[灌水]新人新楼~~~~~春天里的呼唤～～～

你们听我的。。。。
 
我平时晚上吃满少的，基本不吃冷饮，快餐也不是特别多。。。不喝饮料，只喝茶和水；
 
偶尔周末晚上出去吃下，
 
一个星期锻炼3天左右，强度不大，只有30分钟椭圆机。。。。
 
可是我还是不瘦！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
 

以下是引用vitta在2009-4-5 22:32:00的发言：

    
    

    
砸俺干啥

以下是引用khraven668在2009-4-5 22:32:00的发言：
4000                    
这个又太晚了

俺的减肥之路  有人听么
 
害的俺在努力打字
 
嫩们抢了4k

 怎么个灌法?

以下是引用cindy_xx在2009-4-5 22:33:00的发言：

    
     你们听我的。。。。
      
     我平时晚上吃满少的，基本不吃冷饮，快餐也不是特别多。。。不喝饮料，只喝茶和水；
      
     偶尔周末晚上出去吃下，
      
     一个星期锻炼3天左右，强度不大，只有30分钟椭圆机。。。。
      
     可是我还是不瘦！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
      
    
你控制卡路里了没？
不过我还是要说，你身材蛮好啦

以下是引用fanga88在2009-4-5 22:33:00的发言：

    
     俺的减肥之路  有人听么
      
     害的俺在努力打字
      
     嫩们抢了4k
    
偶在听

俺刚来的时候118斤，现在104斤。薯片  ice cream  巧克力是我的最爱

以下是引用pangerniuniu在2009-4-5 22:33:00的发言：

    
     怎么个灌法?
    
先奔在灌

以下是引用我要猩猩在2009-4-5 22:32:00的发言：

哪里哪里？多少钱？我也想吃龙虾

成功占领4000楼，瓦~阿~~卡~~卡~~

[此贴子已经被作者于2009-4-5 22:32:28编辑过]
叫凤城小馆，外表看着不起眼，并不过里面不错，还濒临湖水，他们家的避风塘炒蟹也很好吃，我给你找找地址。。。

以下是引用vitta在2009-4-5 22:34:00的发言：

偶在听
那好 俺接着说

以下是引用cindy_xx在2009-4-5 22:33:00的发言：

    
     你们听我的。。。。
      
     我平时晚上吃满少的，基本不吃冷饮，快餐也不是特别多。。。不喝饮料，只喝茶和水；
      
     偶尔周末晚上出去吃下，
      
     一个星期锻炼3天左右，强度不大，只有30分钟椭圆机。。。。
      
     可是我还是不瘦！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
      
    

以下是引用khraven668在2009-4-5 22:34:00的发言：

    
    俺刚来的时候118斤，现在104斤。薯片  ice cream  巧克力是我的最爱

    
不公平阿

以下是引用khraven668在2009-4-5 22:33:00的发言：

    
     砸俺干啥
    
偶 ，偶 本来想表达的是抢4000无望，很伤心的去撞墙。。。

 我来了几年，体重没有明显变化

为什么我一引用贴,我打的字都没了

以下是引用fanga88在2009-4-5 22:33:00的发言：

    
     俺的减肥之路  有人听么
      
     害的俺在努力打字
      
     嫩们抢了4k
    
我一边听一边抢

请问什么是椭圆机,健身房里哪个是

以下是引用fanga88在2009-4-5 22:33:00的发言：

    
     俺的减肥之路  有人听么
      
     害的俺在努力打字
      
     嫩们抢了4k
    
登

还有人在么

以下是引用jiajiamama在2009-4-5 22:31:00的发言：

    
    
