2010年3月/4月的准妈妈们来这儿报名吧，铛铛铛

以下是引用jemima在11/20/2009 2:14:00 PM的发言：

    
     煮煮就蒸发了。还有瓶子上有酒精含量的吧，别选最高的就行，一般也没多少。

记得以前看到版上有人自己做酒酿的，可以含量低点儿？我嫌太麻烦都没收藏。。。。

     [此贴子已经被作者于2009/11/20 14:14:54编辑过]

    
我肯定不会自己做了，到时候一切从简。

以下是引用crystalyysu在11/20/2009 2:07:00 PM的发言：

    
     月子里不能和含酒精的么？那酒酿呢？ 还是说酒酿煮煮酒精就挥发了？

    
是的是的。我以前也有相同的疑问。

恭喜水晶皮爱着地！！！可惜没赶上大奔

以下是引用crystalyysu在11/20/2009 2:17:00 PM的发言：

    
     我肯定不会自己做了，到时候一切从简。

    
我觉得精华里那些食谱挺好的，反正万变不离其宗，挑些自己喜欢和适合的就好了。
我有朋友吃鱼汤很有效，不过我们没条件每天去买新鲜的活鱼，所以只是偶尔吃一次，一般都是用美国超市的冻鱼，就不能煮汤了

以下是引用juliazhuzhu在11/20/2009 1:58:00 PM的发言：

问一下大家，今天收到个账单，是加州公共卫生局发来的，什么expanded AFP Screening的费用，要162刀。有谁知道这是个什么项目啊？我就是11月3号在OB那里抽了一管血，说是政府要求的，还要将血样寄去这个公共卫生局检验，看BB有没有畸形什么的。当时已经copay了40刀。
疑惑～～·
 
怎么没有人回答啊，有没有学识丰富的姐妹来答疑啊？
[此贴子已经被作者于2009/11/20 14:21:48编辑过]

以下是引用juliazhuzhu在11/20/2009 2:21:00 PM的发言：

    
    
     怎么没有人回答啊，有没有学识丰富的姐妹来答疑啊？
     [此贴子已经被作者于2009/11/20 14:21:48编辑过]

    
这个是不是first trimester screening 的费用？你的保险应该可以cover的

以下是引用skybluebluesky在11/20/2009 2:23:00 PM的发言：

这个是不是first trimester screening 的费用？你的保险应该可以cover的

你说的这个是唐筛吧，我没有做，最起码没有照B超。（因为当时在国内和美国刚好已经连着做了2次B超，不想做的那么频繁，而且考古一下，觉得我没有必要做就拒绝了）

以下是引用juliazhuzhu在11/20/2009 2:13:00 PM的发言：

    
    
     我也是月初抽的血，11月3号。你这几天等等看吧。还有就是你抽血的时候护士有没有跟你说是政府要求的，还要寄去政府的。
      
    
我很糊涂的，护士说没有，我不记得了。

就是SECOND TRIMESTER BLOOD TEST。

我好像也是11月3号抽的。。。可能我最近也要收到了？

以下是引用juliazhuzhu在11/20/2009 2:29:00 PM的发言：

    
    
     你说的这个是唐筛吧，我没有做，最起码没有照B超。（因为当时在国内和美国刚好已经连着做了2次B超，不想做的那么频繁，而且考古一下，觉得我没有必要做就拒绝了）
    
是一种糖筛。糖筛分三种，有两种不要做B超，只抽血（一次或两次），还有一种要抽两次血外加B超。前两种收费都是162，最后一种好像是要额外再加点钱。你应该可以问你的保险公司cover多少。

以下是引用LittleSpeaker在11/20/2009 2:33:00 PM的发言：

我很糊涂的，护士说没有，我不记得了。

就是SECOND TRIMESTER BLOOD TEST。

我好像也是11月3号抽的。。。可能我最近也要收到了？

我这个是EXPANDED AFP SCREENING, 可能跟你做的不一样吧。
项目分别是：
ALPHA-FETOPROTEIN; ESTRIOL; HUMAN CHORIONIC GONADOTROPIN; 和 INHIBIN A
 
刚才考古了一下，唐筛是检查这二项，跟我上面列的明细又不一样，糊涂啊～～～
beta-HCG 和 pregnancy-associated plasma protein-A (PAPP-A, or PA)，

以下是引用skybluebluesky在11/20/2009 2:38:00 PM的发言：

是一种糖筛。糖筛分三种，有两种不要做B超，只抽血（一次或两次），还有一种要抽两次血外加B超。前两种收费都是162，最后一种好像是要额外再加点钱。你应该可以问你的保险公司cover多少。

谢谢解答，此“糖筛”应该非彼“唐筛”吧，我再去考古一下糖筛是干嘛的。
谢谢！

以下是引用juliazhuzhu在11/20/2009 2:42:00 PM的发言：

    
    
     我这个是EXPANDED AFP SCREENING, 可能跟你做的不一样吧。
     项目分别是：
     ALPHA-FETOPROTEIN; ESTRIOL; HUMAN CHORIONIC GONADOTROPIN; 和 INHIBIN A
      
     刚才考古了一下，唐筛是检查这二项，跟我上面列的明细又不一样，糊涂啊～～～
     beta-HCG 和 pregnancy-associated plasma protein-A (PAPP-A, or PA)，
    
我看了一下我抽血的ORDER。上面的确有 ALPHA-FETOPROTEIN; ESTRIOL; HUMAN CHORIONIC GONADOTROPIN

我看来做了你这个。我准备等BILL。。。

我的保险是PPO。你的保险是什么？

以下是引用LittleSpeaker在11/20/2009 2:47:00 PM的发言：

我看了一下我抽血的ORDER。上面的确有 ALPHA-FETOPROTEIN; ESTRIOL; HUMAN CHORIONIC GONADOTROPIN

我看来做了你这个。我准备等BILL。。。

我的保险是PPO。你的保险是什么？

我的是AETAN的，贵的要死，copay一次就要40.
 
我刚才考古了一下，这种16-18周作的抽血检查，好像还是唐筛的一种，不是糖筛。
等我LG回来让他问下保险公司cover多少吧。

以下是引用crystalyysu在11/20/2009 2:07:00 PM的发言：

月子里不能和含酒精的么？那酒酿呢？ 还是说酒酿煮煮酒精就挥发了？

酒酿可以吃的。那个“月子水”我觉得味道不怎么样，有点涩涩的。煮出来的东西都不好吃。我老公给我买了一瓶，我没吃完，后来全倒了。
酒酿煮蛋当点心真的很不错，既营养又方便。
记得我当时还买了两大包黑芝麻糊和燕麦薏仁粉。
我那时候晚上起来喂完奶，经常觉得肚子饿，就热杯牛奶冲一包芝麻糊或薏仁粉，也挺方便的。

以下是引用juliazhuzhu在11/20/2009 2:51:00 PM的发言：

    
    
     我的是AETAN的，贵的要死，copay一次就要40.
      
     我刚才考古了一下，这种16-18周作的抽血检查，好像还是唐筛的一种，不是糖筛。
     等我LG回来让他问下保险公司cover多少吧。
    
我可以等等看我收到没有？

我的保险是KP。是PPO。每次就交25美元，如果是ULTRA SOUND是10美元，其他的啥也没有。有几次加州要求的检查都是免费的.

不过刚才大家说最后LABOR的时候手术好多钱，住院要1，2万美元啥的，我不知道我这个是否COVER.

以下是引用lindabi在11/20/2009 2:53:00 PM的发言：

    
    
酒酿可以吃的。那个“月子水”我觉得味道不怎么样，有点涩涩的。煮出来的东西都不好吃。我老公给我买了一瓶，我没吃完，后来全倒了。
酒酿煮蛋当点心真的很不错，既营养又方便。
记得我当时还买了两大包黑芝麻糊和燕麦薏仁粉。
我那时候晚上起来喂完奶，经常觉得肚子饿，就热杯牛奶冲一包芝麻糊或薏仁粉，也挺方便的。
    
黑芝麻糊我知道很好。。。我有个朋友也是推荐的这个。

以下是引用lindabi在11/20/2009 2:53:00 PM的发言：

    
    
酒酿可以吃的。那个“月子水”我觉得味道不怎么样，有点涩涩的。煮出来的东西都不好吃。我老公给我买了一瓶，我没吃完，后来全倒了。
酒酿煮蛋当点心真的很不错，既营养又方便。
记得我当时还买了两大包黑芝麻糊和燕麦薏仁粉。
我那时候晚上起来喂完奶，经常觉得肚子饿，就热杯牛奶冲一包芝麻糊或薏仁粉，也挺方便的。
    
这个不错，比光喝牛奶香～而且芝麻有对头发好。生完以后头发掉得很厉害的。
学起来了，等生之前也去买些来屯着

以下是引用LittleSpeaker在11/20/2009 2:54:00 PM的发言：

我可以等等看我收到没有？

我的保险是KP。是PPO。每次就交25美元，如果是ULTRA SOUND是10美元，其他的啥也没有。有几次加州要求的检查都是免费的.

不过刚才大家说最后LABOR的时候手术好多钱，住院要1，2万美元啥的，我不知道我这个是否COVER.

