08年11月预产期第二楼，楼里的姐妹先到这里集合！！

以下是引用Sagiters在2008-10-28 15:58:00的发言：


真是羡慕你们高个子mm，可以生大宝宝

谁说个子高可以生大宝宝，我171，也挺壮，可是是个人就说我肚子小，我要是按时生可能也就6磅半

以下是引用stone1999在2008-10-28 16:44:00的发言：

我也是啊，肚子整个凸出去，每次还没看到人就看到肚子了
昨天在家干活，穿一紧身衣，LG在一边笑，说我肚子就像扣了个篮球似的，我正好衣服颜色是橘色的，Halloween的top,就说你怎么不说像个大南瓜。

以下是引用Jessica1108在2008-10-28 16:42:00的发言：

    
    LG终于接到我爸妈了，果然不出我所料，行李被查了
    

    

没带违禁东西把？

以下是引用stone1999在2008-10-28 16:47:00的发言：

回家了
 
晚上要努力干活儿，收拾家，没人要奔吧
 
我们也得收拾家。。。
 
没完没了。。。麻烦。。。。
 
石头MM走好

以下是引用fendou在2008-10-28 16:45:00的发言：

    
    
     如果这都算，那世界上没几个帅哥了。
    
你们这样我都不好意思了

以下是引用fendou在2008-10-28 16:47:00的发言：

至少110CM
要长见识了
 
来吧～～不就是大我20CM么。。。不怕

以下是引用stone1999在2008-10-28 16:44:00的发言：

    
    
我也是啊，肚子整个凸出去，每次还没看到人就看到肚子了
    

我好几次把东西放沙发上或者床上拍照，都把自己肚子拍进去了

以下是引用stone1999在2008-10-28 16:47:00的发言：

回家了
 
晚上要努力干活儿，收拾家，没人要奔吧
悠着点干，昨天可把我累坏了，LG说以后可不能由着我乱来了，怕把他宝贝折腾坏了。

以下是引用大南瓜在2008-10-28 16:49:00的发言：

    
    
     谁说个子高可以生大宝宝，我171，也挺壮，可是是个人就说我肚子小，我要是按时生可能也就6磅半
    

可以生的意思是..........象我这种身高，如果想生个8-9磅的，可能就出不来，只能剖

一扭头，看到窗外的彩虹。。
 
好PP哦。。。
 
可惜木带相机～～我只好拼命多看几眼了

5点了，去休息一会儿，然后准备晚饭。

以下是引用大南瓜在2008-10-28 16:49:00的发言：

谁说个子高可以生大宝宝，我171，也挺壮，可是是个人就说我肚子小，我要是按时生可能也就6磅半
多好呀，我就希望6磅半。

以下是引用Sagiters在2008-10-28 16:52:00的发言：


我好几次把东西放沙发上或者床上拍照，都把自己肚子拍进去了

正好给我们秀秀。

以下是引用Sagiters在2008-10-28 16:54:00的发言：
5点了，去休息一会儿，然后准备晚饭。
好的，好的。

以下是引用Sagiters在2008-10-28 16:54:00的发言：
5点了，去休息一会儿，然后准备晚饭。
今天又吃啥好吃的

以下是引用fendou在2008-10-28 16:44:00的发言：

    
    
接到就好，没带什么肉食吧? 你爸妈哪里进关？
    
搞了半天是去小屋interview了，不是海关检查
他们旧金山入关，现在已经在车车上了。还算顺利

以下是引用小老鼠2008在2008-10-28 16:54:00的发言：

    
     一扭头，看到窗外的彩虹。。
      
     好PP哦。。。
      
     可惜木带相机～～我只好拼命多看几眼了
    
用手机拍，呵呵

以下是引用Sagiters在2008-10-28 16:51:00的发言：

    
    
