2010年3月/4月宝宝--2号楼之虎虎生威虎头虎脑，全虎宝第一楼!

以下是引用vzi在2/27/2010 8:45:00 PM的发言：

估计主食淀粉之类的，吃的相对较多。。。
汗，淀粉我也吃的不多，每天的饮食结构大概是5份蔬菜，2份淀粉（玉米和cereal为主），2份水果，1份肉这样。。。

以下是引用celia5006在2/27/2010 8:51:00 PM的发言：

    
    
     汗，淀粉我也吃的不多，每天的饮食结构大概是5份蔬菜，2份淀粉（玉米和cereal为主），2份水果，1份肉这样。。。
    
吃的挺健康的！多吃点牛肉，娃最后几个月长的很快的！

唉，我是消化吸收功能太好吃啥都长肉，家猪是消化吸收功能太差动不动拉肚子。。。我经常跟他说要是我们俩中和一下就好了

以下是引用celia5006在2/27/2010 8:54:00 PM的发言：

    
    唉，我是消化吸收功能太好吃啥都长肉，家猪是消化吸收功能太差动不动拉肚子。。。我经常跟他说要是我们俩中和一下就好了
    
这样也好，把营养都给娃储存着，母乳更有营养！

 酒酿发奶的那个米酒,跟那个米酒好像不是一回事...米酒是台湾的一种东西,跟大陆说的米酒不是一个东西

以下是引用vzi在2/27/2010 8:53:00 PM的发言：

吃的挺健康的！多吃点牛肉，娃最后几个月长的很快的！
正炖着一大锅卤牛肉呢，香喷喷的，家猪已经偷吃了好几块了

那我现在就馋酒酿，能吃么？貌似有酒精不能吃的

以下是引用boaciti在2/27/2010 9:02:00 PM的发言：

    
    那我现在就馋酒酿，能吃么？貌似有酒精不能吃的
    
多煮煮就挥发了,没事的,我经常吃

以下是引用小馋猫08在2/27/2010 9:03:00 PM的发言：

    
     多煮煮就挥发了,没事的,我经常吃
    


我吃酒酿都捧着一大罐头直接吃的

以下是引用boaciti在2/27/2010 9:08:00 PM的发言：

    
    
    

我吃酒酿都捧着一大罐头直接吃的
    
这个...我都是早上打个鸡蛋进去,有时候再煮几颗汤圆..所以没事~

 今天吃了个坛子肉
 
好吃的不得了
 
真是入口即化
 
我明天也要自己做

以下是引用vzi在2/27/2010 8:10:00 PM的发言：

我准备到时候买点菠萝。不知道能不能买到蓖麻油，听说很管用。
华人超市有。

以下是引用crystalyysu在2/27/2010 8:28:00 PM的发言：

zhuzhu你要湖北深圳美国的跑, 还不如买个booster chair, 可以带着到处走, 又轻又不占地方. 去哪儿都可以用, 包括出去吃饭.

人家送的啊，我不带这个跑，这个就放在美国备用。
我就带carseat+frame+rocker回国。
[此贴子已经被作者于2010/2/27 21:39:24编辑过]

我们这的华人超市太神奇了！！！LG每年正月十五都要给祖宗烧纸，以前每年过年都是回国，今年就正犯愁拿啥装着烧呢，结果在顺发看到了正宗的烧纸专用铁桶！！！

以下是引用vzi在2/27/2010 8:10:00 PM的发言：

    
     我准备到时候买点菠萝。不知道能不能买到蓖麻油，听说很管用。
    
菠萝是个什么典故？可以帮助催生？
最近旁边的商店菠萝在贱卖呢，88c一个，正打算买几个，如果有催生效果那我就忍了算了。。。。。

以下是引用vzi在2/27/2010 8:21:00 PM的发言：

    
     really?!　难道我买错了？

    
米酒不都是台湾坐月子方法吗？我看他们的书，好像和做菜的米酒是不一样的，加州应该有卖的

以下是引用小馋猫08在2/27/2010 8:26:00 PM的发言：

    
     酒酿我不打算用了,可是我看说生化汤,粥,红糖红枣水,红豆水什么的到处都用米酒啊...所以用量应该很大把???
    
这个米酒也不是必须的，我买不到专用的，就用水好了，对台湾那一套我不想完全照做

以下是引用vzi在2/27/2010 8:36:00 PM的发言：

    
     那得买多少酒酿啊！我就打算做酒酿鸡蛋和酒酿汤圆了。
    
我打算自己做酒酿，买酒药和糯米，看上去很简单

以下是引用vzi在2/27/2010 8:49:00 PM的发言：

    
     我觉得看似越简单的，越难做。还有估计到时候被娃闹的，没有精力搞这个了。
    
提前做好啊，放冰箱

以下是引用juliazhuzhu在2/27/2010 6:53:00 PM的发言：

    
     brus真是不好玩，今天我们还去了远点的一家。打印了20%的cuppon，买了frame和rocker，结果被告知只能用在一个item上，我说如果我回家多打印几分呢？SA说那当然可以，但是LG懒得来回折腾～～～
     真不好玩～～


zhuzhu 你买了啥rocker啊

以下是引用茶是故乡浓在2/27/2010 10:01:00 PM的发言：
zhuzhu 你买了啥rocker啊

http://www.toysrus.com/product/index.jsp?productId=3914613
 
这个新出的便携的。

  这个微波炉做酒酿的方法, 超级简单, 成功率百分百, 想自己做酒酿的不防试试这个方法!我自己做了三瓶子了!

http://diary.wenxuecity.com/diary.php?id=0&yearID=2005&monthID=8&dayID=8&currdate=200508&pid=1612&page=1
[此贴子已经被作者于2010/2/27 22:32:00编辑过]

以下是引用juliazhuzhu在2/27/2010 10:21:00 PM的发言：

    
    
     zhuzhu 你买了啥rocker啊

     http://www.toysrus.com/product/index.jsp?productId=3914613
      
     这个新出的便携的。
    
我很喜欢这个呢！！
walmart卖得便宜些，大概45刀左右，加上运费也就47不到

以下是引用yeevan在2/27/2010 10:44:00 PM的发言：

我很喜欢这个呢！！
walmart卖得便宜些，大概45刀左右，加上运费也就47不到

刚才装了一下，折叠以后拿着很方便，我跟LG都很满意。
你要在walmart买就趁有bingcash20%的时候买更划算。
 
我今天还买了个frame，用了20%的cuppon，然后这个rocker就不给用，不过今天刚好要给朋友的孩子买点玩具，干脆开了张卡，给了10%的折扣。本来想回家多打印张cuppon再回去pricematch的，后来LG说为了那10块钱跑来跑去不划算，就算了。
 

以下是引用juliazhuzhu在2/27/2010 10:53:00 PM的发言：

    
    
     刚才装了一下，折叠以后拿着很方便，我跟LG都很满意。
     你要在walmart买就趁有bingcash20%的时候买更划算。
      
     我今天还买了个frame，用了20%的cuppon，然后这个rocker就不给用，不过今天刚好要给朋友的孩子买点玩具，干脆开了张卡，给了10%的折扣。本来想回家多打印张cuppon再回去pricematch的，后来LG说为了那10块钱跑来跑去不划算，就算了。
      
    
bingcash咋搞？老是听说，不知道具体咋操作，复杂啵？

[此贴子已经被作者于2010/2/27 23:09:54编辑过]

