其实这个training的关键就是要娃6－8之间睡。只要你在这个时间段建立了routine，一般都莫有问题的。我们家的两个娃都是不爱睡觉的主，一旦在6－8点建立好routine，基本上都是睡11－12个小时。不过对我们这样的双职工，真的早晚都很赶。尤其是晚上，跟打仗似的，常常要把娃放倒才能自己做饭，吃饭。<br/>begonia 发表于 10/12/2009 12:26:00 PM
我家三个娃都没 sleep training 过，带菜苗时舍不得听她哭。所以第一年我自己带她， 每晚都抱着哄睡，然后等着她醒４－５次， 每次醒都再抱起来哄，再放下，等１－２小时，再重来。 把自己搞得很累很累。 她现在２０个月了，直到２－３个月前还半夜要吃次奶。
双胞胎倒是出奇的乖。 从２个月就睡过夜了，也不吃夜奶，很省心。
我听说的sleep specialist是朋友请的，从前我都不知道还有睡眠专家这种职业。
话说我认识的这个妈妈也很年轻，老大是个儿子，这个儿子从小有很严重的ｒｅｆｌｕｘ，晚上不睡觉的，整晚整晚的哭。这个孩子难带到什么程度呢，她请得月嫂（从规模挺大的月子中心），没做完就走了，还是自己出钱买的机票。
后来她的娃到了６－７个月时，ｒｅｆｌｕｘ好了，可是睡眠没有改进。 这个妈妈告诉我基本上每小时醒一次。大哭，要哄才行。 每晚都这样。 她说她真的要崩溃了。 后来有人告诉了她这个睡眠专家。
其实美国有很多睡眠专家（后来我才知道），这个睡眠专家在这个领域很有名，自己出过书。因为有名，这个专家特别特别特别的贵。 这个妈妈跟我讲，她charge $70一小时。 邀请她去train 娃要给她出机票，不用住宿，因为她整晚都在你家，一个晚上１２小时。 不过她的保证是７天内train好，晚上７点睡到早上７点，不吃夜奶，不哭不闹。
这个妈妈是个很节俭的人，她犹豫了很久，后来联系了１０几个专家的ｒｅｆｅｒｅｎｃｅ， 每个ｒｅｆｅｒｅｎｃｅ 都告诉这个妈妈 “she changed my life", 而且娃的姥姥跟妈妈说，你存的钱现在不花， 还想等到什么时候花。 后来妈妈也确实在崩溃的边缘，就请了专家来。
后来专家来了，第一晚，他们吃过饭，６点半左右，专家带娃下去，开始给娃讲故事。 讲道７点整，关灯，娃往crib一丢，自己做旁边。 娃就哭呗。 专家也不抱，就开始轻轻拍枕头。 专家好像不和娃有身体上的接触。 娃一直哭， 专家一直拍，第一晚，娃哭了３个小时。 这个妈妈在娃房间里有ｗｅｂｃａｍ，后来看不下去了，夫妻两个都出去了，请了朋友来看着。
终于喂完了菜苗，洗过了，放倒睡乐，继续唐哈。
第二天还是同样，不过娃只哭了1个多小时。
第三天娃哭了15分钟就睡了。 第四天早上，专家就走了。
从此后，这个妈妈跟我讲，她的生活被改变了。 每天晚上6点半准时给娃讲故事，7点准时睡觉。 然后他们夫妻就出门吃饭看电影二人世界去了。 他家里有个住家阿姨在家，她们把webcam打开让阿姨可以进进出出看得到娃的情况。 她说她的儿子从此晚上再也没哭闹过。 每天早上7点准时醒，而且每天都很开心因为睡得足。
其实这妈妈告诉我，她从webcam里看过孩子，孩子也不是一到7点，进了crib就能睡着的，不过孩子睡不着的话并不会闹，而是自己跟自己说话，或者自己给自己唱歌。 慢慢自己就入睡乐。
这段就唐完了。 我本来是感兴趣这个睡眠专家的，后来因为觉得太残忍，就没请。 不过她的要求好像是娃要到一定月份，跟重量才行。 他的上限是5岁左右好像。其实她用的也就是cry it out 啦，只是我想世界上没有一个妈妈可以狠心让娃哭这么久吧。 他只是帮我们做我们做不到的事情而已。
我们本来要train 菜苗的，因为现在她还跟我们co-sleep, 可是我又在想， 像我们这种快2岁，又很凶， 又不听话的娃，请了专家来，她们两个是不是要在房间里掐架呢？ 哈哈哈。。。
[此贴子已经被作者于2009-10-11 21:12:32编辑过]