我这个保险也是今年LG公司才换的，以前也只要20刀。现在这个做ULTRA SOUND也要40刀，如果是例行的孕检就不要钱，但是一旦有抽血啊啥的就要40刀。最后LABOR的时候还不知道要多少呢，估计也少不到哪里去。

我来贴一下我生老大时准备的坐月子食谱和一些简单的菜谱吧，权当抛砖引玉。
其实这上面很多东西我都没有做来吃过，只是准备食谱的时候看着不错，就放进去了。
 
购物清单
酒酿7~10天份
芝麻油  
鱼
猪腳
黃豆/红豆
银耳/桂圆（龙眼干）
圆糯米/紫米
黑糖（粉狀，深褐色，遇水會变成黑色的糖，不是一般的红砂糖）
芝麻糊与燕麦薏仁粉（每天喝一杯帮助排便）
杂粮粥/小米粥
花生/莲子/葡萄干

第1、2天 （不要放盐 或者放一点点盐）

第一餐：红糖生姜煮鸡蛋 或者 血糯红豆粥

第二餐开始：
主食：
赤豆红糖小米粥
八宝糯米粥（糯米/ 血糯米、桂圆、红枣、花生、莲子、葡萄干、赤豆等任选两种以上）
地瓜粥－ 治疗便秘 青菜肉末粥
排骨青菜烂糊面 鸡蛋烂糊面
排骨紫菜鸡蛋汤
瘦肉木耳汤 － 感冒发热 脾虚者不宜

第3－7天 （放一点点盐）－ 加上第1、2天的食物

菜：
中午：木耳炒肉（第1、2周隔天吃） 肉丝炒胡萝卜、芹菜、香菇 冬菇菜心炒牛肉

主食：
红豆糯米饭 地瓜红枣饭

汤：
鲫鱼汤 鲤鱼汤 鲈鱼汤 莲藕排骨汤（可加花生 红枣） 蔬菜汤（菠菜土豆汤） 猪蹄花生汤（可加香菇 米酒 麻油 红枣）－ 湿盛腹胀 泄泻者不宜

第2周（放少许盐）－ 加上第1周的食物

菜：
麻油炒猪腰 麻油炒胡萝卜 或者 菠菜

汤：
排骨＋胡萝卜 / 海带汤
金针菜豆腐瘦肉汤 －脾胃虚寒 大便溏薄者不宜
木瓜 章鱼 鱼 花生 汤 （也可以是 木瓜花生枣子汤）－ 催奶

第3、4周（放少许盐）－ 加上第1、2周的食物

菜：
海带炖肉 土豆南瓜炖鸡肉 栗子鸡
素鸡 / 豆腐干 / 腐皮 炒胡萝卜、芹菜、香菇

饭：
苡米仁炒饭 杂粮豆类饭、粥（赤豆 黑豆 黄豆 糙米 苡米等）

汤：
乌鸡汤 牛肉汤

点心：
酒酿蛋 银耳枸杞桂圆羹 汤圆 馄饨 水饺
赤豆汤（第1周每天吃一碗，如果吃了赤豆粥就不用了）
燕麦苡米仁黑豆芝麻糊 牛奶（每天一杯） 红枣茶

水果：
葡萄 桃子 苹果 木瓜

产妇营养食谱

猪蹄汤

此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品。
原料：
猪蹄/猪排骨适量，白菜适量，盐、料酒、姜片、葱花各少许。
制作：
1、将猪蹄/排骨用温水洗净，放火锅内，加水烧开，撇去浮沫，放入葱花、姜片、料酒，用急火连续煮2-3小时，直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头。
2、把白菜切成小块，也放入锅内，用旺火翻煮，加盐，搅匀即成。

花生鸡脚汤

此汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，具有养血催乳，活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利于子宫康复，促进恶露排除，防止产后出血。
原料：
鸡脚10只（约重200克），花生米50克，料酒5克，姜片、盐。
制作：
1、 将鸡脚剪去爪尖，清水洗净。
2、 将花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。
3、把锅洗净，加入清水适量，置于火上，用旺火煮沸，放鸡脚、花生米、料酒、姜片，锅加盖，煮2小时后，放盐，文火焖煮一会儿即成。


花生米炖猪蹄

花生米含较高的蛋白质、脂肪、氨基酸、卵磷脂和多种维生素，具有补血健脾、润肺化痰、止血增乳、润肠通便的功效，配以补血通乳的猪蹄常用于妇女产后少乳，或体虚、贫血。

原料：花生米150克，猪蹄250克，料酒10克，盐3克，姜片10克，葱段10克，肉汤适量。

制作：一、将花生米去杂洗净；猪蹄洗净、去毛后，放沸水中氽一段时间捞出。

二、锅置火上，放入猪蹄、花生米、料酒、姜、葱、旺火烧开，放盐，文火炖至肉熟烂，拣去葱、姜即成。



猪蹄金针菜汤

此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。

原料：猪蹄一对（约750克），金针菜100克，冰糖30克。

制作：1、将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。
2、把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。



菠菜鱼片汤

此汤含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌、维生素B1、B2及维生素E、C等多种营养素，有增乳、通乳的功效。
原料：
净鱼肉100克，菠菜50克，盐3克，料酒3克，葱、姜各适量。
制作：
1、将净鱼肉切成0.5厘米厚的薄片，加盐、料酒腌30分钟；菠菜择洗干净，切成2.5厘米长的段，用沸水汆一下；葱择洗干净，切成小段；姜洗净，切片。
2、锅置火上，放油，烧至五成热，下葱段、姜片爆香，放鱼片略煎，加水煮沸，用小火焖20分钟，投入菠菜段，调好味，盛入汤碗即成。

益寿银耳汤
此汤补肾强身，养阴润肺，是产妇体虚的滋补汤菜，有利身体早日恢复健康。

原料：
干银耳15克，枸杞子15克，桂圆15克，冰糖100克。
制作：
1、银耳用温水泡涨洗净，入水中氽下，再用清水冲凉，上屉蒸熟。
2、枸杞洗净，上屉蒸熟；桂圆切丁。
3、将1500克水烧沸，加入冰糖，待溶化后，下入银耳、枸杞、龙眼，煮沸片刻，日服1剂，分2-3次服。

烩海参鲜蘑

此菜含有丰富的蛋白质和碳水化合物、矿物质、维生素等多种营养素，是补充蛋白质的良好来源，妇女产褥期食用，可尽快健体强身。
原料：
水发海参150克，鲜蘑100克，青豆25克，油50克，香油、酱油各5克，盐3克，料酒8克，湿淀粉10克，葱5克，姜3克。
制作：
1、海参洗净，切成0.5厘米见方的丁；鲜蘑一剖两半；葱择洗干净，切豆瓣形；姜洗净，切末；青豆洗净。
2、将海参、鲜蘑、青豆放入沸水锅内分别氽透捞出。
3、炒锅上火，放油，烧至五成热，下姜、葱炝锅，烹料酒，加酱油及少许清水，沸后撇去浮沫，放入海参、青豆、鲜蘑，再放盐，烧沸后用水淀粉勾芡，淋入香油，盛入汤盘内即成。

炖豆腐猪蹄香菇

此菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等多种营养素，能益气生血、养筋健骨，通络下乳，行气散结，清热解毒，特别适合妇女产后食用，对于乳汁分泌不足者，具有良好的生乳作用，对于乳络不通，胀乳汁少、或乳胀生结，疼痛乳少，乳房微热者，有通络行乳，散结止痛，清热除瘀的作用，能促进乳汁通利，防止乳腺炎的发生。

原料：
豆腐200克，香菇50克，猪前蹄1个（约1000克左右），盐10克，姜丝、葱段各5克

制作：
1、净猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。
2、把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟，用清水洗净，切成小块。
3、把香菇先切去老蒂头，清水浸软后，洗净。
4、将猪蹄置于洗净的锅中，加水约2500克，于炉火上煎煮，煮至肉烂时，放入香菇、豆腐，并加入盐、姜丝、葱段，再煮几分钟后即可离火，分数次食用。

海米紫菜蛋汤

此汤含有丰富的碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维生素A、维生素C等多种营养素。产妇食用可滋补身体，有利恢复体质。

原料：
紫菜、海米、香油各10克，鸡蛋1个，植物油、盐、葱、香菜各少许。

制作：
1、将海米用开水泡软；鸡蛋磕入碗内搅匀；香菜择洗干净，切成小段；葱择洗干净，切成葱花；紫菜撕碎，放入汤碗内。
2、炒锅置火上，放油烧热，加入适量清水和海米，用小火煮片刻，放盐，葱花，淋鸡蛋液，放香菜，冲入汤碗内即成。

鸡丁烧鲜贝

此菜含有丰富的高质量蛋白质和钙、磷、铁、碘、锌等无机盐，维生素B2、尼克酸的含量也极为丰富，可补充乳汁营养素，是产妇的滋补食品。

原料：
鸡脯肉150克，鲜贝125克，冬笋15克，水发香菇15克，鸡蛋清1个，淀粉40克，花生油、料酒、盐、葱、姜适量。

制作：
1、将鸡脯肉洗净，切成1厘米见方左右的方丁；鸡蛋清磕入碗内，加淀粉35克和少许水，调成稠糊，将鸡丁放入，抓拌均匀。
2、将大的鲜贝切开，小的不动，放入沸水锅中烫一下，捞出，控干水。
3、将冬笋、香菇都切成1厘米见方左右的丁；葱去皮，切成葱花；姜洗净，切丝。
4、锅置火上，倒入花生油，烧至油五成热时，把拌好的鸡丁下入，滑至八成熟时捞出，控净油
5、把锅内的油倒出，留少许油，原锅放火上，加葱、姜炝锅，放入冬笋、香菇、鲜贝，翻炒几遍，再放盐、料酒、高汤，开锅后，加入鸡丁，翻炒几遍，待汤汁不多时，用水淀粉勾芡即成

