Month one to Four: Weeks Two to Four: More fussiness Weeks Five to Six: Fussiness/Crying Peaks Weeks Seven to Eight: Earlier bedtimes and longer night sleep periods develop Month three to four: Extreme fussiness/colic ends. morning nap develops at 9:00am to 10:00am
Month Five to Twelve: Month Five to Eight: Early afternoon nap develops at 12:00 to 2:00pm. Variable late afternoon nap at 3:00 to 5:00pm Month Nine: Late afternoon nap disappears. No more bottle-feeding at night Month Ten to Twelve: Morning nap starts to disappear
有一点需要指出的是如果在5个月之后想用CRY OUT 来sleep training的话，基本是非常慢非常困难的。如果你从现在开始就着手调整宝宝的作息，你是不需要进行cry out这个阶段的。这个需要妈妈的耐心和配合。有人跟我讲，书上说never wake up sleeping baby，可是如果按照CLB上的作息来，怎么可能不wake up呢？这样的理解是错误的。wake up并不是你使劲的去摇宝宝让他醒来，而是要配合一系列的动作。比如说睡觉的时候把窗帘拉上，轻手轻脚。要起床的时候把窗帘拉开，放音乐。让宝宝自己醒来。一天不行，就多试几天。慢慢的宝宝习惯了，就会FOLLOW这样的schedule。
以下是引用yuner4788在2/5/2010 9:14:00 AM的发言： 也想请教一下哦，我家宝宝，从三个月时就可以自己睡，睡到10个小时以上，就是说一整夜。现在马上要六个月了，反而晚上闹觉的厉害，怎么也要两个小时才能睡着，还要边吃边睡边抱着才行，夜里一到三个小时就要醒一次，大哭。是长牙的事吗?还是有了坏习惯？我该怎么办呢？这两个晚上感觉越来越厉害了，快吃不消了 probably, you baby's teeth are growing. I had that nightmare around six months, too.
Should my baby be sleeping through the night? It's so common for mothers to worry when their babies don't sleep through the night. After all, everyone knows they're "supposed to." Some doctors recommend nighttime weaning and "cry it out" methods if your baby is not sleeping through the night by 6 months or even earlier. Even when the mom herself has no problems with baby nursing at night, she still worries that this is a problem, since American society seem to consider it one. There are books all over the bookstores with advice on solving so-called "sleep problems." First, please ignore what everyone else says about your baby's sleep habits and what is "normal." These people are not living with you or your baby. Unless your doctor sleeps in the next room and your baby is keeping him awake every night, he has no reason to question a healthy baby's sleep habits. If you and your baby enjoy nighttime feedings, then why not continue? It's a great way to have time with her, particularly if you are apart during the day. Every baby is different, and some sleep through the night earlier than others (schedules or food usually have nothing to do with this). Your baby may be hungry (keep in mind that breastmilk digests in less than 2 hours) or she may just want time with you. Babies whose mothers work during the week often nurse more at night and on weekends, perhaps to reconnect with mom. Doctors tend to look at night nursing only from a nutritional standpoint, but this is only part of the story. After the first few months, your baby will begin to associate the breast with far more than just a way to satisfy hunger and thirst. It becomes a place of comfort, security, warmth, closeness, and familiarity. The act of nursing is not just nourishing; it is nurturing. Keep in mind that these needs are every bit as real as baby's physical ones, and having them met is every bit as needful to baby's overall development. If the amount that your child sleeps and nurses at night isn't a major problem for you, then there's no reason to try to change anything. You are NOT doing a bad thing by nursing on demand; you are doing a wonderful thing for your baby. When you comfort baby at night, you are not teaching her a bad habit: you are teaching her that you are there for her when she needs you -- Is security a bad habit?
我觉得每个孩子真不一样，有的就是软硬不吃。我们小人4个多月就长牙，所以我们错过了训练的最佳时期，准确地说是训练了3次都以失败告终。可是现在1岁了，断了奶了，他也就安稳了，好像现在也不用训练，到了点，放在床上，他自己翻来滚去，几个回合，也就自己就睡了。其他孩子不敢说，但是就我家小人来说，感觉就是outgrew it.
