看到这个， “Vanguard Index Funds Are Not The Cheapest In Town”， 2009年5月的一篇文章，大意就是还是vanguard好： http://amateurassetallocator.com/2009/05/11/vanguard-index-funds-not-the-cheapest/
看懂基金的收费很重要。这些费用都是从你的盈利里出的。每个基金不是每种费用都包括。vanguard的宗旨就是低收费。基金的图例在2752， 2753楼。 收费有以下几种： Load Mutual Fund 1. sales charge on purchase，又叫“front-end sales load”。比如你投资$100，front-end load是5%的话，只有$95会被用去投资，$5就直接被基金赚去了。 2. deferred sales charge，又叫“back-end load”。比如你投资$100，全部都会用去投资，但是你最后取钱的时候要交手续费。投资期间，每年还有可能要交一种叫做12b-1的费用。 建议：不要买load fund！如果你要雇用理财顾问，一定要用fee-only financial planner，不要用mutual fund sales person。后者卖load fund给你，他自己是能赚钱的。
Non-Load Mutual Fund 3.purchase fees：有的时候投资新手要交的钱。“purchase fees are paid directly into the fund for the benefit of long-term shareholders”，没太看懂，大概是如果要付“purchase fee”，你持有基金时间越长就越好吧。 4.exchange fees；你从一个基金转到另一个基金，有的基金公司会收这个费用。 5. account fees: 就是管理费。比如“low-balance fees”，是你的基金投资总额少于最低限的时候要交的费用。 6.redemption fees：卖基金要交的费用。 3和6都是用来在投资到基金里的，受益人是基金的长期持有者。和load（1和2）不同的是，3和6不是佣金。
7. management fees：管理咨询费，“paid to the fund's investment advisor or affiliate for portfolio management”， 不包括1 - 4 8. 12b-1 fees：搞不清什么名堂，还暗藏佣金，SEC规定12b-1要少于0.25%，基金才可自称“non-load” 9. other expenses: 其它一应杂费，包括法律咨询费，等等。 7、8、9加一块儿，叫做“the fund's Total Annual Fund Operating Expense”，看“expense ratio”能看出来他们一共有多少。 expense ratio = （7+8+9）/ (the fund's average net assets)
还有附加的两点： 10. turn over：显示基金经理一年中的买卖数量。100%说明他把基金里的东西（股票、债券，等等）全换了一遍。turn over is expensive!有关turn over rate的信息可以在fund prospectus里查到。 11. wrap fees：如果你想要private money manager （special attention, blahblah）的话，就要交这个钱。没必要。
Conclusion "In this chapter we learned about the critical importance of low cost when selecting mutual funds. Accordingly, we will avoid all load funds and we will favor low-cost index funds. We will always read the prospectus to determine the published costs of any fund we are considering. We will always know a fund’s turnover so that we have an idea of the fund’s hidden transaction costs—the higher the turnover the higher the cost is likely to be. We will not use wrap accounts. We will remember that low cost is the best predictor for selecting funds with above-average performance. Above all, we will remember—cost matters."
Place your most tax-inefficient funds into your tax-deferred accounts, then put what’s left into your taxable account. The following list provides different type assets in the approximate order of their tax-efficiency：
ASSETS LISTED BY TAX EFFICIENCY (LEAST EFFICIENT ON TOP) High-Yield Bonds International bonds Taxable domestic bonds Inflation-protected securities (TIPS) Real estate investment trusts (REIT) Balanced funds Stock-trading accounts Small value stocks Small cap stocks Large value stocks International stocks Large growth stocks Most stock index funds Tax-managed funds EE and I-bonds Tax-exempt (muni) bonds
1. Use tax-advantaged accounts (401(k), 403(b), IRA, etc.). 2. Use taxable accounts for short-term goals. 3. Use index or tax-managed funds in taxable accounts. 4. Keep turnover low. 5. Use only tax-efficient funds in taxable accounts. 6. Avoid short-term gains. 7. Buy fund shares after the distribution date. 8. Sell fund shares before the distribution date. 9. Sell profitable shares after the new year. 10. Harvest tax losses. 11. Place funds for maximum after-tax return. 12. Consider municipal bond funds and U.S. Savings Bonds. 13. Except for short-term goals, select taxable funds that will be held long-term. Disclaimer: The advice of a qualified professional accountant or tax attorney is recommended for your particular circumstances.