海带炖肉

此菜含有丰富的肉类蛋白质、脂肪；海带中钙、铁、碘含量尤为丰富，是防治贫血、钙缺乏的良好食物资源，对产后恢复健康极为有利。

原料：水发海带250克，五花肉150克，花生油、白糖、酱油、葱、姜、各适量。

制作：1、将海带洗净，切成2厘米见方的块；把猪肉洗净，切成2厘米见方的块；葱去皮洗净，切成段；姜洗净，切成片。
2、锅置火上，倒入花生油，油七成热时，放入肉片翻炒，炒至肉变色时，放入酱油、白糖、葱段、姜片，翻炒一下，添汤，汤沸时，撇去浮沫，加入海带，锅再开时，改用小火炖至肉烂熟时，捞出里面的葱、姜，盛入盘中即可。


紫米粥

补脾胃，益气血，适用于妇女体质虚弱，营养不良，贫血等症。

原料：紫米、糯米各100克，红枣8枚，白糖少许。

制作：1、将紫米、糯米分别淘洗干净；红枣去核洗净。
2、在锅内放入清水、紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮到粥将成时，加入红枣煮，以白糖调味即成。

小米红糖粥

小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同。小米可健脾胃，补虚损，因此，以小米作为产妇的一部分主食是很有益处的。红糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。

原料：小米100克，红糖适量。

制作：一、将小米淘洗干净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。

二、食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。



地瓜粥

地瓜中含纤维较多，在肠内可吸收水分促进排便，对产后便秘有一定治疗作用。

原料：地瓜100克，粳米150克，红糖适量。

制作：1、 刮去地瓜皮，用清水洗净，切成小块。
2、粳米除去杂质，用清水淘洗干净，放入锅内，并放入地瓜块，加水适量，将锅置旺火上烧开，改用文火煮至米熟瓜烂时，加入红糖调味即成。

双红饭

红枣营养丰富，有补气补血、调和营胃的作用。红薯含糖、蛋白质、粗纤维、维生素、微量无毒等营养成分，正如《本草纲目》载：“红薯补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”。
此饭具有补中和血、益气生津的功效。适宜产妇食用，以滋补身体。

原料：鲜红薯150克，红枣20枚，粳米250克。

制作：1、将红薯去皮，洗净，切成小丁；红枣洗净。
2、将锅置火上，加适量清水，放入粳米、红枣、红薯，先用旺火煮开，后改用文火煮至饭熟即成。

北芪党参炖乌鸡

党参能补中益气、养血补肺。北芪能补气升阳、益卫因表、托毒生肌、利水退肿。
乌骨鸡含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸等。其性味甘、平，有养阴退热、补益肝肾的作用。
此菜具有益气、强身的作用，适于产后虚弱者食用，症状为腰膝酸软、四肢乏力、气短懒言、形体消瘦。

原料：北芪30克，党参20克，乌鸡1只，姜2片，精盐、料酒、香油各适量。

制作：1、将乌鸡宰杀，除去内脏，洗净，放入开水中煮3分钟，取出；将北芪、党参、姜片洗净。
2、将鸡放入炖盅内，加入北芪、党参、姜片、料酒，注入适量开水，盖好，入锅隔水炖3小时，取出，放入精盐、香油即可。

甜藕粥

此粥具有健脾止泻、开胃助食、养血补心的功效。适于久病体虚、产后虚弱、食欲不佳者食用，是常用的养生保健粥品。

原料：老藕200克，糯米100克，白糖150克，桂花卤少许。

制作：1、将藕冲洗干净，刮去外皮，切成丁块；糯米淘洗干净，用清水浸泡。
2、沙锅置火上，放入适量清水、糯米、藕块，用旺火煮沸后，改用小火熬至粥成，然后加入白糖，调入桂花卤即成。

苋菜粥

此粥具有清热止痢、顺胎产的作用。适用于产前产后赤白痢疾、急性肠炎、宫颈炎等症，特别是产妇临盆时进食，能利窍滑胎易产，为产妇临盆时的保健的食品。

原料：紫苋菜250克，粳米100克，精盐各适量。

制作：1、将紫苋菜择洗干净，切成细丝。
2、将粳米淘洗干净，放入煮锅内，加清水适量，置于火上，煮至粥成时，加麻油、紫苋菜、精盐，再煮两三滚即成。

以下是引用LittleSpeaker在11/20/2009 2:55:00 PM的发言：

黑芝麻糊我知道很好。。。我有个朋友也是推荐的这个。
还有啊，你在南加哪啊？打算在家里做月子吗？
我在洛杉矶，不想让爸妈公婆过来，我想去月子中心。我LG的同事生老二都是去的月子中心，说是比自己老妈伺候的都好，恢复的也好，还省事。
 
我打算下个月就开始挨家试吃了，看哪家的口味对得上，环境好就去哪家。

以下是引用lindabi在11/20/2009 2:59:00 PM的发言：

    
     我来贴一下我生老大时准备的坐月子食谱和一些简单的菜谱吧，权当抛砖引玉。
     其实这上面很多东西我都没有做来吃过，只是准备食谱的时候看着不错，就放进去了。
      
    
好东西啊，谢谢分享～赶紧copy下来。。。
我居然又饿了

以下是引用lindabi在11/20/2009 2:59:00 PM的发言：

我来贴一下我生老大时准备的坐月子食谱和一些简单的菜谱吧，权当抛砖引玉。
其实这上面很多东西我都没有做来吃过，只是准备食谱的时候看着不错，就放进去了。

收藏了！

以下是引用jemima在11/20/2009 3:08:00 PM的发言：

好东西啊，谢谢分享～赶紧copy下来。。。
我居然又饿了

看到食谱，好想吃糯米糕点，最好是黑芝麻或红豆沙馅儿的。

以下是引用jemima在11/20/2009 3:08:00 PM的发言：

好东西啊，谢谢分享～赶紧copy下来。。。
我居然又饿了

mm客气了。
mm这么年轻就有二宝了，真令人羡慕啊。
 

以下是引用vzi在11/20/2009 3:13:00 PM的发言：

看到食谱，好想吃糯米糕点，最好是黑芝麻或红豆沙馅儿的。
哈哈，我超爱糯米点心的。
我家冰箱里总有芝麻汤圆，豆沙汤圆。不过就是不敢多吃，一个星期吃一两次解解馋而已。

以下是引用vzi在11/20/2009 3:13:00 PM的发言：

    
    
     看到食谱，好想吃糯米糕点，最好是黑芝麻或红豆沙馅儿的。
    
ft，越来越饿。。。

以下是引用juliazhuzhu在11/20/2009 3:04:00 PM的发言：

    
    
     还有啊，你在南加哪啊？打算在家里做月子吗？
     我在洛杉矶，不想让爸妈公婆过来，我想去月子中心。我LG的同事生老二都是去的月子中心，说是比自己老妈伺候的都好，恢复的也好，还省事。
      
     我打算下个月就开始挨家试吃了，看哪家的口味对得上，环境好就去哪家。
    
wa ...这么幸福啊！！！ 我在IRVINE啊。我知道洛杉矶有很多月子中心，可是我不知道我家这里哪里有。你有什么好的推荐，不要忘记我。

以下是引用jemima在11/20/2009 3:22:00 PM的发言：

    
     ft，越来越饿。。。

    
你太可爱啦。。。 我刚才一看，也觉得嘴里空荡荡，就去抓了个香蕉来吃。。。 

以下是引用lindabi在11/20/2009 3:15:00 PM的发言：

    
    
     mm客气了。
     mm这么年轻就有二宝了，真令人羡慕啊。
      
    
惭愧惭愧，我本来也以experienced 孕妇自居，结果加入咱楼才发现，我的准备功夫比这里好多妈妈粗糙多了
人家说“第一个照书养，第二个照猪养”， 我看我两次都跟养小猪猡差不多

以下是引用juliazhuzhu在11/20/2009 3:04:00 PM的发言：

    
    
     还有啊，你在南加哪啊？打算在家里做月子吗？
     我在洛杉矶，不想让爸妈公婆过来，我想去月子中心。我LG的同事生老二都是去的月子中心，说是比自己老妈伺候的都好，恢复的也好，还省事。
      
     我打算下个月就开始挨家试吃了，看哪家的口味对得上，环境好就去哪家。
    
对了。。。

我还有个问题，关于月子中心的。不要嫌我烦啊。。。。

就是要去住多久呢？一个月还是两个月呢？

价钱大概多少，和月嫂比哪个贵？ 

我LD最近还在出差。。。我肚子大了，开始想这些事情，准备他回来了，商量一下

以下是引用ritazhouxx在11/19/2009 9:23:00 PM的发言：

    
     俺12月就要搬到南湾去了，正在找OB和医院。MM不可以推荐一下你的医生啊？？？
    


我的ob是刘一刀，名气很大. 因为做刨腹产手术，他可以做到在同一个地方下刀, 只留一个刀痕而得名. 60岁左右的男医生. 号称接生过上万的孩子. 有的人母女两代都找他, 怕他退休. 周围几个朋友的妇产科医生也都是他.