醒的时候会想想，到底为什么醒呢? 我有什么需求呢？
很多时候只是喝口水，上个厕所又继续睡了。
那么小宝宝呢？为什么晚上会醒？为什么要喝夜奶？他们有什么需求呢？
上星期和朋友聚会，她的宝宝已经2岁了，还是不能完全断掉夜奶，晚上醒了，还会敲她的门，要饼干吃。
她很苦恼，她问她的女儿：honey，are you really hungry？
她的女儿回答说： yes！
[此贴子已经被作者于2010/2/4 23:18:43编辑过]
小宝宝6个月后可以区别白天和黑夜 --- 6个月大的宝宝已经知道了白天和晚上的差别，他们的睡眠模式已发育成熟，睡眠过程已类似与成年人。他们的睡眠时间可以达到11个小时，夜间已不需要喝什么。
夜间醒来是正常的 --- 睡眠的形式并不相同，夜间深度睡眠和梦境睡眠多次交替。每次梦境睡眠后孩子会短暂地醒来，这是完全正常的。
某些入睡习惯会导致睡眠不安稳 --- 许多孩子醒来后不能重新单独入睡，每次它们都哭喊父母。这些孩子不是有问题，而是具有特别的学习能力。他们已经学会了某些习惯对入睡是不可缺少的，不管是白天、晚上还是夜间。此外，他们还学会了让他们的父母来实施这些习惯。
谁都能单独入睡，也能平稳的睡觉 --- 按时单独在自己的床上入睡的孩子，很少出现睡眠问题。虽然他们夜里也多次醒来，但是能重新进入睡眠状态，而不需要父母的帮助。
我们大多数人都希望自己的宝宝能做那个按时单独在自己床上能自己入睡的孩子。这样，新爸新妈们就会多一些自己的时间来干别的事。我曾经也为了sleep training苦恼过，为了宝宝为什么晚上哭闹不睡，黑白颠倒求救过，为了晚上夜奶迟迟不能断掉纠结过。当然，我也有过那样的快乐，当宝宝一觉睡到天亮，我的内心充满喜悦。所以我愿意把我知道的写出来，跟那些和我曾经有着一样的迷惘的新妈们分享。
宝宝的特殊生理期
一个是新生儿，一个是长牙。我顺便讲一讲，就不多唐了。
刚出生不久的宝宝，除了洗澡，吃奶，就是睡觉。而且经常是白天睡得很熟，时间很长，晚上睡得不安稳或者干脆不睡，还哭闹不休。就像我家的琪琪，刚开始的时候晚上就不睡，白天呼呼睡，把我折腾得够呛。我试了下面的方法，逐渐的把她的生物钟调整过来了。
1. 让宝宝体验生活环境的昼夜变化，卧室在白天要明亮，夜间必须关灯；
2. 逐渐减少白天睡眠的时间，新生儿一天睡18～19小时，夜里10小时，白天睡3次，每次2.5～3小时，早上按照CLB上的作息把还在睡的宝宝弄醒，逗逗他，逐渐将他的生活起居调整正常；
3. 睡觉前给宝宝洗个澡，让宝宝心情放松，易于入睡；
长牙么。。。只能熬了。。。。
喝夜奶只是一种习惯
一般来说，宝宝三个月以后如果夜间自己不醒，就不用把他弄醒。六个月以后就要有意识的减少夜间喂奶的次数，八个月以后就可以不喂了。
有一些营养特别不好的宝宝，可以让他保留一些夜间喂奶的时间。对于一些营养正常的宝宝，六到八个月以后可以不夜间喂奶了。如果睡觉的时候喝奶，会影响他的消化，会影响孩子的睡眠深度。
夜里睡眠生长激素分泌非常高，如果睡得浅的话，分泌激素是不够的。宝宝醒了喝奶就是对生长激素分泌的一种打断。夜醒很多时候只是一个习惯，就像：原来我原来晚上起来PUMP, 现在晚上不PUMP了，还是有一种习惯，就是会醒。
[此贴子已经被作者于2010/2/4 1:09:00编辑过]
我看书上讲，如果晚上可以不喝奶了（参见前面的不用喝奶月份），一定不要重复喝奶，如果再喝就很难戒掉了，特别过了10多个月，宝宝懂事多了，不是那么好糊弄了。2岁，那就可以自己起来冲奶粉喝了。晚上就算宝宝醒，处理的方式也是越弱越淡越好。白天如果有条件的话，一定要积极的陪宝宝玩，跟他多讲话，多互动，让他多爬多玩多运动。如果白天老怠慢他，他长大以后会变成一个很自我的人。再回到晚上，能不抱宝宝就尽量不抱，能不开灯就尽量不开。我是从月子开始就装了盏4瓦的小夜灯，说话都是很轻的像蚊子叫。这样减少刺激，能让宝宝醒了后能以最短的时间入睡。一般来说宝宝醒了以后抚摸一下他的胳膊，轻轻的用手摸一下他的肚子和腿，他会处于一种很安定的状态。大部分的孩子就会睡着了。
其实每个人在睡觉过程中都是会醒的，因为有睡眠周期，有得长点有的短点。有的时候醒了自己又睡过去了。越小的宝宝周期越短。new born是50分钟左右，adult是大约90分钟的样子。即使adult睡得很好，但是到了一个多小时以后也会翻身，张张嘴，继续睡。通常的，在睡眠周期转换的宝宝，被妈妈弄醒了，以为是闹了，饿了。要知道生物钟是可以培养的，每弄醒一次，宝宝的夜醒时间就越来越多。有时候，不用给奶，给个安慰就能继续睡。这是非常正常的，慢慢的，这样的安慰也会省掉。有时候，轻轻的touch没有用，可以用水代替奶，喂一些。但是注意喂的时候不要弄出大的动静。
有一些宝宝很容易就改变了，但是有些宝宝行为习惯不能突然改变的。大人说吸烟有害健康，不能吸了，有的人就可以第二天说不吸就不吸，有的人就不可以。宝宝也一样，大多数时候他都需要有转换周期。多好的行为方式都是在宝宝原有的基础上做一个适度的改变，改变的快慢和宝宝的性格是有关系的。比如说你今天夜奶给喝了100ML，那么第二天就你不能一下子减少到50ML或者不给，宝宝接受不了的。你要一点点来，第二天给个90ML, 逐渐减少。慢慢加上水，然后到最后水也不用给。换句话讲，如果你的变化引起宝宝的抗拒，你变化的尺度就大了一点。
说到这里，我也想加一点sleep training。这个睡觉训练不是爸妈一拍脑袋说今天开始训，我就让你哭，哭到睡着为止的。可能这样的方式对少数的宝宝来说work，但是对大多数的宝宝都是行不通的。一个好的sleep training，不单单是指晚上的睡觉，它是包含了宝宝一天的作息的。比如白天睡了多少觉，白天吃得怎么样，活动得怎么样，该如何转换角色，让宝宝学习自己安慰自己以取代家长安慰自己。这不是关上门，让宝宝在里面哭两声就能解决的。经常看到有人讲，唉，我不train了，我不舍得。其实，这个train，不是仅仅让爸妈能够得到解放，更多的是培养宝宝一个良好的习惯。爸妈的眼光要放远点，要了解长远的目标是培养一个良好的习惯，按照这个目标调整你的方式，你的宝宝会逐渐越来越好，终身受益。如果只是饮鸩止渴，今天只要宝宝不哭了，不睡，喝夜奶都没关系，那么宝宝就按你这个路走下去了。父母在不经意间给宝宝不良的回应，最终会变成一堆烂摊子，改变的过程是长期而且困难的。
