2010年3月/4月的准妈妈们来这儿报名吧，铛铛铛

以下是引用jemima在12/24/2009 10:49:00 AM的发言：

diaper bag里面的冰袋是给奶瓶用的，不是给妈妈用的。如果短时间外出比如逛街啊吃饭啊什么的怕胸喂不方便，就带一两瓶存的母乳，夹在冰袋中间。宝宝要吃的时候找点热水泡暖了吃。或者胸涨pump出来之后，夹在冰袋之间保温。常温下母奶放的时间很短。

住院护士可以照顾，但前面有妈妈说护士照顾过夜要收费的，我当时没仔细研究账单。我一般是白天把宝宝要来身边，晚上交给护士，保证自己和lg的睡眠。如果你是母乳的话，宝宝半夜饿了护士会抱过来给你喂的。我有个朋友，生完身体很虚弱，有blue，根本不想看到孩子，也没奶。她住院那几天几乎都是护士照顾的。


 
这个问题早就想问了，一直都忘记。给奶瓶加热是不是需要买个bottle warmer啊？不然你说的找点热水，在外面上哪儿找啊？即使找到热水，怎么热奶瓶呢？还得有个比奶瓶大的容器吗？还是自己带热水，用保温瓶装着？
 
如果能找到微波炉热奶也可以吧？不过我又听说1岁以前的宝宝不能喝微波炉热出来的东西？

以下是引用yvonneqht在12/24/2009 10:45:00 AM的发言：

    
    
     你们真牛
    
因为我们就2个人啊，做好了没办法回去取东西的准备。
别笑话我，这些东西很重要的。相机当然是给我lg记录用，手机+充电器，因为很多朋友还有爸妈会一直打电话询问进度，电脑很管用啊。我是催的嘛，动辄10几个小时，不可能整个过程都跟lg拉着手疼惜的互相泪眼相望对不对？还不如一起看电视剧比较能减轻疼痛感

以下是引用juliazhuzhu在12/24/2009 10:56:00 AM的发言：

我看得书上写一开始没必要给宝宝每次洗澡时都用沐浴液和洗发水，就用水冲冲，隔几天用一次。
我打算买aveeno的，costco卖的那种套装。
还有夏天不要给宝宝买痱子粉之类的，反而会因为汗水而结块，我看超市有种body gel，比lotion要清爽很多，我就计划用这种了。
 
 
恩，有道理！

以下是引用yvonneqht在12/24/2009 10:50:00 AM的发言：

你生老大的时候准备了什么啊？
我是在国内生的老大，和在这里不一样啊，那时候医院提供一袋纸尿裤，孩子出生后给一套衣服，别的都要自己准备了

以下是引用yvonneqht在12/24/2009 10:47:00 AM的发言：

    
    
     这两天我家宝宝比较犯懒，只有在我刚吃完水果他会动一动，平常就很安静了，连我晚上上床睡觉时他也不闹了
     难道宝宝也有低潮期？
    
这个我不太清楚了
我只知道，你刚吃过东西，和睡觉的时候，也就是你相对静态的时候，宝宝是high的；你走动的时候，他是在睡觉的。所以宝宝出生以后喜欢被晃着睡觉，因为在肚子里就是这样的。而且他隔一段时间睡一下睡一下，像猫一样，所以一小段时间胎动不明显我也不会太担心。

[此贴子已经被作者于2009/12/24 11:13:20编辑过]

以下是引用yvonneqht在12/24/2009 10:49:00 AM的发言：

    
    
     同期待啊
    
你不参加吗？？？

以下是引用jemima在12/24/2009 11:01:00 AM的发言：

因为我们就2个人啊，做好了没办法回去取东西的准备。
别笑话我，这些东西很重要的。相机当然是给我lg记录用，手机+充电器，因为很多朋友还有爸妈会一直打电话询问进度，电脑很管用啊。我是催的嘛，动辄10几个小时，不可能整个过程都跟lg拉着手疼惜的互相泪眼相望对不对？还不如一起看电视剧比较能减轻疼痛感

 
医院里应该有wireless network吧？

以下是引用yvonneqht在12/24/2009 10:50:00 AM的发言：

    
    
     你生老大的时候准备了什么啊？
    
这位妈妈怀的是二宝啊？？？
我这臭记性，班门弄斧了都

以下是引用jemima在12/24/2009 10:49:00 AM的发言：

diaper bag里面的冰袋是给奶瓶用的，不是给妈妈用的。如果短时间外出比如逛街啊吃饭啊什么的怕胸喂不方便，就带一两瓶存的母乳，夹在冰袋中间。宝宝要吃的时候找点热水泡暖了吃。或者胸涨pump出来之后，夹在冰袋之间保温。常温下母奶放的时间很短。