for my current condition, M fit me better. U r tall and thin, S should be good enough 它家的dress bold挺多的 http://www.bcbg.com/product/index.jsp?productId=3745734&cp=2939729.3126135&view=all&parentPage=family http://www.bcbg.com/product/index.jsp?productId=3811507&cp=2939729.3126135&view=all&parentPage=family http://www.bcbg.com/product/index.jsp?productId=3811504&cp=2939729.3126135&view=all&parentPage=family 还看见两件兰/紫色的不打折得dress也非常有范儿，网上没看见图。其中一件是正面都盖住、背部全露，侧面露一点点，三条细带子从肩下绕到背面 ps. congs to ur friend
http://amateurassetallocator.com/2009/05/11/vanguard-index-funds-not-the-cheapest/
我早睡早起，撤了。
red，楼里这个月晚上都没人，不知为啥。
我早睡早起，撤了。
好早啊！那我也撤了
晚安
关于月经，一边多长时间一次？如果以前是 30天，现在是50天，叫延长，要是一直都是50天一次，就是月经周期长，但没有延长的变化。
你可以每天早上记录你的体温，体温升高1度左右就是排卵期，然后如果升高15天以后来，就没什么问题，就是个体差异。如果这段时间不固定，或者越来越长，吃肉，减肥，内分泌能自我调节好的，你还小呢。要是还有问题，就看医生，吃避孕药
如果是原来每次3天，现在7天，还有看每天的量，我觉得适当运动，多喝热水，按摩肚子，可以加快排出， 要是量也变大了，看医生。还是那话，生活正常规律以后再说
我去买体温计电池
我是以前35天，现在45天
我去买体温计电池
我是以前35天，现在45天
我37天，这个月正测基础体温呢。
下了，好像全的，还有appendex(?)，还没细看
http://rapidshare.com/files/192591629/The_Bogleheads__Guide_to_Investing.pdf
我喜欢他很久了。
prime fear刚一出来我就在电影院看了。
。。。。。。
[此贴子已经被作者于2010/1/9 16:50:28编辑过]
资深粉丝啊～～
我37天，这个月正测基础体温呢。
早日好孕哈
找到 The Bogleheads' Guide to Investing的下载
下了，好像全的，还有appendex(?)，还没细看
http://rapidshare.com/files/192591629/The_Bogleheads__Guide_to_Investing.pdf
谢谢red，有个mm已经找到了，在3楼。
你怎么找到的？
资深粉丝啊～～
是啊。咱们可以好好切磋。
早日好孕哈
真的啊？
我37天，这个月正测基础体温呢。
祝包馅儿~
我用书名+download狗到的，放电子书里了，争取多看
早报道，昨晚看着半截电视睡着了，刀9：30闺女喊我上床的，没出息呀
摸摸
不到就点就困得看电视看着了，这得多累呀。。多休息
你女儿真关心妈妈
早报道，昨晚看着半截电视睡着了，刀9：30闺女喊我上床的，没出息呀
这有啥？多温馨啊！
摸摸
不到就点就困得看电视看着了，这得多累呀。。多休息
你女儿真关心妈妈
才不是，要是他睡我不睡，他心里不平衡
summer 早上好
我用书名+download狗到的，放电子书里了，争取多看
你的ereader能看表格（Table，书里用了不少）吗？
我的好像不能。
昨天睡得好吗？
不大好，老做梦，醒了都还记得N个梦，累死了
不大好，老做梦，醒了都还记得N个梦，累死了
忘了吧。
忘了吧。
没呢，还记得
问一下，现在的rate是不是应该赶紧锁30year fixed啊？一般多高的时候用5/1 ARM比较合适？
看懂基金的收费很重要。这些费用都是从你的盈利里出的。每个基金不是每种费用都包括。vanguard的宗旨就是低收费。基金的图例在2752， 2753楼。
收费有以下几种：
Load Mutual Fund
1. sales charge on purchase，又叫“front-end sales load”。比如你投资$100，front-end load是5%的话，只有$95会被用去投资，$5就直接被基金赚去了。
2. deferred sales charge，又叫“back-end load”。比如你投资$100，全部都会用去投资，但是你最后取钱的时候要交手续费。投资期间，每年还有可能要交一种叫做12b-1的费用。
建议：不要买load fund！如果你要雇用理财顾问，一定要用fee-only financial planner，不要用mutual fund sales person。后者卖load fund给你，他自己是能赚钱的。
Non-Load Mutual Fund
3.purchase fees：有的时候投资新手要交的钱。“purchase fees are paid directly into the fund for the benefit of long-term shareholders”，没太看懂，大概是如果要付“purchase fee”，你持有基金时间越长就越好吧。
4.exchange fees；你从一个基金转到另一个基金，有的基金公司会收这个费用。
5. account fees: 就是管理费。比如“low-balance fees”，是你的基金投资总额少于最低限的时候要交的费用。
6.redemption fees：卖基金要交的费用。
3和6都是用来在投资到基金里的，受益人是基金的长期持有者。和load（1和2）不同的是，3和6不是佣金。
7. management fees：管理咨询费，“paid to the fund's investment advisor or affiliate for portfolio management”， 不包括1 - 4
8. 12b-1 fees：搞不清什么名堂，还暗藏佣金，SEC规定12b-1要少于0.25%，基金才可自称“non-load”
9. other expenses: 其它一应杂费，包括法律咨询费，等等。
7、8、9加一块儿，叫做“the fund's Total Annual Fund Operating Expense”，看“expense ratio”能看出来他们一共有多少。
expense ratio = （7+8+9）/ (the fund's average net assets)
以上各项收费，SEC规定基金公司要在基金的prospectus前几页注明。
文章里还提到各种hidden cost，既然是hidden，我们也没办法看到，也没办法控制了。
还有附加的两点：
10. turn over：显示基金经理一年中的买卖数量。100%说明他把基金里的东西（股票、债券，等等）全换了一遍。turn over is expensive!有关turn over rate的信息可以在fund prospectus里查到。
11. wrap fees：如果你想要private money manager （special attention, blahblah）的话，就要交这个钱。没必要。
Conclusion
"In this chapter we learned about the critical importance of low cost when
selecting mutual funds. Accordingly, we will avoid all load funds and we
will favor low-cost index funds. We will always read the prospectus to
determine the published costs of any fund we are considering. We will
always know a fund’s turnover so that we have an idea of the fund’s hidden
transaction costs—the higher the turnover the higher the cost is likely
to be. We will not use wrap accounts. We will remember that low cost is
the best predictor for selecting funds with above-average performance.