以下是引用yeevan在2/27/2010 11:08:00 PM的发言：

bingcash咋搞？老是听说，不知道具体咋操作，复杂啵？

[此贴子已经被作者于2010/2/27 23:09:54编辑过]
不复杂，注册一个帐号，和你的paypal或者银行帐号捆绑就行了，就是walmart的不好等。看3月份有没有了。

以下是引用juliazhuzhu在2/27/2010 11:18:00 PM的发言：

    
    
     不复杂，注册一个帐号，和你的paypal或者银行帐号捆绑就行了，就是walmart的不好等。看3月份有没有了。
    
好，我去看看。

以下是引用juliazhuzhu在2/27/2010 11:18:00 PM的发言：

    
    
     不复杂，注册一个帐号，和你的paypal或者银行帐号捆绑就行了，就是walmart的不好等。看3月份有没有了。
    
bing最近很不靠谱，我好多transaction都要自己去要。好像他们也不是赖帐，只是工作量太大了，效率慢又容易出错。我macy's一单说已经批了我的cashback了在处理中，还郑重说我们最近工作量太大请原谅，不要再submit新的service request。可是都等了3天了还没到。
新下的一单drugstore也还没显示出来，还得发信去要。。。。

无论早睡还是晚睡， 早上都早早醒了。
看大家的讨论， 还是不知道米酒和酒酿是不是一回事。 看到一个小s的坐月子食谱。真够复杂的。
 
http://www.mitbbs.com/article_t/NextGeneration/32897993.html
 
小S坐月子的方法，难怪她身材那么好！zz

本计划书根据台湾庄淑旗博士的坐月子理论，本人将逐一实践，并及时把心得体会与各位
姐妹分享。
　　关键词语：
　　1、 滴水不沾 （以米酒水代替普通水）
　　2、 粒盐不进 （少食盐）
　　3、 勤绑腹带
　　4、 静心休养
　　
　　二、《如何坐月子》理论概要
　　
　　初次知道这本书，是因为一个朋友丽丽。那时候我姐姐怀孕快生了，丽丽介绍她用这
本书，说效果不错。我才知道她的小孩已经半岁了，可是她的身材恢复得非常好，根本看
不出生过小孩了。就这样，我们家姐妹三个，都用这个方法坐的月子，不仅身材恢复的不
错，体质也比以前好多了。
　　 作者庄淑芹博士，是台湾著名的妇产科专家。她提出，女性在一生中有三次机会可
以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里
最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕
时积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过正确的补
养使你的身体更健康。
　　
　　1、坐月子三阶段：一排二调三补
　　具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：
　　第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒
猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片
等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分停留在
身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。
　　
　　第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓
解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌同上，也不要吃咸
菜，泡菜，味曾汤。
　　
　　第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完
毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。 因为前期身体
虚弱，中医讲虚不受补，吃了吸收不了，只会加重身体的负担。
　　
　　以上所有的食物，都要用到大量的米酒（不能用料酒和黄酒，里面含盐且工艺不同）
，生姜，胡麻油，红糖。
　　
　　2、 同时，坐月子期间，不能吹风，着凉。要穿有后帮的鞋（不能穿拖鞋，否则落下
脚后跟疼的毛病）。洗脸用煮过的米酒放温后洗，不要洗澡，同样用煮过的米酒擦身。绑
腹带，最好自己喂奶，对身体的恢复会更好。出了月子之后再开始运动，等等，不一而足
。
　　 我自己生小孩前110斤，生的时候135斤。小孩生下来8斤5两，生完4天时，113斤，
出月子时就恢复到110斤。但是这时的体形很松跨，没有肌肉，肚子松松的。不过自己带
小孩很累，加上偶尔的锻炼(抽时间锻炼也不容易啊)，6个月后，体重已经变成98磅，体
形也慢慢恢复好了，别人都看不出我生过小孩。没有胯变宽之类的后遗症，但是肚子上的
妊辰纹消不下去了。
　　 快生的时候腿已经有了浮肿，手关节也有些疼和肿大，但是坐完月子后，基本上就
好
　　了。生完后，尾椎骨疼，在第二个礼拜吃完杜仲粉后，也好了。
　　 有人觉得不吃盐太难了，其实我自己平时吃饭口味就淡，月子期间不吃盐也没觉得
怎
　　样。想想为了以后的健康和身材，一个月不吃盐又算什么呢？总比减肥舒服吧。
三、坐月子系列物品
　　
　　1、米酒水
　　在北京艾佳人月子公司的资料介绍中，有一个米酒水随处都可以见到，到处都要用到
。这个水他们卖得比较的便宜，要240元/箱，30天月子坐下来，要10箱，也就是说要
2400
元。但是根据资料的介绍，这个水实际上就是米酒烧开，不要加盖，让酒精充分地挥发。
整个月子期间，要用这个水来代替产妇一切的饮食用水，包括洗菜、泡米，炒菜、煮饭、
擦澡等等等等。
　　这里特别说明，这个米酒不是国内说的醪糟或酒酿，是专门的月子米酒，酒精含量在
15度的样子。
　　2、 生化汤
　　生化汤是一付配好的中药，它的主要功能是使子宫尽快排出恶露，帮助它恢复正常的
位置和形状。稍微大一点的中药房，都可以买到。
　　3、胡麻油 （黑麻油）
　　胡麻油，这个在月子期间几乎所有的菜里都会用到。 有防止皮肤衰老和抗癌的作用
　　4、腹带
　　长1500CM，宽15CM的白纱带，需备至少两条。艾佳人两条卖100元，我计划去药店购
买，如果没有，用绷带在缝纫机上按规格自制。
　　5、杜仲粉。产后第二周服用。
四、各种餐点的制作方法
　　
　　1、 产妇的饮料：
　　材料：山楂肉、荔枝壳、观音串加入十倍米酒水中，烧开烧滚，滤出。加黑砂糖搅拌
均匀，在容器中冷藏。喝时加热，每天不超过500CC，可一次多做点。山楂肉、荔枝壳、
观音串可以单独选用，也可以搭配使用。
　　2、生化汤：
　　材料：当归，川穹，桃仁（去芯），烤老姜，炙草（蜜甘草）。
　　做法： A米酒700cc，加入药料，慢火煮1小时左右，约剩200cc，这是第一次，药酒
倒出备用。
　　B第二次再加入米酒350cc，和第一次煮法相同，约剩100cc。
　　吃法： 把A和B 放在一起，一天分3次喝完。顺产喝7天，剖腹产喝14天。
　　3、养肝汤：
　　如果是剖腹产，要在产前一周吃养肝汤，产后接着吃两周（产后用米酒煮）。
　　材料： 鸡心枣（要买红的鸡心枣）产前用热水（产后用米酒水）280cc
　　做法： 用水洗净红枣，以刀切开7处。 放在容器中，将热开水冲下，加盖放置一夜
。 第二天早上用蒸器蒸之。 等沸腾后再用文火蒸一小时。
　　吃法： 把红枣取出，去皮去种子，一天之中随时可食。汤汁可分两三次，饭后当茶
喝。 加点冰糖或白兰地亦可。
　　4、薏仁饭： 薏仁加白米煮成饭，用米酒水煮。
　　5、麻油炒猪肝的方法（猪腰做法相同）
　　材料：猪肝用米酒洗净，切成1公分厚度，体重每10公斤要取60克老姜（连皮一起切
片）体重每十公斤取六克。 麻油，体重每十公斤取6cc. 米酒，体重每十公斤用60cc.
　　做法： 老姜用麻油炒香，成浅褐色，姜捞起，先置于备好的米酒中。油热，大火，
再放下猪肝，用大火快炒，再倒入浸着姜的米酒煮开。
　　吃法： 猪肝适宜于早、中餐吃，以上分量可以分3——4次吃完；
　　注：新鲜猪腰，每天一副，用米酒擦干后切成两半，剔除白色尿腺。将清理干净的腰
子在表面斜切裂口后，再切成3公分的小片。
　　6、甜糯米粥
　　材料（三日份）：糯米，桂圆肉，黑糖，米酒水2000CC。
　　做法：将糯米与桂圆肉放入米酒水中，加盖泡8小时。 将泡过的材料，以大火煮滚后
改以小火加盖煮1小时。 熄火，加入黑糖搅拌后食用。
　　7、红豆汤：
　　材料（三日份）：红豆，带皮老姜、黑糖，米酒水1500CC。
　　做法：将红豆放入米酒水中，加盖泡8小时。老姜切成丝，放入已泡好的红豆中。大
火煮滚后转中火继续煮20分钟（加盖）。熄火，加入黑糖搅拌后即可食用。
　　吃法：每日2碗，可于早上10点钟及下午3点各吃一碗。
　　8、麻油鸡：
　　要买老母鸡的全鸡，也就是鸡的头尾脚都要一起烹煮，不可丢弃。
　　材料： 每100公克的鸡肉，要老姜10公克`米酒100cc`麻油10 cc，以次类推。
　　 做法： 锅加热，麻油倒入，油热后，加入切片的老姜（不削皮），直到出香味但姜
没有煎为止，把姜离移至锅的一侧，把切块的全鸡放下锅中炒，直到鸡肉7分熟后，把备
好的酒由锅的四周往中间淋，全部倒入后，盖锅煮，酒开了，即转为小火，再煮30-40分
钟就好。
　　吃法： 趁热吃，把浮油捞起，剩下的酒汤则置于热水瓶中，慢慢喝完。肉则配饭一
起吃。
　　9、花生猪蹄：（奶水不足者，在产后第三周可以食用）
　　材料（三日份）：花生，去膜去芽，虾，猪蹄约、带皮老姜适量、去柄香菇15克，米
酒水2500CC，麻油80CC。
　　做法：香菇在10倍量的米酒水里泡软、切丝待用。花生放入米酒水中滚开，去膜，去
芽。麻油加热，放老姜爆透。猪蹄放入锅中炒到外皮变色。放入花生炒一会儿，再把猪蹄
和老姜放进，最后加香菇、虾及米酒水。加盖烧滚，慢火炖约8小时。（这个时间有点长
，可酌减。）
　　10、油饭：
　　材料（五日份）：糯米，去柄香菇、红萝卜、五花肉、虾米、
　　带皮老姜适量，麻油适量、米酒水1000CC。
　　做法：糯米用米酒水洗干净，滤干。将洗过的糯米加入冷的米酒水中泡8小时后沥干
，泡过的水要另外置于容器内备用，不要倒掉。米酒水须盖过糯米。将去柄香菇和虾米泡
进刚才剩下的水中。泡软后香菇切丝。带皮老姜与五花肉、红萝卜都切成粗丝。锅加热后
放入四大匙麻油，将老姜炒成浅褐色。加虾米、香菇、五花肉、红萝卜、炒香取出。锅内
重新加热，放三大匙麻油，加热，下糯米炒到有黏性时，再加其他材料一起炒。将炒好的
材料装进蒸锅，加泡过香菇、虾米的米酒水，分量盖过所有材料。蒸熟就可以吃了。
　　11、素炖品：
　　适量香菇、莲子、红枣、枸杞、山药，加米酒水炖至酥烂。以上材料可单独使用，也
可一起使用。