住院护士可以照顾，但前面有妈妈说护士照顾过夜要收费的，我当时没仔细研究账单。我一般是白天把宝宝要来身边，晚上交给护士，保证自己和lg的睡眠。如果你是母乳的话，宝宝半夜饿了护士会抱过来给你喂的。我有个朋友，生完身体很虚弱，有blue，根本不想看到孩子，也没奶。她住院那几天几乎都是护士照顾的。


这么说白天护士照顾也是要另外收费了？如果c-section住3天院的话大概要花多少钱？医生说了，我这个老二估计也需要
c-section才能出来。

以下是引用臭臭张在12/24/2009 10:55:00 AM的发言：

 我家宝宝就是狂动 早上就开始 要动到差不多10点
然后下午 3点开始 再动到晚上10点半
我睡觉前 他还要踢两脚
我家猪回来 他就更兴奋
 
要是我家猪跟他玩 他就一路咕咕着 踹过去了
 
今天我很高兴啊，宝宝在她爹看魔兽世界动画片的时候，兴奋极了，在我肚子里翻滚个不停。大概是被音乐给刺激的

以下是引用yvonneqht在12/24/2009 10:53:00 AM的发言：

    
    
     是吗？我对这方面一点研究都没有，这还是我第一次见到婴儿奶粉呢
     你们家小溪什么时候开始喝formular的？
    
她在医院期间，我做过一次NMR24小时不能喂，她吃了医院给的formular，之后refuse胸喂好几天，折腾死了
后面是要送回国前2个月左右开始掺formular，让她完成过渡，同时帮助我逐步降低产量。

以下是引用juliazhuzhu在12/24/2009 10:56:00 AM的发言：

我看得书上写一开始没必要给宝宝每次洗澡时都用沐浴液和洗发水，就用水冲冲，隔几天用一次。
我打算买aveeno的，costco卖的那种套装。
还有夏天不要给宝宝买痱子粉之类的，反而会因为汗水而结块，我看超市有种body gel，比lotion要清爽很多，我就计划用这种了。
 
我生老大后月嫂帮着带孩子，每天给孩子洗澡，就是用清水洗洗，隔几天用一次沐浴液和洗发水

以下是引用juliazhuzhu在12/24/2009 10:53:00 AM的发言：

    
    
     跟我们的计划一样，
    
hand hand～
还好有你，不然我都被Yvonne笑话了

以下是引用jemima在12/24/2009 11:03:00 AM的发言：

这个我太清楚了
我只知道，你刚吃过东西，和睡觉的时候，也就是你相对静态的时候，宝宝是high的；你走动的时候，他是在睡觉的。所以宝宝出生以后喜欢被晃着睡觉，因为在肚子里就是这样的。而且他隔一段时间睡一下睡一下，像猫一样，所以一小段时间胎动不明显我也不会太担心。

想了想好像真的是这样哩，mm好心细阿，我以前都没有注意过这个规律

以下是引用jemima在12/24/2009 11:01:00 AM的发言：

因为我们就2个人啊，做好了没办法回去取东西的准备。
别笑话我，这些东西很重要的。相机当然是给我lg记录用，手机+充电器，因为很多朋友还有爸妈会一直打电话询问进度，电脑很管用啊。我是催的嘛，动辄10几个小时，不可能整个过程都跟lg拉着手疼惜的互相泪眼相望对不对？还不如一起看电视剧比较能减轻疼痛感

在琼瑶阿姨的电视剧里就有这样的。。。

以下是引用juliazhuzhu在12/24/2009 10:56:00 AM的发言：

    
    
     我看得书上写一开始没必要给宝宝每次洗澡时都用沐浴液和洗发水，就用水冲冲，隔几天用一次。
     我打算买aveeno的，costco卖的那种套装。
     还有夏天不要给宝宝买痱子粉之类的，反而会因为汗水而结块，我看超市有种body gel，比lotion要清爽很多，我就计划用这种了。
      
    
脐带掉之前擦擦身子就可以了
脐带掉了，结痂了之后一般2-3天用一次沐浴液洗发水就可以了。

以下是引用innaeh在12/24/2009 11:04:00 AM的发言：

    
    
      
     医院里应该有wireless network吧？
    
我当时没有呀 恩，没有给病人用的
现在估计有了

[此贴子已经被作者于2009/12/24 11:10:01编辑过]

以下是引用innaeh在12/24/2009 11:00:00 AM的发言：

 
这个问题早就想问了，一直都忘记。给奶瓶加热是不是需要买个bottle warmer啊？不然你说的找点热水，在外面上哪儿找啊？即使找到热水，怎么热奶瓶呢？还得有个比奶瓶大的容器吗？还是自己带热水，用保温瓶装着？
 