[此贴子已经被作者于2010/2/4 1:32:34编辑过]
(摘录自healthy sleep habits, happy child）
Month one to Four:
Weeks Two to Four: More fussiness
Weeks Five to Six: Fussiness/Crying Peaks
Weeks Seven to Eight: Earlier bedtimes and longer night sleep periods develop
Month three to four: Extreme fussiness/colic ends. morning nap develops at 9:00am to 10:00am
前两个月，宝宝是可以抱一抱的，怎么的溺爱都不过分，不会对他将来的行为模式造成影响。这个时候强迫的进行sleep training是不行的，只能以诱导为主，大致就是让宝宝分清白天黑夜。两个月到四个月的时候，要逐渐调整宝宝白天的NAP和食谱。很重要的一点，就是要养成early bedtime。0-2个月的宝宝，晚上睡觉的生物钟是在大约8点左右。2个月以后，宝宝的生物钟就逐渐调整到了6点半到7点的时候。有的父母说，我把宝宝放床上，他不睡怎么办啊。不要急，慢慢来，越早settle你的宝宝到床上，越大的几率他能安静的睡着。这时候，父母大约可以follow一下CLB上的作息了。7点起床，9点-10点睡个NAP, 11点半再睡大NAP, 下午睡个小NAP, 晚上6点半到7点就让宝宝上床睡。
Month Five to Twelve:
Month Five to Eight: Early afternoon nap develops at 12:00 to 2:00pm. Variable late afternoon nap at 3:00 to 5:00pm
Month Nine: Late afternoon nap disappears. No more bottle-feeding at night
Month Ten to Twelve: Morning nap starts to disappear
有一点需要指出的是如果在5个月之后想用CRY OUT 来sleep training的话，基本是非常慢非常困难的。如果你从现在开始就着手调整宝宝的作息，你是不需要进行cry out这个阶段的。这个需要妈妈的耐心和配合。有人跟我讲，书上说never wake up sleeping baby，可是如果按照CLB上的作息来，怎么可能不wake up呢？这样的理解是错误的。wake up并不是你使劲的去摇宝宝让他醒来，而是要配合一系列的动作。比如说睡觉的时候把窗帘拉上，轻手轻脚。要起床的时候把窗帘拉开，放音乐。让宝宝自己醒来。一天不行，就多试几天。慢慢的宝宝习惯了，就会FOLLOW这样的schedule。
这个阶段，父母还有机会学习如何帮助你的宝宝睡得更好，睡整觉。不通过cry out的方式。
首先，要理解宝宝的生理习惯。
有些宝宝早上5：00到6：00就醒了，然后换个尿布或者吃点奶就又睡了。有些宝宝7点左右就会醒。不管怎么样，如果宝宝早于5点醒，尽量不要去陪他，即使换尿布喂奶也很轻，让他继续睡。然后这个时候你就逗他玩，他就会趋向于越醒越早。
一般来说这个阶段的宝宝在9点到10点有个NAP. 尽量在这个时间段settle他，如果他哭啊闹啊，不睡觉。那么过了10点就不要他睡了，尽量拖到11点多让他直接睡下一个NAP. 慢慢调整，渐渐的9点那个NAP就会睡了。
中午那个大NAP一般的小孩都会睡一个半小时到两个小时左右，这个阶段的宝宝，下午还有一个小NAP，大约20-30分钟。到8，9个月就慢慢消失了。让宝宝在他生物钟该睡的时候睡，会起到事半功倍的效果。
当白天的NAP睡得好的时候，晚上睡觉就不太会fussy，会比较容易安慰，容易入睡。
当然，睡觉前建立一套模式也很重要。比如洗澡，按摩，喝奶，读读故事，然后轻轻的告诉宝宝要睡觉了。当他慢慢习惯这个pattern的时候，入睡也会简单得多。
[此贴子已经被作者于2010/2/4 23:02:49编辑过]
妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次……让宝宝慢慢习惯。就像CLB讲的那样，7点睡觉后，10点多再喂一顿，让他睡到天亮，慢慢把10点那顿drop掉。
然后可以把7点前喂的那顿拆成两小顿喂。比如5点给辅食，6点半喝奶。尽量让宝宝吃饱。
如果宝宝半夜醒来哭闹，不要喂奶，因为睡觉前吃饱了，宝宝基本是不会饿的。开头两三天辛苦点，耐心点哄宝宝，用手轻拍让他睡觉。如果睡前没吃很多，宝宝不停的哭，那么就像我前面讲的那样，把奶量5ML,10ML的慢慢减少。
要知道睡觉不会消耗很多能量，逐渐的，用水代替奶给宝宝喝。
有时候可以用安慰奶嘴起到安慰的作用，养成好的睡眠习惯比戒奶嘴更重要。
白天尽量多吃一点。
要牢牢记住改掉宝宝喝夜奶的习惯是个循序渐进的过程。慢慢的宝宝就会养成睡整觉的习惯了。
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
基本收尾了，如果有Question的话，我看看能不能收集到这页一起探讨。
[此贴子已经被作者于2010/2/4 23:18:24编辑过]
搬板凳看怎么断夜奶
回去哭去了
看到“长牙只能熬”
回去哭去了
长牙只能熬。。。。。
也哭回去了
非常非常同意sleep training不只是晚上的事，白天的作息要有规律，不要睡太多，奶喝足，运动量够大，晚上才有可能睡整觉
多新的妈？写的这么有水准！我儿三个半月了，从2个月开始sleep training,日见成效，前天睡了12小时，昨天10小时，完全没有夜奶，把我开心坏了!