     玛雅，咋那么多人啊。。。。蟹腿，嫩吃了多少？？？
    
吃的不多，好咸阿，吃的觉得太咸，冰水喝了一堆又一堆，严重影响吃buffet的效率阿！！

以下是引用pangerniuniu在2009-4-5 22:37:00的发言：

    
    还有人在么
    
在，大家都等你奔呢

零食俺控制了后
 
饭也改变了吃饭，原来国内上班的时候，早饭吃的少，等着公司的午饭。。。
 
俺就变成早饭吃的很多。。午饭在学校吃的晚点，大概1点吃
 
晚上回家主食吃很少，由于午饭吃的晚，经常不觉得饿，不饿就不吃，主要吃水果，酸奶，胃口饿小了
 
这样就慢慢瘦了下来，到俺06年底回国的时候又回到了57kg。。。

以下是引用llib在2009-4-5 22:32:00的发言：

这样也不瘦阿，要不3顿都不吃，只喝流质
啊啊啊。。。。。。。。。
 
妈妈米呀~~~

以下是引用fanga88在2009-4-5 22:38:00的发言：

    
     零食俺控制了后
      
     饭也改变了吃饭，原来国内上班的时候，早饭吃的少，等着公司的午饭。。。
      
     俺就变成早饭吃的很多。。午饭在学校吃的晚点，大概1点吃
      
     晚上回家主食吃很少，由于午饭吃的晚，经常不觉得饿，不饿就不吃，主要吃水果，酸奶，胃口饿小了
      
     这样就慢慢瘦了下来，到俺06年底回国的时候又回到了57kg。。。
    
我不来赛的，我ld晚上7点半才回家，我一点吃饭也跟恶狼似了

以下是引用cindy_xx在2009-4-5 22:39:00的发言：

啊啊啊。。。。。。。。。
 
妈妈米呀~~~
这哪行啊，非得晕过去。。。。

以下是引用fanga88在2009-4-5 22:38:00的发言：

零食俺控制了后
 
饭也改变了吃饭，原来国内上班的时候，早饭吃的少，等着公司的午饭。。。
 
俺就变成早饭吃的很多。。午饭在学校吃的晚点，大概1点吃
 
晚上回家主食吃很少，由于午饭吃的晚，经常不觉得饿，不饿就不吃，主要吃水果，酸奶，胃口饿小了
 
这样就慢慢瘦了下来，到俺06年底回国的时候又回到了57kg。。。
这是个好办法啊

以下是引用vitta在2009-4-5 22:34:00的发言：

你控制卡路里了没？
不过我还是要说，你身材蛮好啦

 
我没有计算过。。。
 
但是我觉得卡路里不高啊~~
 
早上包子或者小馒头，要么是cereal；中饭都是自己炒了带的，不会高油高盐啊。。。。
 
晚餐有时候是面条，有时候是饺子，有时候是汤。。。。

 
继续保持早饭多吃，午饭吃的晚，晚饭少吃的习惯。。
 
到了俺07年底毕业的时候，俺已经只有50kg了。。。
 
想俺当年25岁前啊。。。能到55kg就觉得太幸福了，55kg是俺的梦想

以下是引用vitta在2009-4-5 22:38:00的发言：

    
     在，大家都等你奔呢
    
咳,你咋哭的那惨呢,大妈今不吓你,别怕,乖啊

以下是引用pangerniuniu在2009-4-5 22:36:00的发言：
为什么我一引用贴,我打的字都没了
 
你用firefox???

以下是引用我要猩猩在2009-4-5 22:41:00的发言：

我不来赛的，我ld晚上7点半才回家，我一点吃饭也跟恶狼似了
没找到地址，不过要是你ld认路的话，是在Ray跟Dobson交接的东南角。。。。

以下是引用fanga88在2009-4-5 22:38:00的发言：

零食俺控制了后
 
饭也改变了吃饭，原来国内上班的时候，早饭吃的少，等着公司的午饭。。。
 
俺就变成早饭吃的很多。。午饭在学校吃的晚点，大概1点吃
 
晚上回家主食吃很少，由于午饭吃的晚，经常不觉得饿，不饿就不吃，主要吃水果，酸奶，胃口饿小了
 
这样就慢慢瘦了下来，到俺06年底回国的时候又回到了57kg。。。
 
我现在根你这样吃法差不多了~~~

以下是引用pangerniuniu在2009-4-5 22:37:00的发言：
请问什么是椭圆机,健身房里哪个是
 
手脚都可以一样用的那个。。。。。

以下是引用cindy_xx在2009-4-5 22:42:00的发言：

    
    
      
     我没有计算过。。。
      
     但是我觉得卡路里不高啊~~
      
     早上包子或者小馒头，要么是cereal；中饭都是自己炒了带的，不会高油高盐啊。。。。
      
     晚餐有时候是面条，有时候是饺子，有时候是汤。。。。
    
面食太多，减肥的话要避免太多carbohydrate

以下是引用cindy_xx在2009-4-5 22:42:00的发言：

    
    
      
     你用firefox???
    