有的美国双宝妈有推荐night nanny service, 所以我很心动，就联系了一个，刚好这个service有night nanny + sleep training。 他们的保证是一个娃用3个月，双胞胎用4个月的时间训练成晚上7点睡到早上7点，不吃夜奶，不吃pacifier, 不醒，不哭闹。 基本现在sleep trainer 都保证这个啦。 这个美国的night nanny service+sleep training的rate 比专家便宜太多了，$25一小时， 还是很贵，不过是几个月而已。
后来娃们1个多月时 （那时候晚上还要吃1-2顿奶），我请了night nanny( sleep trainer as well). 这个agency 的trainer都是些有经验的老太太。老板是退休的儿科护士。 他们说她们学习了现在这个field里每个sleep training method， blah, blah, blah.... 后来trainer来了，头几个晚上她进了房间就跟我“good night"了。 后来几天我才发现，她一来就睡，到娃饿了，就起来喂奶，然后又睡。 这么过了一个礼拜，我实在忍不住就问她， 你们到底是怎么train呢？
trainer也是个很爱唐的老太太，她就跟我讲娃的体重要到11磅，然后最好白天要吃体重2。5倍的奶，才可以train. 然后开始train时呢，夜奶不要定时喂了，要让娃自然醒。 等trainer摸清了娃的自然规律时，下一步就是慢慢把夜奶往后推。 当娃醒了要吃奶时trainer 会以各种手段利用pacifier什么的安抚，让娃重新入睡。这样这夜奶就断了。 这样train 要多久呢？ 两周就行了。
好了唐完了，其实我唐的都是版上有经验的妈妈们讲过的，不过还是希望对想sleep train 跟正在sleep training的妈妈有些帮助。
[此贴子已经被作者于2009-10-11 21:11:57编辑过]
等！还有睡眠专家呀？！
有营养专家，有喂养专家，有睡眠专家，哈哈哈哈
跳进来
版上常看到妈妈讨论sleep training的事，讲几个我接触过的sleep training specialists就当是给大家娱乐一下吧。
我家三个娃都没 sleep training 过，带菜苗时舍不得听她哭。所以第一年我自己带她， 每晚都抱着哄睡，然后等着她醒４－５次， 每次醒都再抱起来哄，再放下，等１－２小时，再重来。 把自己搞得很累很累。 她现在２０个月了，直到２－３个月前还半夜要吃次奶。
双胞胎倒是出奇的乖。 从２个月就睡过夜了，也不吃夜奶，很省心。
我听说的sleep specialist是朋友请的，从前我都不知道还有睡眠专家这种职业。
话说我认识的这个妈妈也很年轻，老大是个儿子，这个儿子从小有很严重的ｒｅｆｌｕｘ，晚上不睡觉的，整晚整晚的哭。这个孩子难带到什么程度呢，她请得月嫂（从规模挺大的月子中心），没做完就走了，还是自己出钱买的机票。
后来她的娃到了６－７个月时，ｒｅｆｌｕｘ好了，可是睡眠没有改进。 这个妈妈告诉我基本上每小时醒一次。大哭，要哄才行。 每晚都这样。 她说她真的要崩溃了。 后来有人告诉了她这个睡眠专家。
我家小宝就是这样。我晚上哭了无数次。一直到1岁才好。血泪啊！早知道有这种专家就好了。
[此贴子已经被作者于2009-10-11 18:31:47编辑过]
后来专家来了，第一晚，他们吃过饭，６点半左右，专家带娃下去，开始给娃讲故事。 讲道７点整，关灯，娃往crib一丢，自己做旁边。 娃就哭呗。 专家也不抱，就开始轻轻拍枕头。 专家好像不和娃有身体上的接触。 娃一直哭， 专家一直拍，第一晚，娃哭了３个小时。 这个妈妈在娃房间里有ｗｅｂｃａｍ，后来看不下去了，夫妻两个都出去了，请了朋友来看着。
要喂娃了，等会添完哈。
[此贴子已经被作者于2009-10-11 18:27:32编辑过]
其实舍得让娃哭3个小时的也许自己就可以train好了...等着听下面的故事
[此贴子已经被作者于2009-10-11 19:16:30编辑过]
亲家，我媳妇小时候这么难带的，真是辛苦你了。
亲家，现在好多了，好多了。不过开始terrible two 乐。。。。nnd.......
