
     我很有毅力哦，
      
      
     快表扬我！
    
我星期六没忍住,还是放开了吃.

星期天带TWINS去龙凤酒家吃早茶, 我很克制地只给自己要了一份凤爪, 一份田螺.

给TWINS点了别的, 他们根本吃不完, 我很克制地没碰那些, 不当垃圾筒了.

以下是引用benbenmama在3/29/2010 11:14:00 AM的发言：

 
我一直都喝全脂的
牛奶，就算是全脂，也就是个3%的含量
而且都是不饱和脂肪，容易分解的
说错了，别怪我害你哈
十有八九是错的。

不过我也不知道。
 
 
我只知道，晚餐不吃米饭不吃肉，是很大的减肥秘诀之一。
 
 
一句话，就是让你整个晚上都在饥饿的感觉中度过。
 
 
一直熬到吃早餐。

好漂亮的小姑娘呀

以下是引用benbenmama在3/29/2010 11:15:00 AM的发言：

 
你真的不吃碳水化合物？
我一直都吃的
我碳水化合物都放早上吃
你一天不吃碳水化合物
新陈代谢上不去啊
我也在琢磨，可能早上还是要吃个面包。

以下是引用kayeron在3/29/2010 11:15:00 AM的发言：

你下午饿了吃啥?
懒得买就忍着，不懒就乱吃，饼干点心酸奶，我啥都吃的

以下是引用chixiaochi在3/29/2010 11:14:00 AM的发言：

我已经着实受不了自己的一圈肚子了。
 
 
忍无可忍了。 穿push up bra，能好看些

以下是引用longsox在3/29/2010 11:14:00 AM的发言：

    
    
     别，没事的，我打出来给你发link好了，你赶不上的话回来看
    
嗯,我就算不去mall也不一定捧得上.大肚婆嗜睡.说不定会nap一下

以下是引用chixiaochi在3/29/2010 11:14:00 AM的发言：

    
     我已经着实受不了自己的一圈肚子了。
      
      
     忍无可忍了。
    
牛排不是纯肉吗? 为啥不能吃?

以下是引用Lucie2006在3/29/2010 11:15:00 AM的发言：

    
    去买最好的牛排，自己用炭炉烤
我们一位朋友最擅长这个。上周五晚上刚请我们吃的，太好吃了
    
    
nod nod
话说我有次得色想请我表哥表嫂吃
结果人家是医生夫妇，说不健康，拒绝了我

全脂牛奶中含有一种叫肉豆蔻酸的直链饱和脂肪酸，它主要存在于动物脂肪中，以牛奶及奶制品 奶酪、黄油等 中含量最高。肉豆蔻酸是我们已知的饱和脂肪酸中对人体健康最不利的一种，它能抑制人体肌肉细胞膜的低密度脂蛋白胆固醇受体的活性，使血液中的胆固醇不能进入人体肌肉细胞代谢，导致血液中低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）升高。这就是为什么全脂牛奶在发达国家不属于健康食品之列的原因

以下是引用Lucie2006在3/29/2010 11:15:00 AM的发言：

    
    去买最好的牛排，自己用炭炉烤
我们一位朋友最擅长这个。上周五晚上刚请我们吃的，太好吃了
    
    
没有探路,烤箱行吗?我目前最喜欢吃chili's 那种memphis dry的牛排,不腻.可是我没有方子,不会烤.

低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右

以下是引用longsox在3/29/2010 11:15:00 AM的发言：

    
    
     对了，让我bso到底把，算是我给你的减肥计划作点贡献，我爱吃蔬菜，可以顿顿蔬菜，没肉不要紧，你要不考虑多吃菜
    
呜呜，我爱吃肉。。。 无肉不欢啊

以下是引用chixiaochi在3/29/2010 11:16:00 AM的发言：

    
     不过我也不知道。
      
      
     我只知道，晚餐不吃米饭不吃肉，是很大的减肥秘诀之一。
      
      
     一句话，就是让你整个晚上都在饥饿的感觉中度过。
      
      
     一直熬到吃早餐。
    
早点睡觉

以下是引用longsox在3/29/2010 11:16:00 AM的发言：

    
    
     懒得买就忍着，不懒就乱吃，饼干点心酸奶，我啥都吃的
    
平衡了

以下是引用kayeron在3/29/2010 11:18:00 AM的发言：

没有探路,烤箱行吗?我目前最喜欢吃chili's 那种memphis dry的牛排,不腻.可是我没有方子,不会烤.
烤箱，可能味道会打折扣

 海鲜类的哪些可以吃呀?

我还计划这这整周都吃steamed mussels, 这个应该热量不高吧?

我这个周末
周五晚上吃牛排，大虾还有热巧克力蛋糕
周六吃鲜肉生煎，西湖醋鱼，炒的吴冬面
昨天吃Pulled Pork。。。 

明天美西有grill on sale
 
19.99
 
烤肉很方便，很好吃

以下是引用janechenx在3/29/2010 11:17:00 AM的发言：

牛排不是纯肉吗? 为啥不能吃?
 