Above all, we will remember—cost matters."
[此贴子已经被作者于2010/1/10 12:10:10编辑过]
人都起了？
问一下，现在的rate是不是应该赶紧锁30year fixed啊？一般多高的时候用5/1 ARM比较合适？
不懂啊。
你发短信给几个人试试？Concord， 阿妙，空空，KP，蓬蓬。
[此贴子已经被作者于2010/1/10 8:58:20编辑过]
人都起了？
问一下，现在的rate是不是应该赶紧锁30year fixed啊？一般多高的时候用5/1 ARM比较合适？
ARM有风险，不过这个风险在你们能承受的范围也可以
30 year fixed比较稳妥
第九章：基金收费
看懂基金的收费很重要。这些费用都是从你的盈利里出的。
有以下几种：
Load Mutual Fund
1. sales charge on purchase，又叫“front-end sales load”。比如你投资$100，front-end load是5%的话，只有$95会被用去投资，$5就直接被基金赚去了。
2. deferred sales charge，又叫“back-end load”。比如你投资$100，全部都会用去投资，但是你最后取钱的时候要交手续费。投资期间，每年还有可能要交一种叫做12b-1的费用。
建议：不要买load fund！如果你要雇用理财顾问，一定要用fee-only financial planner，不要用mutual fund sales person。后者卖load fund给你，他自己是能赚钱的。
Non-Load Mutual Fund
太好了
最好把这个总结都放到第一页去
太好了
最好把这个总结都放到第一页去
好的。
还没写完
ARM有风险，不过这个风险在你们能承受的范围也可以
30 year fixed比较稳妥
1982年高达17.48, 额的娘哎
第九章：基金收费
看懂基金的收费很重要。这些费用都是从你的盈利里出的。
有以下几种：
Load Mutual Fund
1. sales charge on purchase，又叫“front-end sales load”。比如你投资$100，front-end load是5%的话，只有$95会被用去投资，$5就直接被基金赚去了。
2. deferred sales charge，又叫“back-end load”。比如你投资$100，全部都会用去投资，但是你最后取钱的时候要交手续费。投资期间，每年还有可能要交一种叫做12b-1的费用。
建议：不要买load fund！如果你要雇用理财顾问，一定要用fee-only financial planner，不要用mutual fund sales person。后者卖load fund给你，他自己是能赚钱的。
Non-Load Mutual Fund
mutual fund是不是会写明load或者non-load
1982年高达17.48, 额的娘哎
你们打算常住吗？要是住的年头长还是fixed吧
转一个：
发信人: Kroll (e-shadow), 信区: Stock
标 题: 说一说在美国交易股票交税的情况（不构成任何税务咨询）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 9 23:39:07 2010, 北京)
很奇怪精华版居然没有对在美国炒股如何交税报税的很明确的说明，所以我就抛砖引玉
来写一个我对在美国交易股票交
税的理解如下（不构成任何税务咨询）：
1、在美国有三种Tax Status
US Citizen、Resident Alien和Non-Resident Alien
US Citizen毫无疑问要按个人在全球范围内的收入交美国的一切的税。
Resident Alien和美国公民一样要交一切的税。
只有Non-Resident Alien可以免除部分税，与股票相关的，capital gain不用交 (无论
long term还是short term都不
用交)，dividend要被自动withhold 10-30％的税，根据中美双边条约，对中国公民来
源于美国的dividend收入的适用
税率是10%，利息收入和dividend一样。
2、算税、报税表和退补税
如果是前两种tax status的人，毫无疑问要在每年初自己算过去一年的收入和应纳税，
填写相关税表，并在每年4月15日
（特定情形可推迟至6月15日）寄给IRS，如果算完要补交税还要同时附上补税的支票，
如果可以退税则在表里说明，
IRS审完后会退给你。
如果是Non Resident Alien，如果有income that is effectively connected with
the conduct of a trade or
business in the United States，就要报税填1040NR表，除非such person was not
engaged in a trade or