五、餐点用法（按周计划）
　　第一周（1——7天）
　　早餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）
　　早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
　　10点：红豆汤一碗。
　　午餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）
　　午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
　　3点：糯米粥一碗。
　　晚餐空腹：生化汤100CC（一杯分三次喝）
　　晚餐：素炖品一碗。
　　晚上点心：红豆汤一碗。
　　禁忌食物： 生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，
乌龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。醋，红花油，猪油，牛油
　　第二周（8——14天）
　　早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。
　　10点：红豆汤1碗。
　　午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。
　　3点：油饭一碗。
　　晚餐：鱼汤一碗、杜仲粉一钱，素炖品一碗、杜仲粉一钱。
　　晚上点心：红豆汤一碗。
　　禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤、日本茶，乌
龙茶，啤酒，果汁，牛乳，水，开水。
　　第三周——第四周（15——30天或40天）
　　早餐：麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份。
　　10点：红豆汤一碗。
　　午餐：麻油鸡一碗、蔬菜一碗，水果一份。
　　3点：花生猪蹄或素炖品一碗
　　晚餐：鱼汤或素炖品一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗。
　　晚上点心：油饭一碗。
　　
　　禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白萝卜，咸菜，腌渍白菜，梅干，味增汤
　　说明：
　　1、从第二周开始，可吃少量蔬菜，但须选择比较温和的蔬菜，并尽量以红色蔬菜为
主，如红萝卜、米茜。第三周后可适量放宽，温和性蔬菜都可以。也须用米酒水烹 调
。
　　2、水果以哈密瓜，桃子，葡萄，木瓜为宜。
　　3、产后所有的食物及饮料，都要吃得温热，不能冷吃。（水果除外）
　　4、以上的"一碗"的量并不精确，具体操作中参照餐点制作法的精确数量。


 
 
 
 