其实我还蛮佩服可以和娃co-sleep的，我家宝宝在crib里自己睡得很好，一到我们的大床上那个闹腾啊
我觉得和宝宝一起睡很温馨呢，so far就在她很小的时候享受过一次非常短暂的nap
这么看来，yilan帮多少妈妈省了钱啊
我也有trainging 我的BB, 三个月就断了夜奶， 四个月就7-7了，1030 的时候 dream feeding 一次， 打算5个月的时候把这个也断了。
其实自己train好有成就感。。
never think about CRY IT OUT.
一周的话, 要将近六千啊. 保险COVER吗
[此贴子已经被作者于2009-10-11 22:10:00编辑过]
不是名人级别的 就是普通医生
charge这么多钱。。。。。
这么看来，yilan帮多少妈妈省了钱啊
就是， 其实我都想自己去做睡眠专家了，多好赚，反正是别人的娃，我又不心疼。。。
真是个好贴！不过我想知道，这种变向的cry out出来的效果不会反复吗？仅仅四天时间，专家是怎么让宝宝做到“而是自己跟自己说话，或者自己给自己唱歌”的纳? 还有“娃的体重要到11磅，然后最好白天要吃体重2。5倍的奶”，那就是说白天最少最少要吃够22.5OZ，可是20磅以上的宝宝，那得吃多少才能train呀?
如果我没记错的话， 宝宝8周后就可以这么训练。
我想知道， 那个睡眠医生， 赚的多么？
不是名人级别的 就是普通医生
不知道，我们请了１周，就没请了，不过好像ａｇｅｎｃｙ应该是赚大头的吧。
[此贴子已经被作者于2009-10-11 22:09:11编辑过]
不知道，我们请了１周，就没请了，不过好像ａｇｅｎｃｙ应该是赚大头的吧。
这个， 应该有个收入范围吧。 就好比麻醉啊， 儿科什么的。
唉,我居然为偶们家省了六千刀找睡眠专家.哈哈..............
其实小宝宝不难的, 我们家宝宝三个月以后,也是每天睡上七点睡到早上七点.
但是,等宝宝长大了, 成果有些难巩固了. 宝宝大了, 他开始有要求了.
比如说,我们家的宝宝,现在会说很多话了, 七点钟一上床, 开始提各种要求,什么"爸爸揉揉" "妈妈看看""爸爸陪宝宝"
不答应,就哭得震天响. 所以,现在每天大约八点才能睡觉.
哪位专家能告诉我,如何巩固当年成果啊?
真是个好贴！不过我想知道，这种变向的cry out出来的效果不会反复吗？仅仅四天时间，专家是怎么让宝宝做到“而是自己跟自己说话，或者自己给自己唱歌”的纳? 还有“娃的体重要到11磅，然后最好白天要吃体重2。5倍的奶”，那就是说白天最少最少要吃够22.5OZ，可是20磅以上的宝宝，那得吃多少才能train呀?
cry it out 有没有反复我不清楚，很久没跟这个妈妈联系了。 就是因为那个白天吃２.５倍奶，我用了ｔｒａｉｎｅｒ一周就辞了，我家娃吃不了这么多，我也不想逼她们。
这个， 应该有个收入范围吧。 就好比麻醉啊， 儿科什么的。
这个我就不清楚了，他们不是医生，只是一帮ｏｖｅｒ ｅｄｕｃａｔｅｄ老太太吧。 哈哈。。
其实我当时也和这个睡眠专家一样的.
唉,我居然为偶们家省了六千刀找睡眠专家.哈哈..............