business in the United States at any time during the tax year and if the tax
liability of such person was fully
satisfied by the withholding of United States tax at the source。也就是说，
如果有来源于美国的ECI，你就要报
税；如果没有ECI而且其它该交的税都已经被完全withhold了，就不用报税。
在股票交易方面，单纯交易股票不属于ECI，见IRS官方解释
http://www.irs.gov/businesses/small/international/article/0,,id=96409,00.html；而且Non Resident Alien不
交capital gain的税，dividen和interest的税也被自动withhold了，所以单纯从股票
交易的角度，Non Resident Alien
不用报税。
至于scholarship, wages, annuities, ira的收入，不在此处讨论范围，所以就不涉及
了。
3、如何判断你是否是Non-Resident Alien
IRS官方网站上有很详细的解释，见：http://www.irs.gov/taxtopics/tc851.html
具体来说：
a、如果你有绿卡，你就不算NRA；
b、然后是substantial presence test，具体是To meet the substantial presence
test, you must have been
physically present in the United States on at least 31 days during the
current year, and 183 days during the
3 year period that includes the current year and the 2 years immediately
before. To satisfy the 183 days
requirement, count all of the days you were present in the current year, and
one–third of the days you were
present in the first year before the current year, and one–sixth of the
days you were present in the second
year before the current year。
但是有两个重要的除外条件，I、如果你在美国的身份属于exempt individual，所有的
天数都不算入上述的substantial
presence test，这样的exempt individual包括持有F, J, M, or Q签证的学生、教师
和trainee；2、如果你当年度在美
国少于183天而且你在其它地方有一个tax home，而且你和这个tax home有更紧密的联
系，但是如果你申请了在美国
的绿卡，则不适用。
4、结论
除公民和绿卡持有人，如果你是F、J的学生或访问学者或者你当年度在美国少于183天
，你基本就是NRA，你不交
capital gain的税，dividend和interest自动被扣10％，你不用填报税表。
如果你是H1B，那你就去算上面的substantial presence test好了。
希望以上有所帮助。
Disclaimer: This is for reference and discussion only and must not be relied
on as tax advice under any
circumstance!
发信人: hatwin (傻就一个字), 信区: Stock
标 题: Re: 说一说在美国交易股票交税的情况（不构成任何税务咨询）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 9 10:59:40 2010, 美东)
最好咨询以下accountant关于F1 student不交税 part.
你的结论,恐怕错了.
第一,F1 student不交税本身有可能错了.
第二,如果你开账户的时候没有说是国际账户,最后还不交税恐怕是件很麻烦的事情.如果赚钱少,也就罢了,如果赚了很多钱,最后还偷税漏税就很麻烦了.
最后,虽然很多人发贴都是出于好意,但是鉴于本版读者,质量的确不是很高,很多人比较lazy,很多人比较greedy. 错误信息可能以讹传讹.这种关系到法律上的问题,最好不要轻易发表纯个人见解比较好.
很多人建议别人买2X, 3X ETF,option,虽然附带上了后果自负这样的词语,但是对于很多人,不愿意下功夫研究拥有这些带有value time decay的资产的意义,就可能参与到必然亏钱的交易里面去.
因此,如果不是自己非常sure的东西,发表出来结果可能很不好.何必让别人赔钱呢?