如果能找到微波炉热奶也可以吧？不过我又听说1岁以前的宝宝不能喝微波炉热出来的东西？
同问同问，我也关心怎么找热水，热奶瓶的问题。

以下是引用jemima在12/24/2009 11:03:00 AM的发言：

这个我太清楚了
我只知道，你刚吃过东西，和睡觉的时候，也就是你相对静态的时候，宝宝是high的；你走动的时候，他是在睡觉的。所以宝宝出生以后喜欢被晃着睡觉，因为在肚子里就是这样的。而且他隔一段时间睡一下睡一下，像猫一样，所以一小段时间胎动不明显我也不会太担心。

谢谢小溪妈安慰，我都想买一个测心跳的仪器回来了，省得我老担心

以下是引用jemima在12/24/2009 11:05:00 AM的发言：

这位妈妈怀的是二宝啊？？？
我这臭记性，班门弄斧了都

我们受益很多啊。。。

以下是引用Cloris_1在12/24/2009 11:05:00 AM的发言：

    
    
     这么说白天护士照顾也是要另外收费了？如果c-section住3天院的话大概要花多少钱？医生说了，我这个老二估计也需要
     c-section才能出来。
    
这个收费我是在这个楼里才听说的，不太清楚呀。知道的妈妈给说说
C的话得2W左右了吧至少

以下是引用yvonneqht在12/24/2009 11:09:00 AM的发言：

在琼瑶阿姨的电视剧里就有这样的。。。
 
眼前立马浮现出马景涛和刘雪华的一双倩影

以下是引用jemima在12/24/2009 11:08:00 AM的发言：

hand hand～
还好有你，不然我都被Yvonne笑话了

呵呵，哪敢哪敢。。。我真是一点经验也没有

以下是引用innaeh在12/24/2009 11:06:00 AM的发言：

 
今天我很高兴啊，宝宝在她爹看魔兽世界动画片的时候，兴奋极了，在我肚子里翻滚个不停。大概是被音乐给刺激的
看来我也得去看一些high的片子了

以下是引用innaeh在12/24/2009 11:06:00 AM的发言：

    
    
      
     今天我很高兴啊，宝宝在她爹看魔兽世界动画片的时候，兴奋极了，在我肚子里翻滚个不停。大概是被音乐给刺激的
    
你应该多给你家女宝看少女动画，哪能看魔兽呢～～
不过我怀小丢时，也一直跟她爸一起看星际争霸的比赛录像。。。。

以下是引用jemima在12/24/2009 11:05:00 AM的发言：

这位妈妈怀的是二宝啊？？？
我这臭记性，班门弄斧了都

我虽然怀的是二宝，但是很多事情都不知道，惭愧啊惭愧。而且大宝在国内生的，我们在孩子1岁多的时候才来美国的。很多都需要学习阿。

 我们要搬家
 
看着一屋子东西 我真头疼
 
 

以下是引用yvonneqht在12/24/2009 11:12:00 AM的发言：

看来我也得去看一些high的片子了
一定要在宝宝动的时候 才能刺激他
 
否则的话 会打搅他休息

以下是引用yvonneqht在12/24/2009 8:56:00 AM的发言：

    
     我也上来complain一下啊。。。自从昨天早晨开始，我就开始有点流鼻涕，白天还打了几个喷嚏，昨晚很乖得早点上床睡了。今早起来发现鼻塞不但没好，咽喉也有点肿痛了，我这是不是感冒了啊？
     还有，宝宝从前晚到今天胎动都不多，我有点担心了
     打电话给OB，今天office关门
    
bless，多喝水，好好休息

以下是引用yvonneqht在12/24/2009 11:10:00 AM的发言：

谢谢小溪妈安慰，我都想买一个测心跳的仪器回来了，省得我老担心
 
不要太担心，我这段时间不也觉得宝宝安静嘛，昨天midwife测宝宝心跳，还是一如既往的强劲有力。书上是说，宝宝在某些日子里just want to take it easy

以下是引用臭臭张在12/24/2009 11:13:00 AM的发言：

 我们要搬家
 
看着一屋子东西 我真头疼
 
 
 
头疼个啥，你不是说过搬家你连油瓶倒了都不会扶一下的吗

以下是引用Cloris_1在12/24/2009 10:37:00 AM的发言：

    
    
     多谢啦。冰袋是做什么用的。看有的说在美国生孩子后医生让用冰袋敷伤口的，是真的吗？怕怕，我可不敢用，我都打算带个暖水瓶什么的过去呢。还有如果住院几天只是护士照顾就可以了吧？我在纽约的朋友告诉我在医院护士照顾就行了，我打算出院后再让老公休假，这样可以在家里多呆几天，帮我照顾下孩子。不知道可行否
    