人很有经验, 病人超多，有人因此抱怨他不够仔细. 通常是等一个小时, 看10分钟. 但太仔细的医生可能又太喜欢让孕妇做检查, 如果你还要上班要考虑是否可以总请假去做那么多仔细的检查. 总之是有所得有所失.

以个人经验而言, 我觉得基本上你有问题, 他都回答的, 态度友善, 气氛也轻松, 他还时不时地开点小玩笑. 虽然有的问题他有点不屑一顾, 但你如果还是有疑问，要坚持问明白。对他的小不耐烦不要敏感，很多时候也的确证明他确实经验很丰富，他就是对的，呵呵。我没觉得有什么不能沟通的.

接生的时候出现复杂的状况, 比如我们宝宝是脐带饶颈的话, 他因为经验丰富, 措施很及时，立即要我停止Push，马上剪断脐带，孩子一点也没吸入羊水（宝宝已经排了胎粪）。之后给我按摩腹部，排出胎盘组织，缝合伤口等，动作非常利索。 我生产出血很少，伤口撕裂也很小。产后伤口恢复得也很快。我是自然产。

不过最近我一个朋友宫外孕，他没有及时诊断出来，害我朋友输卵管爆了，对他很生气。

以下是引用jemima在11/20/2009 3:25:00 PM的发言：

    
     惭愧惭愧，我本来也以experienced 孕妇自居，结果加入咱楼才发现，我的准备功夫比这里好多妈妈粗糙多了
人家说“第一个照书养，第二个照猪养”， 我看我两次都跟养小猪猡差不多

    
其实没事儿。我妈妈养我的时候，也不知道太多信息，那个时代都是粗养过来的。而且就养一个，没有第二次的机会。

以下是引用yeevan在11/20/2009 11:14:00 AM的发言：

    
     同问，今天老公还在琢磨FSA放多少钱呢。

    


我觉得行

以下是引用lindabi在11/20/2009 2:59:00 PM的发言：

    
     我来贴一下我生老大时准备的坐月子食谱和一些简单的菜谱吧，权当抛砖引玉。
     其实这上面很多东西我都没有做来吃过，只是准备食谱的时候看着不错，就放进去了。
      


    
记下了记下了！！谢谢mm，谢谢mm！

刚一到家就看到这么多好吃的， 好饿哟！

也像vzi那样好想吃糯食。对了，我们现在怀孕期间能吃酒酿吗？我现在好想好想吃酒酿汤圆哟。。。。

[此贴子已经被作者于2009/11/20 15:36:53编辑过]

以下是引用vzi在11/20/2009 11:16:00 AM的发言：

    
    
     我也想知道，大家知不知道生产总费用是多少，准备往FSA里存钱了。
    


我生大宝是连所有产检+生产+住院，大概自己掏了1500左右，我打算放1500到fsa, 其实可能还可以多放点，我每年的deductible是250， 新生宝宝打针多，都要用deductible.

以下是引用Vivianne在11/20/2009 3:36:00 PM的发言：

    
     记下了记下了！！谢谢mm，谢谢mm！

刚一到家就看到这么多好吃的， 好饿哟！

也像vzi那样好想吃糯食。对了，我们现在怀孕期间能吃酒酿吗？我现在好想好想吃酒酿汤圆哟。。。。

     [此贴子已经被作者于2009/11/20 15:36:53编辑过]

    
可以吧～
可是我想喝酒每次跟朋友出去都只能喝virgin的或者果汁，偏偏他们最近出去老爱点酒我老觉得他们是故意的。。。。。

以下是引用vv2683在11/20/2009 3:39:00 PM的发言：

    
    
    

我生大宝是连所有产检+生产+住院，大概自己掏了1500左右，我打算放1500到fsa, 其实可能还可以多放点，我每年的deductible是250， 新生宝宝打针多，都要用deductible.
    
你们的保险都好好啊～我的保险是cover 80%
上一个还有补助，这次没有了，估计得自己花4，5千

以下是引用LittleSpeaker在11/20/2009 3:26:00 PM的发言：

对了。。。

我还有个问题，关于月子中心的。不要嫌我烦啊。。。。

就是要去住多久呢？一个月还是两个月呢？

价钱大概多少，和月嫂比哪个贵？ 

我LD最近还在出差。。。我肚子大了，开始想这些事情，准备他回来了，商量一下

一个月就可以了，费用差不多是3000刀。你LG也可以在那里食宿的。
月嫂可能会便宜些吧。
月子中心是有独立的育婴室，到时候所有的宝宝都放在那里一起，有专人照看。要喂奶或者父母想看宝宝了就给抱到你们的房间，你们要休息了就把宝宝再抱回去。饮食也有专门的人打理，三餐啊汤水啊啥的随时要都有。
 
我打算预产期前3天住进去，生完了以后在住个20多天左右。

以下是引用jemima在11/20/2009 1:01:00 PM的发言：

    
     老大是22岁怀，23岁生的。。。。现在3岁了
我现在也觉得这样挺好，不过当时。。。。。生活那是翻天覆地啊

    


哇，你也太年轻了。。。

以下是引用vv2683在11/19/2009 8:13:00 PM的发言：

    
    
    

一样一样，在SJ, 哈哈。
    
这楼的速度真是爬都来不及爬呀
 太巧咧 你在哪个OB这里啊

啥时候知道性别后可以一起去great mall 扫货呀 呵呵

以下是引用Vivianne在11/20/2009 3:36:00 PM的发言：

    
     记下了记下了！！谢谢mm，谢谢mm！

刚一到家就看到这么多好吃的， 好饿哟！

也像vzi那样好想吃糯食。对了，我们现在怀孕期间能吃酒酿吗？我现在好想好想吃酒酿汤圆哟。。。。

     [此贴子已经被作者于2009/11/20 15:36:53编辑过]

    
我最近也很爱吃糯米。上个礼拜吃了两天在中国店里买的速冻汤圆。。。又甜又香

以下是引用jemima在11/20/2009 3:46:00 PM的发言：

    
     可以吧～
可是我想喝酒每次跟朋友出去都只能喝virgin的或者果汁，偏偏他们最近出去老爱点酒我老觉得他们是故意的。。。。。
    
咱们两个真是很像。。。我也比较爱喝。你喜欢喝什么？我给你一个VIRGIN的RECIPE，你可以自己调。我最近在自己调COCKTAIL喝，还不错，从美国PREGANCY杂志上看来的孕妇RECIPE。。。嘿嘿。。。

以下是引用juliazhuzhu在11/20/2009 3:48:00 PM的发言：

    
    
     一个月就可以了，费用差不多是3000刀。你LG也可以在那里食宿的。
     月嫂可能会便宜些吧。
     月子中心是有独立的育婴室，到时候所有的宝宝都放在那里一起，有专人照看。要喂奶或者父母想看宝宝了就给抱到你们的房间，你们要休息了就把宝宝再抱回去。饮食也有专门的人打理，三餐啊汤水啊啥的随时要都有。
      
     我打算预产期前3天住进去，生完了以后在住个20多天左右。
    
哦。我朋友家请的月嫂，一个月是3500，然后还给了什么辛苦小费钱，最后加在一起是4000. 月子中心如果也差不多的话，好像月子中心更方便些。。。。

以下是引用juliazhuzhu在11/20/2009 1:58:00 PM的发言：

    
     问一下大家，今天收到个账单，是加州公共卫生局发来的，什么expanded AFP Screening的费用，要162刀。有谁知道这是个什么项目啊？我就是11月3号在OB那里抽了一管血，说是政府要求的，还要将血样寄去这个公共卫生局检验，看BB有没有畸形什么的。当时已经copay了40刀。
     疑惑～～·
      
    


就是唐氏的筛选，是差不多这个钱，自己去insurance报销

以下是引用LittleSpeaker在11/20/2009 3:55:00 PM的发言：

    
    
     我最近也很爱吃糯米。上个礼拜吃了两天在中国店里买的速冻汤圆。。。又甜又香
    
嗯，我也打算今天去买速冻汤圆的，好馋阿。还准备这周末试着做做豆皮，超馋国内的小吃，昨天连做梦都梦到。

以下是引用茶是故乡浓在11/20/2009 3:52:00 PM的发言：

    
     这楼的速度真是爬都来不及爬呀
 太巧咧 你在哪个OB这里啊

啥时候知道性别后可以一起去great mall 扫货呀 呵呵

    


下星期就知道性别了，我在刘一刀那里。你啥时候知道性别啊？

以下是引用LittleSpeaker在11/20/2009 3:56:00 PM的发言：

    
    
     咱们两个真是很像。。。我也比较爱喝。你喜欢喝什么？我给你一个VIRGIN的RECIPE，你可以自己调。我最近在自己调COCKTAIL喝，还不错，从美国PREGANCY杂志上看来的孕妇RECIPE。。。嘿嘿。。。
    
哈哈哈，我就爱些大众的，long island, gin&tonic, baileys on the rock, pina colada （越说越像酒鬼）
一般也就是出去玩的时候喝，家里以前最多有一瓶baileys
lg不让我学调酒，怕我成酒鬼因为我不爱啤酒不爱红酒，就喜欢烈的。。。。。。