发信人: Kroll (e-shadow), 信区: Stock
标 题: Re: 说一说在美国交易股票交税的情况（不构成任何税务咨询）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 10 00:19:14 2010, 北京)
你说得对，我只是发现精华区的税务帖子更加misleading，我才去查了IRS的官方说法
，做一个argument而已。我希望引
起讨论，如果我说的不对的地方，有人可以指出来，论坛本来就是用来交流的。就像有
理智的人都应该明白你不应该依赖任
何论坛的帖子去trade股票，同样，每一个人也不应该依赖于任何论坛的帖子来解答自
己的任何税务问题。但我想一个帖子
能给人找到一点方向和头绪，就是有益的。
发信人: babypenguin (工程预科), 信区: Stock
标 题: Re: 说一说在美国交易股票交税的情况（不构成任何税务咨询）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 9 12:33:01 2010, 美东)
你最大的错误是
（这件事情IRS专门有个memo：
http://www.irs.gov/businesses/small/international/article/0,,id=129253,00.html）
简单的说，持有F，J等等签证的人，如果来美国的主要目的要呆超过一年，而且当年在
美国呆了超过183天，尽管他们仍然照non-resident报税（F前5年，J前两年），
Capital Gain税收要按照30%的flat rate交税。
[此贴子已经被作者于2010/1/10 9:25:56编辑过]
http://www.mitbbs.com/article_t1/Stock/32543940_0_1.html
发信人: TrophyBass (Nemo), 信区: Stock
标 题: Re: 说一说在美国交易股票交税的情况（不构成任何税务咨询）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 9 21:23:27 2010, 美东)
楼主认为只要是NRA， 就不用交capital gain的税，这个结论是不对的。
http://www.irs.gov/businesses/small/international/article/0,,id=129253,00.html
The Taxation of Capital Gains of Nonresident Alien Students, Scholars and Employees of Foreign Governments
【 在 gedageda170 (格达格达) 的大作中提到: 】
: 楼主本来说的就是183天以下不用交税啊，哪里错了？？
发信人: littleboat (littleboat), 信区: Stock
标 题: Re: 说一说在美国交易股票交税的情况（不构成任何税务咨询）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 9 22:34:34 2010, 美东)
第1条是大错特错。
NRA的利息是不用交税的。
发信人: enviair (碧水蓝天), 信区: Stock
标 题: Re: 说一说在美国交易股票交税的情况（不构成任何税务咨询）
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 9 22:58:11 2010, 美东)
你真查了IRS的说法吗？下面是IRS的链接以及原文，non-resident alien的Capital
gain收30%的税。
http://www.irs.gov/businesses/small/international/article/0,,id=129253,00.html
I.R.C. § 871(a)(2) imposes a flat tax of 30 percent on capital gains in the
hands of nonresident alien individuals physically present in the United
States for 183 days or more during the taxable year.
发信人: lexiking (营长), 信区: Stock
标 题: Re: 说一说在美国交易股票交税的情况（不构成任何税务咨询）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 10 00:47:32 2010, 美东)
这篇文章基本全部都是错误的，可能会对很多人误导，建议不加mark (sorry, 楼主）
首先，对Non-resident alien的理解是错误的，建议去Tax版看相关的讨论，
一般的rule of thumb，F1学生居住满五年后算resident alien。光看当年的情况是不
算数的。
第二， non-resident alien 股票交易是要交税的， 30% flat rate, 注意在1040NR表
中的page-4填写，而不是用
schedule-C。 这里可以看出，NRA股票上税是最亏的，而不是楼主所暗示的， 学生炒
股上税最合算。
第三, 很多人今年(2009)可能赚钱了，要交capital gain, 建议申请转换身份为mark-
to-market, 这样如果明年(2010)
炒股亏钱的话，可以把今年交的税claim back, 用1045或1040X, claim net operation
loss，这样可以避开max
3000 loss的cap
抛砖引玉一下，美国税务很复杂，想少交税的愿望可以理解，但是不能单纯的想不交税
， IRS的audit不是闹着玩的
发信人: superxiaojie (水中飞翔), 信区: Stock
标 题: Re: 说一说在美国交易股票交税的情况（不构成任何税务咨询）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 10 00:58:44 2010, 美东)
关于F1签证,如果是前5年,算是NRA,而且在美国的天数是substantial
presence test,即即使你待了一整年,还是不算这个183天数的.
去年我们学校为外国学生举办了报税的workshop,IRS的人说股票类投资收益我们外国学
生不用交税,说是美国欢迎外国人来投资.可惜那时还没开始炒股,没有仔细问.今年打算
仔细问下IRS的人,然后来报告下.
我认为楼主的理解基本上是正确的
[此贴子已经被作者于2010/1/10 9:26:20编辑过]
mutual fund是不是会写明load或者non-load
它的名字里没有，fee里会注明。
你的ereader能看表格（Table，书里用了不少）吗？
我的好像不能。
原size的可以，缩放的可能有问题
[此贴子已经被作者于2010/1/10 9:52:37编辑过]
对“account service fee”感兴趣的，可以搜VTSMX的prospectus
[此贴子已经被作者于2010/1/10 10:02:17编辑过]
Place your most tax-inefficient funds into your tax-deferred accounts,
then put what’s left into your taxable account. The following list
provides different type assets in the approximate order of their
tax-efficiency：
ASSETS LISTED BY TAX EFFICIENCY
(LEAST EFFICIENT ON TOP)
High-Yield Bonds
International bonds
Taxable domestic bonds
Inflation-protected securities (TIPS)
Real estate investment trusts (REIT)
Balanced funds
Stock-trading accounts
Small value stocks
Small cap stocks
Large value stocks
International stocks
Large growth stocks
Most stock index funds
Tax-managed funds
EE and I-bonds
Tax-exempt (muni) bonds
[此贴子已经被作者于2010/1/10 15:27:32编辑过]