纯肉
你不能看纯肉啊
热量也是很猛的
就告诉你好了，什么东西都可以吃
当量真是不能多
一次一磅的牛排 as diner
放到哪里，都不是在减肥

以下是引用benbenmama在3/29/2010 11:18:00 AM的发言：

    
    低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右
    
话说我一直有个疑惑，低脂了就一定是加工过的了，为啥还能是organic
我家一直买的是低脂organic，因为costco只有这一种有机的

以下是引用kayeron在3/29/2010 11:21:00 AM的发言：

    
    
     你好会做菜阿!
    
都是出去吃的

以下是引用amychen106在3/29/2010 11:20:00 AM的发言：

    
     明天美西有grill on sale
      
     19.99
      
     烤肉很方便，很好吃
    
有图？

以下是引用Dolleye在3/29/2010 11:21:00 AM的发言：

有图？
 
明天网上会有

以下是引用yadou在3/29/2010 11:21:00 AM的发言：

    
     话说我一直有个疑惑，低脂了就一定是加工过的了，为啥还能是organic
我家一直买的是低脂organic，因为costco只有这一种有机的

    
organic的意思不是没加工过的啊

以下是引用chixiaochi在3/29/2010 11:16:00 AM的发言：

不过我也不知道。
 
 
我只知道，晚餐不吃米饭不吃肉，是很大的减肥秘诀之一。
 
 
一句话，就是让你整个晚上都在饥饿的感觉中度过。
 
 
一直熬到吃早餐。
饿了会睡不着的。

以下是引用datrickykid在3/29/2010 11:20:00 AM的发言：

    
    我这个周末
周五晚上吃牛排，大虾还有热巧克力蛋糕
周六吃鲜肉生煎，西湖醋鱼，炒的吴冬面
昨天吃Pulled Pork。。。 

    
你好会做菜阿!

以下是引用chixiaochi在3/29/2010 11:16:00 AM的发言：

不过我也不知道。
 
 
我只知道，晚餐不吃米饭不吃肉，是很大的减肥秘诀之一。
 
 
一句话，就是让你整个晚上都在饥饿的感觉中度过。
 
 
一直熬到吃早餐。
 
我上周吃板栗
 
肚子上的肉，多了一圈

以下是引用naha在3/29/2010 11:21:00 AM的发言：

    
     organic的意思不是没加工过的啊
    
这我明白
我的意思是organic的规定里貌似没有后处理的部分
所以……

以下是引用amychen106在3/29/2010 11:20:00 AM的发言：

    
     明天美西有grill on sale
      
     19.99
      
     烤肉很方便，很好吃
    
烧什么的?最好是烧电的

以下是引用yadou在3/29/2010 11:21:00 AM的发言：

    
     话说我一直有个疑惑，低脂了就一定是加工过的了，为啥还能是organic
我家一直买的是低脂organic，因为costco只有这一种有机的

    
我们这一直还有organic whole milk
不过我家没人喝whole milk
小孩喝1%
大人喝fat free

以下是引用kayeron在3/29/2010 11:23:00 AM的发言：

    
    
     你那中餐馆大大的?我这几乎没什么中餐馆.都是美式的中餐
    
周六去了法拉盛

以下是引用Dolleye在3/29/2010 11:22:00 AM的发言：

我们这一直还有organic whole milk
不过我家没人喝whole milk
小孩喝1%
大人喝fat free

我们全家喝whole milk...

以下是引用datrickykid在3/29/2010 11:21:00 AM的发言：

    
     都是出去吃的

    
你那中餐馆大大的?我这几乎没什么中餐馆.都是美式的中餐

眉清目秀的美妞!

以下是引用kayeron在3/29/2010 11:22:00 AM的发言：

烧什么的?最好是烧电的
烧电的

以下是引用amychen106在3/29/2010 11:23:00 AM的发言：

    
    
     烧电的
    
太好了,link的干活?

以下是引用amychen106在3/29/2010 11:21:00 AM的发言：

 
我上周吃板栗
 
肚子上的肉，多了一圈
原来住在我们这种穷乡僻壤，对减肥还是有好处的
我一年都买不到一次新鲜板栗

以下是引用Dolleye在3/29/2010 11:22:00 AM的发言：

    
     我们这一直还有organic whole milk
不过我家没人喝whole milk
小孩喝1%
大人喝fat free

    
我们这里只有1％的organic，没得挑

longsox,我打算明天再去mall了,然后顺便捡爱大米说的grill.

以下是引用yezixiaoxiao在3/29/2010 11:23:00 AM的发言：

    
    
     我们全家喝whole milk...
    
医生建议不要和全脂不是

以下是引用datrickykid在3/29/2010 11:23:00 AM的发言：

    
     周六去了法拉盛
    
5555555555555

没人了,那我去洗澡去..

以下是引用benbenmama在3/29/2010 11:20:00 AM的发言：

    
    
      
     纯肉
你不能看纯肉啊
热量也是很猛的
     就告诉你好了，什么东西都可以吃
当量真是不能多
一次一磅的牛排 as diner
放到哪里，都不是在减肥
    
steamed mussels能吃吗?

我刚电话order了, 现在正准备去取呢.

要是这个也不能吃,那我都不知道中午饭要吃什么才好了.

以下是引用Dolleye在3/29/2010 11:25:00 AM的发言：

医生建议不要和全脂不是


娃还是大人？
 
我们娃瘦，牛奶，酸奶就全给whole的了