<font size="4"><b>孕早期的小腹疼痛：</b></font><br/><font size="4">前3个月的时候有些时候会感觉到小腹有微微的cramping或者像来例假一样的抽痛。如果不是持续性的疼痛或者出血，这些都是正常的。因为孕妇的子宫在涨大，所以有些cramping是非常正常的。</font><br/><br/><font size="4"><b>孕中期的各类疼痛：</b></font><br/><font size="4">孕中期也会出现一些cramping的疼痛，这个是由于子宫长大过程中牵着子宫的两条tissue被牵扯到的原因。具体的医学名词我也不知道，反正就是拉着子宫的咚咚。还是老话，只要不出鲜红的血，就还ok。</font><br/><br/><font size="4">有的人，比如我，到了孕中期就开始腰背疼痛。这个是因为肚子开始变大，脊椎受到的压力增大但又无法回复生理弯曲造成的。这个我还真没有什么办法解决。一般是晚上睡觉的时候垫个枕头什么的。对我来说，最有用的是我家lg的胳膊，既足够硬，又不像木棍那么铬人。</font><br/><font size="4">我的ob说可以试着把腿抬高，这样会减轻腰部的压力，或者用heating pad。我到了后期才试了举高腿，果然很有用，可惜我之前没听ob的话。</font><br/><font size="4">jms还可以去买一个孕妇专用的body pillow。这样睡觉的时候肚子和腰都会得到支撑，会缓解不少。好的body pillow大概是50块钱，而且很大，如果你家床比较小，要慎重考虑zt睡觉的位置了，呵呵。</font><br/><br/><font size="4"><b>孕后期：</b></font><br/><font size="4">孕后期主要还是腰背的疼痛以及水肿的问题。如果你水肿的利害，平时坐着的时候尽量把脚敲起来。还有可以让zt帮你按摩，少吃高盐的东西。</font><br/><font size="4">孕后期的时间过得真是慢，基本上是在熬了。</font><br/> wxfwxfzb 发表于 1/29/2010 4:57:00 PM mark
<font size="4"><b>25周到28周 血糖测试</b></font> <br/><font size="4">血糖测试是检查孕妇有没有孕期糖尿病的测试。一般ob会给你一个小瓶子里面装着</font> <br/><font size="4">橙子味的糖水。回家以后把瓶子放冰箱保存，因为凉的比较好喝<img src="images/post/smile/onion/22.gif"/> 。</font> <br/><font size="4">到了测试那天，要严格掐住时间，提前5分钟一气儿喝完，一定要在5分钟之内喝完哦。</font> <br/><font size="4">然后1个小时后以后去抽血。医生会根据血液检查的结果告诉你数值是不是低于一个特定值。</font> <br/><font size="4">如果1小时血糖测试没有过，那么医生很快会安排你做3小时血糖测试。据说，据说阿，我没经历过，3小时血糖测试从前一天晚上开始就要禁食，也不能喝水，然后第二天去clinic，3小时之内好像要抽好几次血，根据那个数值医生再做判断。如果3小时血糖还是fail的话，很不幸，医生就会要求你节食，然后每天戳指头，以监控你的血糖。</font> <br/><font size="4">很多人为了不戳指头，会临时做个小小的弊，比如早上测试前不吃淀粉类的东西，或者干脆不吃早餐。我个人认为，没有必要作弊，正常吃早饭就是了，如果你真的有孕期糖尿病，被作弊给隐瞒了，那对你和对宝宝都不好。</font> <br/><br/><b><font size="4">36周 group B test和内检</font></b> <br/><font size="4">Group B test是测试孕妇阴道内有没有一种病菌，据我ob说，大约30%的孕妇是带有这种病菌的。在未怀孕的情况下，这个病菌并不会造成困扰。在怀孕以后，特别是生产的时候，如果孕妇携带这种病菌，而胎儿是经由产道出生，那胎儿有大概20%的几率会被感染，严重者会造成胎儿死亡。