非常非常同意sleep training不只是晚上的事，白天的作息要有规律，不要睡太多，奶喝足，运动量够大，晚上才有可能睡整觉
我们楼里的，我们楼里的
她家娃娃８个月大～～～
7个月的宝宝 最近几天开始 晚上睡觉自己主动要求不要哄了。但是还是会习惯性地起来要吃。我一直是胸喂的。好的时候，夜里只给一次。差的时候，比如昨天晚上 两小时起来一次。他自己会试图睡回去，但是很快就醒了，还打挺。是在难哄的时候，我明知道不应该也只好塞给他奶类。最近应该是在长牙，有一颗已经破土而出了。难道真的是因为长牙而闹得这么厉害啊。我太痛苦了。宝宝现在有19磅多了，我是不是应该艰苦几天把也奶给断了？他白天辅食吃得很好，但奶吃得不太多，因为不会吃奶瓶。这也是我犹犹豫豫一直没给断夜奶的原因啊。
[此贴子已经被作者于2010/2/4 13:35:02编辑过]
收藏了，谢谢
昨天闹腾了一夜以后，我忍不住感慨：能睡整觉的宝宝总是相似的，睡不了整觉的宝宝则各有各的原因。。。。。
唉，re这个。。。
这个帖子来的真及时啊 赶紧学习学习 这两天正为宝宝半夜醒来而烦恼呢 jms帮我看看应该怎么办吧 7个月的宝宝 最近几天开始 晚上睡觉自己主动要求不要哄了。但是还是会习惯性地起来要吃。我一直是胸喂的。好的时候，夜里只给一次。差的时候，比如昨天晚上 两小时起来一次。他自己会试图睡回去，但是很快就醒了，还打挺。是在难哄的时候，我明知道不应该也只好塞给他奶类。最近应该是在长牙，有一颗已经破土而出了。难道真的是因为长牙而闹得这么厉害啊。我太痛苦了。宝宝现在有19磅多了，我是不是应该艰苦几天把也奶给断了？他白天辅食吃得很好，但奶吃得不太多，因为不会吃奶瓶。这也是我犹犹豫豫一直没给断夜奶的原因啊。
[此贴子已经被作者于2010/2/4 13:35:02编辑过]
是的，胸喂的宝宝比较困难点，因为他们已经习惯把妈妈的RT作为安慰。你应该想办法introduce奶瓶，比如让爸爸去喂等等。不知道你用不用安慰奶嘴，有时候用安慰奶嘴也能让宝宝安静下来，相当于RT的作用。
也请教yinyin！我家宝宝的问题和22楼的mm差不多，但是他还没长牙，就是入睡很困难，醒来了即使喂奶也睡不着，自己痛苦的哼哼，最后他爸爸烦了，就叫我赶紧抱起来搞定不要打扰他睡觉。我白天带他使劲玩啊，吃的也不少了，也许是nap睡太久了？白天如果没睡够的话，7点睡下半个小时就醒来了，然后就得折腾到九点才愿意睡觉！
也许他不需要喂奶，痛苦的哼哼很多时候是在学习如何自己入睡。我的宝宝经常会嗯啊嗯，嗯半天才能睡着，但是她嗯的时候我都不管她，她不哭到很大声我也一般不管的。不知道你的NAP是怎么样的，7个月大的宝宝，如果下午3-5点的NAP睡比较久，晚上7点是会难睡一点的。还有有的时候，宝宝在寻找安慰入睡，一个小玩具啊，一个奶嘴啊，也许就能帮到他睡着。
还有你家奶爸的态度。。。要两人好好商量啊，带宝宝是两个人的事，不是妈妈的事。
嗯，当时医生说大人拼几个晚上，宁可抱在手里哄睡也不给小宝吃，其实她并不需要。挺有用的，就是得忍住，无论是忍住可怜她还是烦，都得忍。我花了3个晚上，长的哼哼50分钟，短的也有20分钟，到头来的确都会睡着的，而且的确3晚过后至今2周每晚都睡得很好，白天还饭量大增。
我家宝宝现在4个月加5天。这一个月以来睡觉都要吃奶才睡，包括NAPS。我都是胸喂，怎么帮他断掉啊！
比如昨天7点起床，吃奶。到了9点20，想睡觉了，看我不在身边就大哭，我一会进去拍他，抓住我的手
还有就是晚上7点多哄睡觉了，我就离开了，为什么睡半小时就会大哭。半夜也是要醒来3，4次吃奶，其实都是吃的不多，吃2口就睡了，但是不吃就是不睡啊，还大哭。
怎么才能帮他断掉睡前吃奶的毛病啊？非得大哭才行
也想请教一下哦，我家宝宝，从三个月时就可以自己睡，睡到10个小时以上，就是说一整夜。现在马上要六个月了，反而晚上闹觉的厉害，怎么也要两个小时才能睡着，还要边吃边睡边抱着才行，夜里一到三个小时就要醒一次，大哭。是长牙的事吗?还是有了坏习惯？我该怎么办呢？这两个晚上感觉越来越厉害了，快吃不消了
probably, you baby's teeth are growing. I had that nightmare around six months, too.
太厉害了，yinyin，就象育儿专家说的话，不，就是育儿专家
我家宝宝现在4个月加5天。这一个月以来睡觉都要吃奶才睡，包括NAPS。我都是胸喂，怎么帮他断掉啊！
比如昨天7点起床，吃奶。到了9点20，想睡觉了，看我不在身边就大哭，我一会进去拍他，抓住我的手
还有就是晚上7点多哄睡觉了，我就离开了，为什么睡半小时就会大哭。半夜也是要醒来3，4次吃奶，其实都是吃的不多，吃2口就睡了，但是不吃就是不睡啊，还大哭。
怎么才能帮他断掉睡前吃奶的毛病啊？非得大哭才行
use pacifier. I'll talk in details when I get back home.