没带违禁东西把？

    
木有，不是海关检查

以下是引用小老鼠2008在2008-10-28 15:56:00的发言：

    
     昨天我做B超，那个医生超NICE，很耐心。。。力图看到宝宝的脸，大概是想让我们看点好玩的吧～～因为我和LG都要睡着了
      
     然后就很努力的，想看到宝宝的脸。。。貌似是看到了，告诉我们哪儿是鼻子嘴巴来着。。。可是看着好丑啊。。。我就问医生，是不是都那么难看啊。。。他支支吾吾……
      
     给了好几张照片，有张是嘴巴。。。可是怎么那么厚那么厚。。。就是两个SAUSAGE。。。LG安慰我说，是因为那个东东压在肚肚上，把宝宝压变形了。。。可是真的是香肠嘴唉。。就是功夫之王里，周星驰那个害得我晚上做噩梦
      
     还有。。。宝宝在肚肚里的时候眼睛睁开么？我问那医生，他又不知道。。。汗死。。。我看多多好像是闭着的，我就问，是不是SUPPOSE就是闭着的。。。反正那个医生10问9不知
    
看到你的描述，我的心结也打开一些了，看来咱两家OB诊所用的仪器和人员水平差不多，因为这些天一直耿耿于怀宝宝的大厚嘴唇。有一天晚上我都作了梦，梦到我生了一个非洲黑人宝宝。于是第二天，问LG是不是他家有黑人血统，说孩子都有返祖现象了。

又问我妈，这宝宝的嘴像谁，俺妈看了看B超图，说：“你们俩的嘴都挺尖的，但你的厚”

于是，俺天天看B超图，希望能看出个所以然。。。

现在，我明白了，这图应该是变形的。。。

因此，握一下手吧，别担心了，我都天天担心，一个星期了。。。

以下是引用Jessica1108在2008-10-28 16:59:00的发言：

搞了半天是去小屋interview了，不是海关检查
他们旧金山入关，现在已经在车车上了。还算顺利


 
MM马上就能看到爸爸妈妈啦

以下是引用小老鼠2008在2008-10-28 17:01:00的发言：

    
    

 
MM马上就能看到爸爸妈妈啦
    

 谢谢猪味相投MM这么细心的演示。。。好人啊！赞一个！

以下是引用Jessica1108在2008-10-28 17:00:00的发言：

用手机拍，呵呵
 
现在浅了好多，天灰蒙蒙的，估计效果不好了。。。不过我还真没怎么用手机拍过的说

以下是引用Jessica1108在2008-10-28 16:59:00的发言：

    
     搞了半天是去小屋interview了，不是海关检查
他们旧金山入关，现在已经在车车上了。还算顺利

    
出来就好了。。。你这下可以放心了。。。

以下是引用Jessica1108在2008-10-28 16:59:00的发言：

    
     搞了半天是去小屋interview了，不是海关检查
他们旧金山入关，现在已经在车车上了。还算顺利

    

以下是引用kpnewlife在2008-10-28 17:01:00的发言：

看到你的描述，我的心结也打开一些了，看来咱两家OB诊所用的仪器和人员水平差不多，因为这些天一直耿耿于怀宝宝的大厚嘴唇。有一天晚上我都作了梦，梦到我生了一个非洲黑人宝宝。于是第二天，问LG是不是他家有黑人血统，说孩子都有返祖现象了。

又问我妈，这宝宝的嘴像谁，俺妈看了看B超图，说：“你们俩的嘴都挺尖的，但你的厚”

于是，俺天天看B超图，希望能看出个所以然。。。

现在，我明白了，这图应该是变形的。。。

因此，握一下手吧，别担心了，我都天天担心，一个星期了。。。

 
啊。。。那你不早说
 
是不是真的很香肠。。。还不是那种细的说。。。粗的类。。。
 
 

以下是引用小老鼠2008在2008-10-28 16:58:00的发言：

    
    
     今天又吃啥好吃的
    

海带冬瓜骨头汤，韭菜花炒牛肉丝，还有昨天做的芽菜扣肉

[此贴子已经被作者于2008-10-28 17:07:40编辑过]

以下是引用猪味相投在2008-10-28 16:00:00的发言：
好了，加上文字配上图了，
看图说话啊 ,多费心了,谢谢啊!
准备让我 LG多看看

以下是引用Jessica1108在2008-10-28 16:59:00的发言：

    
     搞了半天是去小屋interview了，不是海关检查
他们旧金山入关，现在已经在车车上了。还算顺利

    

小屋interview？这是什么？

以下是引用小老鼠2008在2008-10-28 17:05:00的发言：

    
    