恩,牛啊你

以下是引用cindy_xx在2009-4-5 22:42:00的发言：

 
你用firefox???
有可能啊。。。

毕业后，俺搬去了ld那，吃上就不管了，随便吃，乱吃，因为我可以不吃，ld要吃啊、
 
但是一个原则，再好吃，吃饱就行，不吃撑着。。。胃口已经小了，不能撑大
 
差不多就保持在51kg左右。。。。

以下是引用fanga88在2009-4-5 22:42:00的发言：

 
继续保持早饭多吃，午饭吃的晚，晚饭少吃的习惯。。
 
到了俺07年底毕业的时候，俺已经只有50kg了。。。
 
想俺当年25岁前啊。。。能到55kg就觉得太幸福了，55kg是俺的梦想
玛雅，真瘦阿

以下是引用vitta在2009-4-5 22:43:00的发言：

面食太多，减肥的话要避免太多carbohydrate
 
有道理哦。。。。可是这样的话早上吃什么呢？？？
 
晚上是想随便弄点吃，才吃面食的~~

以下是引用fanga88在2009-4-5 22:44:00的发言：

毕业后，俺搬去了ld那，吃上就不管了，随便吃，乱吃，因为我可以不吃，ld要吃啊、
 
但是一个原则，再好吃，吃饱就行，不吃撑着。。。胃口已经小了，不能撑大
 
差不多就保持在51kg左右。。。。
 
羡慕死我了！！！！！！！！

以下是引用cindy_xx在2009-4-5 22:42:00的发言：

    
    
      
     我没有计算过。。。
      
     但是我觉得卡路里不高啊~~
      
     早上包子或者小馒头，要么是cereal；中饭都是自己炒了带的，不会高油高盐啊。。。。
      
     晚餐有时候是面条，有时候是饺子，有时候是汤。。。。
    
你就是瘦人估计,我现在晚饭只吃菜和肉,不吃米,一周运动2.3次,可还很胖.

以下是引用cindy_xx在2009-4-5 22:43:00的发言：

    
    
      
     手脚都可以一样用的那个。。。。。
    
哦,我每次去都32分钟

以下是引用vitta在2009-4-5 22:43:00的发言：

    
     面食太多，减肥的话要避免太多carbohydrate  
    
估计我就失败在爱吃面食和肉上面

以下是引用jiajiamama在2009-4-5 22:43:00的发言：

    
    
     没找到地址，不过要是你ld认路的话，是在Ray跟Dobson交接的东南角。。。。
    
介个很有难度。。。俺们都靠GPS滴

是大龙虾还是小龙虾？

以下是引用fanga88在2009-4-5 22:44:00的发言：

    
     毕业后，俺搬去了ld那，吃上就不管了，随便吃，乱吃，因为我可以不吃，ld要吃啊、
      
     但是一个原则，再好吃，吃饱就行，不吃撑着。。。胃口已经小了，不能撑大
      
     差不多就保持在51kg左右。。。。
    
我饿起来就不吃撑不爽。。。

以下是引用pangerniuniu在2009-4-5 22:45:00的发言：

你就是瘦人估计,我现在晚饭只吃菜和肉,不吃米,一周运动2.3次,可还很胖.


 
我觉得运动不会瘦啊
 
我曾经有断时间体重保持不变。。就是我每周去跳2次操，每次1小时。。。我觉得运动多了，饿的就快了，吃的就多了
 
后来我不跳操了，运动以走路，爬山居多，还偶尔游泳的，体重又下掉了

以下是引用cindy_xx在2009-4-5 22:45:00的发言：

    
    
      
     有道理哦。。。。可是这样的话早上吃什么呢？？？
      
     晚上是想随便弄点吃，才吃面食的~~
    
香蕉 (calories~150) +milk?

以下是引用pangerniuniu在2009-4-5 22:47:00的发言：

估计我就失败在爱吃面食和肉上面
不过我不爱吃肉。。猪肉，牛肉都不爱。。羊肉更是讨厌
 
爱吃鱼，虾，鸡肉

以下是引用fanga88在2009-4-5 22:50:00的发言：

    
    
      
     我觉得运动不会瘦啊
      
     我曾经有断时间体重保持不变。。就是我每周去跳2次操，每次1小时。。。我觉得运动多了，饿的就快了，吃的就多了
      
     后来我不跳操了，运动以走路，爬山居多，还偶尔游泳的，体重又下掉了
    
狂走是能瘦的

以下是引用cindy_xx在2009-4-5 22:45:00的发言：

    
    