我觉得有条件的话最好还是有家人在，护士可能有忙不过来的时候

以下是引用Cloris_1在12/24/2009 11:08:00 AM的发言：

    
    
     想了想好像真的是这样哩，mm好心细阿，我以前都没有注意过这个规律
    
我看书看到的

以下是引用innaeh在12/24/2009 11:18:00 AM的发言：

 
头疼个啥，你不是说过搬家你连油瓶倒了都不会扶一下的吗
 这倒是真的 哈哈 我坐着指挥好了
 
新房子还要买家具 55555555555 猪的眼光 我不放心 还要我亲自出马

以下是引用innaeh在12/24/2009 11:00:00 AM的发言：

    
    
      
     这个问题早就想问了，一直都忘记。给奶瓶加热是不是需要买个bottle warmer啊？不然你说的找点热水，在外面上哪儿找啊？即使找到热水，怎么热奶瓶呢？还得有个比奶瓶大的容器吗？还是自己带热水，用保温瓶装着？
      
     如果能找到微波炉热奶也可以吧？不过我又听说1岁以前的宝宝不能喝微波炉热出来的东西？
    
如果在餐馆就跟他们要很烫的热水放在大杯子里泡奶瓶子。
其实微波炉加热也行，不过一定要晃匀了，然后妈妈用嘴或者手背试温度。书上不推荐是因为微波炉加热不均匀的，你摸着瓶子是温的，可能里面已经烫了，会烫伤小孩。虽然我这么干过，不过我不推荐啊！！毕竟听专家的比较好。
有微波炉的地方通常能找到热水的。

以下是引用jemima在12/24/2009 11:09:00 AM的发言：

脐带掉之前擦擦身子就可以了
脐带掉了，结痂了之后一般2-3天用一次沐浴液洗发水就可以了。

 
我最近才知道，脐带是要自己掉的，以前一直以为是剪掉的——就是剪到根。有的人的肚脐眼很深，有的人就很浅，这个深浅是没办法控制的吧？既然脐带是自己掉

以下是引用yvonneqht在12/24/2009 11:10:00 AM的发言：

    
    
     谢谢小溪妈安慰，我都想买一个测心跳的仪器回来了，省得我老担心
    
别担心别担心
真要担心了，按照医生的说法，你如果担心的话就喝杯果汁静躺数胎动就行了，通常不会有问题
我有一次在midwife那里还听不到心跳，灌了果汁也不行，然后midwife拿个了发出响声的东西放在我肚子上一下，胎动马上就明显了。她解释说是那时候估计BB睡了，要吵她一下。我们听到的普通响，如果靠近肚皮的话，她听起来就像火车开过一样，保准醒

以下是引用臭臭张在12/24/2009 11:20:00 AM的发言：

 这倒是真的 哈哈 我坐着指挥好了
 
新房子还要买家具 55555555555 猪的眼光 我不放心 还要我亲自出马
 
就当锻炼身体了，别累着就是，网上看好了，实地再有目标的去，不然撒开大网瞎逛会很累的

以下是引用innaeh在12/24/2009 11:18:00 AM的发言：

    
    
      
     头疼个啥，你不是说过搬家你连油瓶倒了都不会扶一下的吗
    

以下是引用innaeh在12/24/2009 11:23:00 AM的发言：

    
    
      
     我最近才知道，脐带是要自己掉的，以前一直以为是剪掉的——就是剪到根。有的人的肚脐眼很深，有的人就很浅，这个深浅是没办法控制的吧？既然脐带是自己掉
    
似乎是这样的。
我以前看到特别丑的肚脐，我妈还说是医生技术不行。哪知道她自己做医生的还忽悠我～～～

[此贴子已经被作者于2009/12/24 11:31:17编辑过]

以下是引用jemima在12/24/2009 11:22:00 AM的发言：

如果在餐馆就跟他们要很烫的热水放在大杯子里泡奶瓶子。
其实微波炉加热也行，不过一定要晃匀了，然后妈妈用嘴或者手背试温度。书上不推荐是因为微波炉加热不均匀的，你摸着瓶子是温的，可能里面已经烫了，会烫伤小孩。虽然我这么干过，不过我不推荐啊！！毕竟听专家的比较好。
有微波炉的地方通常能找到热水的。