其实小宝宝不难的, 我们家宝宝三个月以后,也是每天睡上七点睡到早上七点.
但是,等宝宝长大了, 成果有些难巩固了. 宝宝大了, 他开始有要求了.
比如说,我们家的宝宝,现在会说很多话了, 七点钟一上床, 开始提各种要求,什么"爸爸揉揉" "妈妈看看""爸爸陪宝宝"
不答应,就哭得震天响. 所以,现在每天大约八点才能睡觉.
哪位专家能告诉我,如何巩固当年成果啊?
你家娃从晚上７点到早上７点，那白天吃几顿奶？每顿是不是吃很多？我家的现在１０点到７点， 不过白天吃的次数少量太多了，总吐。
其实我当时也和这个睡眠专家一样的.
唉,我居然为偶们家省了六千刀找睡眠专家.哈哈..............
其实小宝宝不难的, 我们家宝宝三个月以后,也是每天睡上七点睡到早上七点.
但是,等宝宝长大了, 成果有些难巩固了. 宝宝大了, 他开始有要求了.
比如说,我们家的宝宝,现在会说很多话了, 七点钟一上床, 开始提各种要求,什么"爸爸揉揉" "妈妈看看""爸爸陪宝宝"
不答应,就哭得震天响. 所以,现在每天大约八点才能睡觉.
哪位专家能告诉我,如何巩固当年成果啊?
我不是专家，斗胆说说，其实道理还是一样的，不合理的要求不答应，哭就哭
或者答应一些，有个度，而且这个度要一致，不能今天心情好就多答应一些，明天忙就不管，宝宝会明白的
这个。。
我也有trainging 我的BB, 三个月就断了夜奶， 四个月就7-7了，1030 的时候 dream feeding 一次， 打算5个月的时候把这个也断了。
其实自己train好有成就感。。
never think about CRY IT OUT.
断了10：30那次奶，吃奶量就少了啊。
谢谢mm分享，三个娃啊，肯定很累，我都不敢想
其实我还蛮佩服可以和娃co-sleep的，我家宝宝在crib里自己睡得很好，一到我们的大床上那个闹腾啊
我觉得和宝宝一起睡很温馨呢，so far就在她很小的时候享受过一次非常短暂的nap
nod nod，我家这个也是，每次都特兴奋。现在外带要害怕他满床打滚掉下去，更不能跟他co-sleep了。
charge这么多钱。。。。。
这么看来，yilan帮多少妈妈省了钱啊
我应该找BB要钱去，哈哈哈哈。
就是， 其实我都想自己去做睡眠专家了，多好赚，反正是别人的娃，我又不心疼。。。
哈哈哈哈哈
你家娃从晚上７点到早上７点，那白天吃几顿奶？每顿是不是吃很多？我家的现在１０点到７点， 不过白天吃的次数少量太多了，总吐。
白天,一岁左右时, 是七点一顿(8OZ), 十一点一顿(8OZ),二点一顿(6OZ), 五点一顿奶(8OZ)
然后一日三餐饭.
现在不喝这么多奶了. 现在不太爱喝奶了, 大约十个0Z和二顿酸奶.
一直到二十个月时, 每天七点睡,七点起.
不过,现在没有那么好了, 现在不合理要求很多. 正打算过些天, 等冬令时开始, 好好调整一下.
我那时候, 吃奶是卡着点给娃吃的, 如果这顿不吃, 就不吃了, 一直等着下顿. 所以, 娃知道要想吃饱奶, 就得认真吃,不能玩.
[此贴子已经被作者于2009-10-11 23:48:24编辑过]
就好像把孩子送去学校学习一样, 老师的话就听, 自己父母说一样的话却不听.
这种training也许真的要别人来才行, 就算自己狠得下心, 娃的心理也是不一样的, 宝宝对别人的期望比较低, 第一天哭没人理大概就会想: 毕竟不是咱爹妈, 还是别指望人家来抱我了.
就好像把孩子送去学校学习一样, 老师的话就听, 自己父母说一样的话却不听.
