flexible spending account 是employer给员工的benefit之一，用处就是就是每年年初你放一笔钱进去，你可以用它来pay 这一年medical bill或者小孩的dependent care的费用比如说day care，这笔钱从你税前的paycheck上扣，好处就是不用交税啦。但是你在年底之前必须把钱用完，要不然钱就拿不回来了，就是use it or lose it. 所以年初必须估计好。。到年底发现没用完就去cvs之类的买一堆止痛药啊，鱼油啊，维生素啊之类的呵呵。
好象是说煮过，就坏的那些物质就没了。我也不知道别人听说过这个说法没？
好像就是说把草酸破坏了
我觉得焯一下就出锅，然后过凉水，然后凉拌，估计还行。
因此，吃菠菜前最好用水焯一下，经过水焯以后菠菜中80％的草酸便可被除去。但焯的时间不宜太长，否则会降低菠菜中维生素的含量。
焯过以后的菠菜不仅营养成分丢失不多，而且口感较好。
[此贴子已经被作者于2009-10-16 11:52:28编辑过]
http://www.maangchi.com/recipe/bulgogi-and-bulgogi-stew
http://www.woorigarden.com/eng/menu_pot.php
一下暴露了我的厨艺了。。。。。
说到菠菜糊糊，突然想到：
印度人做的菠菜都是糊糊状的，而且跟黄咖喱之类搞在一起。。。黄黄绿绿的一大滩子
舀一勺来吃真是很需要勇气。
早上起来还行，坐一会儿就开始不行了，咋办啊？有招没？
大家不要拍我，说实在的，最能抗饿的是吃肉
那些含糖量高的还有淀粉质的，再抗也就是1-2小时，肉能抗4-6小时呢。
虽然咱们中国mm大部分都不喜欢吃肉，特别是红肉，特别是美国的红肉。
但是咱们现在这阶段，吃红肉真的很重要。
现在咱们最需要补的就是蛋白质，钙，铁。
这些红肉里最丰富了。
2nd trimester开始孕妇特别容易贫血，大家一定要小心啊。
我怀孕前剧能吃肉，尤其是红肉。不过孕后就不爱吃了。出了FIRST TRIMESTER好一点不过也还是不愿多吃。
同学们，这几天俺的尾巴骨头痛得好厉害啊。。。
早上起来还行，坐一会儿就开始不行了，咋办啊？有招没？
作瑜伽。
同学们，这几天俺的尾巴骨头痛得好厉害啊。。。
早上起来还行，坐一会儿就开始不行了，咋办啊？有招没？
我前段时间也是这样，现在好多了，不知道是不是跟睡了孕妇枕头有关
你是不是以前很瘦啊？我觉得你不要胡思乱想，要stay positive!!
谢谢mm，嗯，我以前就瘦，属于怎么吃都不长肉的那种，本来打算这次乘怀孕能增重一点的，结果也没戏，不过只要大人小孩都没事，长不长肉都没关系啦~~~~
我回来了，宝宝挺好的，17周心跳156，还抽了管血做一个什么检查。lg也好多了，下午就要从SICU转到一般病房了，但是今天还不能出院，希望明天可以阿。
take care, 周末好好休息～～～
我吐的时候都是晚上11点了，你看不到我拉长个脸，要死要活的样子
为啥我只要醒着就难受呢？ 不过１１点我早睡了。
那是不是越到后面 越容易饿
我才１２周 目前还能顶住
嗯，我是，我平时也是睡觉跟死人一样的，但是反应开始以后经常没办法3，4点爬起来吃东西，不然就腹痛如绞，真正是前胸贴后背，后来好一点，慢慢坚持到5点，6点，现在终于可以早上7点正常起床吃饭。可是现在还是只要一饿就想吐，说实话我以前就不知道什么是饿。
唉。。。你们就奔吧，反正我就知道我谁都看不到。。。
光看见和自己同奔的兔子了，唉～～～
郁闷！
说起这个来我还郁闷着呢，你和兔子奔的时候我明明在的，不过哼哧哼哧地在爬楼，啥都没捞到看，那才叫一个痛苦呢
好期待这一天的到来呀！那会肚子应该也明显了吧？ 好像在其他网站看见有的妈妈不显怀的时候也已经感觉到胎动了。