 
好主意啊！得记着带个能装下奶瓶的杯子。
 
看来微波炉也没什么大问题，看网上众说纷纭的，有的说是怕操作时的辐射，有的说是热好的食物里有辐射，有的说微波炉致癌，都快晕死我了。还是你说的make sense

以下是引用jemima在12/24/2009 11:31:00 AM的发言：

似乎是这样的。
我以前看到特别丑的肚脐，我妈还说是医生技术不行。哪知道她自己做医生的还忽悠我～～～

[此贴子已经被作者于2009/12/24 11:31:17编辑过]
 
那你妈肯定不是妇产科医生。
 
肚脐眼深的好看还是浅的好看呀？

以下是引用innaeh在12/24/2009 11:35:00 AM的发言：

 
那你妈肯定不是妇产科医生。
 
肚脐眼深的好看还是浅的好看呀？
 你还关心这个啊
 
 

以下是引用innaeh在12/24/2009 11:35:00 AM的发言：

    
    
      
     那你妈肯定不是妇产科医生。
      
     肚脐眼深的好看还是浅的好看呀？
    
个人审美观吧
我觉得只要不是中间突出一块肉的，其他都ok

以下是引用臭臭张在12/24/2009 11:40:00 AM的发言：

 你还关心这个啊
 
 
 
我跟老公说准备在birth plan里写上让他剪脐带，他老人家不干，说他技术不好，剪不出perfect innie到时候闺女会怪他的。现在知道肚脐的样子不是自己可控的了

以下是引用jemima在12/24/2009 11:44:00 AM的发言：

个人审美观吧
我觉得只要不是中间突出一块肉的，其他都ok

 
那真是够难看的

以下是引用jemima在12/24/2009 11:26:00 AM的发言：

别担心别担心
真要担心了，按照医生的说法，你如果担心的话就喝杯果汁静躺数胎动就行了，通常不会有问题
我有一次在midwife那里还听不到心跳，灌了果汁也不行，然后midwife拿个了发出响声的东西放在我肚子上一下，胎动马上就明显了。她解释说是那时候估计BB睡了，要吵她一下。我们听到的普通响，如果靠近肚皮的话，她听起来就像火车开过一样，保准醒

哈哈，够狠。。。把我憋急了，我就要敲锣打鼓了

以下是引用臭臭张在12/24/2009 11:40:00 AM的发言：

 你还关心这个啊
 
 

以下是引用innaeh在12/24/2009 11:33:00 AM的发言：

    
    
      
     好主意啊！得记着带个能装下奶瓶的杯子。
      
     看来微波炉也没什么大问题，看网上众说纷纭的，有的说是怕操作时的辐射，有的说是热好的食物里有辐射，有的说微波炉致癌，都快晕死我了。还是你说的make sense
    
我知道正在微波的时候，孕妇或小孩最好站远一点，因为有些微波炉会有闭合不严微波泄漏的问题，那个是辐射；食物吸收微波都变成热能了，怎么会带辐射呢？？？一般站开个几米就可以了。

不过你也别太轻信我了。我也很少用的，还是听专家意见好，毕竟关于微波炉不是suggestion，而是以warning形式存在的。别出了问题后悔啊

以下是引用innaeh在12/24/2009 11:44:00 AM的发言：

    
    
      
     我跟老公说准备在birth plan里写上让他剪脐带，他老人家不干，说他技术不好，剪不出perfect innie到时候闺女会怪他的。现在知道肚脐的样子不是自己可控的了
    
我lg当时也担心来着
其实就跟剪彩一样，象征意义远大于实际影响。。。。。

 你们有想过生完怎么减肥吗？？？？尤其是肚子？
我昨天给lg跳RUEHL的时候给自己顺了2条牛仔裤，真希望能尽早穿上啊

以下是引用jemima在12/24/2009 11:51:00 AM的发言：

我lg当时也担心来着
其实就跟剪彩一样，象征意义远大于实际影响。。。。。

我还以为都是医生剪脐带的呢

以下是引用jemima在12/24/2009 11:54:00 AM的发言：
 你们有想过生完怎么减肥吗？？？？尤其是肚子？
我昨天给lg跳RUEHL的时候给自己顺了2条牛仔裤，真希望能尽早穿上啊

 
我倒是没担心过减肥的问题。我以前减过肥，上gym跑步天天跑5k，完全没问题，那段时间身体状况真是好啊。所以我打算生完以后也这么运动就行。

以下是引用jemima在12/24/2009 11:54:00 AM的发言：
 你们有想过生完怎么减肥吗？？？？尤其是肚子？
我昨天给lg跳RUEHL的时候给自己顺了2条牛仔裤，真希望能尽早穿上啊

你想得还挺远的。。。我最关心的是大饼脸能不能瘦一点

以下是引用jemima在12/24/2009 11:49:00 AM的发言：

我知道正在微波的时候，孕妇或小孩最好站远一点，因为有些微波炉会有闭合不严微波泄漏的问题，那个是辐射；食物吸收微波都变成热能了，怎么会带辐射呢？？？一般站开个几米就可以了。