六、坐月子的生活
　　1、安静休养30-40天
　　产后最重要的一件事即为「休息」，在这段期间内，产妇周围的亲戚，如娘家的母亲
与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等，都应同心协力的来照顾产妇，不让她离开房间、
不让她起身做任何劳动、不分贫富、或者第几次生产，甚至是小产，都一定要同样的慎重
！自然生产者须休养三十天，剖腹产、自然流产或人工流产者，更须延长休养的天数至四
十天以上！
　　2、卧床二周
　　产后二周内为子宫收缩最快速的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大，一但生
产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而变的非常松垮，若产后即常坐起或走动，因
地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂，而「内脏下垂」就
可能是所有妇女病的根源。所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是
白天或是晚上，均应卧床休息。
　　3、勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」
　　利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所
以很多人会在这段期间用纱布条绑腹，达到调整体型的目的！
　　
　　坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」，因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「
未老先衰」的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止
内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。。
　　
　　所使用的腹带为一条很长的白纱带，长约1200公分，宽为15公分，每人须准备二条以
便替换。因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带
凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带，绑法请参考「腹带的
绑法」。如果使用一般一片粘的束腹或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能
压迫内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型，请
特别注意！
腹带的绑法
　　1）尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长1200公分，宽15公分
　　2）用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤（先绑好腹带后再将内裤穿上），平贴
皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换
　　3）功能：.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部，消肚子
　　4）开始绑的时间：自然产——产后第2天；剖腹产——第6天(5天内用束腹)；小产—
— 术后第二天
　　5）每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭；擦澡前拆下，擦澡后
再绑上；产后2周24小时绑着，松了就重绑；第3周后可白天绑，晚上拆下
　　6）清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱
　　7）腹带的绑法及拆法：
　　a. 仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直
角；臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子
　　b. 两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高
　　c. 分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要「斜折」
一次（斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后5圈
每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即
可
　　d. 每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用
　　e. 太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带
　　f. 拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用
　　4、严禁洗头，但需用正确的方法清洁头皮
　　怀孕期间子宫增加的负担是不可言喻的，单看之前与之后子宫的大小就知道，因此，
在生产后要使子宫尽快恢复原状。而要想子宫尽快的恢复功能，最重要的便是要将子宫内
的污血完全排出，如果能使子宫成为真空状态，则贺尔蒙的分泌将会特别活跃，子宫的功
能亦会比怀孕前更好！而洗头，将会严重影响产后恶露的排除，只要头皮一受凉，子宫里
的污血马上会凝结成血块不易排出，就算马上吹干也不允许，况且用吹风机来吹头，是很
容易引起头风及头痛的。而子宫内的废血若不清除干净，就很有可能会造成荷尔蒙不平衡
以及内分泌不
　　协调，进而产生许多并发的症状，所以产后三十天须绝对遵守不要洗头，以免后患无
穷！
　　然而产妇的新陈代谢特别旺盛，所以必须用正确的方法来清洁头皮，方法如下：
　　
　　# 清洁头皮法
　　将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手
按摩一下头部后，再以梳子将脏物刷落，如此将会感到较清爽，此法可于饭前天天擦拭，
或用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。
　　5、二周内不可洗澡，但需用正确的方法擦澡
　　为了避免受凉，产后两周内不可洗澡，但要用正确的方法擦澡，第三周起可淋浴，满
月后方可泡澡。
　　# 擦澡的方法
　　用烧开的水及米酒水各半，加入10cc的药用酒精及10公克的盐，掺和着成为擦澡水，
用毛巾沾湿、扭干，替产妇擦拭她的肚子及流汗的地方，早上、中午、晚上各一次，若冬
天非常寒冷时，则一次就好。擦拭干净后还要抹上不带凉性的痱子粉，肚子上如果绑上腹
带，腹带也要适时的更换。
　　脸部的清洁与保养
　　
　　洗脸及刷牙不需用药用酒精及盐巴，但需用温热的水，为预防头风或头痛，绝不能用
冷水；另外，脸部的保养，可以使用适合自己的洗面奶及保养品。
　　
　　局部的消毒
　　可以将茶水（即泡茶将茶叶滤掉的茶水）放入适量的盐巴与药用酒精混合使用，再用
这样的水来清洗阴部及肛门，有收敛的作用。
　　6、不可吹风，不论是热风或冷风
　　产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷
风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。
　　7、要有舒适的环境，室温维持在摄氏25-28度
　　产妇要有舒适的环境，所以夏天太过炎热、或者冬天太冷，均需开空调让室温维持在
摄氏25-28度之间，但却要注意不可以吹到风！所以一定要想办法将空调的风完全挡住，
不可对着产妇吹，而且产妇须穿长裤、长袖、戴帽子、手套、围巾，并且穿袜子来挡风！

　　8、不可碰冷水
　　产妇不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象，所以举凡擦澡、洗脸、洗手、刷牙或
产后第三周以后的冲澡，均需使用热水。
　　9、不可抱小孩
　　产后最重要的工作无它，就是安心下来，尽情的吃和睡。此时全身的机能均在迅速的
恢复中，所以当然不可提重物，更不可抱小孩，否则极易产生内脏下垂的体型。况且，新
生的婴儿，骨骼、内脏均尚未发育完全，最好还是尽量让他睡觉，常抱他只会对他造成不
良影响。
　　10、侧躺喂奶
　　至于喂母奶时，也要侧躺在床上，将婴儿放于身侧让他吸奶，产妇可以斜靠，并在婴
儿及产妇的背面各放一个大枕头支撑，但要注意不要堵住婴儿的鼻子，以免窒息。
　　11、关于母乳
　　每一个女人于生产完后，一定都会分泌母乳，母乳的分泌应是很充足的，但若不给婴
儿吸食，就无法再分泌出来，即使婴儿一次就全部吸光，母乳的供应仍是源源不绝，因为
这是母体的本能。所以若不给婴儿吃母乳，当然是很不好的。若是婴儿的吃奶量很少，则
应将每次剩下的母乳都充分挤掉，以刺激下次乳房分泌足够的乳量。
　　
　　产妇若因故临时不亲自喂奶，也要把积存于乳房中的奶挤掉，旧奶积存于乳房会使乳
房产生硬块或导致乳腺炎，最好在产后的六个月中都能充分的授乳，这是最顺乎自然的育
儿原则，不但能保护母亲，而且可减少日后发生乳癌的机会。
　　
　　如果奶水清淡或不足，不妨于产后第三周起补充花生猪脚；而为了要让产后奶水快速
分泌，可于产后第一时间施行"按电铃"（刺激乳头）的功课。
　　# 按电铃（刺激乳头）法
　　a.产后休息恢复后（剖腹产等麻药退干净后）即开始每四个小时按一次电铃（刺激乳
头），直至奶水冲出来为止。
　　b.刺激乳头的方法有三种：1.让刚出生的婴儿吸允 2.使用吸奶器 3.请新手爸爸协助
以便控制吸力。
　　c.注意：每次每边乳房不要超过15分钟，但要固定每四小时刺激一次乳头，不要间断
，直至奶水冲出来源源不绝为止。
　　12、不可替小孩洗澡
　　 前面强调月子期间不可抱小孩，相同的道理当然更不可以弯着腰来替小宝贝洗澡，
如果无法做到，那么产后腰酸背痛及手脚酸麻的现象必定会随之而来，所以最好在产前就
安排好小婴儿的照顾，或者跟先生商量，产后由先生来帮小贝比洗澡，如此还能增进亲子
之间的感情呢！
　　13、不提重物，不爬楼梯
　　产后半年内均不可提太重的物品，以避免内脏下垂而导致腰酸背痛，而于月子期间爬
楼梯更应禁止。
　　14、不可流泪
　　女性的老化从眼睛开始，所以产后眼部的保养是非常重要的。产妇严禁流泪，俗云：
「产妇一滴泪比十两黄金还贵重」，所以伤感的事，如亲朋好友亡故等不幸的事情，绝不
能让产妇知道，不能让她流泪，做丈夫的也应该在此时扛起所有的责任，让产妇能安心静
养。
　　
　　产妇如果哭泣的话，眼睛会提早老化，有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起
因。当然，产妇本人也要尽量努力使自己心情开朗，不要担心杂事，要常常微笑，保持心
情愉快。
　　15、不可看电视及书报杂志
　　 产妇应尽量少看电视及书报，如果一定要看，则每十五分钟须让眼睛休息十分钟。
最好能多听听轻柔的音乐，一方面让眼睛充分的休息，一方面可调整情绪，消除神经紧张
。
　　16、眼部按摩
　　 眼睛容易疲劳的产妇，可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水（可稍热些），拧干后
以毛巾热敷于眼部数分钟，再施行眼部按摩。
　　# 眼部按摩法
　　a.闭上眼睛，张开双肘，将双手中指从鼻梁由下往上推放在额中间的发际。
　　b.以拇指腹放在眉头下凹处，用力压、揉，但不能压到眼珠。
　　c.两中指仍维持往下压在发际，拇指渐向两侧按压，直到眼尾上方。
　　进行眼睛指压以躺卧最为理想，如果不方便，也可以坐在椅子上进行，压揉眼睛时须
咬紧牙根，收缩下巴，颈后要用力。如果眼睛疲劳，压起来会有痛觉，但仍要继续指压，
直到不痛为止。