 
啊。。。那你不早说
 
是不是真的很香肠。。。还不是那种细的说。。。粗的类。。。
 
 
    
？？俺才爬到你的帖子。。。

不止粗，还向下弯。。。

以下是引用kpnewlife在2008-10-28 17:04:00的发言：

    
     出来就好了。。。你这下可以放心了。。。
    

以下是引用Jessica1108在2008-10-28 17:00:00的发言：

    
     用手机拍，呵呵
    

彩虹很不好拍吧？

以下是引用Sagiters在2008-10-28 17:06:00的发言：

    
    
海带冬瓜骨头汤，韭菜花炒牛肉丝，还有昨天做的芽菜扣肉

[此贴子已经被作者于2008-10-28 17:07:40编辑过]

    
MM真是贤惠

以下是引用kpnewlife在2008-10-28 17:01:00的发言：

    
     看到你的描述，我的心结也打开一些了，看来咱两家OB诊所用的仪器和人员水平差不多，因为这些天一直耿耿于怀宝宝的大厚嘴唇。有一天晚上我都作了梦，梦到我生了一个非洲黑人宝宝。于是第二天，问LG是不是他家有黑人血统，说孩子都有返祖现象了。

又问我妈，这宝宝的嘴像谁，俺妈看了看B超图，说：“你们俩的嘴都挺尖的，但你的厚”

于是，俺天天看B超图，希望能看出个所以然。。。

现在，我明白了，这图应该是变形的。。。

因此，握一下手吧，别担心了，我都天天担心，一个星期了。。。

    

我记得B超只能看到骨头的呀.........所以每次看老公都会念：小骷髅。。。

以下是引用Sagiters在2008-10-28 17:07:00的发言：

    
    
小屋interview？这是什么？

    
入关现在还有一个interview的地方，是抽查的。上次我从国内回来，我也被请进去了。

以下是引用Jessica1108在2008-10-28 17:09:00的发言：

    
     MM真是贤惠
    


OB每次都叮嘱我：多吃猪肉牛肉。。。。。。

以下是引用Sagiters在2008-10-28 17:06:00的发言：


海带冬瓜骨头汤，韭菜花炒牛肉丝，还有昨天做的芽菜扣肉

[此贴子已经被作者于2008-10-28 17:07:40编辑过]
你真是太能干了

这个crocs的deal如何？

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以下是引用Sagiters在2008-10-28 17:10:00的发言：


我记得B超只能看到骨头的呀.........所以每次看老公都会念：小骷髅。。。

B超大夫给我的照片也是大厚嘴唇,我和LG嘴唇都不大.
还好还有个高而挺的鼻子 ,所以我心情又好了点.

以下是引用Sagiters在2008-10-28 17:10:00的发言：

    
    
我记得B超只能看到骨头的呀.........所以每次看老公都会念：小骷髅。。。

    
你LG厉害，换成我们家这样说，屁股都开花了吧。。。嘿嘿。。。

B超能看到部位的特写呢，当然看官也要展开充分的想象力，分辨一下，那那那的。。。

以下是引用Sagiters在2008-10-28 17:11:00的发言：

    
    

OB每次都叮嘱我：多吃猪肉牛肉。。。。。。

    
好像有人说过，后期多吃点牛肉，生的时候有力气

以下是引用happymickey在2008-10-28 17:14:00的发言：

    
    
B超大夫给我的照片也是大厚嘴唇,我和LG嘴唇都不大.
还好还有个高而挺的鼻子,所以我心情又好了点.
    
你家是女宝吧？像皮特的老婆那样的厚嘴唇也不错啊

以下是引用kpnewlife在2008-10-28 17:16:00的发言：

    
     你LG厉害，换成我们家这样说，屁股都开花了吧。。。嘿嘿。。。

B超能看到部位的特写呢，当然看官也要展开充分的想象力，分辨一下，那那那的。。。

    