以下是引用jemima在11/20/2009 3:47:00 PM的发言：

    
     你们的保险都好好啊～我的保险是cover 80%
上一个还有补助，这次没有了，估计得自己花4，5千

    
我也是cover 80%还加上$350deductable. 但是我们有个uplimit,3000, mm可以问问你的保险，说不定也有个上线的。。

以下是引用Vivianne在11/20/2009 4:10:00 PM的发言：

    
     我也是cover 80%还加上$350deductable. 但是我们有个uplimit,3000, mm可以问问你的保险，说不定也有个上线的。。
    
我们这个学期的maximum out of pocket fee是10000刀，引起众怒。。。不过钱是已经出去了
下个学期改回成2500刀，还好还好，不然开刀要开到我破产了
但这样一折腾，我觉得总共也得花好几千

以下是引用Vivianne在11/20/2009 4:10:00 PM的发言：

    
     我也是cover 80%还加上$350deductable. 但是我们有个uplimit,3000, mm可以问问你的保险，说不定也有个上线的。。
    


嗯，是的，我的limit 是1500，所以我基本就花了1500，算起来真是HMO省钱。

以下是引用jemima在11/20/2009 4:12:00 PM的发言：

    
     我们这个学期的maximum out of pocket fee是10000刀，引起众怒。。。不过钱是已经出去了
下个学期改回成2500刀，还好还好，不然开刀要开到我破产了
但这样一折腾，我觉得总共也得花好几千

    
天哪，我一直以为我们学校最差了呢。。。开刀我们就是3千了。ld 1月份转postdoc，到时候看看能不能跟他，不知道跟他的话自己保险费每年是不是都要付更多。。

我同学他们在Ruteger（是这么拼马）德，生孩子几百块。。人生啊。。。

以下是引用jemima在11/20/2009 4:09:00 PM的发言：

哈哈哈，我就爱些大众的，long island, gin&tonic, baileys on the rock, pina colada （越说越像酒鬼）
一般也就是出去玩的时候喝，家里以前最多有一瓶baileys
lg不让我学调酒，怕我成酒鬼因为我不爱啤酒不爱红酒，就喜欢烈的。。。。。。

妈呀，馋死我了。
我从小就是个酒鬼，不过我喜欢喝那种自家酿的老黄酒，喝起来甜，后劲一上来就天旋地转～～·再就是喝白酒，以前老跟LG一起整点鸭脖子喝点小酒，有过2个人一晚上干掉一瓶茅台一瓶红酒的记录，可是，现在已经有快10个月没喝过酒了，啤酒都不给喝！馋的啊～～～

以下是引用vv2683在11/20/2009 4:08:00 PM的发言：

    
    
    

下星期就知道性别了，我在刘一刀那里。你啥时候知道性别啊？
    

我要到12月中旬才去做大B超呢 等的脖子都酸了 估计是楼里最后几个知道娃性别的了

真羡慕MM们可以开始准备屯东东的说

以下是引用LittleSpeaker在11/20/2009 3:58:00 PM的发言：

哦。我朋友家请的月嫂，一个月是3500，然后还给了什么辛苦小费钱，最后加在一起是4000. 月子中心如果也差不多的话，好像月子中心更方便些。。。。

各有各的好处吧，月嫂是一对一的，月子中心虽然啥都有专人负责，但是是一对多人的。
而且我觉得还是自己家里舒服吧。
我主要是觉得让我爸妈来太麻烦，我还要操心他们吃的惯不，闷不闷啥的，而且很多观念不一样，到时候很麻烦。比如我8月份回国，那会2个月吧，去做个facial都被我妈骂半天。而且我妈是肯定让我一个月不洗头的那种，～～～～

以下是引用茶是故乡浓在11/20/2009 4:31:00 PM的发言：

    
    
我要到12月中旬才去做大B超呢 等的脖子都酸了 估计是楼里最后几个知道娃性别的了

真羡慕MM们可以开始准备屯东东的说

    


不会不会阿，还有其他选择生的时候才知道的，我的大B超也在12月中，不过我做了羊穿，所以可以早点知道。原来16周检查的时候就可以知道性别了，可惜宝宝不肯把腿张开，所以没看成。圣诞后东西最便宜，你正好可以在那时候血拼。

以下是引用crystalyysu在11/20/2009 1:53:00 PM的发言：

    
     隔壁橙子在本露脸大头婚纱照，还带家属
    
我错过了，不过我刚才看到了兔子的婚纱照

以下是引用lindabi在11/20/2009 2:59:00 PM的发言：

    
     我来贴一下我生老大时准备的坐月子食谱和一些简单的菜谱吧，权当抛砖引玉。
     其实这上面很多东西我都没有做来吃过，只是准备食谱的时候看着不错，就放进去了。
      
     购物清单
酒酿7~10天份
芝麻油  
鱼
猪腳
黃豆/红豆
银耳/桂圆（龙眼干）
圆糯米/紫米
黑糖（粉狀，深褐色，遇水會变成黑色的糖，不是一般的红砂糖）
芝麻糊与燕麦薏仁粉（每天喝一杯帮助排便）
     杂粮粥/小米粥
     花生/莲子/葡萄干

第1、2天 （不要放盐 或者放一点点盐）

第一餐：红糖生姜煮鸡蛋 或者 血糯红豆粥

第二餐开始：
主食：
     赤豆红糖小米粥
     八宝糯米粥（糯米/ 血糯米、桂圆、红枣、花生、莲子、葡萄干、赤豆等任选两种以上）
地瓜粥－ 治疗便秘 青菜肉末粥
     排骨青菜烂糊面 鸡蛋烂糊面
     排骨紫菜鸡蛋汤
     瘦肉木耳汤 － 感冒发热 脾虚者不宜

第3－7天 （放一点点盐）－ 加上第1、2天的食物

菜：
中午：木耳炒肉（第1、2周隔天吃） 肉丝炒胡萝卜、芹菜、香菇 冬菇菜心炒牛肉

主食：
红豆糯米饭 地瓜红枣饭

汤：
鲫鱼汤 鲤鱼汤 鲈鱼汤 莲藕排骨汤（可加花生 红枣） 蔬菜汤（菠菜土豆汤） 猪蹄花生汤（可加香菇 米酒 麻油 红枣）－ 湿盛腹胀 泄泻者不宜

第2周（放少许盐）－ 加上第1周的食物

菜：
麻油炒猪腰 麻油炒胡萝卜 或者 菠菜

汤：
排骨＋胡萝卜 / 海带汤
金针菜豆腐瘦肉汤 －脾胃虚寒 大便溏薄者不宜
木瓜 章鱼 鱼 花生 汤 （也可以是 木瓜花生枣子汤）－ 催奶

第3、4周（放少许盐）－ 加上第1、2周的食物

菜：
     海带炖肉 土豆南瓜炖鸡肉 栗子鸡
素鸡 / 豆腐干 / 腐皮 炒胡萝卜、芹菜、香菇

饭：
苡米仁炒饭 杂粮豆类饭、粥（赤豆 黑豆 黄豆 糙米 苡米等）

汤：
     乌鸡汤 牛肉汤

     点心：
酒酿蛋 银耳枸杞桂圆羹 汤圆 馄饨 水饺
赤豆汤（第1周每天吃一碗，如果吃了赤豆粥就不用了）
燕麦苡米仁黑豆芝麻糊 牛奶（每天一杯） 红枣茶

水果：
葡萄 桃子 苹果 木瓜

     产妇营养食谱
    
猪蹄汤

此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品。
原料：
猪蹄/猪排骨适量，白菜适量，盐、料酒、姜片、葱花各少许。
制作：
1、将猪蹄/排骨用温水洗净，放火锅内，加水烧开，撇去浮沫，放入葱花、姜片、料酒，用急火连续煮2-3小时，直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头。
2、把白菜切成小块，也放入锅内，用旺火翻煮，加盐，搅匀即成。

花生鸡脚汤

此汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，具有养血催乳，活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利于子宫康复，促进恶露排除，防止产后出血。
原料：
鸡脚10只（约重200克），花生米50克，料酒5克，姜片、盐。
制作：
1、 将鸡脚剪去爪尖，清水洗净。
2、 将花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。
3、把锅洗净，加入清水适量，置于火上，用旺火煮沸，放鸡脚、花生米、料酒、姜片，锅加盖，煮2小时后，放盐，文火焖煮一会儿即成。

    
花生米炖猪蹄

花生米含较高的蛋白质、脂肪、氨基酸、卵磷脂和多种维生素，具有补血健脾、润肺化痰、止血增乳、润肠通便的功效，配以补血通乳的猪蹄常用于妇女产后少乳，或体虚、贫血。

原料：花生米150克，猪蹄250克，料酒10克，盐3克，姜片10克，葱段10克，肉汤适量。

制作：一、将花生米去杂洗净；猪蹄洗净、去毛后，放沸水中氽一段时间捞出。

二、锅置火上，放入猪蹄、花生米、料酒、姜、葱、旺火烧开，放盐，文火炖至肉熟烂，拣去葱、姜即成。


    
猪蹄金针菜汤

此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。

原料：猪蹄一对（约750克），金针菜100克，冰糖30克。

制作：1、将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。
2、把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。


    
菠菜鱼片汤

此汤含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌、维生素B1、B2及维生素E、C等多种营养素，有增乳、通乳的功效。
原料：
净鱼肉100克，菠菜50克，盐3克，料酒3克，葱、姜各适量。
制作：
1、将净鱼肉切成0.5厘米厚的薄片，加盐、料酒腌30分钟；菠菜择洗干净，切成2.5厘米长的段，用沸水汆一下；葱择洗干净，切成小段；姜洗净，切片。
2、锅置火上，放油，烧至五成热，下葱段、姜片爆香，放鱼片略煎，加水煮沸，用小火焖20分钟，投入菠菜段，调好味，盛入汤碗即成。