       那个喝米酒 绑腹带
　　是小S坐月子期间做的呢
　　学习一下

七、产前各项准备（落实到人头）
　　
　　1、 家属负责购买各种药材，包括生化汤的材料及月子饮料的材料。具体如下：
　　
　　A．生化汤材料：当归（全），川穹，桃仁（去芯），烤老姜，炙草（蜜甘草）。按
以上方子购买，1X14份，分别包好。（本来7份就够，但为预防忽然决定剖腹产之需，得
多准备）
　　B．杜仲粉：21份，分别包好。
　　C．山楂肉、荔枝壳、观音串，各分3份包好。
　　以上物品在中药店有售，如果没有，请到医院找熟人开。请提前2个月备齐（以防早
产）
　　
　　
　　2、 准备腹带，到超市购买米酒、麻油、黑糖、薏仁、莲子、红枣、枸杞、山药、糯
米、桂圆、量杯、煮酒锅等。
　　
　　3、 生产当日，和老公先去医院，家人在家准备产后第一天所需的饮料、食物等，用
容器装好，以便生产后立刻能用上。
　　
　　计：生化汤，米酒水、月子饮料、麻油猪肝，薏仁饭，糯米粥，以及所有家人的食物
，可多备一点，在医院微波炉里转转吃。
　　
　　
　　八、总结做月子要点：
　　
　　1、月子里一定要吃的淡，能不放盐和味精就不放，因为宝宝的肾脏还没发育完全，
这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系，快坚持不下去时，想到自己的身材和宝宝，
也就忍啦
　　
　　2、前两周以排毒为主（猪肝和腰子有助排毒），一定不能吃大补和大热的东东（如
桂园和蹄膀等），因为新妈妈经过生育，整个人非常虚弱，这时候大补不但吸收不到精华
，且只会长膘，而且这时候长得膘很难减掉，热性的食物对奶水也不好，宝宝吃了容易便
秘；
　　
　　3、尽量用麻油炒菜，麻油有削减脂肪的功效，比一般食用油不长脂；
　　
　　4、水果一定不能忘，但是前两周也不能大补，道理和2是一样的，多吃些哈密瓜、木
瓜、葡萄等，西瓜什么的不要急着吃，因为西瓜太凉性；
　　
　　5、任何冷的流质食物都要加热后再吃，否则不利于子宫归位，不能刺激肠胃；
　　
　　6、第4周开始可以补力气了（如鸡肉等），第二个月开始和大家一样吃，但还是要注
意清淡，否则宝宝受不了，自己也容易肿；
　　
　　7、任何要加糖的点心食物都采用红糖，有助于恶露排出；
　　
　　8、月子里早餐主食是糯米稀粥；中餐主食是薏米饭（薏米有排水消肿的效果的）不
吃大米；晚餐主食是鱼汤。鱼汤（老姜用麻油爆的起皮后再煎鱼块，鱼用肉质松软的鱼，
加水煮熟，到鱼汤变白即可），淡的，奶水好的小秘诀哦；
　　
　　9、水份的补充：多喝豆浆，多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得功效
，还能提高奶水的质量；米酒煮开代替水喝，将米酒煮开之后，让酒精全部蒸发掉即可。
　　
　　10、勤做产后恢复操。

 第一个星期完全不吃蔬菜水果么? 不会BM么?

以下是引用jemima在2/27/2010 11:25:00 PM的发言：

    
     bing最近很不靠谱，我好多transaction都要自己去要。好像他们也不是赖帐，只是工作量太大了，效率慢又容易出错。我macy's一单说已经批了我的cashback了在处理中，还郑重说我们最近工作量太大请原谅，不要再submit新的service request。可是都等了3天了还没到。
新下的一单drugstore也还没显示出来，还得发信去要。。。。

    
我本来还想赞一下bing呢，昨天在ebay买monitor，8%，居然没等60天，马上就给我了，已经打到我paypal了，是不是现在$10以下的都不用等60天了。

 这个庄的书我有，太玄了，不可尽信，关键字就是米酒，麻油鸡，猪肝。我只学学她的生化汤就可以了。腹带我买了纱布，但太麻烦，估计最后还是会用三洋收腹带就行了。

 对了，我觉得另外一个台湾郭老师的菜谱看着靠谱点，算是改良的台湾坐月子法，现在猪肉激素那么多，那些内脏吃多了也不好，这个书就不太提倡吃猪肝

以下是引用vzi在2/27/2010 8:49:00 PM的发言：

我觉得看似越简单的，越难做。还有估计到时候被娃闹的，没有精力搞这个了。
 
这个酒酿方子我看过，很多地方说的不清楚，特别是量的概念。估计得失败好几次才能做成。

以下是引用小馋猫08在2/27/2010 8:59:00 PM的发言：
 酒酿发奶的那个米酒,跟那个米酒好像不是一回事...米酒是台湾的一种东西,跟大陆说的米酒不是一个东西
 
小馋猫的研究精神令人佩服！

以下是引用ppoppo在2/27/2010 10:31:00 PM的发言：
  这个微波炉做酒酿的方法, 超级简单, 成功率百分百, 想自己做酒酿的不防试试这个方法!我自己做了三瓶子了!

http://diary.wenxuecity.com/diary.php?id=0&yearID=2005&monthID=8&dayID=8&currdate=200508&pid=1612&page=1
[此贴子已经被作者于2010/2/27 22:32:00编辑过]
 
这个还得去买微波炉饭锅？

以下是引用luckylife在2/28/2010 7:50:00 AM的发言：

无论早睡还是晚睡， 早上都早早醒了。
看大家的讨论， 还是不知道米酒和酒酿是不是一回事。 看到一个小s的坐月子食谱。真够复杂的。
 
http://www.mitbbs.com/article_t/NextGeneration/32897993.html
 
小S坐月子的方法，难怪她身材那么好！zz


 
这有点太极端了吧，谁能做到啊？除非家里有一堆保姆佣人伺候着。。。
 
生化汤干嘛要天天喝？我看书上说是恶露不畅时才要喝，而且要先西医检查无器质性毛病才能喝中医的生化汤。

以下是引用innaeh在2/28/2010 10:09:00 AM的发言：
 
这有点太极端了吧，谁能做到啊？除非家里有一堆保姆佣人伺候着。。。
 
生化汤干嘛要天天喝？我看书上说是恶露不畅时才要喝，而且要先西医检查无器质性毛病才能喝中医的生化汤。
是啊，这个太复杂了。两周不下床，一个月不出门。天天在家闷着也不舒服吧？