1. Use tax-advantaged accounts (401(k), 403(b), IRA, etc.).
2. Use taxable accounts for short-term goals.
3. Use index or tax-managed funds in taxable accounts.
4. Keep turnover low.
5. Use only tax-efficient funds in taxable accounts.
6. Avoid short-term gains.
7. Buy fund shares after the distribution date.
8. Sell fund shares before the distribution date.
9. Sell profitable shares after the new year.
10. Harvest tax losses.
11. Place funds for maximum after-tax return.
12. Consider municipal bond funds and U.S. Savings Bonds.
13. Except for short-term goals, select taxable funds that will be held
long-term.
Disclaimer: The advice of a qualified professional accountant or tax attorney is recommended
for your particular circumstances.
[此贴子已经被作者于2010/1/10 15:36:46编辑过]
五個器官和人一樣，也各有各自的喜好，肝喜歡吃綠色，心吃紅色的，脾吃黃色的，肺吃白色的，腎吃黑色的。什麼叫均？品種多才叫均呀。
中醫相當偉大，通過望、聞、問、切，就能把病情說得非常準確。其實，就是通過看這五種顏色來判斷的。舉個例子，肝不好的，愛吃肉的，愛喝酒的，愛生氣的，他的臉色發青發綠；心臟不好，臉色發紅；脾胃不合，臉色發黃；哮喘的人臉色發白；腎衰竭的人，臉色發黑。通過觀察你的臉的顏色，就知道你有什麼病了，這就是中醫的紅、黃、綠、白、黑。
可當今，把紅、黃、綠、白、黑宣傳得走了樣，綠，成了綠茶了；紅，成了紅葡萄酒了；黃，成了胡蘿蔔；白，成了燕麥片；黑，成了黑木耳了。
肝吃綠色的，綠豆。大家在夏天都愛喝綠豆湯，其實綠豆是養肝的，肝是解毒的，肝的解毒能力提高了，對身體有好處。心吃紅色的，指紅小豆，這兩種豆，什麼時候才有藥用價值呢？好多人夏天煮綠豆湯喝，用來解暑，把綠豆煮的很爛，喝煮出來的湯，其實這樣的做法是非常錯誤的，說白了，這是解饞的，解不了毒。正確的方法應該是：冷水煮綠豆，當水沸騰5-6分鐘綠豆還沒有煮開花時，把綠豆湯倒出來，這時候的湯顏色最深，把它當水喝，才有養肝解毒去暑的作用。剩下的綠豆再加水，煮成粥喝。大家以後再喝綠豆湯的時候一定要這樣做，這才叫"藥食同源"呢。為什麼總是讓大家吃豆呀？脾吃黃色的，黃豆；肺吃白色的，芸豆；腎吃黑色的，黑豆，不是木耳。舉個不恰當的例子，農村餵牲口都用黑豆，腎氣足，才有勁呀！
。。。。
中醫治療、保健的原則是：清、調、補。清即清除血裏的垃圾，和肝有關係，肝吃綠色的，即維生素，也就是生吃菜，柿子椒是降肝火最棒的菜。心梗如何疏通呀？有腫瘤如何辦呀？生吃長條茄子。有人問，生吃茄子不是有毒嗎？我告訴大家這個"毒"是怎麼回事。
1935年，日本陰謀侵佔中國，但是由於中國人多，日本人少，怕打不過中國，就想出一個計策，它對當時東北的偽滿洲國政府說：你們可以引進我們國家的長條茄子，你們國家的人飯吃不飽，茄子是絮狀物，能禁飽。它有一個暗藏的殺機沒有告訴咱們，那時的中國人個個骨瘦如柴，肚子裏缺油水，茄子是吸油的，如果吃下去，僅有的一點脂肪也會被吸光，連搶都扛不動了，更別說打仗了。但是中國人聰明，用蒜化解了茄子吸油的問題，所以流傳下來了一句話：茄子有毒不能生吃，要放蒜。燒茄子是大家最常吃的。
今天聽課了，以後要改吃生茄子，因為茄子吸油，常吃可以降血脂，洗乾淨後切絲放醋、放鹽、放雞精、放麻醬涼拌，也可切條沾醬吃。50年代時，人們吃燒茄子，因為那時生活水平低，體內沒油水；今天，人們生活水平提高了，血脂高的情況十分普遍。衛生部指出：高血脂已經成為危害中國人身體健康的重要因素。
再吃燒茄子，血脂就更高了。50年代的人吃燒茄子，21世紀的人吃生茄子吧。生吃茄子還有一個功能，專門治便秘，效果很明顯。但要提醒年齡大的同志，生吃茄子時，要一點點加大量，否則胃受不了。再強調一點：前面提到柿子椒降肝火最好，但大家可以創新，柿子椒拌茄子，圓白菜拌茄子等等。如果以預防疾病為主，一周吃二次即可。
下面說調，調，指調心、腎。腎吃黑的，心吃紅的，即黑豆+紅豆+山藥+大棗10枚，不許超過10枚，否則上火，如果男同志有前列腺病症的，女同志有尿頻、尿急的，再加上栗子。煮成粥喝，非常好。原理，黑豆是補腎的，紅小豆養心的，山藥健脾的，大棗養血的，栗子調前列腺的。如何吃？吃飯前先吃拌生菜，然後吃熟菜，再吃雞鴨魚肉，主食吃粥。這才叫養生。
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这条dress咋样？
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好看
可惜前两天居然没看到
赶不上event了nnd
下手了
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show show wa
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还没下蛋呢。。
在lv买了bcbg的这件，红色，有点不敢穿涅。。太bold乐。。
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[此贴子已经被作者于2010/1/10 19:56:39编辑过]
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This one is super hot. You will look stunning!!