其实也还好，不会很明显，套件外套不仔细看还看不出是大都婆
为啥我只要醒着就难受呢？ 不过１１点我早睡了。
我也是 一不舒服 就想睡觉
睡了就什么都不知道了
隔壁的来打个酱油，大家好啊。
有事而来：大家孕早期都擦什么在脸上？我这两天为这个纠结极了。
请问la mer简单不？能用不？除了面霜，它家其它啥的能用？
一点不擦干死了。
推荐给我你们用的啊
lamer没问题，放心用好了，日常护肤cleanser, toner and cream 都没问题, 不要用功能性强的护肤品（比如美白，去豆，淡斑之类的）。我有个要好的BA叫我不要用眼霜，眼膜, 她说因为眼皮皮肤是全身最薄的，容易吸收进到血液。
[此贴子已经被作者于2009-10-16 7:50:01编辑过]
贴个我今天晚上要吃的，按照这个大妈做的照搬做了一个，嘿嘿，马上去上课，回来开始吃！！
http://www.maangchi.com/recipe/bulgogi-and-bulgogi-stew
http://www.woorigarden.com/eng/menu_pot.php
你胃口不错呀
他突然心跳加快就去看急诊了，一开始是查心脏的，都没有问题，后来发现是内出血，再后来查出来是胃出血，胃上有几个小洞，因为失了1000多cc的血，所以心脏在加倍工作。先输血，再补洞，现在已经好了，还得在医院观察一天。我说他做的饭差劲这就是明证，他正常人吃了都胃出毛病，更别说我孕妇吃了，还好我肠胃很皮实，从来没胃不舒服过，所以这此怀孕才体会到肠胃不好的痛苦。现在好了，出院以后两人一起喝稀粥，
没事就好，抱抱，放宽心。
完了，我估计要沦陷了。
其它倒没什么，我要去买Clarins的Tonic Body Treatment Oil和stretch mark control.
这种大肚婆产品，应该不用18号熬夜去买吧。
在网上买，code: ff2009. 店里买要邀请卡的
哦，我大bc约了10月6，LZmm帮我更新一下吧
一切平安就好。对了日期写错了吧？是11月6号吗？还是10月26号？
一切平安就好。对了日期写错了吧？是11月6号吗？还是10月26号？
是11月6号，我彻底糊涂了。
生小孩和小孩的头一年除了保险cover的费用外还要花多少啊？我想多放些钱在fsa里面，但是也不能放太多了。。。多了也拿不回来
我现在的保险是tufts， 知道的有住院费是250，然后好像买pump的钱也可以用fsa？酱紫就600左右了
不知道另外还能花多少呢？？
谢谢啦
恭喜看到baby和性别的mm们！！
唉，我还早呢。。。至少还要一个月。。。
这个很难说阿，要看你的保险plan好不好，可以cover多少。
这个很难说阿，要看你的保险plan好不好，可以cover多少。 没错,生产费用不算，宝宝出生后好象也花不了多少钱。我们没去过ER，就是正常的check up, 每次co-pay和买泰诺什么的.
没错,生产费用不算，宝宝出生后好象也花不了多少钱。我们没去过ER，就是正常的check up, 每次co-pay和买泰诺什么的.
买泰诺也可以用FSA吗？我还以为一定要医生开的处方药呢。
是不是check out的时候给人看一下保险卡就行了？
这个很难说阿，要看你的保险plan好不好，可以cover多少。
我怀老大的时候保险是BCBS的HMO，整个孕检就花了$15。
生之前没几天公司换了保险，Atena的POS，一下$2000的FSA全花光了。这次光孕检就已经预收了$500了，还不知道要花出去多少呢。
完了，我估计要沦陷了。
其它倒没什么，我要去买Clarins的Tonic Body Treatment Oil和stretch mark control.