我因为躺着，每次都看的不真切。我的OB倒是每次都说：好cute........我看清了以后也在心里默念，小骷髅。。。

以下是引用Jessica1108在2008-10-28 17:16:00的发言：

    
     好像有人说过，后期多吃点牛肉，生的时候有力气
    

我是因为一小时血糖的时候测到贫血，以前因为早孕反应，不吃孕妇维生素，知道贫血以后就开始吃了，OB就惦记着我贫血，就让我多吃牛肉猪肉，补铁。

以下是引用猪味相投在2008-10-28 15:49:00的发言：

 
 
 
准备换diaper

此主题相关图片如下1.jpg：

打开diaper，顺带用diaper前面干净的地方搽搽PP，然后往PP下放，这样PP已经搽得差不多了，再用wiap搽干净PP，

此主题相关图片如下2.jpg：

然后把wiap一块放在diaper里面，把diaper从PP下面抽出来，

此主题相关图片如下3.jpg：

然后再往里卷一点，准备打包

此主题相关图片如下4.jpg：

先把一侧往里包

此主题相关图片如下5.jpg：

接着把另一侧压紧了包过来，基本可以绕到后面，然后粘住，就成这样了，然后就可以暂时的往地上一扔，等穿完宝宝衣服了再把地雷仍掉

此主题相关图片如下6.jpg：


 
[此贴子已经被作者于2008-10-28 15:58:59编辑过]
谢谢了
 

姐妹们好！今天来露一头儿~
贴个总结好的坐月子注意事项
贴完了去收拾屋子，就不灌了
 
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Part 1
 
 
1，坐月子洗头完一定要尽快擦干，而且说实话，能少洗就少洗，能忍一定要忍住。
我是8月的月子，我洗完头发已经尽力擦干，吹风机吹，但是架不住汗一直冒啊冒啊，也不敢空调开很冷，头发就一直干不了。现在后遗症是，我头发洗完，很难干。我觉得一方面也是体力不足，身体“火力不够”，另外一方面，跟月子里洗了头半天不干晾在那里有关系。 
2，月子里真的别贪嘴吃凉的东西。我都到了第三周了，贪嘴吃了一小碗冰箱里出来的冰西瓜。吃完以后，觉得寒气都冒到额头上了，额头非常痛。然后我就死心塌地地每次老老实实把水果放到室温吃。也不喝凉白开，至少喝温水了。 
3，月子里，24小时都要穿厚的棉的长袜子，保护脚，保护脚跟。对，没看错，24小时。因为有时候半夜起来喂奶啊，拍嗝啊，你半夜不会还想着去穿个袜子再来抱娃娃，这样就很容易着凉了。所以保险起见，24小时都穿着，不会着凉。 
4，不要久坐，站。能躺一定要死死躺着，哪怕再无聊。还有几十年的日子呢，熬过这一个月，以后少很多毛病。 
没有生孩子前，我对坐月子到底要拿捏到什么程度是不敢说，虽然我是倾向保守的。但是生完孩子以后，特别是看了一些事情以后，我绝对是相信，女人一定要坐月子。
splenda对不起哈，我不是跟你抬杠啊。但是真的，这种事情，还是宁肯宁肯保守一点，做得功夫足一点，如果还没坐月子的MM们，千万不要掉以轻心。因为，这个月子，如果没做好，真的很难补回来的。有些毛病，也不是像感冒发烧那样，一时半会儿就能发现，诊断。更多的是一个体质的改变，用中医的理念更好解释一些。
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我觉得月子保险起见还是要做好，我现在觉得腰经常疼，我妈说我是月子里抱着电脑上网，挤奶累出来的。还有我当时帕热，脚放在外面吹风，特别是刚生完小孩，在医院里，那空调开的好低，现在脚和肩经常生冷的疼。只能指望生老二好好养好了。
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我来加一条吧：
我做月子是十一月份， 袜子我倒是一直都穿着，就是晚上睡觉没有穿秋裤(就是那种裤脚口收紧的那种），而是穿了我的宽松睡裤，也是因为刚生完孩子肚皮还没有回去，觉得秋裤的腰太紧了。结果穿了几天就觉得不对劲，晚上起来喂奶两个裤管飕飕的漏凉风，赶快换了秋裤，可是现在膝关节还是经常会酸，后悔死了。妹妹们要小心啊。
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我做了2个月子，都没有洗头洗澡，袜子没脱下来过，睡觉也穿着，一直穿长袖，尽量躺着，不吃冷的东西，每顿喝汤，汤里放田七一起炖，身体变好了很多，原来非常怕冷，现在一点也不怕了。反正红枣桂圆尽量吃，怎么热补都不过分。
第一个月子没用changing table，弯腰换尿布，结果腰很容易疼。第二个月子坚决不弯腰，现在腰也好多了。
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月子还是要做的！
我8月份做月子，真是捂得可以。出院以后贪图凉快穿薄丝袜，现在的脚后跟糙得跟什么似的。 
我的经验是：1.最初几天能尽量少刷牙，或者不刷牙，或者刷牙不要用牙膏（好唐啊）；我最初几天刷牙，牙膏一碰到牙齿就酸疼酸疼的，现在牙齿不行，冷的硬的碰不得，以前可是直接咬小核桃的。 
2.少用肥皂或者洗手液洗手。为这个我的手几乎蜕皮蜕了半年才好。 
我觉得月子未必一定整个月都得如何如何，但前一两个星期一定要好好养，那个时候身体真的是很虚很虚。
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对，还有就是腰。 
千万不要觉得我使点小劲儿没关系。 
多使几次，出了月子就知道了，惨痛得很。腰都不是自己的了。 
现在知道了月子里真的是要躺，不能使腰劲，现在那叫一个悔啊。。。。。。。。
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我原来想做月子的时候洗完头用吹风机马上吹干来着，可是前几天有人跟我说她做月子的时候用吹风机用得得了头疼病......警告我千万不要用吹风机呢.......咋办？
有说法是用脱脂棉蘸温的医用酒精擦拭头皮，稍加按摩后用梳子梳。