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这个polyester的还得干洗
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Why? I think Polyster can be hand-washed at least.
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刚查了如何手洗标明要干洗的polyester，还挺容易的。不然头疼死了，衣服买来不洗一次决不穿。。
其实我主要担心的是handle不了这么sexy又bold的
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[此贴子已经被作者于2010/1/10 19:56:39编辑过]
哇噢
这个polyester的还得干洗
为什么polyester要干洗啊？
for my current condition, M fit me better. U r tall and thin, S should be good enough
它家的dress bold挺多的
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http://www.bcbg.com/product/index.jsp?productId=3811504&cp=2939729.3126135&view=all&parentPage=family
还看见两件兰/紫色的不打折得dress也非常有范儿，网上没看见图。其中一件是正面都盖住、背部全露，侧面露一点点，三条细带子从肩下绕到背面
ps. congs to ur friend
[此贴子已经被作者于2010/1/10 21:03:01编辑过]
为什么polyester要干洗啊？
不知~~
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I like the second one, but was concerned size S might be too big for me.But I have gained much weight since last time u saw me.
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local店有不？去试试
一周前lv的bcbg店货很全，不知道现在你那儿怎么样
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Lazy.....kaka
这些dress我觉得要人高才撑得起
踢歪很高很高~~
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I am also wondering if I should go for a floor-length dress as it will be a grand wedding at night....
想要就要，这种体验红毯淑女de机会不多，抓住~
I huaren.used.....Hope it fits.....
我也跳
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zt stopped me. He thinks the one at knee-length is perfect and I should stay low-key....
睡觉了，晚安
mua red red~~~~
ninjarabbit, hope it can give you some inspiration.
http://www.neimanmarcus.com/store/catalog/prod.jhtml?itemId=prod92320022&eItemId=prod92320022&searchType=SALE&parentId=cat980731&icid=&rte=%252Fcommon%252Fstore%252Fcatalog%252Ftemplates%252FET1.jhtml%253FNo%253D0%2526_requestid%253D35302%2526N%253D4294967288%252B4294966313%2526st%253Ds%2526va%253Dt
小red不是和我一样高的么。。。。难道我又记错了
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co 你家zt。。。 别人的wedding 你就别抢风头了， 嘻嘻。。。 野心的踢歪歪
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你喜欢这个调调？
矛盾奖的， 还真没有什么太不好的。。。 这本书， 一套是6本还是7本 ， 集中了宗教， 地理， 探险， 历史， 人性， 动物， 科幻（fantacy?) (这两个的区别我一直搞不清楚）。。 是我最喜欢的一类书啊。。
这个我这次因为种种原因吧， 听大悲咒听了上百遍。。 开始听的时候头疼的， 后来就好了， 不知道是听得太多了还是啥。。 我老公就没有头疼过。。 大悲咒CD据说是在四川文殊寺买的。。
这个有什么说道么？
co 你家zt。。。 别人的wedding 你就别抢风头了， 嘻嘻。。。 野心的踢歪歪
体歪和体g是一个人？
体歪和体g是一个人？
哈哈哈哈。。 糟了， 难道我不小心让她暴露了。。。 要不我删掉吧。。
我这个周末搞清楚了怎么用touch看电子书， 加了那个cnepub ... 下了我一直想看的藏地密码。 玛雅， 那叫一个好看。 我废寝忘食的第一步看了一大半了。。
矛盾奖的， 还真没有什么太不好的。。。 这本书， 一套是6本还是7本 ， 集中了宗教， 地理， 探险， 历史， 人性， 动物， 科幻（fantacy?) (这两个的区别我一直搞不清楚）。。 是我最喜欢的一类书啊。。
早，你说的这个是什么呀？我尼采那本书终于看完了，现在在爬那个旧楼。哈哈哈
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这书写完了吗？我看了一半没看下去。短我结局啊。
早，你说的这个是什么呀？我尼采那本书终于看完了，现在在爬那个旧楼。哈哈哈
早啊。
真认真啊。
《藏地密码》是部小说，出了好几本了。
red red, I think this kind of dress should be good for the dancing event.