      
     有道理哦。。。。可是这样的话早上吃什么呢？？？
      
     晚上是想随便弄点吃，才吃面食的~~
    
我早上吃牛奶燕麦片，加Craisin

以下是引用我要猩猩在2009-4-5 22:48:00的发言：

介个很有难度。。。俺们都靠GPS滴

是大龙虾还是小龙虾？

大龙虾。做的味道不错。。。

以下是引用fanga88在2009-4-5 22:51:00的发言：

    
    
     不过我不爱吃肉。。猪肉，牛肉都不爱。。羊肉更是讨厌
      
     爱吃鱼，虾，鸡肉
    
这个习惯好啊，我没有肉吃晚上都会梦到然后淌口水

以下是引用vitta在2009-4-5 22:51:00的发言：

狂走是能瘦的
我家经常狂走，没事就出去走路，一走就1，2个小时。。。不过俺是瘦了   ，俺ld到没瘦

以下是引用jiajiamama在2009-4-5 22:53:00的发言：

    
    
     大龙虾。做的味道不错。。。
    
论个儿买？多少钱？

以下是引用我要猩猩在2009-4-5 22:55:00的发言：

论个儿买？多少钱？
是时价的，可以要几磅大的，从一磅到几磅都有，我们去的时候是一磅18刀。。。

以下是引用我要猩猩在2009-4-5 22:53:00的发言：

这个习惯好啊，我没有肉吃晚上都会梦到然后淌口水
我爱吃鸡蛋，几天不吃肉没事，没鸡蛋不行

以下是引用我要猩猩在2009-4-5 22:53:00的发言：

这个习惯好啊，我没有肉吃晚上都会梦到然后淌口水
俺也是肉食动物

以下是引用jiajiamama在2009-4-5 22:53:00的发言：

    
    
     大龙虾。做的味道不错。。。
    
为啥大半夜的馋人涅

以下是引用vitta在2009-4-5 22:57:00的发言：

为啥大半夜的馋人涅
俺也还是很馋，还想吃。。。

以下是引用vitta在2009-4-5 22:57:00的发言：

为啥大半夜的馋人涅
俺在说减肥
 
她们在搀人

不过俺这次回国呢
 
所有的人都觉得我太瘦了，，我希望能长回到55kg。。。。。

以下是引用fanga88在2009-4-5 22:58:00的发言：

俺在说减肥
 
她们在搀人
是赫，我不减肥，我不吃好吃的受不了，俺活着的主要目标就是吃跟睡

以下是引用fanga88在2009-4-5 22:58:00的发言：

不过俺这次回国呢
 
所有的人都觉得我太瘦了，，我希望能长回到55kg。。。。。
要长点肉，为生孩子做准备

以下是引用pangerniuniu在2009-4-5 22:59:00的发言：
 楼歪了
楼从来就没正果阿。。。

 楼歪了

以下是引用jiajiamama在2009-4-5 22:58:00的发言：

    
    
     是赫，我不减肥，我不吃好吃的受不了，俺活着的主要目标就是吃跟睡
    
偶一重要目标是睡觉

以下是引用jiajiamama在2009-4-5 22:58:00的发言：

是赫，我不减肥，我不吃好吃的受不了，俺活着的主要目标就是吃跟睡
 
俺现在大吃大喝也没事。。。。

以下是引用pangerniuniu在2009-4-5 22:45:00的发言：

你就是瘦人估计,我现在晚饭只吃菜和肉,不吃米,一周运动2.3次,可还很胖.


 
我绝对不是，他们都知道。。。。

以下是引用vitta在2009-4-5 22:51:00的发言：

狂走是能瘦的
 
怎么样算狂走？？

以下是引用pangerniuniu在2009-4-5 22:59:00的发言：

    
     楼歪了
    
咱就是闲话楼

以下是引用fanga88在2009-4-5 22:58:00的发言：

不过俺这次回国呢
 
所有的人都觉得我太瘦了，，我希望能长回到55kg。。。。。
 
嫩多高???