益寿银耳汤
此汤补肾强身，养阴润肺，是产妇体虚的滋补汤菜，有利身体早日恢复健康。

原料：
干银耳15克，枸杞子15克，桂圆15克，冰糖100克。
制作：
1、银耳用温水泡涨洗净，入水中氽下，再用清水冲凉，上屉蒸熟。
2、枸杞洗净，上屉蒸熟；桂圆切丁。
3、将1500克水烧沸，加入冰糖，待溶化后，下入银耳、枸杞、龙眼，煮沸片刻，日服1剂，分2-3次服。

烩海参鲜蘑

此菜含有丰富的蛋白质和碳水化合物、矿物质、维生素等多种营养素，是补充蛋白质的良好来源，妇女产褥期食用，可尽快健体强身。
原料：
水发海参150克，鲜蘑100克，青豆25克，油50克，香油、酱油各5克，盐3克，料酒8克，湿淀粉10克，葱5克，姜3克。
制作：
1、海参洗净，切成0.5厘米见方的丁；鲜蘑一剖两半；葱择洗干净，切豆瓣形；姜洗净，切末；青豆洗净。
2、将海参、鲜蘑、青豆放入沸水锅内分别氽透捞出。
3、炒锅上火，放油，烧至五成热，下姜、葱炝锅，烹料酒，加酱油及少许清水，沸后撇去浮沫，放入海参、青豆、鲜蘑，再放盐，烧沸后用水淀粉勾芡，淋入香油，盛入汤盘内即成。

炖豆腐猪蹄香菇

此菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等多种营养素，能益气生血、养筋健骨，通络下乳，行气散结，清热解毒，特别适合妇女产后食用，对于乳汁分泌不足者，具有良好的生乳作用，对于乳络不通，胀乳汁少、或乳胀生结，疼痛乳少，乳房微热者，有通络行乳，散结止痛，清热除瘀的作用，能促进乳汁通利，防止乳腺炎的发生。

原料：
豆腐200克，香菇50克，猪前蹄1个（约1000克左右），盐10克，姜丝、葱段各5克

制作：
1、净猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。
2、把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟，用清水洗净，切成小块。
3、把香菇先切去老蒂头，清水浸软后，洗净。
4、将猪蹄置于洗净的锅中，加水约2500克，于炉火上煎煮，煮至肉烂时，放入香菇、豆腐，并加入盐、姜丝、葱段，再煮几分钟后即可离火，分数次食用。

海米紫菜蛋汤

此汤含有丰富的碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维生素A、维生素C等多种营养素。产妇食用可滋补身体，有利恢复体质。

原料：
紫菜、海米、香油各10克，鸡蛋1个，植物油、盐、葱、香菜各少许。

制作：
1、将海米用开水泡软；鸡蛋磕入碗内搅匀；香菜择洗干净，切成小段；葱择洗干净，切成葱花；紫菜撕碎，放入汤碗内。
2、炒锅置火上，放油烧热，加入适量清水和海米，用小火煮片刻，放盐，葱花，淋鸡蛋液，放香菜，冲入汤碗内即成。

鸡丁烧鲜贝

此菜含有丰富的高质量蛋白质和钙、磷、铁、碘、锌等无机盐，维生素B2、尼克酸的含量也极为丰富，可补充乳汁营养素，是产妇的滋补食品。

原料：
鸡脯肉150克，鲜贝125克，冬笋15克，水发香菇15克，鸡蛋清1个，淀粉40克，花生油、料酒、盐、葱、姜适量。

制作：
1、将鸡脯肉洗净，切成1厘米见方左右的方丁；鸡蛋清磕入碗内，加淀粉35克和少许水，调成稠糊，将鸡丁放入，抓拌均匀。
2、将大的鲜贝切开，小的不动，放入沸水锅中烫一下，捞出，控干水。
3、将冬笋、香菇都切成1厘米见方左右的丁；葱去皮，切成葱花；姜洗净，切丝。
4、锅置火上，倒入花生油，烧至油五成热时，把拌好的鸡丁下入，滑至八成熟时捞出，控净油
5、把锅内的油倒出，留少许油，原锅放火上，加葱、姜炝锅，放入冬笋、香菇、鲜贝，翻炒几遍，再放盐、料酒、高汤，开锅后，加入鸡丁，翻炒几遍，待汤汁不多时，用水淀粉勾芡即成

海带炖肉

此菜含有丰富的肉类蛋白质、脂肪；海带中钙、铁、碘含量尤为丰富，是防治贫血、钙缺乏的良好食物资源，对产后恢复健康极为有利。

原料：水发海带250克，五花肉150克，花生油、白糖、酱油、葱、姜、各适量。

制作：1、将海带洗净，切成2厘米见方的块；把猪肉洗净，切成2厘米见方的块；葱去皮洗净，切成段；姜洗净，切成片。
2、锅置火上，倒入花生油，油七成热时，放入肉片翻炒，炒至肉变色时，放入酱油、白糖、葱段、姜片，翻炒一下，添汤，汤沸时，撇去浮沫，加入海带，锅再开时，改用小火炖至肉烂熟时，捞出里面的葱、姜，盛入盘中即可。


     紫米粥

补脾胃，益气血，适用于妇女体质虚弱，营养不良，贫血等症。

原料：紫米、糯米各100克，红枣8枚，白糖少许。

制作：1、将紫米、糯米分别淘洗干净；红枣去核洗净。
2、在锅内放入清水、紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮到粥将成时，加入红枣煮，以白糖调味即成。

小米红糖粥

小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素，大米、小米二者提供的热量大致相同。小米可健脾胃，补虚损，因此，以小米作为产妇的一部分主食是很有益处的。红糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。

原料：小米100克，红糖适量。

制作：一、将小米淘洗干净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。

二、食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。


    
地瓜粥

地瓜中含纤维较多，在肠内可吸收水分促进排便，对产后便秘有一定治疗作用。

原料：地瓜100克，粳米150克，红糖适量。

制作：1、 刮去地瓜皮，用清水洗净，切成小块。
2、粳米除去杂质，用清水淘洗干净，放入锅内，并放入地瓜块，加水适量，将锅置旺火上烧开，改用文火煮至米熟瓜烂时，加入红糖调味即成。

双红饭

红枣营养丰富，有补气补血、调和营胃的作用。红薯含糖、蛋白质、粗纤维、维生素、微量无毒等营养成分，正如《本草纲目》载：“红薯补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”。
此饭具有补中和血、益气生津的功效。适宜产妇食用，以滋补身体。

原料：鲜红薯150克，红枣20枚，粳米250克。

制作：1、将红薯去皮，洗净，切成小丁；红枣洗净。
2、将锅置火上，加适量清水，放入粳米、红枣、红薯，先用旺火煮开，后改用文火煮至饭熟即成。

北芪党参炖乌鸡

党参能补中益气、养血补肺。北芪能补气升阳、益卫因表、托毒生肌、利水退肿。
乌骨鸡含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸等。其性味甘、平，有养阴退热、补益肝肾的作用。
此菜具有益气、强身的作用，适于产后虚弱者食用，症状为腰膝酸软、四肢乏力、气短懒言、形体消瘦。

原料：北芪30克，党参20克，乌鸡1只，姜2片，精盐、料酒、香油各适量。

制作：1、将乌鸡宰杀，除去内脏，洗净，放入开水中煮3分钟，取出；将北芪、党参、姜片洗净。
2、将鸡放入炖盅内，加入北芪、党参、姜片、料酒，注入适量开水，盖好，入锅隔水炖3小时，取出，放入精盐、香油即可。

甜藕粥

此粥具有健脾止泻、开胃助食、养血补心的功效。适于久病体虚、产后虚弱、食欲不佳者食用，是常用的养生保健粥品。

原料：老藕200克，糯米100克，白糖150克，桂花卤少许。

制作：1、将藕冲洗干净，刮去外皮，切成丁块；糯米淘洗干净，用清水浸泡。
2、沙锅置火上，放入适量清水、糯米、藕块，用旺火煮沸后，改用小火熬至粥成，然后加入白糖，调入桂花卤即成。

苋菜粥

此粥具有清热止痢、顺胎产的作用。适用于产前产后赤白痢疾、急性肠炎、宫颈炎等症，特别是产妇临盆时进食，能利窍滑胎易产，为产妇临盆时的保健的食品。

原料：紫苋菜250克，粳米100克，精盐各适量。

制作：1、将紫苋菜择洗干净，切成细丝。
2、将粳米淘洗干净，放入煮锅内，加清水适量，置于火上，煮至粥成时，加麻油、紫苋菜、精盐，再煮两三滚即成。


    
谢谢mm分享，太有用了！

以下是引用juliazhuzhu在11/20/2009 4:29:00 PM的发言：

    
    
     妈呀，馋死我了。
     我从小就是个酒鬼，不过我喜欢喝那种自家酿的老黄酒，喝起来甜，后劲一上来就天旋地转～～·再就是喝白酒，以前老跟LG一起整点鸭脖子喝点小酒，有过2个人一晚上干掉一瓶茅台一瓶红酒的记录，可是，现在已经有快10个月没喝过酒了，啤酒都不给喝！馋的啊～～～
    