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豹纹，又见豹纹。
我穿豹纹不好看，村姑似的。没这范儿。
[此贴子已经被作者于2010/1/11 6:47:05编辑过]
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[此贴子已经被作者于2010/1/10 21:03:01编辑过]
我喜欢第三件
早啊。
真认真啊。
《藏地密码》是部小说，出了好几本了。
谢谢，是这样啊。主要还是喜欢吧，再去看看大家当初的讨论，捡捡火花。
早，你说的这个是什么呀？我尼采那本书终于看完了，现在在爬那个旧楼。哈哈哈
这个作者是何马。很好看的一套书， 至少现在第一本是很好看的， 最近一次得了矛盾奖的。
你有iphone的我记得。 你知道stanza么， 是free的， 你在iphone 上安装stanza以后， 去www.cnepub.com 注册一个帐号， 然后在stanza 的里面有个share, 加上www.cnepub.com 就可以acccess 所有的电子书了。。 cnepub里面好多中文书。。。
stanza 本身是个门户一样的东西， 你也可以加别的图书馆。
这书写完了吗？我看了一半没看下去。短我结局啊。
不知道玩了没， 现在好像出了6本， 我估计没玩吧， 一般不都是喜欢7本么。。 不知道结局啊。。 为啥没看下去啊。。。
豹纹，又见豹纹。
我穿豹纹不好看，村姑似的。没这范儿。
[此贴子已经被作者于2010/1/11 6:47:05编辑过]
村姑也比我强啊。。 我穿豹纹只能去reno 站大街了。。。 这个豹纹是没法儿穿出去了。。 只能作为夫妻情趣内衣了。。。55555
谢谢，是这样啊。主要还是喜欢吧，再去看看大家当初的讨论，捡捡火花。
我也喜欢啊 ， 我和你一起去捡捡火花。。 是哪个月的楼啊。。 我在stanza 上面还下了cnepub的查特斯图拉。。。 准备看完藏地之后再翻翻。。。 是中文版的。以前的翻译水平还是挺好的。。
这个作者是何马。很好看的一套书， 至少现在第一本是很好看的， 最近一次得了矛盾奖的。
你有iphone的我记得。 你知道stanza么， 是free的， 你在iphone 上安装stanza以后， 去www.cnepub.com 注册一个帐号， 然后在stanza 的里面有个share, 加上www.cnepub.com 就可以acccess 所有的电子书了。。 cnepub里面好多中文书。。。
stanza 本身是个门户一样的东西， 你也可以加别的图书馆。
谢谢亲爱的，这么详细，我这就去看看。
我也喜欢啊 ， 我和你一起去捡捡火花。。 是哪个月的楼啊。。 我在stanza 上面还下了cnepub的查特斯图拉。。。 准备看完藏地之后再翻翻。。。 是中文版的。以前的翻译水平还是挺好的。。
7月楼，我现在包里放的是The will to power,还没正式开始呢。
我也喜欢啊 ， 我和你一起去捡捡火花。。 是哪个月的楼啊。。 我在stanza 上面还下了cnepub的查特斯图拉。。。 准备看完藏地之后再翻翻。。。 是中文版的。以前的翻译水平还是挺好的。。
真的，以前的翻译水平真的是很好的。
哈哈哈哈。。 糟了， 难道我不小心让她暴露了。。。 要不我删掉吧。。
你搞错了，嘿嘿
[此贴子已经被作者于2010/1/11 7:30:58编辑过]
这儿有几个信佛懂佛的， 请教一个问题。
这个我这次因为种种原因吧， 听大悲咒听了上百遍。。 开始听的时候头疼的， 后来就好了， 不知道是听得太多了还是啥。。 我老公就没有头疼过。。 大悲咒CD据说是在四川文殊寺买的。。
这个有什么说道么？
我不懂。不过我猜是不是业力？相当于马杀鸡之后排毒的反应？哈哈
我喜欢第三件
木有大波波，我撑不起来啊。
我这个周末搞清楚了怎么用touch看电子书， 加了那个cnepub ... 下了我一直想看的藏地密码。 玛雅， 那叫一个好看。 我废寝忘食的第一步看了一大半了。。
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k,这本书我一直以为是网络鬼小说来着
看你说得真好
作为一个前科幻迷，我有冲动解释一下，科幻和幻想的区别是，科幻会讲物理规律、即使是作者编得物理规律，也会尽量逻辑地自圆其说；奇幻不讲物理规律，讲魔法、机缘、天赋