以下是引用fendou在2008-10-28 15:55:00的发言：

汇报了。
今天37week5day, 去了留urine，量血压，测宝宝心跳，都很好。体重又长了2磅。
没做内检，我OB说因为还有2个多星期，所以不着急做，可能下周会做。
她又给我确认了一下宝宝的头，背，屁股，脚的位置。说都很好。
问了她，宝宝多大了，她摸了摸说，大约7磅。生的时候大概8磅，我问是不是太大了，她说你个子高，不大。
还问了她，宝宝有没有入盆，她说已经入了。我啥感觉也没有，还以为宝宝还漂在里面呢。
都已经这么大了，宝宝随时发动都不怕拉
我才35周四天，还要10天左右才足月勒。
 
昨天去看医生，查了gbs，结果还没出来。
宝宝头在下面，但还没入盆，宫颈还很长，宫口最多开一指。ps,内检8是很疼嘛，虽然记得当时是不好受，不过过后就忘了。
医生看看我的肚子目测下说大概5.5lbs，后面是不是长得很快？怕不好生的来。
 

以下是引用Jessica1108在2008-10-28 16:59:00的发言：

搞了半天是去小屋interview了，不是海关检查
他们旧金山入关，现在已经在车车上了。还算顺利

恭喜恭喜
mm湾区的？

Part2
 
 

我觉得坐月子不能沾凉水还是挺重要的。
那会夜里用水龙头，热水总也上不来，就把手放在凉水底下等着
后来一个月左右，那只手的大拇指就不听使唤了，用不上劲不说，想竖起大拇指根本竖不直。
后来就不敢碰凉水了，过了半年多才好。
是啊，袜子最好一直穿着，睡觉觉得热就把脚漏外面。天冷时做月子最好一直穿着秋裤。如果夏天做月子可以把秋裤剪成“七分秋裤”，盖住膝盖。
建议JM们多准备几条旧的秋裤，或者从国内运几条，穿完就不要了。或者可以在国内买到腰部可调节的孕妇秋裤，不过孕妇秋裤对刚生完的肚子来说太松了。
我当时就用剪刀在普通的秋裤腰部剪个口，正好穿进去，缝都不用缝，反正在家穿，上面有衣服盖住。下面我就比着长度剪短到小腿部，也没缝。穿起来很舒服，说实话远远看着还挺时尚的，有点像七分的紧身运动裤。