It's so common for mothers to worry when their babies don't sleep through the night. After all, everyone knows they're "supposed to." Some doctors recommend nighttime weaning and "cry it out" methods if your baby is not sleeping through the night by 6 months or even earlier. Even when the mom herself has no problems with baby nursing at night, she still worries that this is a problem, since American society seem to consider it one. There are books all over the bookstores with advice on solving so-called "sleep problems."
First, please ignore what everyone else says about your baby's sleep habits and what is "normal." These people are not living with you or your baby. Unless your doctor sleeps in the next room and your baby is keeping him awake every night, he has no reason to question a healthy baby's sleep habits. If you and your baby enjoy nighttime feedings, then why not continue? It's a great way to have time with her, particularly if you are apart during the day.
Every baby is different, and some sleep through the night earlier than others (schedules or food usually have nothing to do with this). Your baby may be hungry (keep in mind that breastmilk digests in less than 2 hours) or she may just want time with you. Babies whose mothers work during the week often nurse more at night and on weekends, perhaps to reconnect with mom.
Doctors tend to look at night nursing only from a nutritional standpoint, but this is only part of the story. After the first few months, your baby will begin to associate the breast with far more than just a way to satisfy hunger and thirst. It becomes a place of comfort, security, warmth, closeness, and familiarity. The act of nursing is not just nourishing; it is nurturing. Keep in mind that these needs are every bit as real as baby's physical ones, and having them met is every bit as needful to baby's overall development.
If the amount that your child sleeps and nurses at night isn't a major problem for you, then there's no reason to try to change anything. You are NOT doing a bad thing by nursing on demand; you are doing a wonderful thing for your baby. When you comfort baby at night, you are not teaching her a bad habit: you are teaching her that you are there for her when she needs you -- Is security a bad habit?
我们家小子7个月，晚上我得起来两次左右，白天基本能followCLB的时间，问题是中午的大NAP只睡40 分钟，醒了以后大哭，狠心的妈试着一次哭了30分钟，仍然无法入睡，心里难受得不得了，然后抱起来了，然后小子4点钟再睡一个小nap30 分钟。有什么好的办法吗？因为睡得太短，白天实在没办法做家务：（
请教yinyin楼主：
我们家小子7个月，晚上我得起来两次左右，白天基本能followCLB的时间，问题是中午的大NAP只睡40 分钟，醒了以后大哭，狠心的妈试着一次哭了30分钟，仍然无法入睡，心里难受得不得了，然后抱起来了，然后小子4点钟再睡一个小nap30 分钟。有什么好的办法吗？因为睡得太短，白天实在没办法做家务：（
早上那个觉可以少睡一点，半个小时就行了。然后多让他自己趴趴，爬爬。累一点就容易睡好了。中午一觉睡的长，好，下午慢慢就可以不睡了，晚上就睡得好了
mm们多次提到CLB，这是什么东东？
CONTENTED LITTLE BABY BOOK,给了大概的一岁前各个阶段的schedule to follow
我们晚上有时起来两次，一次6OZ， 一次5OZ，有时晚上喝的比白天还好，难道也要断掉吗？我感觉宝宝好象真的是饿醒的呀。。。BTW我们瓶喂。
最好在白天能多喂点。宝宝大约要过一个小时左右才能进入深睡。两个小时的时候生长激素分泌很旺盛，吃夜奶其实也就是打断了他生长的过程。
你看看你的宝宝，是不是吃了两次夜奶后反而长得少了？睡的觉越长，对身高的增长是很有好处的
太厉害了，yinyin，就象育儿专家说的话，不，就是育儿专家
我家宝宝现在4个月加5天。这一个月以来睡觉都要吃奶才睡，包括NAPS。我都是胸喂，怎么帮他断掉啊！
比如昨天7点起床，吃奶。到了9点20，想睡觉了，看我不在身边就大哭，我一会进去拍他，抓住我的手
还有就是晚上7点多哄睡觉了，我就离开了，为什么睡半小时就会大哭。半夜也是要醒来3，4次吃奶，其实都是吃的不多，吃2口就睡了，但是不吃就是不睡啊，还大哭。
怎么才能帮他断掉睡前吃奶的毛病啊？非得大哭才行
按照我前面说的，touch，给安慰奶嘴，用水代替，夜奶量慢慢减少。试着给他introduce bottle。
早上那个觉可以少睡一点，半个小时就行了。然后多让他自己趴趴，爬爬。累一点就容易睡好了。中午一觉睡的长，好，下午慢慢就可以不睡了，晚上就睡得好了
多谢拉，试试看：）
[此贴子已经被作者于2010/2/6 23:32:28编辑过]
昨天闹腾了一夜以后，我忍不住感慨：能睡整觉的宝宝总是相似的，睡不了整觉的宝宝则各有各的原因。。。。。
同意！
除了让他哭，调整白天的作息啊，夜里不开灯啊什么的，能做的都做了。
其实也尝试让他哭过两天，能哭很久，哭到奶奶说再让他哭，我就回国，只好放弃了。
继续作息调整中，继续夜里起来安慰中。。。
请教一下，我家宝宝晚上从来没睡过12小时，一般也就9-10个小时就醒了（中间还要吃1-2次奶，哎），这样我就很难FOLLOW CLB的时间表。怎么才能让宝宝睡12小时呢？
宝宝现在白天睡得多。着急啊 ~！！！
正在开始戒夜奶中……辛苦啊~~
宝宝现在白天睡得多。着急啊 ~！！！
我也准备给宝宝戒夜奶, 但不知道要怎么开始. mm的宝宝多大了?