</font> <br/><font size="4">如果Group B test呈阳性，那在孕妇生产时，医生会在给你的IV里加上抗生素，就这么简单，所以不需要太过于担心。</font> <br/><font size="4">俺下周做这个测试，先敲木头。。。。</font> <br/><br/><font size="4">内检是ob检查孕妇宫颈口有没有软化，有没有开指，胎儿的位置等的方法。一般在36周以后，ob每周见面的时候都会做内检。我还是下周做第一次内检，具体情况等下周来更新。</font> <br/><br/><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><font size="4"><b>补充乐姐姐的经验：</b></font></span><br/><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><font size="4">关于3小时测血糖,正确的要求是前一天晚上0点之后不能进食,包括水<br/><br/>而据我收集的资料来看,多数亚洲人1小时测试都偏高,所以我怀疑是饮食习惯造成的我们不达标,我建议,早餐是要吃的,但减少淀粉类的摄入<br/><br/>另外我建议,准备怀孕之前,应该去做一次产前检查,这样的检查会有内检,并需要做子宫抹片,感觉比较痛,但后来的内检就不痛了,所以估计是习惯的问题.<br/></font></span> wxfwxfzb 发表于 1/29/2010 4:56:00 PM
好贴要顶。。。
谢谢MM，很有用，收藏啦。★ Sent from iPhone App: iReader Huaren 7.21 - iPad Lite
多谢你的笔记！
★ Sent from iPhone App: i-Reader Huaren Lite 7.39
好贴要顶。。。
写的太好了，收藏了！！！
谢谢mm
写的太好了，收藏了！！！谢谢mm
写的太好了，收藏了！！！
谢谢mm
lz mm写的真好，如果一开始就看到帖子的话会很有帮助的
真是好贴呀。。谢谢mm分享！想问问那个怀孕前做检查一般是要怎么弄呢？是去找OB还是找医院什么的？不懂呀。。学生，现在也没有家庭医生。这种怀孕前的检查叫什么呢？
找ob，在你保险的network内找一个合适的ob
Mark mark
★ 发自Android 华人阅览器 5.8
以下是引用wxfwxfzb在1/29/2010 9:10:00 PM 的发言：
我开指开的快，我觉得就是走路走的
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
帖子很有用，谢谢~~
以下是引用wxfwxfzb在1/29/2010 4:55:00 PM的发言：
怀孕前的准备：
*准妈妈
一般来说，如果是有计划的怀孕呢，准妈妈提前3个月开始补充叶酸，这个是为了降低婴儿得“神经管闭锁不全”这种疾病的概率。
这种疾病，英文名叫Spina
Bifida，是一种在胚胎早期神经系统发育不全的病，通常婴儿的脑部会明显较小，而发生智障，或是出生没多久就死亡，受到这种病所侵害的婴儿每年单在美国就高达数万，经过研究，这种疾病的成因有一半以上的原因就在于"叶酸"(Folic
acid，Folacin，Folate)的摄取不足所致很不幸的，大部份地妇女都处于一种叶酸极度贫乏的营养状况，美国FDA与台湾卫生署对于叶酸的建议摄取量是每天200mcg。
叶酸的来源多存在于绿色的蔬果中(故名叶酸)，以及在酵母，香焦，芦笋，柑橘类，菠萝，干果，向日葵籽，牛肝，鸡肝之中都有很高的含量叶酸。所以准妈妈还可以多吃绿色蔬果来提高体内的叶酸含量。
叶酸在costco或者sam's
club可以买到，大概6块钱一瓶，多少粒忘记了
或者准妈妈可以用孕妇维生素来代替叶酸，英文叫prenatal
Vitamins。这种维生素是综合的，一般一颗维生素里叶酸含量有800mg，量是足够的，而且还含有别的所需要的维他命。我现在在吃的是在cvs买的，30块钱300颗，可以吃10个月。Meijer不定期有免费的孕妇维生素发放，准妈妈只需要让ob开个处方就可以拿free的勒。
谢谢分享！！！！