昨天跟我妈打电话，她说宝宝喝奶粉的话，只能喝一种，特别是在月子里。这是真的吗？我家都七七八八好多种奶粉了！

以下是引用elleanor在2/28/2010 10:22:00 AM的发言：
昨天跟我妈打电话，她说宝宝喝奶粉的话，只能喝一种，特别是在月子里。这是真的吗？我家都七七八八好多种奶粉了！
 
你妈说为什么了吗？我听说的是要试好几种才能知道宝宝最爱喝哪种呢。不过最好是前几个月都不要碰奶粉，尽量全母乳

以下是引用luckylife在2/28/2010 7:50:00 AM的发言：
六、坐月子的生活
　　1、安静休养30-40天
　　产后最重要的一件事即为「休息」，在这段期间内，产妇周围的亲戚，如娘家的母亲
与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等，都应同心协力的来照顾产妇，不让她离开房间、
不让她起身做任何劳动、不分贫富、或者第几次生产，甚至是小产，都一定要同样的慎重
！自然生产者须休养三十天，剖腹产、自然流产或人工流产者，更须延长休养的天数至四
十天以上！
　
 
这就更夸张了，在国内的都不一定有这么多人在身边照顾，我们在国外的按她的说法就都没法活了。还不分贫富呢，有多少条件做多少事呗。
 
不过她的一些原则性大方向的观点还是基本正确的。只不过细节方面有点矫枉过正了。

以下是引用innaeh在2/28/2010 10:26:00 AM的发言：

 
你妈说为什么了吗？我听说的是要试好几种才能知道宝宝最爱喝哪种呢。不过最好是前几个月都不要碰奶粉，尽量全母乳
好像说是奶痨什么的。我也是在版上听说得多试几种才知道喜欢什么才屯了不同种的。但是听她那么一说也不敢乱试了，毕竟奶痨很恐怖的。

以下是引用elleanor在2/28/2010 10:32:00 AM的发言：

    
    
     好像说是奶痨什么的。我也是在版上听说得多试几种才知道喜欢什么才屯了不同种的。但是听她那么一说也不敢乱试了，毕竟奶痨很恐怖的。
    
如果喝了一种，宝宝不抗议，也没啥gas之类的问题，应该就不用再试了？
有一些不知道怎么解决的问题，才要换奶瓶或者奶粉牌子来试试看吧

 刚看了那个food inc，以后买肉鸡蛋牛奶还真的要organic了，organic贵啊。

大家都起好名字没呀？ 不知道是生之前就得起好，还是生后几个月内办出生证就行

找到一个网站，上面可以查每个字的意思什么的
http://tool.hthuaren.us.com/zi/

以下是引用innaeh在2/28/2010 9:58:00 AM的发言：

    
    
      
     这个还得去买微波炉饭锅？
    


我就是用一个带玻璃盖的大玻璃碗! 米用3cups (电饭锅里的小cup), 淘好米, 水的量稍微超过米多半个手指节(其实多点少点真的无所谓), 第一个8分钟(高火)后,搅合搅合, 再加点水,再高火8分钟(水少了米就会硬一点, 水多了米就涨的大一点,软一点, 要是觉得米太硬,没熟就再加水, 再转几分钟).  酒曲(上海球状的酒曲)用一个球!
[此贴子已经被作者于2010/2/28 12:17:08编辑过]

今天出去逛了逛，发现成人纸尿裤忒贵了，￡9.99才两条，我狂ft～ 还是在淘宝上找找吧，唉

以下是引用ppoppo在2/28/2010 12:13:00 PM的发言：

我就是用一个带玻璃盖的大玻璃碗! 米用3cups (电饭锅里的小cup), 淘好米, 水的量稍微超过米多半个手指节(其实多点少点真的无所谓), 第一个8分钟(高火)后,搅合搅合, 再加点水(少了米就会硬一点, 多了米就涨的大一点,软一点, 要是觉得太硬就再加水, 再转几分钟). 酒曲(上海球状的酒曲)用一个球!
 
用微波炉专用的塑料饭盒行吗？

以下是引用innaeh在2/28/2010 12:17:00 PM的发言：

    
    
      
     用微波炉专用的塑料饭盒行吗？
    


应该行吧, 高火不化掉就没问题!

以下是引用smartkitten在2/28/2010 11:56:00 AM的发言：
 刚看了那个food inc，以后买肉鸡蛋牛奶还真的要organic了，organic贵啊。

 我都不敢看
 
我只能保证吃的奶 蛋是organic的
 
肉不行 俺家两个肉食动物 吃不起

以下是引用ppoppo在2/28/2010 12:20:00 PM的发言：

应该行吧, 高火不化掉就没问题!
 
好，等我买到酒曲一定试试

 我今天去cvs买东西
买了一个body wash + 2只牙膏+2盒止痛片
 
小2 还倒找了我17cents
 
 

大家帮我抉择一下，到底买哪个床垫吧。现在在2个之间犹豫
Simmons Beautyrest Beginnings Sophisticated Crib and Toddler Bed Mattress 价格$179.99。现在有20% off的coupon，$20+$5的giftcard，如果可以在店里注册得到10%off的话，算下来$125左右。以前在店里摸过，觉得硬度不错。231ct。前一段网上价格一直是$159.99，最近涨到$179.99，所以觉得bru有点店大欺客啊。这个店离我家很近，可以让LG去拖回来。

Simmons Kids Beautyrest Beginnings Nighttime Whimsy Firm Baby Crib and Toddler Mattress
价格$129.99，我有Amazon会员可以免运费。但是这一款是在网上找到的，没有亲手摸过。也是231ct。表面有一层Firm foam layer provides a firm yet gentle surface，不知道这层海绵会不会让触感变软，发生窒息的危险。

相比之下，第二款价格有优势，但没见过实物，而且对表面的一层海绵不知道好不好。第一款买了比较放心，babybargain和很多妈妈都推荐，就是价格不太友好，用了一堆coupon还$125，还得自己去搬过来。

大家帮我选择一下，拿个主意吧！今天就要买了！
 

以下是引用臭臭张在2/28/2010 12:34:00 PM的发言：

    
      我今天去cvs买东西
     买了一个body wash + 2只牙膏+2盒止痛片
      
     小2 还倒找了我17cents
      
      
    
你太牛了。已经成为刺猬和RA达人了……

默默地爬完了楼， 貌似也没人了

以下是引用臭臭张在2/28/2010 12:34:00 PM的发言：

 我今天去cvs买东西
买了一个body wash + 2只牙膏+2盒止痛片
 
小2 还倒找了我17cents
 
 
这是怎么回事？ 我还想问问在RA怎么省钱， 想买点NB的diper

以下是引用凌波在2/28/2010 12:49:00 PM的发言：
大家帮我抉择一下，到底买哪个床垫吧。现在在2个之间犹豫

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大家帮我选择一下，拿个主意吧！今天就要买了！
 
我没建议没研究过， 也没买过， 就用了朋友送的

http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=333&topicid=708huaren.usp;page=0&star=1 我想跟着这个帖子搞尿布了

床垫我买的COSTCO的
http://www.costco.com/Browse/Product.aspx?Prodid=11527102&whse=BC&Ne=4000000&eCat=BC|48022|48035&N=4040786&Mo=8&No=0&Nr=P_CatalogName:BC&cat=48035&Ns=P_Price|1||P_SignDesc1&lang=en-US&Sp=C&topnav=
 