安家有两个问题：1。白天不睡觉，一整天就睡半小时。2.如果把它丢在那里，他就翻身，瞎咕噜，咋办啊
多大了？？理论上来讲，白天NAP睡得好，晚上才睡得好。
我家宝宝快9个月了，晚上还是要醒3－8次，基本上每次都要喂奶才能继续睡。我也按照Healthy Sleep Habits, Happy Child书中的办法来调整他白天的作息，尽量不让他overtired.但是因为白天吃奶少，（我一直晚上休息不好，所以奶不多），又不愿意用奶瓶（最饿的时候也就能自己吸60ml)。困的时候一给奶瓶就大哭，只有吃我的奶才能使他安静下来。最近两个星期晚上让他自己睡，开始三天还ok,最多一次哭30分钟，晚上都不超过3分钟就能自己睡过去。第四天哭哑了，停了两天我陪着睡。后来再开始就哭得更久，昨天半夜一点多开始哭了差不多一个小时，后来嗓子又哭哑了，我只好喂了又陪着，又折腾了一个多小时才睡着。现在很纠结，要不要给他断奶。最近几个月宝宝很少能连续睡 2，3个小时以上，吃得也不多，很多时候一天连500ml 奶都喝不到，但是身高却始终在95％左右，牙只出了下面两颗。我特别担心长期睡眠不足会影响他的大脑发育，看医生就让我喂水，可是宝宝坚决不吃奶瓶，安慰奶嘴也不行，实在不知道该怎么办了。
这个不吃奶瓶很讨厌啊，应该小时候就让奶爸用奶瓶喂，喂的时候你躲开就好了。
奶嘴就是要坚持offer，他就吃了。晚上醒3-8次太多了。
太厉害了，相比之下我就太惭愧了，为了宝宝的睡觉问题从她2个月开始到现在宝宝6个多月了也没完全解决。要是我能住在yinyin的隔壁就好了。
请教一下，我家宝宝晚上从来没睡过12小时，一般也就9-10个小时就醒了（中间还要吃1-2次奶，哎），这样我就很难FOLLOW CLB的时间表。怎么才能让宝宝睡12小时呢？
宝宝能连续睡上9个小时就很好了。有的宝宝喜欢5点多的时候吃一顿，拍拍能继续睡。
多大了？？理论上来讲，白天NAP睡得好，晚上才睡得好。
惭愧啊，这礼拜就满6个月了。我妈说他就是不睡觉啊。每次睡10分钟，一天三次！！！！！！使劲玩啊，蹦啊
我家宝宝还有2周就6个月了。他从出生到现在就没有真正好好睡过。最好的一次第一觉睡了5个半小时。但只出现过一次。一般都是睡3-4个小时第一觉。然后就越睡越短。
过了5个月后 ，可能是因为出牙的原因（因为总是流口水，拼命的吃手，咬手指头），睡觉奇差无比。就像上面一个MM说的，一个晚上能闹个5，6次。我是全胸喂，最苦恼的是宝宝死活不吃奶瓶，也不肯吃假奶嘴。晚上闹非得给他我的奶头，他才会安静下来去睡。宝宝闹的时候并不睁开眼睛，就是要翻身，嘴里一直哼唧。如果不抱他，他会哼得声音越来越大。这阵子我一直是和他CO-SLEEP，他依然睡的不好。我老公因为刚做手术，不能抱孩子。晚上就我一个人，我真的要疯掉了。
我也看了CLB，和书上的SCHEDULE略有不同。宝宝早上大约7点左右醒，不肯睡了。上午的NAP比较晚，要拖到10：30才有可能睡半小时到1个小时。公婆做饭晚，我们12点半才会吃好。我1点抱着宝宝睡午觉。午觉能睡2个小时左右。今天中午尝试让他自己睡CRIB，也睡了1个半小时。下午有时候NAP就SKIP了，有时候5：30左右睡15-30分钟。7点洗澡，然后喂奶，每天都差不多8点-8点半睡觉。
按理说，宝宝的作息还算有规律。可是为什么晚上他的睡眠就那么差呢！！！看来我也要开始给宝宝减少喂夜奶的次数了。对了，我家宝宝是早产儿。这个有关系么？
跪求楼主指教！！
宝宝越早坚持sleep training，大人就越轻松能干自己的活
- 第一招，从我老妈那里学来的，“熬鹰”。白天的时候，其实晚上也适用，但是尤其是白天的时候，哄孩子睡觉，不能让他在你身上睡熟了再放下。你看见他眼睛就要闭上了，就把他放下，如果马上就醒了，可以让他哭两声，也可以再抱起来哄。然后同样地，在他要睡着的时候就放下。久而久之他就能学会自己入睡。不要担心他白天睡得太少，白天本来就是你能训练他的时候，大人白天少休息是不太要紧的。主要的是晚上要保证睡眠。
- 第二招，我们并不让孩子cry out。但是我也用那种5分钟，10分钟，15分钟的方法。其实如果前面训练地够好，这个一般也用不上。
- 第三招，晚上做任何动作都要轻，不要开大灯。我们给孩子换尿布都用手电筒。绝对不和孩子在晚上有eye contact，也不talk, 大人态度要坚决 “现在是晚上，不play”.孩子是能够领会这样的信息的，这样就避免了昼夜颠倒。
- 第四招，从月子里开始，尽量坚持clb的作息，绝对有好处。白天一定要按时叫醒孩子，而且每顿要保证他吃饱了。我买过clb和Healthy Sleep Habits, Happy Child。这两本书基本给出了，多大的孩子需要吃多少，更重要的是，这两本书里提供的孩子的生物钟是很适用于我的孩子的。我家宝绝对是那种看上去精力充沛，可是到了时间往床上一扔就立刻困得找不住劲的孩子。尽量让孩子在他疲乏的时候能躺在床上。我在孩子很小的时候白天睡觉不拉窗帘，但是让他自己睡一个房间后（3个月后），只要是睡觉我就给拉上窗帘，把屋子搞得暗暗的。这个其实各家看各家情况就好了。
- 我是坚决不co-sleep，解决了一时，却留下了长远的问题。那时我老公也受不了了，要求co-sleep。我不在家的时候（有段时间他上班晚），孩子5点醒了，他就把孩子弄大床上来。我告诉他，如果他再这么干，我就把他赶到孩子的房间，或者我自己去孩子的房间睡，把孩子放在大床跟他睡。他想了想，觉得太便宜我，就不敢这么干了。呵呵。。。。。。。现在我们挺enjoy自己待在卧室里想干什么就干什么，不用为了孩子蹑手蹑脚的。