同意
断了10：30那次奶，吃奶量就少了啊。
没有啊， 白天吃很多啊我的BB四个月， 7am ， 7pm都是胸喂或瓶喂大概7-8oz, 1130瓶喂7-8oz, 230瓶喂4-6oz.这样已经差不多已经30oz.
1030pm， 会从4oz 减到2oz, 再减到不喂。
谢谢mm分享，三个娃啊，肯定很累，我都不敢想
其实我还蛮佩服可以和娃co-sleep的，我家宝宝在crib里自己睡得很好，一到我们的大床上那个闹腾啊
我觉得和宝宝一起睡很温馨呢，so far就在她很小的时候享受过一次非常短暂的nap
是啊，一起睡很温馨，我也是享受过一次白天nap （貌似娃不怎么享受）
那时侯我妈还在这边，等我睡醒了，发现我妈抱着娃正玩呢
原来，娃饿醒了，大哭，把我妈从另一个房间哭过来
我妈只好把她从我身边抱走，喂了冻奶，我醒的时候，俩人已经玩了好久了
没有啊， 白天吃很多啊我的BB四个月， 7am ， 7pm都是胸喂或瓶喂大概7-8oz, 1130瓶喂7-8oz, 230瓶喂4-6oz.这样已经差不多已经30oz.
1030pm， 会从4oz 减到2oz, 再减到不喂。
吃的真多啊。棒！
我家的是白天nap不是很好，我一放下就醒。晚上好像还好，放下不太容易醒。
[此贴子已经被作者于2009-10-12 14:19:26编辑过]
其实这个training的关键就是要娃6－8之间睡。只要你在这个时间段建立了routine，一般都莫有问题的。我们家的两个娃都是不爱睡觉的主，一旦在6－8点建立好routine，基本上都是睡11－12个小时。不过对我们这样的双职工，真的早晚都很赶。尤其是晚上，跟打仗似的，常常要把娃放倒才能自己做饭，吃饭。
why?
读下来的感受就是，
固定时间睡觉
陪着，但是不要有身体接触，比如，可以拍枕头
哭就哭，哭也不身体接触
哭哭就好了。。。
要忍住
我家5个半月的时候（那个时候外公外婆回国，一下睡觉就早了）
开始9点左右睡，8点左右起
晚睡，因为孩子爹回家晚
没看到爹回家，娃睡不着
可是，开始长牙，早晨就开始闹
到后来自己会从躺着坐起来，就没办法了
一个人睡在crib的话，睡着睡着就会爬起来
好像也应为睡觉翻身，手脚会打倒crib栏杆，不好翻
这样就没法一个人睡crib了
就cosleep了：（
cosleep睡得倒是不错，可是竟然会睡着摸摸大人
如果摸到可以安心睡，没有估计就要哭了
怎么可以让娃自己一个人睡？
coask
我家5个半月的时候（那个时候外公外婆回国，一下睡觉就早了）
开始9点左右睡，8点左右起
晚睡，因为孩子爹回家晚
没看到爹回家，娃睡不着
可是，开始长牙，早晨就开始闹
到后来自己会从躺着坐起来，就没办法了
一个人睡在crib的话，睡着睡着就会爬起来
好像也应为睡觉翻身，手脚会打倒crib栏杆，不好翻
这样就没法一个人睡crib了
就cosleep了：（
cosleep睡得倒是不错，可是竟然会睡着摸摸大人
如果摸到可以安心睡，没有估计就要哭了
怎么可以让娃自己一个人睡？
我家也是会站起来以后就经常睡着睡着爬起来，没什么好办法，熬，
差不多两个月的时间吧，等娃习惯了觉得站起来不新鲜了就好了，
train一下，中间哭的时候喂水，大概喂了5天左右，现在又可以7-7了。
以下是引用lilymoo在10/11/2009 5:48:00 PM的发言：
版上常看到妈妈讨论sleep training的事，讲几个我接触过的sleep training specialists就当是给大家娱乐一下吧。