我是马大哈型的，还是劝妈妈们好好坐月子。因为我们生产的时候，所有的关节都松开了，好让孩子能出来，所以我们觉得生完孩子整个身体膨胀了。如果提重物，我觉得就像使用没有联接好的关节去提，肯定会影响恢复的。估计关节就恢复不到原来那么紧了，苗条身材也就无法再现了。

我是这么理解的：
不仅是影响身材，听说主要是因为关节打开时容易受风，然后月子里慢慢闭合的过程中如果没有好好注意，风寒就被包进去了，所以总会在身体里作怪。即使以后注意调养，但因为风寒还在里面，所以很难养好。之所以说再坐一个月子才能调养好，可能就是因为再生一个时关节再次打开，然后趁机好好坐月子，才好把包在里面的风寒驱出来。。。

以下是引用Sagiters在2008-10-28 17:06:00的发言：


海带冬瓜骨头汤，韭菜花炒牛肉丝，还有昨天做的芽菜扣肉

[此贴子已经被作者于2008-10-28 17:07:40编辑过]
mm四川人？不好意思，很久不来，lost track乐。。。

以下是引用Sagiters在2008-10-28 17:10:00的发言：

    
    
我记得B超只能看到骨头的呀.........所以每次看老公都会念：小骷髅。。。

    
我上周的B超是4D彩色的的，脸上肉肉的，医生还给我打印了好几张，拿回家给爸妈看，他们说这个部位像lg，那个部位像我。。。第二天老爸去取信，拿回一本local的杂志，我说没用，他就翻着看（英文的，他也看不懂，就是凑热闹），突然他大喊一声，哎呀，我的外孙上杂志了。我一看，原来是4D彩超的广告，里面的照片还真和我的宝宝像。。。后来我又在网上search，看到所有4D的照片长的都很像，郁闷。。。虽然后来经我极力分辨，还是看出很多差异的（比如说我家宝宝脸很平，而很多宝宝的眼窝都是馅下去的），但乍一看都是很像的。

Part 3
 
 

我就是因为月子里坐的，站着多了，后来一度背疼，大家还是要小心啊
 
不刷牙我不建议那样做。我也是以前听说月子里不要刷牙，基本都是用纱布擦的，但是过了几个月看牙时牙医就说不如以前来看时干净，有个地方有一点点蛀。
用软毛牙刷轻轻刷，用牙线比较好。

 
 下床走走是可以的，就是不要一直站着什么做饭收拾啦。
还有我一开始抱宝宝抱的太久肩膀和手腕都疼，后来在walmart买了一个像是小电热毯一样的热敷的东西，躺着休息时就一直热敷着，现在基本上没落下什么后遗症。
 
我觉得1，老美很多老太太到了老年，关节毛病也是很多的。 
2，人种的确有差异，大家的饮食结构都不一样啊。 
3，就是老美的医院给的产后恢复指南，也说了，不要提重物，不要锻炼。 
我觉得月子里吃什么也很重要，但是休息好，不要使劲儿，是最重要的。 

前面一个MM说了生产完，的确是关节都松动了，如果你不给关节这个慢慢恢复回去的时间，就开始使劲儿，以后的确会留下伤痛的。
 
看了楼上的总结 真的很有用  打算好好做月子 坚决躺床上不动  夜里都让老公多换尿布喂奶 
有个问题是， 整天躺床上各位妈妈们都干什么呢？ 睡觉？ 闭目养神？ 能不能看电视看书报啊  好像说月子里用眼太多也不好  那到底干啥好捏。。。。
嘿嘿，那个时候能让你睡一个香甜的觉，就是阿弥陀佛感谢老天了。 

困都困死了。不过无聊是会有点无聊的，但是还是要忍住啊。就一个月，就当坐牢都要坐下来。
 
我想说一下我对久坐久站，下床行走，躺在床上的理解。 
适当行走，是帮助子宫里的恶露排出，但是真的不能一下子走很多， 
坐，站着，对产妇真的不好，伤腰，而且对子宫收缩恢复也不好。 
躺在床上，我觉得还是对整个腹腔内脏归位是最好的姿势。基本上内脏不受压迫。

 
还有一个，因为袜子要24小时穿，而且产后脚还是有点肿的，所以不能穿产妇自己平常的袜子，脚脖子那里会勒出红印子的。要穿，全棉，比较松快的大号袜子。老公的运动袜就很不错。而且还长，可以把小腿都裹上一截儿。让脚趾头在里面可以自由活动最好。