-孩子如果醒得太早，如果喂点东西（奶，或者水）还可以接着睡，不妨这样做。但是，一，我会尽量待在他房间里，还是让房间弄得暗暗的。二，不陪玩，可以唱唱哄睡觉的歌。三，即使他哭，也尽量熬到reasonabale的起床时间，比如6点之后。
这些经验都是针对一个孩子而言，有了二宝，估计很多方面都要再调整了。
- 我从不在孩子醒了之后，第一声喊我，就立刻站在他面前。他基本上要全醒了，大喊，甚至哭了很大声，我才会去理他。因为经验证明，很多时候他当中的那种哼哼都是在浅睡期，他其实并没有睡够。如果在这个时候我出现了，想去安慰他，反而适得其反。不如让她自己哼一回，绝大多数的时候，他就又睡回去了。而且即使我进去了，我也会鼓励他再crib再待一回，我会给他放点音乐。他大了之后，我会给他本书看看。他自己能坐在里面翻上15分钟书。再到后来，他醒了，也不见得会叫我，他会自己在crib里面哼哼唧唧说话，就像个大人一样，睡觉起来也愿意赖一会床。
- 其实我是个蛮狠心的妈妈。我们宝曾经站在crib里面，用脑袋撞栏杆，都青了的。但是我和他爹睡得太香，都听不见。其结果是，小人自己figure out在7点前，撞栏杆也没有用，还是要等到7点后嚷嚷才会有人理。现在有老人在家里就不一样了，他每天到了6：30就醒了，而且只要一喊就有人去应。我是很不赞同的，但是老人醒得早，也一叫就应，所以就睁一只眼闭一只眼了。所以其实小孩很懂，他明白大人也有底线，各位妈妈就是得让孩子慢慢地知道这个。
今天终于下决心sleep training就遇到问题了，我发现宝宝晚上睡不好可能是因为我的奶不太够了，所以他睡前吃不饱。于是今天尝试睡前给他加4 oz的formula,结果小人宁死不喝，formula的确是没有母乳好喝，可是我也没办法。大家说说我该怎么办呢？另外他好像有点抵制奶瓶，那我是不是只能上cup了？谢谢大家了！
[此贴子已经被作者于2010/12/29 1:59:45编辑过]
看大家都在说睡觉的事，我也唐上个几句 - 第一招，从我老妈那里学来的，“熬鹰”。白天的时候，其实晚上也适用，但是尤其是白天的时候，哄孩子睡觉，不能让他在你身上睡熟了再放下。你看见他眼睛就要闭上了，就把他放下，如果马上就醒了，可以让他哭两声，也可以再抱起来哄。然后同样地，在他要睡着的时候就放下。久而久之他就能学会自己入睡。不要担心他白天睡得太少，白天本来就是你能训练他的时候，大人白天少休息是不太要紧的。主要的是晚上要保证睡眠。 - 第二招，我们并不让孩子cry out。但是我也用那种5分钟，10分钟，15分钟的方法。其实如果前面训练地够好，这个一般也用不上。 - 第三招，晚上做任何动作都要轻，不要开大灯。我们给孩子换尿布都用手电筒。绝对不和孩子在晚上有eye contact，也不talk, 大人态度要坚决 “现在是晚上，不play”.孩子是能够领会这样的信息的，这样就避免了昼夜颠倒。 - 第四招，从月子里开始，尽量坚持clb的作息，绝对有好处。白天一定要按时叫醒孩子，而且每顿要保证他吃饱了。我买过clb和Healthy Sleep Habits, Happy Child。这两本书基本给出了，多大的孩子需要吃多少，更重要的是，这两本书里提供的孩子的生物钟是很适用于我的孩子的。我家宝绝对是那种看上去精力充沛，可是到了时间往床上一扔就立刻困得找不住劲的孩子。尽量让孩子在他疲乏的时候能躺在床上。我在孩子很小的时候白天睡觉不拉窗帘，但是让他自己睡一个房间后（3个月后），只要是睡觉我就给拉上窗帘，把屋子搞得暗暗的。这个其实各家看各家情况就好了。 - 我是坚决不co-sleep，解决了一时，却留下了长远的问题。那时我老公也受不了了，要求co-sleep。我不在家的时候（有段时间他上班晚），孩子5点醒了，他就把孩子弄大床上来。我告诉他，如果他再这么干，我就把他赶到孩子的房间，或者我自己去孩子的房间睡，把孩子放在大床跟他睡。他想了想，觉得太便宜我，就不敢这么干了。呵呵。。。。。。。现在我们挺enjoy自己待在卧室里想干什么就干什么，不用为了孩子蹑手蹑脚的。 -孩子如果醒得太早，如果喂点东西（奶，或者水）还可以接着睡，不妨这样做。但是，一，我会尽量待在他房间里，还是让房间弄得暗暗的。二，不陪玩，可以唱唱哄睡觉的歌。三，即使他哭，也尽量熬到reasonabale的起床时间，比如6点之后。 这些经验都是针对一个孩子而言，有了二宝，估计很多方面都要再调整了。
谢谢MM，刚发现你的留言，很有用啊。
借lzmm的帖子问个问题，我家宝宝今天刚满九个月，我也已经九个月没睡过整觉了
今天终于下决心sleep training就遇到问题了，我发现宝宝晚上睡不好可能是因为我的奶不太够了，所以他睡前吃不饱。于是今天尝试睡前给他加4 oz的formula,结果小人宁死不喝，formula的确是没有母乳好喝，可是我也没办法。大家说说我该怎么办呢？另外他好像有点抵制奶瓶，那我是不是只能上cup了？谢谢大家了！
我建议如果母乳不够的话，是要狠下心断奶添FORMULA的。用奶瓶喝会快点。你要先断奶她才不会抵制奶瓶。
如果你在过去的九个月都没给她用过奶瓶，那这个断奶适应的过程会是个长久站。
这个狠啊。我家小人6个月左右的时候想要叫醒我们，就用头撞围栏。平时小人怎么嚎，他爸都听不见，但是4/5声头撞围栏的声音之后，能从睡梦中整个人象弹簧一样从床上蹦起来去把小人给抱起来。
我觉得每个孩子真不一样，有的就是软硬不吃。我们小人4个多月就长牙，所以我们错过了训练的最佳时期，准确地说是训练了3次都以失败告终。可是现在1岁了，断了奶了，他也就安稳了，好像现在也不用训练，到了点，放在床上，他自己翻来滚去，几个回合，也就自己就睡了。其他孩子不敢说，但是就我家小人来说，感觉就是outgrew it.