240 heat tempered innerspring coils
Two 100 % Organic Cotton layers inside covering springs 如果不合适的话COSTCO退货也很方便
 

以下是引用celia5006在2/28/2010 1:50:00 PM的发言：

    
    我想跟着这个帖子搞尿布了
    
那一堆堆的coupon啊，我都不知道在哪儿弄到！

以下是引用celia5006在2/28/2010 1:50:00 PM的发言：
我想跟着这个帖子搞尿布了
 我跟着搞过几次 不麻烦
 
嘿嘿

以下是引用celia5006在2/28/2010 1:54:00 PM的发言：

床垫我买的COSTCO的
http://www.costco.com/Browse/Product.aspx?Prodid=11527102&whse=BC&Ne=4000000&eCat=BC|48022|48035&N=4040786&Mo=8&No=0&Nr=P_CatalogName:BC&cat=48035&Ns=P_Price|1||P_SignDesc1&lang=en-US&Sp=C&topnav=
 
240 heat tempered innerspring coils
Two 100 % Organic Cotton layers inside covering springs 如果不合适的话COSTCO退货也很方便
 
这个看着不错
 
要运费么？

以下是引用臭臭张在2/28/2010 2:10:00 PM的发言：

这个看着不错
 
要运费么？
不要，xixi

以下是引用celia5006在2/28/2010 2:27:00 PM的发言：

不要，xixi
我也打算买这个 是我的心理价位哈
 
嘿嘿 多谢推荐 这就去下单 瓦咔咔

我后妈，打算买Walmart $79那个sealy matress，204 coil

以下是引用smartkitten在2/28/2010 2:36:00 PM的发言：
我后妈，打算买Walmart $79那个sealy matress，204 coil

 我犹豫了好几天这个了
 
costco的这个价位是我的心理价位
 
毫不犹豫的跳了
 
我本来打算买simmons那个140的

以下是引用臭臭张在2/28/2010 2:29:00 PM的发言：

    
    
     我也打算买这个 是我的心理价位哈
      
     嘿嘿 多谢推荐 这就去下单 瓦咔咔
    
你决定的真快。。。我纠结了一天了还没决定。。。

以下是引用凌波在2/28/2010 2:44:00 PM的发言：

你决定的真快。。。我纠结了一天了还没决定。。。
 我本来打算买simmons那个的
 
不过刚celia推荐的 我觉得不错啊
 
我对costco的东西 很信任
 
现在又是promotion time
 
跳了

amazon真牛X
我下了两单
 
它给我并成一旦寄过来了
 
我服了

以下是引用innaeh在2/28/2010 10:32:00 AM的发言：

 
这就更夸张了，在国内的都不一定有这么多人在身边照顾，我们在国外的按她的说法就都没法活了。还不分贫富呢，有多少条件做多少事呗。
 
不过她的一些原则性大方向的观点还是基本正确的。只不过细节方面有点矫枉过正了。
 
我表妹去年底生孩子，身边七八个人围着，还忙不过来。  国内现在生的孩子是挺兴师动众的。 咱们只能靠自己了。我觉得这么也挺好，人多主意多，更乱。 小s这个是有些太夸张，但大原则我觉得还可以。我准备就这么养着，能不动就不动，能不洗澡洗头就不洗。

以下是引用凌波在2/28/2010 12:49:00 PM的发言：
大家帮我抉择一下，到底买哪个床垫吧。现在在2个之间犹豫

Simmons Beautyrest Beginnings Sophisticated Crib and Toddler Bed Mattress 价格$179.99。现在有20% off的coupon，$20+$5的giftcard，如果可以在店里注册得到10%off的话，算下来$125左右。以前在店里摸过，觉得硬度不错。231ct。前一段网上价格一直是$159.99，最近涨到$179.99，所以觉得bru有点店大欺客啊。这个店离我家很近，可以让LG去拖回来。

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价格$129.99，我有Amazon会员可以免运费。但是这一款是在网上找到的，没有亲手摸过。也是231ct。表面有一层Firm foam layer provides a firm yet gentle surface，不知道这层海绵会不会让触感变软，发生窒息的危险。

相比之下，第二款价格有优势，但没见过实物，而且对表面的一层海绵不知道好不好。第一款买了比较放心，babybargain和很多妈妈都推荐，就是价格不太友好，用了一堆coupon还$125，还得自己去搬过来。

大家帮我选择一下，拿个主意吧！今天就要买了！
 
 
第一种能用那么多coupon，多有成就感，推荐的人也多。 我一直想买第一种，等不到好价钱。 就小农的在walmart买了别的牌子。

以下是引用臭臭张在2/28/2010 2:07:00 PM的发言：

 我跟着搞过几次 不麻烦
 
嘿嘿
 
呵呵，我跟上瘾了，这次接着跟。

以下是引用luckylife在2/28/2010 3:18:00 PM的发言：

    
    
      
     我表妹去年底生孩子，身边七八个人围着，还忙不过来。  国内现在生的孩子是挺兴师动众的。 咱们只能靠自己了。我觉得这么也挺好，人多主意多，更乱。 小s这个是有些太夸张，但大原则我觉得还可以。我准备就这么养着，能不动就不动，能不洗澡洗头就不洗。
    
恩， 恩。
我觉得国内那种估计指挥的人比真正干活的人多，而且估计还有意见不合的，太乱了。

以下是引用luckylife在2/28/2010 3:23:00 PM的发言：

    
    
      
     第一种能用那么多coupon，多有成就感，推荐的人也多。 我一直想买第一种，等不到好价钱。 就小农的在walmart买了别的牌子。
    
恩，让lg去店里搬了。主要还是摸过实物，比较放心。
第二个便宜的，有那层foam，有mm说会软&容易潮湿，而且还有层waterproof，怕宝宝睡了出汗后不透气，放弃了。

今天人怎么这么少？都去吃元宵了？

人好少呀，我来灌一瓢水。

今天下午把别人送的旧的travel system研究了一下，能拆的都拆下来洗掉了，有一些还得手洗用刷子刷，下个星期再把frame部分用水冲一冲，就涣然一新啦。 :-)

以下是引用pepsigirl在2/28/2010 4:49:00 PM的发言：

    
    人好少呀，我来灌一瓢水。

今天下午把别人送的旧的travel system研究了一下，能拆的都拆下来洗掉了，有一些还得手洗用刷子刷，下个星期再把frame部分用水冲一冲，就涣然一新啦。 :-)
    
stroller还要洗？？？

我是旧的，上面有些灰，就冲冲。

昨天去买了diaper pail，买的Arm & Hammer - Diaper Pail by Munchkin的那个
不过回来又拿不准了，是这个好还是那个Playtex diaper Genie II好?
[此贴子已经被作者于2010/2/28 17:49:36编辑过]