这种大肚婆产品，应该不用18号熬夜去买吧。
哇，我也想买这个来着，这几天都在找deal
我回来了，宝宝挺好的，17周心跳156，还抽了管血做一个什么检查。lg也好多了，下午就要从SICU转到一般病房了，但是今天还不能出院，希望明天可以阿。
pat mm,没事就好了，好好休息啊！
晚上做肉夹馍吃
mm胃口真好，羡慕呀！
haha, 刚刚回来。。。我自己这次没有买La Mer,就买了一瓶眼霜，还帮朋友们买了4瓶La Mer, ship到MD去了，不要tax
现在有了娃，都舍不得给自己花钱了
你在网上买啥了？你现在应该也应该舒服了吧？
哇你好会哦，我怎么就没想到寄到MD去啊。5555555，下次学你。 我就买了一瓶gel cream，眼霜都省了，攒钱给娃买点东西。
我现在还是泛酸厉害，还会干呕。头晕好多了，可以思路清晰背下一首唐诗了。哈哈哈
这几天很冷哦，注意保暖。
晚上做肉夹馍吃
哇，这个好香啊
我今天晚上打算破例不乖一次，去吃咸酸菜炒猪肚，馋了很久了，吃一次应该不怕吧
我回来了，宝宝挺好的，17周心跳156，还抽了管血做一个什么检查。lg也好多了，下午就要从SICU转到一般病房了，但是今天还不能出院，希望明天可以阿。
bless mm老公，bless mm和寶寶！！希望mm老公快快好起來！寶寶也健健康康 ！！
在网上买，code: ff2009. 店里买要邀请卡的
我是怕晚上好多人网上蹲点，等我早上起床就卖光了。
他们家19号开始，具体说几点了么？
晚上做肉夹馍吃
mm是哪里人啊？怎么家乡也有白吉馍，这是我的最爱，可是除了在我家乡之外我都没见过。。好馋啊。。
我就爱吃肉，所以跟坚信了我怀女娃的想法
俺家是女儿，不过我都不爱吃肉，怀孕前是无肉不欢型的‘
晚上做肉夹馍吃
我已经吃不了香菜了
mm不要担心，我今天刚问过医生，我也是十七周只长了四磅。医生说还算正常，一般到最后一个trimester才会体重长得比较快。好好照顾自己，心情放轻松啊
对，不用担心，我今天20周去检查，从怀孕到现在只张了3磅，ob说小孩有1磅13oz，大小体重都正常的
你胃口不错呀
没有，我现在就爱吃韩国菜，可能因为他们也是stir fry，但是没有中国菜这么油腻。
对，不用担心，我今天20周去检查，从怀孕到现在只张了3磅，ob说小孩有1磅13oz，大小体重都正常的
哇，你真会长。都长到宝宝身上了。
我18周，长了8磅，宝宝才8 oz
对，不用担心，我今天20周去检查，从怀孕到现在只张了3磅，ob说小孩有1磅13oz，大小体重都正常的
我见了三次OB了，8w,12w,16w，每次OB都说，哦，你长了一点，不错不错！
就是说，只要张，就是好的……
买泰诺也可以用FSA吗？我还以为一定要医生开的处方药呢。
是不是check out的时候给人看一下保险卡就行了？
我一般都是攒一年的，回头填表reimburse，好多东西都可以用fsa啊
那些overcounter的感冒药啊，止痛药啊，维生素啊，验孕棒 等等等等
如果在target和walgreens买的话，注意看receipt下面的说明，上面写着可以qualify fsa的
oh，还有tt。。。哈哈哈，这个楼里的mm们估计很久都用不上啦
没错,生产费用不算，宝宝出生后好象也花不了多少钱。我们没去过ER，就是正常的check up, 每次co-pay和买泰诺什么的.
酱紫太好了，估计我不用放太多了，我查了一下生产好像只用copay 100就行了不是250，呵呵
晚上做肉夹馍吃
听起来就很香啊。。。
晚上做肉夹馍吃
mm 给一个怎么做肉加馍的方子吧，馋了：）谢谢
昨天老公急诊住院了，上来哭一个，现在我去医院了，还好是一个医院，我先看自己，再看他。
bless bless
还有我今天17周，可是最近几天肚子反而变小了，到现在还穿着怀孕前穿稍微松了一点的裤子，前几天不扣扣子了，拉链也不全拉，这两天发现拉链得拉，而且扣子又能扣上了，还有剩余不然还往下掉。到现在才长了3，4磅。。。。wuwuwu再哭一个~~~~~希望今天去看能够听到心跳确定没事啊。
别担心。我17周了，也是才长了3磅多。Ob检查，一切都正常。体重变化幅度挺大的。有时候我一天吃得少，肚子变小很多。一吃得多，马上就吹起来了。
我也是。。。不过我基本一直都用那个cetaphil
怀孕后改用cetaphile了。还挺适合我的。
对，不用担心，我今天20周去检查，从怀孕到现在只张了3磅，ob说小孩有1磅13oz，大小体重都正常的
为什么我20week，小孩子就才11oz呢？。。整整差了1lb多？而且我还长了10lb了！
为什么我20week，小孩子就才11oz呢？。。整整差了1lb多？而且我还长了10lb了！ 我是19w, 自己长了6 lb, baby 是10oz。 20w baby的average体重是10.5 oz.