医生总让我们follow Ferber，还说即使孩子哭到呕吐都没关系，睡起来后换身衣服就成。还说5岁之前如果训练不好，将会影响孩子一生都睡眠有问题。我自己属于倒哪里都能睡，是个嗜睡的主儿，当年我爸妈也没训练的说。所以，就个例而言，我是不太相信的这一说的。我估计有的孩子比较掘，我家小人碰巧就这类，所以始终下不了这毒手。还好，小人也自己开始开窍了。
所以，我觉得大家在这个事情上没有必要太过纠结。
以下是引用fxiyz在8/3/2010 2:33:00 PM的发言：
还要补充两句。
- 我从不在孩子醒了之后，第一声喊我，就立刻站在他面前。他基本上要全醒了，大喊，甚至哭了很大声，我才会去理他。因为经验证明，很多时候他当中的那种哼哼都是在浅睡期，他其实并没有睡够。如果在这个时候我出现了，想去安慰他，反而适得其反。不如让她自己哼一回，绝大多数的时候，他就又睡回去了。而且即使我进去了，我也会鼓励他再crib再待一回，我会给他放点音乐。他大了之后，我会给他本书看看。他自己能坐在里面翻上15分钟书。再到后来，他醒了，也不见得会叫我，他会自己在crib里面哼哼唧唧说话，就像个大人一样，睡觉起来也愿意赖一会床。
- 其实我是个蛮狠心的妈妈。我们宝曾经站在crib里面，用脑袋撞栏杆，都青了的。但是我和他爹睡得太香，都听不见。其结果是，小人自己figure out在7点前，撞栏杆也没有用，还是要等到7点后嚷嚷才会有人理。现在有老人在家里就不一样了，他每天到了6：30就醒了，而且只要一喊就有人去应。我是很不赞同的，但是老人醒得早，也一叫就应，所以就睁一只眼闭一只眼了。所以其实小孩很懂，他明白大人也有底线，各位妈妈就是得让孩子慢慢地知道这个。
我觉得他不是饿，每天喂到他不想吃才停。
我觉得我的母乳应该不够他每天应该有的吃奶量，给他加cheese没用，还是5点多醒，目前正在让他适应whole milk，好像也没什么作用。他以前早上5点醒来，我试着去喂过，他有时候自己又睡了，不过是他自己在床上翻腾好久好久才睡着的，有时候就睡不过去，我7点会把他抱出来，喂水，喂奶，过会早饭。
现在lg一直休假在家，白天我一直喂奶他睡觉，我觉得白天的nap前面训的是白费了，等他上班，我得重新开始。
我对孩子睡觉的问题一直是很困惑，儿医说早上他醒了可以过去，可是我觉得我陪他越多他睡的越差，我现在不知道怎样办是最好的。一方面他一直哭，担心他心理有问题，一方面lg跟我有些不同意见，我知道跟老公统一意见很重要，可他就是认为吃奶能睡着总比一直哭强，我自己也怕给他带出问题来，上面跟大家讨论下。
难道大家的娃就都这么天使健康，就没有我们这样问题娃的解决办法么？
这类文章看多了，我都疑惑，我也是学院派，书啊精华帖啊全看了，从出院就坚持按照书上，这些帖子里这样那样的做法，结果却没和大家一样，我家娃reflux，厌奶，到现在白天越吃越少，晚上也不怎么吃，60ml还是需要的，对于一个白天只吃400-500的娃来说，怎么也不舍得掐那顿了，以前吃夜奶都是静悄悄的，吃了他就睡，昨天倒好，吃了自娱自乐自言自语1个多小时，最后睡不过去大闹，据说是出牙前兆。。。
难道大家的娃就都这么天使健康，就没有我们这样问题娃的解决办法么？
你的娃多大了？我猜还不到6个月吧。reflux是2－3个月一般最严重。我家的开始也有reflux，书上的情况都不管用。我们的经验是少吃多餐。晚上一定要喂啊，我晚上一边喂一边想，马无夜草不肥啊。我觉得吧，尽信书不如无书。
赞技术帖......