晚节不保啊，脚肿了，今天去买了双大半码的鞋。

水晶，我很喜欢你推荐的那个frame，很轻便。
而且我小农的想，以后不用架carseat了，可以给我妈当买菜的小推车，上下架2个菜篮子，good idea！

以下是引用celia5006在2/28/2010 1:54:00 PM的发言：

    
     床垫我买的COSTCO的
     http://www.costco.com/Browse/Product.aspx?Prodid=11527102&whse=BC&Ne=4000000&eCat=BC|48022|48035&N=4040786&Mo=8&No=0&Nr=P_CatalogName:BC&cat=48035&Ns=P_Price|1||P_SignDesc1&lang=en-US&Sp=C&topnav=
    
      
     240 heat tempered innerspring coils
     Two 100 % Organic Cotton layers inside covering springs 如果不合适的话COSTCO退货也很方便
 
    


刚刚下了这个的单，不过说要10~15 business day, 希望能赶得上吧

以下是引用juliazhuzhu在2/28/2010 5:49:00 PM的发言：

    
    晚节不保啊，脚肿了，今天去买了双大半码的鞋。
    
可年的~~~~~


平时多躺着，把脚垫到比心脏高的水平，能好一点。

我现在就剩一双鞋能穿了，2个多月了，穿得我烦死了，等我脚缩回去一点，第一件事就是把这双鞋给扔了

以下是引用juliazhuzhu在2/28/2010 5:51:00 PM的发言：

    
     水晶，我很喜欢你推荐的那个frame，很轻便。
     而且我小农的想，以后不用架carseat了，可以给我妈当买菜的小推车，上下架2个菜篮子，good idea！
    
喜欢就好~~~

昨天一个有俩娃的朋友来家里，也说这种frame最好了，那种大的用起来太沉了。

以下是引用innaeh在2/28/2010 12:15:00 PM的发言：
今天出去逛了逛，发现成人纸尿裤忒贵了，￡9.99才两条，我狂ft～ 还是在淘宝上找找吧，唉
成人纸尿裤? 破水的时候用的？夜用的卫生巾不行吗？

我家的天才LG今天搞了个发明，我们在target看到一种女士T，类似下面这个款，就是胸前有2个口袋的那种
 

 
他说：你可以把口袋里面的那块布剪掉，然后把口袋打开就可以喂奶了，不喂奶的时候外面也看不出来～～～

以下是引用elleanor在2/28/2010 10:32:00 AM的发言：

好像说是奶痨什么的。我也是在版上听说得多试几种才知道喜欢什么才屯了不同种的。但是听她那么一说也不敢乱试了，毕竟奶痨很恐怖的。
mm说的情况应该不是奶痨。多数的时候奶痨是指过早地停了母乳但是辅食又没有跟上，导致婴儿过于的偏食和营养不良。只要mm不把母乳停的过早或者过于彻底，应该没有事的。
至于宝宝吃哪种formula, 要取决于宝宝。有的宝宝只喜欢一种口味的formula(不过这也是在试过几种以后发现的)，有的宝宝胃口好，吃什么样的都行. 这些都者能登堡抱出来以后慢慢观察了。

以下是引用juliazhuzhu在2/28/2010 6:35:00 PM的发言：

    
     我家的天才LG今天搞了个发明，我们在target看到一种女士T，类似下面这个款，就是胸前有2个口袋的那种
      
    
此主题相关图片如下gap.jpg：

      
     他说：你可以把口袋里面的那块布剪掉，然后把口袋打开就可以喂奶了，不喂奶的时候外面也看不出来～～～
    
他太有才了

话说我在target网上买了几个nursing bra和nursing tank，还没收到，收到之后来汇报。

以下是引用qiu1在2/28/2010 6:35:00 PM的发言：

    
    
     mm说的情况应该不是奶痨。多数的时候奶痨是指过早地停了母乳但是辅食又没有跟上，导致婴儿过于的偏食和营养不良。只要mm不把母乳停的过早或者过于彻底，应该没有事的。
     至于宝宝吃哪种formula, 要取决于宝宝。有的宝宝只喜欢一种口味的formula(不过这也是在试过几种以后发现的)，有的宝宝胃口好，吃什么样的都行. 这些都者能登堡抱出来以后慢慢观察了。
    
我竟然看懂了～pf自己一个

以下是引用juliazhuzhu在2/28/2010 6:35:00 PM的发言：

    
     我家的天才LG今天搞了个发明，我们在target看到一种女士T，类似下面这个款，就是胸前有2个口袋的那种
      
    
此主题相关图片如下gap.jpg：

      
     他说：你可以把口袋里面的那块布剪掉，然后把口袋打开就可以喂奶了，不喂奶的时候外面也看不出来～～～
    

你俩实验成功了没？那个口袋的开口貌似太小了哈

今天真的水好少呀，吃了饭回来竟然一页也没翻。

以下是引用jemima在2/28/2010 6:49:00 PM的发言：


你俩实验成功了没？那个口袋的开口貌似太小了哈


我没买，我已经买过专门的nursing tank了。
不过我觉得这个办法挺好，比上次那个谁说的直接在T上减2洞要好一些～～
口袋可以往下扒拉一下～～～

  以下是引用juliazhuzhu在2/28/2010 6:52:00 PM的发言：

    
    
     我没买，我已经买过专门的nursing tank了。
     不过我觉得这个办法挺好，比上次那个谁说的直接在T上减2洞要好一些～～
     口袋可以往下扒拉一下～～～
    

或者你弄一件这个来减，把某一层下面减开，装个拉链，更潮。

以下是引用crystalyysu在2/28/2010 6:47:00 PM的发言：

他太有才了

话说我在target网上买了几个nursing bra和nursing tank，还没收到，收到之后来汇报。

我现在越来越喜欢target了，今天去看发现好多dress都挺漂亮的嘛！虽然牌子我不了解，但我觉得比我在outlet看的好多牌子都好看，看来我以后专攻target好了。

以下是引用crystalyysu在2/28/2010 6:53:00 PM的发言：

    
     
或者你弄一件这个来减，把某一层下面减开，装个拉链，更潮。

    

    

    
这种很好啊，还能遮胸又能遮肚肚
我看到淘宝上有好些这种款式的，可惜看着质量都不怎么样～～

以下是引用crystalyysu在2/28/2010 6:53:00 PM的发言：
  或者你弄一件这个来减，把某一层下面减开，装个拉链，更潮。

此主题相关图片如下tieredcami.jpg：

拉链都不用装，怕剪开的那层往下耷拉的话，拿个小别针就行了～～～

以下是引用juliazhuzhu在2/28/2010 6:54:00 PM的发言：

    
    
     我现在越来越喜欢target了，今天去看发现好多dress都挺漂亮的嘛！虽然牌子我不了解，但我觉得比我在outlet看的好多牌子都好看，看来我以后专攻target好了。
    
你突然变得这么勤俭，你lg要笑S了

以下是引用jemima在2/28/2010 6:55:00 PM的发言：

    
     这种很好啊，还能遮胸又能遮肚肚
我看到淘宝上有好些这种款式的，可惜看着质量都不怎么样～～

    
但是真有胸有肚肚的话，穿上去会很杯具。
证据在此

http://gigisgoneshopping.huaren.us/2009/09/j-crew-tiered-silk-chiffon-cami-irl.html

以下是引用jemima在2/28/2010 6:55:00 PM的发言：

这种很好啊，还能遮胸又能遮肚肚
我看到淘宝上有好些这种款式的，可惜看着质量都不怎么样～～


这个不用TB啦，去HM啊，F21之类的，几刀就买到了。