以下是引用jiajiamama在2009-4-5 22:59:00的发言：

要长点肉，为生孩子做准备
 
俺也这么想的啊

以下是引用cindy_xx在2009-4-5 23:00:00的发言：

    
    
      
     怎么样算狂走？？
    
每天走至少连续一个小时。。。

以下是引用我要猩猩在2009-4-5 22:52:00的发言：

我早上吃牛奶燕麦片，加Craisin
 
如果上班的话，是吃不饱的。。。。。。。

以下是引用cindy_xx在2009-4-5 23:00:00的发言：

 
怎么样算狂走？？
 
保持一定速度，走个至少1小时。。。。。。。。。。

以下是引用fanga88在2009-4-5 23:01:00的发言：

 
保持一定速度，走个至少1小时。。。。。。。。。。
 
你都在家门口走???我家门口无聊死了,啥都没有.....走得还怪恐怖的～～～

以下是引用cindy_xx在2009-4-5 23:02:00的发言：

 
你都在家门口走???我家门口无聊死了,啥都没有.....走得还怪恐怖的～～～
 
俺家附近有个lake，开车5 min， 偷懒就去那走。。
 
远点，夏天就去海边走路，冬天爬山居多
 
 

以下是引用cindy_xx在2009-4-5 23:02:00的发言：

    
    
      
     你都在家门口走???我家门口无聊死了,啥都没有.....走得还怪恐怖的～～～
    
我家也是

以下是引用cindy_xx在2009-4-5 23:01:00的发言：

 
嫩多高???
 
俺170

以下是引用fanga88在2009-4-5 23:04:00的发言：

 
俺家附近有个lake，开车5 min， 偷懒就去那走。。
 
远点，夏天就去海边走路，冬天爬山居多
 
 
 
那多好...我们家旁边啥都没有......

以下是引用fanga88在2009-4-5 23:04:00的发言：

 
俺170
 
那是太瘦了,　５５ｋｇ最好～～～

我想退了我的香包！！！！！！！！！
 
可是我已经把送的ｇｃ卖了，你们说我怎么办啊？？

以下是引用fanga88在2009-4-5 23:04:00的发言：

    
    
      
     俺170
    
嫩们都好高
偶是矮人国来的

以下是引用cindy_xx在2009-4-5 23:06:00的发言：

    
     我想退了我的香包！！！！！！！！！
      
     可是我已经把送的ｇｃ卖了，你们说我怎么办啊？？
    
去问问sa?
说不定人不要你退GC

以下是引用fanga88在2009-4-5 23:04:00的发言：

    
    
      
     俺170
    


wa，长腿MM～～

以下是引用fanga88在2009-4-5 23:04:00的发言：

    
    
      
     俺170
    
瓦！怪不得你这么有气场！！

以下是引用vitta在2009-4-5 23:09:00的发言：

去问问sa?
说不定人不要你退GC

 
有这么好的便宜的事情？？？

以下是引用cindy_xx在2009-4-5 23:06:00的发言：

    
     我想退了我的香包！！！！！！！！！
      
     可是我已经把送的ｇｃ卖了，你们说我怎么办啊？？
    
为什么要退呢？不是挺好而且也挺划算的么？

以下是引用cindy_xx在2009-4-5 23:06:00的发言：

我想退了我的香包！！！！！！！！！
 
可是我已经把送的ｇｃ卖了，你们说我怎么办啊？？
 
为啥退啊

以下是引用cindy_xx在2009-4-5 23:11:00的发言：

    
    
      
     有这么好的便宜的事情？？？
    
试下
不行的话在想办法买GC

以下是引用pellegrino在2009-4-5 23:10:00的发言：

wa，长腿MM～～
俺同学拿尺子给俺亮过，不长

以下是引用我要猩猩在2009-4-5 23:11:00的发言：

瓦！怪不得你这么有气场！！
呵呵

以下是引用我要猩猩在2009-4-5 23:11:00的发言：

为什么要退呢？不是挺好而且也挺划算的么？
 
最划算是那买3k用1k的吧

以下是引用cindy_xx在2009-4-5 23:11:00的发言：

 
有这么好的便宜的事情？？？
嫩不确定包留不留，还把gc卖的这快

以下是引用fanga88在2009-4-5 23:13:00的发言：

    
    
     俺同学拿尺子给俺亮过，不长
    

先去问问ba怎么半
 
一定要gc的话
 
换班买个gc

以下是引用vitta在2009-4-5 23:15:00的发言：


 
嫩又干吗
 
嫩的表情俺琢磨不透啊

以下是引用fanga88在2009-4-5 23:17:00的发言：

    
    
      
     嫩又干吗
      
     嫩的表情俺琢磨不透啊
    
偶就是勤劳的灌水

突然觉得不是很喜欢了。。。。。