不过你也别太轻信我了。我也很少用的，还是听专家意见好，毕竟关于微波炉不是suggestion，而是以warning形式存在的。别出了问题后悔啊

 
我现在每次用微波炉都是一按下开关马上跳开八丈远，或者能让老公弄就让他弄

以下是引用yvonneqht在12/24/2009 11:58:00 AM的发言：

    
    
     你想得还挺远的。。。我最关心的是大饼脸能不能瘦一点
    
因为我上次就减肥失败了。。。。

以下是引用yvonneqht在12/24/2009 11:58:00 AM的发言：

你想得还挺远的。。。我最关心的是大饼脸能不能瘦一点
 
怎么你脸肿了吗？

 今天晚上去吃小肥羊
 
好久没吃了

 我还没想到减肥的问题
 
 

以下是引用innaeh在12/24/2009 11:57:00 AM的发言：

    
    
      
     我倒是没担心过减肥的问题。我以前减过肥，上gym跑步天天跑5k，完全没问题，那段时间身体状况真是好啊。所以我打算生完以后也这么运动就行。
    
我有一段时间每天上gym，效果的确挺明显的，可是如果没有lg督促的话很难坚持
我属于一跑就喘得上气不接下气的，所以都是用treadmill看最后卡路里数来减肥。不过好像只对全身有作用，对肚子作用不明显。重灾区要怎么办呢？

而且是母乳期间就开始，还是结束之后呢？想到挺着个涨奶的大胸脯跑步就。。。囧

以下是引用innaeh在12/24/2009 12:00:00 PM的发言：

 
怎么你脸肿了吗？
有双下巴了

以下是引用臭臭张在12/24/2009 12:01:00 PM的发言：

    
      我还没想到减肥的问题
      
      
    
你属于资优分子，哼～

以下是引用臭臭张在12/24/2009 12:01:00 PM的发言：

 我还没想到减肥的问题
 
 
你可能是我们楼里产后唯一需要增肥的

以下是引用yvonneqht在12/24/2009 12:03:00 PM的发言：

    
    
     有双下巴了
    
我怀之前就有了

以下是引用jemima在12/24/2009 12:03:00 PM的发言：

我有一段时间每天上gym，效果的确挺明显的，可是如果没有lg督促的话很难坚持
我属于一跑就喘得上气不接下气的，所以都是用treadmill看最后卡路里数来减肥。不过好像只对全身有作用，对肚子作用不明显。重灾区要怎么办呢？

而且是母乳期间就开始，还是结束之后呢？想到挺着个涨奶的大胸脯跑步就。。。囧

不是听说照顾小孩，围着小孩转自然就会减下来了吗？

以下是引用jemima在12/24/2009 12:03:00 PM的发言：

我有一段时间每天上gym，效果的确挺明显的，可是如果没有lg督促的话很难坚持
我属于一跑就喘得上气不接下气的，所以都是用treadmill看最后卡路里数来减肥。不过好像只对全身有作用，对肚子作用不明显。重灾区要怎么办呢？

而且是母乳期间就开始，还是结束之后呢？想到挺着个涨奶的大胸脯跑步就。。。囧

 
减肥最有效的就是跑步了，我以前在mitbbs的fitness版玩的时候，获益良多啊，大家都说跑步是全身速减的最佳方法，肚子也跟着一起减的。实在重灾区的话，做这个8 min abs：，目前看来最有效的减肚子workout。
 
大胸脯。。。这个还真没想到诶，买个合适的运动bra，support好一点的？

以下是引用yvonneqht在12/24/2009 12:05:00 PM的发言：

不是听说照顾小孩，围着小孩转自然就会减下来了吗？
我生第一个孩子后是自然减下来的。母乳喂养，睡眠不足，想不减都不行，哈哈

以下是引用yvonneqht在12/24/2009 12:05:00 PM的发言：

    
    
     不是听说照顾小孩，围着小孩转自然就会减下来了吗？
    
我上次减到比之前多10lb就不动了。。。。。而且喂奶的时候吃得好啊～我心宽体胖
再说，就算减到跟以前一样重，视觉效果很难一样，肚子那里松松的
我特别特别特别嫉妒生完还能练会平坦小腹的mm，我情愿重几磅但肚子是平的

以下是引用yvonneqht在12/24/2009 12:05:00 PM的发言：

不是听说照顾小孩，围着小孩转自然就会减下来了吗？
 
还听说母乳喂养很容易瘦下来。但我怀疑这种瘦都是不健康的瘦，身上的肉肯定是松的。

以下是引用innaeh在12/24/2009 12:07:00 PM的发言：

    
    