这个太牛了啊～～～茅台我3-4杯就晕了
我属于酒胆>>>酒量的人

以下是引用Vivianne在11/20/2009 4:16:00 PM的发言：

    
     天哪，我一直以为我们学校最差了呢。。。开刀我们就是3千了。ld 1月份转postdoc，到时候看看能不能跟他，不知道跟他的话自己保险费每年是不是都要付更多。。

我同学他们在Ruteger（是这么拼马）德，生孩子几百块。。人生啊。。。

    
恩，所以大家出离愤怒了！而且跟学校拿奖学金的还必须用这个保险，waive的过程很复杂
后来graduate student association一直折腾，跟学校argue，又组织学生投票啊请愿啊终于明年要改回来了
我从没参加GSA的活动像这次这么积极过。。。。

以下是引用jemima在11/20/2009 4:09:00 PM的发言：

    
     哈哈哈，我就爱些大众的，long island, gin&tonic, baileys on the rock, pina colada （越说越像酒鬼）
一般也就是出去玩的时候喝，家里以前最多有一瓶baileys
lg不让我学调酒，怕我成酒鬼因为我不爱啤酒不爱红酒，就喜欢烈的。。。。。。

    
恩。我等翻出我那个RECIPE给你贴上来看看。都很简单。买几个柠檬就成。。。

以下是引用LittleSpeaker在11/20/2009 5:11:00 PM的发言：

    
     恩。我等翻出我那个RECIPE给你贴上来看看。都很简单。买几个柠檬就成。。。
    
太好了，我等着！

以下是引用juliazhuzhu在11/20/2009 4:29:00 PM的发言：

    
    
     妈呀，馋死我了。
     我从小就是个酒鬼，不过我喜欢喝那种自家酿的老黄酒，喝起来甜，后劲一上来就天旋地转～～·再就是喝白酒，以前老跟LG一起整点鸭脖子喝点小酒，有过2个人一晚上干掉一瓶茅台一瓶红酒的记录，可是，现在已经有快10个月没喝过酒了，啤酒都不给喝！馋的啊～～～
    
我一开始不知道自己怀孕的时候，还去CLUBBING里面喝了好多SHOT。。。所以我老公说，如果孩子不聪明，就是酒鬼妈给在胚胎的时候灌傻了。。。后来怀孕的时候，我还是很想喝，所以就喝点啤酒。有肉的饭，我不喝酒觉得不完整。。。。我老公倒是不太说我，最近我妈妈来了，天天批评我。

以下是引用juliazhuzhu在11/20/2009 4:32:00 PM的发言：

    
    
     各有各的好处吧，月嫂是一对一的，月子中心虽然啥都有专人负责，但是是一对多人的。
     而且我觉得还是自己家里舒服吧。
     我主要是觉得让我爸妈来太麻烦，我还要操心他们吃的惯不，闷不闷啥的，而且很多观念不一样，到时候很麻烦。比如我8月份回国，那会2个月吧，去做个facial都被我妈骂半天。而且我妈是肯定让我一个月不洗头的那种，～～～～
    
哈哈哈。。我明白。。。我妈妈来两个礼拜就走，可是这两个礼拜就没少管我。要不然你也可以考虑请个月嫂啦。。价钱我看相差不大。

以下是引用LittleSpeaker在11/20/2009 5:14:00 PM的发言：

哈哈哈。。我明白。。。我妈妈来两个礼拜就走，可是这两个礼拜就没少管我。要不然你也可以考虑请个月嫂啦。。价钱我看相差不大。
我们这月嫂不好找呢，还是去月子中心方便，而且人多，可以和其他的产妇一起交流。
 
我有朋友是专门来美国生孩子的，6个月时就住进去，说每周都有大巴士带大家去附近的outlet血拼，生之前就把洛杉矶附近的outlet逛了个遍，不知道坐月子的给不给带出去shopping。～～～
 

以下是引用LittleSpeaker在11/20/2009 5:13:00 PM的发言：

我一开始不知道自己怀孕的时候，还去CLUBBING里面喝了好多SHOT。。。所以我老公说，如果孩子不聪明，就是酒鬼妈给在胚胎的时候灌傻了。。。后来怀孕的时候，我还是很想喝，所以就喝点啤酒。有肉的饭，我不喝酒觉得不完整。。。。我老公倒是不太说我，最近我妈妈来了，天天批评我。
我不知道自己怀孕的时候，跟老公在vegas狂赌通宵，现在我们担心生下来是个赌鬼可怎么办啊～～～

以下是引用juliazhuzhu在11/20/2009 5:26:00 PM的发言：

    
    
     我们这月嫂不好找呢，还是去月子中心方便，而且人多，可以和其他的产妇一起交流。
      
     我有朋友是专门来美国生孩子的，6个月时就住进去，说每周都有大巴士带大家去附近的outlet血拼，生之前就把洛杉矶附近的outlet逛了个遍，不知道坐月子的给不给带出去shopping。～～～
      
    
我也认识个人是就来美国生第二胎的。只是知道，不算是朋友啦。她的月子中心在ARCADIA。我没听说有去SHOPPING这个。。。哈哈哈。。。

以下是引用lindabi在11/20/2009 3:21:00 PM的发言：

    
    
     哈哈，我超爱糯米点心的。
     我家冰箱里总有芝麻汤圆，豆沙汤圆。不过就是不敢多吃，一个星期吃一两次解解馋而已。
    
我家也是一直有，我基本每天吃2颗，当甜点，不过我爱吃的是巧克力馅的

以下是引用jemima在11/20/2009 5:04:00 PM的发言：

这个太牛了啊～～～茅台我3-4杯就晕了
我属于酒胆>>>酒量的人

我一般跟自己人喝就放得开，大不了倒了就睡。公司的应酬啥的就不敢喝，怕出丑，也怕出事。

以下是引用crystalyysu在11/20/2009 2:17:00 PM的发言：

    
     我肯定不会自己做了，到时候一切从简。

    
那月子里要每天吃几瓶呢？我觉得一瓶没多大啊，一天要当水喝又要煮各种东西，一天一瓶都不止把？

以下是引用LittleSpeaker在11/20/2009 1:12:00 PM的发言：

    
     哇塞。。。

看来我这次还要淡定。。。要淡定到圣诞之后啊。。。

    
我刚去club monaco扫货归来。。。。。不过已经是狠便宜了！！！居然夏天tank和小短裙才2.5。。。

以下是引用jemima在11/20/2009 1:01:00 PM的发言：

    
     老大是22岁怀，23岁生的。。。。现在3岁了
我现在也觉得这样挺好，不过当时。。。。。生活那是翻天覆地啊

    
沃特羡慕这样的！！！！！！！可惜我22岁的时候还傻不拉叽的呢，连结婚都觉得太遥远跟我不相干，555，太后知后觉了

以下是引用小馋猫08在11/20/2009 5:36:00 PM的发言：

    
     那月子里要每天吃几瓶呢？我觉得一瓶没多大啊，一天要当水喝又要煮各种东西，一天一瓶都不止把？
    
每天？你是说酒酿吗？煮个蛋的话1～2勺就够啦
我月子也总共吃了2瓶多一点
出了月子就没有吃那么多了，会腻

以下是引用小馋猫08在11/20/2009 5:41:00 PM的发言：

    
     我刚去club monaco扫货归来。。。。。不过已经是狠便宜了！！！居然夏天tank和小短裙才2.5。。。
    
完蛋了，被你勾引了。我也很哈CLUB MONACO。我周末得去看看了。。。 

以下是引用小馋猫08在11/20/2009 5:42:00 PM的发言：

    
     沃特羡慕这样的！！！！！！！可惜我22岁的时候还傻不拉叽的呢，连结婚都觉得太遥远跟我不相干，555，太后知后觉了
    
我本科毕业出国那会儿也傻不啦叽的，打死也想不到大半年后就会结婚生子啦。。。。
这一切都是命～～

以下是引用小馋猫08在11/20/2009 5:41:00 PM的发言：

    
     我刚去club monaco扫货归来。。。。。不过已经是狠便宜了！！！居然夏天tank和小短裙才2.5。。。
    
CLL的勾引啊。。。。。。。。

以下是引用LittleSpeaker在11/20/2009 5:48:00 PM的发言：

完蛋了，被你勾引了。我也很哈CLUB MONACO。我周末得去看看了。。。 
same here...好久没有为自己逛街了

 我最近也爱吃糯米的东西, 粽子是我最近的大爱 可惜就是不敢多吃 一周一个\

 姐妹们最近都好哪口啊 每天做菜做的完全没有idea了
 

以下是引用jemima在11/20/2009 1:01:00 PM的发言：

老大是22岁怀，23岁生的。。。。现在3岁了
我现在也觉得这样挺好，不过当时。。。。。生活那是翻天覆地啊

mm也太年轻了，羡慕～～～
我那个年纪还忙着谈恋爱呢，呵呵

以下是引用茶是故乡浓在11/20/2009 6:27:00 PM的发言：
 我最近也爱吃糯米的东西, 粽子是我最近的大爱 可惜就是不敢多吃 一周一个\

 姐妹们最近都好哪口啊 每天做菜做的完全没有idea了
 

粽子为什么不能多吃呢？

最近有些忙，没留言。
不过呢..............rp爆发，几个大奔，闪奔倒没错过，包括隔壁的。
顶锅盖飞走..............