[此贴子已经被作者于2009-10-16 17:24:04编辑过]
我是19w, 自己长了6 lb, baby 是10oz。 20w baby的average体重是10.5 oz.
[此贴子已经被作者于2009-10-16 17:24:04编辑过]
大家怎么都长的这么少啊。。羡慕。。
我现在13周，已经长了11磅了，周四看医生的时候，还特意问了下，我自己都觉得我长的太多了。。可是体重就是控制不住的嗖嗖嗖的往上串
医生说我长这么多不用担心一切都正常，因为我孕前可能比较瘦（95磅），所以医生说我体重增重应该比一般人要多，还说瘦的人就是应该长更多（不知道这是什么道理）。
大家觉得医生的说法有道理吗？
现在总是担心是不是医生都觉得啥都不是问题啊。我看书上说前3个月增重应该在5磅一下啊。。
晚上做肉夹馍吃
太馋人了。。能说说腊汁肉怎么做的吗？还会自己做夹馍，太牛了。看来我们楼里做饭高手很多啊。
连美食版斑竹都在我们这里。。哈哈
[此贴子已经被作者于2009-10-16 17:59:14编辑过]
大家怎么都长的这么少啊。。羡慕。。
我现在13周，已经长了11磅了，周四看医生的时候，还特意问了下，我自己都觉得我长的太多了。。可是体重就是控制不住的嗖嗖嗖的往上串
医生说我长这么多不用担心一切都正常，因为我孕前可能比较瘦（95磅），所以医生说我体重增重应该比一般人要多，还说瘦的人就是应该长更多（不知道这是什么道理）。
大家觉得医生的说法有道理吗？
现在总是担心是不是医生都觉得啥都不是问题啊。我看书上说前3个月增重应该在5磅一下啊。。
mm和我孕前体重一样噢！不过mm不用太担心体重增长，我怀一宝时长得也挺快的！
mm和我的孕前体重一样哦！
你现在多少周了？ 长了多少磅了？？
我就觉得自己长的太多了，担心小孩到时太大不好生。。而且我前几天还被打击了，到学校去，有人问我说你怀孕了吧（我一般都没说的，除非上课的同学发现），然后我说是，她说有6，7个月了吧。。我难为情的说才3个月。。。太打击我了。。
就是说你的身体想要达到和一般的人差不多的水平
因为你之前比较瘦
所以就猛长
我朋友还认识一个真实的例子
长了有50磅
不过生完就掉回去了，特别神奇
你现在多少周了？ 长了多少磅了？？
我就觉得自己长的太多了，担心小孩到时太大不好生。。而且我前几天还被打击了，到学校去，有人问我说你怀孕了吧（我一般都没说的，除非上课的同学发现），然后我说是，她说有6，7个月了吧。。我难为情的说才3个月。。。太打击我了。。
上面提到了啊？我19w, 长了6 lb.
上面提到了啊？我19w, 长了6 lb.