      
     减肥最有效的就是跑步了，我以前在mitbbs的fitness版玩的时候，获益良多啊，大家都说跑步是全身速减的最佳方法，肚子也跟着一起减的。实在重灾区的话，做这个8 min abs：，目前看来最有效的减肚子workout。
      
     大胸脯。。。这个还真没想到诶，买个合适的运动bra，support好一点的？
    
那个我跟lg做过几天而已，强度太大了，到后面动作完全变形。
这样也会有效果么？？如果有的话，这次就拼了！！！！

以下是引用Cloris_1在12/24/2009 12:08:00 PM的发言：

    
    
     我生第一个孩子后是自然减下来的。母乳喂养，睡眠不足，想不减都不行，哈哈
    
看来个人情况不同
我也许属于易胖不易瘦的顽劣分子，sigh。。。。

以下是引用yvonneqht在12/24/2009 12:03:00 PM的发言：

有双下巴了
 
我跟你好像体重增加的差不多，但是我身上哪儿都没胖，就肚子大。

以下是引用jemima在12/24/2009 12:09:00 PM的发言：

我上次减到比之前多10lb就不动了。。。。。而且喂奶的时候吃得好啊～我心宽体胖
再说，就算减到跟以前一样重，视觉效果很难一样，肚子那里松松的
我特别特别特别嫉妒生完还能练会平坦小腹的mm，我情愿重几磅但肚子是平的

我也是，只要不胖脸和肚子都行～～～
最好多出的肉长到胸上，哈哈

以下是引用innaeh在12/24/2009 12:12:00 PM的发言：

 
我跟你好像体重增加的差不多，但是我身上哪儿都没胖，就肚子大。
我的双下巴也是低头时容易出现
你有照片吗？奔一奔啊～～～

以下是引用innaeh在12/24/2009 12:09:00 PM的发言：

    
    
      
     还听说母乳喂养很容易瘦下来。但我怀疑这种瘦都是不健康的瘦，身上的肉肯定是松的。
    
我喂母乳的时候只是吃很多又很补但没有增重，不过也没怎么减，或者说减得很缓慢
而且对紧实肚子的确没什么帮助
我更看重视觉效果大于称出来的数字

以下是引用jemima在12/24/2009 12:10:00 PM的发言：

那个我跟lg做过几天而已，强度太大了，到后面动作完全变形。
这样也会有效果么？？如果有的话，这次就拼了！！！！

 
刚开始做这个就能不打折扣做下来的人属于超级牛人。但是坚持做一个星期左右就能做下来，我就是这样。最开始动作变形不怕的，腹肌一天比一天练得强韧，后面就很容易了。
 
我觉得我是很有毅力的那种人，说练就练，每天能坚持下去的。

刚刚去上洗手间，发现自己的AF拉链绒衫下面拉链拉到肚子上，上面拉链拉到胸下，好ws哦

以下是引用臭臭张在12/24/2009 12:00:00 PM的发言：

 今天晚上去吃小肥羊
 
好久没吃了
也想吃火锅了

以下是引用Cloris_1在12/24/2009 12:08:00 PM的发言：

我生第一个孩子后是自然减下来的。母乳喂养，睡眠不足，想不减都不行，哈哈
你生第一个小孩时是不是也特年轻？

我其实是要加班的，怎么粘在楼里走不掉了

以下是引用jemima在12/24/2009 12:13:00 PM的发言：

我喂母乳的时候只是吃很多又很补但没有增重，不过也没怎么减，或者说减得很缓慢
而且对紧实肚子的确没什么帮助
我更看重视觉效果大于称出来的数字

 
对，体重是次要的，主要是体型的lean和肌肉的tone。英国这边的人都好注意健身啊，我以后不怕没动力减肥

以下是引用innaeh在12/24/2009 12:16:00 PM的发言：

    
    
      
     刚开始做这个就能不打折扣做下来的人属于超级牛人。但是坚持做一个星期左右就能做下来，我就是这样。最开始动作变形不怕的，腹肌一天比一天练得强韧，后面就很容易了。
      
     我觉得我是很有毅力的那种人，说练就练，每天能坚持下去的。
    
你太牛了！！要向你学习！
我lg也是这种超有毅力的，虽然他跟我一样是贪吃易胖的体质。我吃得好那阵他一度一起胖到200lb，现在都6块腹肌了。老是“恨铁不成钢”的说我没救了
你生完以后一定要常常来啊～让我多些动力～

