玩转圣地亚哥San Diego (全文完，电梯在2楼，2016年微信版链接在一楼)

想吃

引用 @韦大爷是神 发表的:
少吃饭为了减肥的我见过，少吃饭为了不长痘痘的我是真没见过

少吃饭不是让你少吃东西，是让你少吃碳水，吃其他的肉啊蔬菜啊没问题

引用 @铠哥James 发表的:
牛逼

可以

引用 @cow12405 发表的:
看着好想咬爆它，吧嗒吧嗒的感觉

这个不是带水的，就是普通的颗粒，实心的，我吃过

引用 @MosyZzz 发表的:
牛逼

这都能套？？

引用 @2紫金复辟ball4 发表的:
对，你不是一个人

又是你😂

引用 @你说呢wasdas 发表的:
我可以告诉你真的，别问我为啥知道

你吃过？

这个是螨虫吧……再混合一些东西

引用 @xtxtxtx 发表的:
少吃饭

你可以不嚼 生吞会好些

引用 @HP变形金刚 发表的:
这要如何清理😂感觉也不可能自然吸收啊

吃了

引用 @沉默的林奇 发表的:
可以

牛逼

引用 @怕死拖累 发表的:
玩完用指甲盖碾碎。

和我一毛一样 我还在想 我是不是变态

引用 @秃尾巴狼王 发表的:
这跟糖很大关系吗

我身边的医生建议少吃甜的，应该是一个意思，甜的东西对痘痘影响是核弹级别的

唉

引用 @秃尾巴狼王 发表的:
这跟糖很大关系吗

也不是啦，但总得给点建议不是

引用 @孙宽sk 发表的:
碳水也是糖，你一点碳水的不吃的么？

你懂个毛在这bb

引用 @秃尾巴狼王 发表的:
这跟糖很大关系吗

少吃甜食。太甜的水果

引用 @看了我的昵称震惊吧 发表的:
碾碎再闻闻

卧槽！我以为就我会这样做

所以除了少吃糖之外还有哪些补救措施呢，跪求老铁们支个招😔

引用 @司玛钢 发表的:
你懂个毛在这bb

那比只会BB的你，懂得多多了。

引用 @你说呢wasdas 发表的:
我可以告诉你真的，别问我为啥知道

为啥啊，能说说吗

引用 @越过山丘和大海 发表的:
我身边的医生建议少吃甜的，应该是一个意思，甜的东西对痘痘影响是核弹级别的

医生:少吃甜的辣的油的咸的

引用 @十二点准时睡觉 发表的:
压扁了再闻一闻

从身上扣出来的任何东西不闻一闻都是不完整的

楼主是柚子？

引用 @可爱的小龙虾 发表的:
牛逼

可以

引用 @宇宙后裔萨克雷 发表的:
生活中一般戒那些东西啊？

米面，饮料，主要是这些了。

引用 @a13730023182 发表的:
我戒过一段糖，好几个人都说我皮肤变好了。一个糙老爷们，如果不是变化特别大，一般也没人说。

戒了啥玩意？

引用 @驴立领 发表的:
少吃饭不是让你少吃东西，是让你少吃碳水，吃其他的肉啊蔬菜啊没问题

吃肉没事吗？不是要吃清淡的吗

引用 @你说呢wasdas 发表的:
我可以告诉你真的，别问我为啥知道

哈哈哈 那我就问一下你为啥知道的呢

引用 @官渡乔治 发表的:
…

我人傻了都。。。

引用 @皮特伦多斯 发表的:
这里面有毛的芽吧

好像是 这么一想更恶心了

脸屎，可以入药代替牛黄

引用 @无知者无邪 发表的:

引用 @怕死拖累 发表的:
玩完用指甲盖碾碎。

卧槽，这个操作是不是刻在人类基因里的🐶

长在眼睛旁边的应该是脂肪粒

老子笑死在评论区了🐶，

我脸上倒是没有，身上不少。。。

这玩意很Q弹的

引用 @指路的仙人 发表的:
我人傻了都。。。

…

引用 @MosyZzz 发表的:
牛逼

可以

引用 @DOOMMMMM 发表的:
抠出来吃掉

牛逼

脂肪粒，油脂堆积在毛孔后干了。

皮脂和灰尘搅拌的产物
但不够圆润，你得多盘它

引用 @耿直滴大胸弟 发表的:
这个不是带水的，就是普通的颗粒，实心的，我吃过

牛逼

引用 @HPeter 发表的:
可以

牛逼

引用 @耿直滴大胸弟 发表的:
这个不是带水的，就是普通的颗粒，实心的，我吃过

牛逼

引用 @牛元帅大魔王 发表的:
吃肉没事吗？不是要吃清淡的吗

吃肉也可以清淡啊

引用 @大白兔叔叔 发表的:
纯牛奶也不行？酸奶呢

酸奶还不如纯牛奶

引用 @怕死拖累 发表的:
玩完用指甲盖碾碎。

你就是我？

引用 @皮蛋袖柚啾 发表的:
养生堂天然维生素E。

引用 @a13730023182 发表的:
米面，饮料，主要是这些了。

那么水果呢，苹果香蕉可以吃吗

引用 @虎扑JR0134691897 发表的:
酸奶还不如纯牛奶

关键里面也没有糖啊 为啥对皮肤不好？

引用 @杜兰特_fmvp 发表的:
…

我人傻了都。。。

引用 @我佳小仙女 发表的:
这玩意儿就是脂肪+灰尘+代谢物 毛孔粗大的罪魁祸首 少吃糖少吃糖

少吃糖 还是少吃碳水呢

引用 @怕死拖累 发表的:
玩完用指甲盖碾碎。

最后放嘴里含化，完美

引用 @莹莹的下一任男友 发表的:
特别爽是不是！我还会在手里玩一会，然后不舍扔掉

兄弟，id有搞头哦

我只找到一个，我只是个弟中弟

引用 @尼克斯名宿杜兰特 发表的:
丢在嘴里试图合成永动机

可以

夹出是真的爽，就是伤皮肤毛孔粗大

引用 @小张不会游泳 发表的:
牛逼

可以

引用 @HP变形金刚 发表的:
这要如何清理😂感觉也不可能自然吸收啊

吃了就吸收了

引用 @涡轮洗衣卡梅隆 发表的:
我人傻了都。。。

…

引用 @我佳小仙女 发表的:
这玩意儿就是脂肪+灰尘+代谢物 毛孔粗大的罪魁祸首 少吃糖少吃糖

我日，我不吃辣的喜欢吃甜的，还奇怪怎么不吃辣也会经常长痘😂

引用 @虎扑JR1387561888 发表的:
可以

牛逼

引用 @waduhey 发表的:
真的，戒糖对痘痘很重要，所有糖分

那主食应该吃什么

鼻屎？

引用 @留在我身边mmm 发表的:
果糖不一样，果糖更多的是去到内脏器官吸收，很少到肌肉和皮肤

问一下老哥，每天早上喝杯牛奶对皮肤影响很大吗？

引用 @看了我的昵称震惊吧 发表的:
碾碎再闻闻

这种东西没有味道，别问为什么我知道，别赞。

引用 @九院三哥 发表的:
牛逼

可以

引用 @右心Y 发表的:
问一下老哥，每天早上喝杯牛奶对皮肤影响很大吗？

没坏处，但别空腹喝。

引用 @留在我身边mmm 发表的:
没坏处，但别空腹喝。

谢了老哥，我都是配着面包喝的，早餐哈哈。

引用 @孙宽sk 发表的:
那比只会BB的你，懂得多多了。

无知且不谦逊