楼太高了，我爬楼爬的都不仔细，就看贴的内容了，都没注意ID
真羡慕你。。。
大家怎么都长的这么少啊。。羡慕。。
我现在13周，已经长了11磅了，周四看医生的时候，还特意问了下，我自己都觉得我长的太多了。。可是体重就是控制不住的嗖嗖嗖的往上串
医生说我长这么多不用担心一切都正常，因为我孕前可能比较瘦（95磅），所以医生说我体重增重应该比一般人要多，还说瘦的人就是应该长更多（不知道这是什么道理）。
大家觉得医生的说法有道理吗？
现在总是担心是不是医生都觉得啥都不是问题啊。我看书上说前3个月增重应该在5磅一下啊。。
好吧。。那我也姑且认为自己瘦吧。。。我没怀孕之前其实也已经113lb了。。。
晚上做肉夹馍吃
正好还没吃饭饿着呢，看到这个口水。。。。。。。。。好像吃啊！很久都没做了，怀孕后变懒了。
我怀老大的时候保险是BCBS的HMO，整个孕检就花了$15。
生之前没几天公司换了保险，Atena的POS，一下$2000的FSA全花光了。这次光孕检就已经预收了$500了，还不知道要花出去多少呢。
我现在就用这个BCBS PPO，据说从开始怀孕检查到生，就10刀copay
买泰诺也可以用FSA吗？我还以为一定要医生开的处方药呢。
是不是check out的时候给人看一下保险卡就行了？
若问一下，这个fsa是个啥？
若问一下，这个fsa是个啥？
flex spending account
菠菜合子也好吃。菠菜先用水烫以下，然后切碎，加点虾仁什么的，然后包成合子煎着吃。菠菜也不是涩涩的味道了。
听着好好吃啊，越看帖子越饿。。。。。
哇，这个好香啊
我今天晚上打算破例不乖一次，去吃咸酸菜炒猪肚，馋了很久了，吃一次应该不怕吧
为什么不能吃啊？我今天还煮了酸菜白肉
mm是哪里人啊？怎么家乡也有白吉馍，这是我的最爱，可是除了在我家乡之外我都没见过。。好馋啊。。
呵呵，我是南方人，不过很喜欢陕西的面食，肉夹馍啊凉皮啊之类的
mm胃口真好，羡慕呀！
我胃口一直挺好的
mm 给一个怎么做肉加馍的方子吧，馋了：）谢谢
我用的这个方子： http://www.mitbbs.com/article_t/Food/31336415.html
已经吃上了，好香啊，跟以前学校旁边小摊上卖的十分类似
哇，你真会长。都长到宝宝身上了。
我18周，长了8磅，宝宝才8 oz
我18周长了13磅，还不知道宝宝多重，孕前102磅
太馋人了。。能说说腊汁肉怎么做的吗？还会自己做夹馍，太牛了。看来我们楼里做饭高手很多啊。
连美食版斑竹都在我们这里。。哈哈
http://www.mitbbs.com/article_t/Food/31336415.html
我用的这个方子，很简单的
bless bless
同bless！希望一切平安
我用的这个方子： http://www.mitbbs.com/article_t/Food/31336415.html
已经吃上了，好香啊，跟以前学校旁边小摊上卖的十分类似
玛雅,进来偷窥,居然看到这个,馋死了
flex spending account
谢谢mm, 是不是也看保险公司的，还是所有的保险都有? 我都不知道呢
为什么不能吃啊？我今天还煮了酸菜白肉
我的天，mm都很能干啊，做这么多好吃的
我现在就用这个BCBS PPO，据说从开始怀孕检查到生，就10刀copay
我用的也是这个保险。目前为止，我也就交过一次10刀copay..
谢谢mm, 是不是也看保险公司的，还是所有的保险都有? 我都不知道呢
这个好像都有吧，我感觉和保险公司无关。。
我们家今年放了2000刀在里面。。省税还是能省好多的。
玛雅,进来偷窥,居然看到这个,馋死了
哈哈，你居然也来我们楼串门
为什么不能吃啊？我今天还煮了酸菜白肉
就觉得腌制的菜不如新鲜的健康，还有猪肚胆固醇高。
为什么我20week，小孩子就才11oz呢？。。整整差了1lb多？而且我还长了10lb了！
这个应该和我很近啊，我18 w， 宝宝8oz.