以下是引用yvonneqht在12/24/2009 12:13:00 PM的发言：

我的双下巴也是低头时容易出现
你有照片吗？奔一奔啊～～～
 
等白天光线好照一个吧，也的确该留个大肚照作纪念。到时候跟大家一起奔吧。

以下是引用yvonneqht在12/24/2009 12:16:00 PM的发言：

    
    刚刚去上洗手间，发现自己的AF拉链绒衫下面拉链拉到肚子上，上面拉链拉到胸下，好ws哦
    
里面真空？？

以下是引用yvonneqht在12/24/2009 12:19:00 PM的发言：

    
    我其实是要加班的，怎么粘在楼里走不掉了
    
别走呀～别走呀～

以下是引用yvonneqht在12/24/2009 12:16:00 PM的发言：
刚刚去上洗手间，发现自己的AF拉链绒衫下面拉链拉到肚子上，上面拉链拉到胸下，好ws哦
 
哈哈，就是说，上下口子都只好豁开？

以下是引用innaeh在12/24/2009 12:20:00 PM的发言：

    
    
      
     对，体重是次要的，主要是体型的lean和肌肉的tone。英国这边的人都好注意健身啊，我以后不怕没动力减肥
    
你混过华人的健身版么？

我觉得我们楼里的姐妹可以生完以后去健身版弄个group写瘦身日记，大家觉得如何？？？
我以前tk过一阵子，但没有勇气开始，而且也没什么认识的人

以下是引用yvonneqht在12/24/2009 12:19:00 PM的发言：
我其实是要加班的，怎么粘在楼里走不掉了
 
我发现，就算没有奔，这么几个人拉拉闲话也挺有趣的，楼也建得不慢呢

 啊，昨天逛了一天，今天一来楼就这么高了，有人奔吗有人奔吗？

你们这两个色女，我里面当然还有一件长袖衫啦

以下是引用jemima在12/24/2009 12:23:00 PM的发言：

你混过华人的健身版么？

我觉得我们楼里的姐妹可以生完以后去健身版弄个group写瘦身日记，大家觉得如何？？？
我以前tk过一阵子，但没有勇气开始，而且也没什么认识的人

没搞过。。。你开个头吧

以下是引用Vivianne在12/24/2009 12:24:00 PM的发言：

    
     啊，昨天逛了一天，今天一来楼就这么高了，有人奔吗有人奔吗？
    
没有呢～大家在拉家常

以下是引用Vivianne在12/24/2009 12:24:00 PM的发言：
 啊，昨天逛了一天，今天一来楼就这么高了，有人奔吗有人奔吗？
你奔不奔？
我们就3，4个人也建了不少页了

以下是引用yvonneqht在12/24/2009 12:25:00 PM的发言：

    
    你们这两个色女，我里面当然还有一件长袖衫啦
    
尽往香艳上想了

以下是引用jemima在12/24/2009 12:20:00 PM的发言：

你太牛了！！要向你学习！
我lg也是这种超有毅力的，虽然他跟我一样是贪吃易胖的体质。我吃得好那阵他一度一起胖到200lb，现在都6块腹肌了。老是“恨铁不成钢”的说我没救了
你生完以后一定要常常来啊～让我多些动力～

 
我实在是那会儿被fashion版的那帮瘦mm们给刺激到了，觉得自己个儿才158，体形却像个萝卜似的，穿衣服难看死了，才痛下决心减肥的。而且参加gym，不去对不起那么多钱啊。

以下是引用yvonneqht在12/24/2009 12:25:00 PM的发言：

    
    
     没搞过。。。你开个头吧
    
我开头没问题啊，还能给自己增加动力
只是希望楼里姐妹会积极响应

我要去包饺子了，一会儿见

以下是引用jemima在12/24/2009 12:27:00 PM的发言：

我开头没问题啊，还能给自己增加动力
只是希望楼里姐妹会积极响应

我想大多数姐妹会响应的，谁不希望保持少女般的体型啊

刚刚稍微往回翻了翻，就我们这么瞎聊，都快20页了

以下是引用vzi在12/24/2009 7:24:00 AM的发言：

    
     好啊好啊!我也争取今天搞定照片! 话说昨天我也人生完整了, 上午出发吃饭前,zt的车莫名其妙的发动不了,叫来了AAA被告知发动机被冻了,好不容易打着火,已经过了一个小时了.然后中午跟zt吃完火锅到ikea去的路上被人追尾了~~,我猜估计早上车打不着就是一个不让我们今天出门儿的sign. 这已经是zt今年第二次被人追尾了,唉!
    
天哪！pp vzi， 真是多磨难！ 好好在家一下压压惊哟！！

还有现在天冷，咱们又是孕后期，我师姐当年也是这时候生，她告诫我说让我们冬天里经常扫车上的雪，经常发动车，确保有情况时车没情况。。看来真实很有必要。。。