我家三个娃都没 sleep training 过，带菜苗时舍不得听她哭。所以第一年我自己带她， 每晚都抱着哄睡，然后等着她醒４－５次， 每次醒都再抱起来哄，再放下，等１－２小时，再重来。 把自己搞得很累很累。 她现在２０个月了，直到２－３个月前还半夜要吃次奶。
双胞胎倒是出奇的乖。 从２个月就睡过夜了，也不吃夜奶，很省心。
我听说的sleep specialist是朋友请的，从前我都不知道还有睡眠专家这种职业。
话说我认识的这个妈妈也很年轻，老大是个儿子，这个儿子从小有很严重的ｒｅｆｌｕｘ，晚上不睡觉的，整晚整晚的哭。这个孩子难带到什么程度呢，她请得月嫂（从规模挺大的月子中心），没做完就走了，还是自己出钱买的机票。
后来她的娃到了６－７个月时，ｒｅｆｌｕｘ好了，可是睡眠没有改进。 这个妈妈告诉我基本上每小时醒一次。大哭，要哄才行。 每晚都这样。 她说她真的要崩溃了。 后来有人告诉了她这个睡眠专家。
其实美国有很多睡眠专家（后来我才知道），这个睡眠专家在这个领域很有名，自己出过书。因为有名，这个专家特别特别特别的贵。 这个妈妈跟我讲，她charge $70一小时。 邀请她去train 娃要给她出机票，不用住宿，因为她整晚都在你家，一个晚上１２小时。 不过她的保证是７天内train好，晚上７点睡到早上７点，不吃夜奶，不哭不闹。
这个妈妈是个很节俭的人，她犹豫了很久，后来联系了１０几个专家的ｒｅｆｅｒｅｎｃｅ， 每个ｒｅｆｅｒｅｎｃｅ 都告诉这个妈妈 “she changed my life", 而且娃的姥姥跟妈妈说，你存的钱现在不花， 还想等到什么时候花。 后来妈妈也确实在崩溃的边缘，就请了专家来。
后来专家来了，第一晚，他们吃过饭，６点半左右，专家带娃下去，开始给娃讲故事。 讲道７点整，关灯，娃往crib一丢，自己做旁边。 娃就哭呗。 专家也不抱，就开始轻轻拍枕头。 专家好像不和娃有身体上的接触。 娃一直哭， 专家一直拍，第一晚，娃哭了３个小时。 这个妈妈在娃房间里有ｗｅｂｃａｍ，后来看不下去了，夫妻两个都出去了，请了朋友来看着。
终于喂完了菜苗，洗过了，放倒睡乐，继续唐哈。
第二天还是同样，不过娃只哭了1个多小时。
第三天娃哭了15分钟就睡了。 第四天早上，专家就走了。
从此后，这个妈妈跟我讲，她的生活被改变了。 每天晚上6点半准时给娃讲故事，7点准时睡觉。 然后他们夫妻就出门吃饭看电影二人世界去了。 他家里有个住家阿姨在家，她们把webcam打开让阿姨可以进进出出看得到娃的情况。 她说她的儿子从此晚上再也没哭闹过。 每天早上7点准时醒，而且每天都很开心因为睡得足。
其实这妈妈告诉我，她从webcam里看过孩子，孩子也不是一到7点，进了crib就能睡着的，不过孩子睡不着的话并不会闹，而是自己跟自己说话，或者自己给自己唱歌。 慢慢自己就入睡乐。
这段就唐完了。 我本来是感兴趣这个睡眠专家的，后来因为觉得太残忍，就没请。 不过她的要求好像是娃要到一定月份，跟重量才行。 他的上限是5岁左右好像。其实她用的也就是cry it out 啦，只是我想世界上没有一个妈妈可以狠心让娃哭这么久吧。 他只是帮我们做我们做不到的事情而已。
我们本来要train 菜苗的，因为现在她还跟我们co-sleep, 可是我又在想， 像我们这种快2岁，又很凶， 又不听话的娃，请了专家来，她们两个是不是要在房间里掐架呢？ 哈哈哈。。。
[此贴子已经被作者于2009-10-11 21:12:32编辑过]
其实这妈妈告诉我，她从webcam里看过孩子，孩子也不是一到7点，进了crib就能睡着的，不过孩子睡不着的话并不会闹，而是自己跟自己说话，或者自己给自己唱歌。 慢慢自己就入睡乐。
看到这里渗的慌
真的很赶啊。。。。。。。。。