谢谢mm, 是不是也看保险公司的，还是所有的保险都有? 我都不知道呢
这个不是HSA（Health Spending Account), 应该都有的，但是放进去的钱，一年必须花完，不然就报废了。HSA要high deductible plan 才有，这个是跟401k一样，跟着你一直用到退休以后的。
我用的这个方子： http://www.mitbbs.com/article_t/Food/31336415.html
已经吃上了，好香啊，跟以前学校旁边小摊上卖的十分类似
谢谢mm，我一定要尝试一次，肉夹馍是我的最爱阿！想问问mm你做这个肉夹馍的肉，都放了哪些香料？不是说八角不能吃么？
还有大概做一次要多久阿？
就觉得腌制的菜不如新鲜的健康，还有猪肚胆固醇高。
怀老大的时候我一次酸菜，榨菜都没敢吃。
这次，已经吃了好几次酸菜鱼，酸菜肚丝，还吃了两三包榨菜了。
真是不拿老二当回事啊。
自己都觉得在饮食方面太不节制了。
谢谢mm, 是不是也看保险公司的，还是所有的保险都有? 我都不知道呢
flexible spending account 是employer给员工的benefit之一，用处就是就是每年年初你放一笔钱进去，你可以用它来pay 这一年medical bill或者小孩的dependent care的费用比如说day care，这笔钱从你税前的paycheck上扣，好处就是不用交税啦。但是你在年底之前必须把钱用完，要不然钱就拿不回来了，就是use it or lose it. 所以年初必须估计好。。到年底发现没用完就去cvs之类的买一堆止痛药啊，鱼油啊，维生素啊之类的呵呵。
谢谢mm，我一定要尝试一次，肉夹馍是我的最爱阿！想问问mm你做这个肉夹馍的肉，都放了哪些香料？不是说八角不能吃么？
还有大概做一次要多久阿？
我都不忌口的诶，酸菜啊方便面啊冰淇淋啊麻辣火锅啊照样吃，这些东西每个星期只吃一两次没关系的，怀孕不是生病，这也不能吃那也不能吃会很郁闷的，准妈妈心情愉快很重要啊
我放了桂皮，八角，花椒，肉用慢炖锅炖了3个小时，做白吉馍的动手时间大概半个小时，不算很麻烦。我上次做凉皮花了五六个小时啊，再也不想做了，太费神了
我都不忌口的诶，酸菜啊方便面啊冰淇淋啊麻辣火锅啊照样吃，这些东西每个星期只吃一两次没关系的，怀孕不是生病，这也不能吃那也不能吃会很郁闷的，准妈妈心情愉快很重要啊
我放了桂皮，八角，花椒，肉用慢炖锅炖了3个小时，做白吉馍的动手时间大概半个小时，不算很麻烦。我上次做凉皮花了五六个小时啊，再也不想做了，太费神了
我也不忌口，不过没有妹妹能干，居然自己做凉皮！
哇，我也想买这个来着，这几天都在找deal
这几天clarins不是有gift，好像还不错。
听说clarins的油要过了头三月才能用，而且用了还要洗掉，是不是啊？
我也bsbc的hmo，6周看的时候交了copay，不知道12周见ob做ultrasound要多少，这个保险好不好？
你要是bsbc 的ppo的话，除了第一次的copay，到孩子生出来都不用交钱了
[此贴子已经被作者于2009-10-17 11:27:54编辑过]
我也bsbc的hmo，6周看的时候交了copay，不知道12周见ob做ultrasound要多少，这个保险好不好？
我也是这个保险，B超和唐氏检查都没付钱，连copay也没付过，就像前面有个MM说的，目前为止就付了一次copay
我都不忌口的诶，酸菜啊方便面啊冰淇淋啊麻辣火锅啊照样吃，这些东西每个星期只吃一两次没关系的，怀孕不是生病，这也不能吃那也不能吃会很郁闷的，准妈妈心情愉快很重要啊
我放了桂皮，八角，花椒，肉用慢炖锅炖了3个小时，做白吉馍的动手时间大概半个小时，不算很麻烦。我上次做凉皮花了五六个小时啊，再也不想做了，太费神了
是啊，我上次做凉皮也累惨了，关键还很失败
周末人真少，我们这里正下雨，感觉很冷，也懒得出去了
我现在特怀念冷的地方。我这里今天温度还有90多度。热死了，家里还在开空调
周末人真少，我们这里正下雨，感觉很冷，也懒得出去了
估计查出性别的，都出去shopping过瘾去了。。哈哈
这几天clarins不是有gift，好像还不错。
听说clarins的油要过了头三月才能用，而且用了还要洗掉，是不是啊？
呵呵，我对送的东西兴趣不大，直接打折比较好
这几天clarins不是有gift，好像还不错。
听说clarins的油要过了头三月才能用，而且用了还要洗掉，是不是啊？
没有说要过了头三月才能用阿，早用早增加皮肤弹性
用过要过冷水敷一下
周末人真少，我们这里正下雨，感觉很冷，也懒得出去了
是啊，冻得要命
也没有打flu shots，所以出去人多地地方怕怕的