不爬楼了，先汇报以下。今天大b超回来了，是个小茶壶。vv2683和flyingtiti都猜对了！本来带了一块甜饼干，想下午吃掉，让宝宝b超时多动几下，结果一忙就忘了吃了。没想到b超时宝宝动个不停，两个医生都抓不住他，直问我是不是喝了咖啡因或者吃了甜食。其实那时候离午饭时间都过去两三个钟头了，一定是我中午吃太多了，到下午血糖还很高，自己汗一个。看到宝宝喝羊水，还作了个‘微笑的‘鬼脸，其他时候就是一脸深沉思考状。看到他的‘微笑’，俺的心都要化了。姐妹们大b超以后还会做b超吗？医生要我6周以后再去作b超。

以下是引用Liona在11/20/2009 7:22:00 PM的发言：

    
    不爬楼了，先汇报以下。今天大b超回来了，是个小茶壶。vv2683和flyingtiti都猜对了！本来带了一块甜饼干，想下午吃掉，让宝宝b超时多动几下，结果一忙就忘了吃了。没想到b超时宝宝动个不停，两个医生都抓不住他，直问我是不是喝了咖啡因或者吃了甜食。其实那时候离午饭时间都过去两三个钟头了，一定是我中午吃太多了，到下午血糖还很高，自己汗一个。看到宝宝喝羊水，还作了个‘微笑的‘鬼脸，其他时候就是一脸深沉思考状。看到他的‘微笑’，俺的心都要化了。姐妹们大b超以后还会做b超吗？医生要我6周以后再去作b超。
    
恭喜恭喜哈哈 BB太cute了吧 还做鬼脸呢 一定是个机灵鬼哦

以下是引用yvonneqht在11/20/2009 6:30:00 PM的发言：

    
    
     粽子为什么不能多吃呢？
    

觉得糯米的东西最好少吃 不容易消化也容易肥

我现在还是有点挑嘴 东西吃多了就很容易腻歪

以下是引用lindabi在11/20/2009 2:59:00 PM的发言：

    
     我来贴一下我生老大时准备的坐月子食谱和一些简单的菜谱吧，权当抛砖引玉。

收藏了，谢谢分享

以下是引用Liona在11/20/2009 7:22:00 PM的发言：
不爬楼了，先汇报以下。今天大b超回来了，是个小茶壶。vv2683和flyingtiti都猜对了！本来带了一块甜饼干，想下午吃掉，让宝宝b超时多动几下，结果一忙就忘了吃了。没想到b超时宝宝动个不停，两个医生都抓不住他，直问我是不是喝了咖啡因或者吃了甜食。其实那时候离午饭时间都过去两三个钟头了，一定是我中午吃太多了，到下午血糖还很高，自己汗一个。看到宝宝喝羊水，还作了个‘微笑的‘鬼脸，其他时候就是一脸深沉思考状。看到他的‘微笑’，俺的心都要化了。姐妹们大b超以后还会做b超吗？医生要我6周以后再去作b超。
 
我下周3去照大b超   希望bb能配合

 大b超归来 一切顺利 医生找宝宝的脚 费了会功夫 动的太厉害了
 
性别看的不是很清楚 但是比较像是男孩
 
 

以下是引用Liona在11/20/2009 7:22:00 PM的发言：

    
    不爬楼了，先汇报以下。今天大b超回来了，是个小茶壶。vv2683和flyingtiti都猜对了！本来带了一块甜饼干，想下午吃掉，让宝宝b超时多动几下，结果一忙就忘了吃了。没想到b超时宝宝动个不停，两个医生都抓不住他，直问我是不是喝了咖啡因或者吃了甜食。其实那时候离午饭时间都过去两三个钟头了，一定是我中午吃太多了，到下午血糖还很高，自己汗一个。看到宝宝喝羊水，还作了个‘微笑的‘鬼脸，其他时候就是一脸深沉思考状。看到他的‘微笑’，俺的心都要化了。姐妹们大b超以后还会做b超吗？医生要我6周以后再去作b超。
    
恭喜恭喜！！！你BB好活跃啊～我觉得我除了性别其他都没看出个所以然来，更别说鬼脸这么“高清晰”的了～
我如无意外大B超就是最后一次了，不过这个因人而异的吧

以下是引用臭臭张在11/20/2009 8:20:00 PM的发言：

    
      大b超归来 一切顺利 医生找宝宝的脚 费了会功夫 动的太厉害了
      
     性别看的不是很清楚 但是比较像是男孩
      
      
    
Congratulations!!!

以下是引用Liona在11/20/2009 7:22:00 PM的发言：

    
    不爬楼了，先汇报以下。今天大b超回来了，是个小茶壶。vv2683和flyingtiti都猜对了！本来带了一块甜饼干，想下午吃掉，让宝宝b超时多动几下，结果一忙就忘了吃了。没想到b超时宝宝动个不停，两个医生都抓不住他，直问我是不是喝了咖啡因或者吃了甜食。其实那时候离午饭时间都过去两三个钟头了，一定是我中午吃太多了，到下午血糖还很高，自己汗一个。看到宝宝喝羊水，还作了个‘微笑的‘鬼脸，其他时候就是一脸深沉思考状。看到他的‘微笑’，俺的心都要化了。姐妹们大b超以后还会做b超吗？医生要我6周以后再去作b超。
    
MM怎么能看到这么东西啊，我怎么觉得根本看不清呢

以下是引用茶是故乡浓在11/20/2009 6:27:00 PM的发言：

    
     我最近也爱吃糯米的东西, 粽子是我最近的大爱 可惜就是不敢多吃 一周一个\

 姐妹们最近都好哪口啊 每天做菜做的完全没有idea了
 

    
我啥都想吃，牛肉，羊肉，排骨

以下是引用luckylife在11/20/2009 7:10:00 PM的发言：

    
     最近有些忙，没留言。
     不过呢..............rp爆发，几个大奔，闪奔倒没错过，包括隔壁的。
     顶锅盖飞走..............
    
我刚刚也看到隔壁楼的了，这边的灌的 水半天都没发出去

以下是引用臭臭张在11/20/2009 8:20:00 PM的发言：

    
      大b超归来 一切顺利 医生找宝宝的脚 费了会功夫 动的太厉害了
      
     性别看的不是很清楚 但是比较像是男孩
      
      
    
哈哈哈，恭喜恭喜！！！宝宝活泼健康就好！

以下是引用Liona在11/20/2009 7:22:00 PM的发言：

    
    不爬楼了，先汇报以下。今天大b超回来了，是个小茶壶。vv2683和flyingtiti都猜对了！本来带了一块甜饼干，想下午吃掉，让宝宝b超时多动几下，结果一忙就忘了吃了。没想到b超时宝宝动个不停，两个医生都抓不住他，直问我是不是喝了咖啡因或者吃了甜食。其实那时候离午饭时间都过去两三个钟头了，一定是我中午吃太多了，到下午血糖还很高，自己汗一个。看到宝宝喝羊水，还作了个‘微笑的‘鬼脸，其他时候就是一脸深沉思考状。看到他的‘微笑’，俺的心都要化了。姐妹们大b超以后还会做b超吗？医生要我6周以后再去作b超。
    
恭喜恭喜mm！！！宝宝太可爱了！还做鬼脸呢~~

你们真好， 我一共只有一个b超，除非是有特殊情况。

以下是引用LittleSpeaker在11/20/2009 5:48:00 PM的发言：

    
     完蛋了，被你勾引了。我也很哈CLUB MONACO。我周末得去看看了。。。 

    
那个黑色的连衣的衬衫群，跟burberry很像的那个，居然才19.5！！！我掏白菜掏的很兴奋，哈

我着急啊，我都17周了，宝宝怎么还没有动静阿？楼里的姐妹们都是什么时候开始胎动阿？

BTW， 同学们，有圣诞左右计划出去旅游的没？我原来准备去lv，后来又怕赌场里面空气不好。谁给推荐个好去处阿？想和老公抓紧时间再旅游一把。

前天晚上想到一个小名一直叫一直叫。结果晚上睡觉的时候第一次感觉到胎动。肚脐下四指的位置，觉得里面一跳一跳的。隔几秒一次。现在是18周了。

以下是引用clovew在11/20/2009 10:03:00 PM的发言：

    
    我着急啊，我都17周了，宝宝怎么还没有动静阿？楼里的姐妹们都是什么时候开始胎动阿？
    

    
mm不要着急，一般一宝都会晚一些的，不过也有比较早的，比如vzi mm家的宝贝
我的比较晚，大概二十一周才开始比较明显的。mm耐心等待吧

以下是引用clovew在11/20/2009 10:03:00 PM的发言：

    
    我着急啊，我都17周了，宝宝怎么还没有动静阿？楼里的姐妹们都是什么时候开始胎动阿？
    

    
我19周，现在还没有动静。。。MM你不要担心。

我一个礼拜前去查，还是一切超正常，BABY心跳也很正常。就是我自己感觉不到胎动。

以下是引用AlwaysSunny在11/20/2009 10:43:00 PM的发言：

    
     mm不要着急，一般一宝都会晚一些的，不过也有比较早的，比如vzi mm家的宝贝
我的比较晚，大概二十一周才开始比较明显的。mm耐心等待吧

    
恩。我的OB也说，很多很多人都从21周开始

今晚周末貌似没有人啦。。。我也去看电视去啦。