引用 @你说呢wasdas 发表的:
我可以告诉你真的，别问我为啥知道

引用 @我佳小仙女 发表的:
这玩意儿就是脂肪+灰尘+代谢物 毛孔粗大的罪魁祸首 少吃糖少吃糖

我知道吃糖对皮肤不好，但是一直有疑问，水果里面的那种糖分算不算的？比如很甜的那种水果，西瓜，梨这些是不是吃多了也对皮肤不好？还是单纯指的糖浆糖精这类？求指教

引用 @我要_上墙 发表的:
我一般含在口里细细品味，然后吐出来慢慢把玩

直接吞了多好，还吐出来干啥子

引用 @我要_上墙 发表的:
我一般含在口里细细品味，然后吐出来慢慢把玩

牛逼

引用 @大白兔叔叔 发表的:
关键里面也没有糖啊 为啥对皮肤不好？

一般的酸奶含糖量都很高，非常高

引用 @马克喔日哥 发表的:
无知且不谦逊

呵呵，你还是先搞清楚什么是“糖”吧，只要是多羟基醛、多羟基酮缩聚的产物，它都是糖，跟碳水是一种东西，别把你无知的那块东西加到别人身上。

你再扣脸上就都是痘坑了

引用 @骑着毛驴上省城 发表的:
你吃过？

你没吃过糖？

引用 @安东尼后仰扣篮 发表的:
我知道吃糖对皮肤不好，但是一直有疑问，水果里面的那种糖分算不算的？比如很甜的那种水果，西瓜，梨这些是不是吃多了也对皮肤不好？还是单纯指的糖浆糖精这类？求指教

果糖和葡萄糖不一样

引用 @又是挨打的一天 发表的:

引用 @球哥夺冠 发表的:
……就是油脂和灰尘混合的颗粒

有点下饭

这不就是黑头里的油粒

引用 @孙宽sk 发表的:
碳水也是糖，你一点碳水的不吃的么？

碳水化物包涵糖，淀粉类和纤维，你懂子集这个概念吗？

引用 @就叫我阿丹 发表的:
牛逼

可以

引用 @火箭队詹姆斯23号 发表的:
碳水化物包涵糖，淀粉类和纤维，你懂子集这个概念吗？

你才是真的不懂！你说的那个“糖”怕不是特指的蔗糖吧！只要是多羟基醛、多羟基酮的聚合物，他都是糖！他跟碳水指代的都是这类化合物。最简单的是以最常见的葡萄糖、果糖为代表的单糖；然后是以蔗糖、麦芽糖为代表的二糖，这是生活中主要的甜味来源；淀粉和纤维素是多糖的代表，生物体内的大分子糖也是这种多糖，生物主要的热量来源也是这种多糖。

引用 @RRpane9 发表的:
一般的酸奶含糖量都很高，非常高

每天订的那种呢

脂肪粒。。内分泌失调

引用 @怕死拖累 发表的:
玩完用指甲盖碾碎。

有人还爱放在牙齿中间咬一下，很有质感。

有没有像我一样吃掉的，还每天全身找。

引用 @球哥夺冠 发表的:
……就是油脂和灰尘混合的颗粒

维生素e

从柚子上拨下的小颗粒🐶

黑头+油

引用 @沉默的林奇 发表的:
可以

牛逼

芝麻。

引用 @cow12405 发表的:
看着好想咬爆它，吧嗒吧嗒的感觉

我吐了 你们呢

引用 @大白兔叔叔 发表的:
关键里面也没有糖啊 为啥对皮肤不好？

酸奶里边加的糖份是极其高的，市售的几种最常见的酸奶，每100g的热量跟果脯差不多高，是非常高德水准。网上有卖那种酸奶粉的，可以买纯牛奶制作，你会发现，100g这种酸奶，不加个二三十克的白砂糖，酸的根本喝不下去。

引用 @我佳小仙女 发表的:
米饭主要成分是碳水化合物，糖只是碳水化合物中的一种啊

碳水化合物又叫糖类

引用 @明早6点叫我起床 发表的:
…

我人傻了都。。。