 
宁可信其有啊。反正偶觉得有条件的就好好坐月子呗，偶月子里面没换过一次尿布，就是经常坐起来喂奶，偶妈都说伤腰，的确也是，偶现在身体哪里都特好，就是腰没以前厉害了，宝宝抱久了，第二天就会疼。偶月子里面吃了不少三七，阿胶，虫草，感觉身体状况基本上还是很好，这次回国大家也都说偶一点都没变，还是满开心的。躺着无聊也就那么一会儿，咬牙就过去了。这个人与人真是会不同，偶身体一直那是灰常的好，可是生了宝宝也是虚汗不断啊，开始偶还抱怨说天气热，其实根本不是热，老公睡旁边还盖厚被子呐，就是体虚而已。做女人不容易，自己要关怀自己，大家还是小心些吧。
 
对了我再补充一条。 
月子里我是没有洗任何东西，但是我总得洗手吧，还有老公不在家的时候我也只能自己给宝宝换尿布，洗屁股，还有给宝宝洗澡也是我们两个人才能搞定。所以不碰水很难，虽然我尽量保证都是热水。 
但是，手的关节还是非常非常痛，每天早上起来，就跟冰冻了的鸡爪子一样，无法动弹。我当时真是怕死了，觉得完了我的手肯定废了。我后来就切了很多很多姜丝，熬水，不用多，一小碗，然后放凉一点，然后把手伸进去泡着。使劲儿用手搓姜丝。洗完以后拿干毛巾擦干，就觉得手热乎乎多了。 
不过那个味道挺大的，最好是弄完宝宝了以后去洗。我坚持洗了好几天。每天只要煮一份，洗完不用倒掉，放在那里，当天之内要是还想洗，就把那个水加热一下再泡手。

 
补充一句，月子里关节疼得时候可以用姜片煮一下，用抹关节处，用姜汤擦身。据说会好点。我上次做月子没做好，万分想做，可没条件，东奔西跑的，吹风，用力都有。现在腰痛啊。
 
第一周以清淡，开胃为主
最好第二周才开始进补，但别滋补过量了
菜少油（怕太油腻，宝宝受不了容易腹泻）

菜少盐（一个原因是孕期体内很多积水，盐多部利于生完体内排水，一个原因是宝宝的肾功能还很弱）
 
我知道的是，国内生完孩子医院专门给配生化汤，促进恶露排出；但这个生化汤也不能多吃，怕恶露不止。生之前，医生上课时还说，不能吃红枣桂圆，会引起大出血；据说有个妈妈待产的时候偷偷吃了很多桂圆想补补力气，结果生完之后血怎么也止不住，医生又不知道，差点酿大祸。 
 
建议前一两星期吃清淡一点，先喝蔬菜汤鱼汤，然后再肉汤之类的，大虚之后大补的话反而坏身体。而且也怕奶管还没通，奶下得太快容易乳腺炎。 
 
还有就是千万要心情好。我知道很多妈妈刚生完孩子都会有点小小忧郁，那时候我就专和我妈过不去，我妈又是急性子，结果吵架，我哭哭啼啼的。最后就是，出院的时候子宫情况一切都好，等42天检查发现子宫有血块，排都排不掉。

贴全了

以下是引用Novbao在2008-10-28 17:55:00的发言：

我上周的B超是4D彩色的的，脸上肉肉的，医生还给我打印了好几张，拿回家给爸妈看，他们说这个部位像lg，那个部位像我。。。第二天老爸去取信，拿回一本local的杂志，我说没用，他就翻着看（英文的，他也看不懂，就是凑热闹），突然他大喊一声，哎呀，我的外孙上杂志了。我一看，原来是4D彩超的广告，里面的照片还真和我的宝宝像。。。后来我又在网上search，看到所有4D的照片长的都很像，郁闷。。。虽然后来经我极力分辨，还是看出很多差异的（比如说我家宝宝脸很平，而很多宝宝的眼窝都是馅下去的），但乍一看都是很像的。
外公真可爱

以下是引用yysmile在2008-10-28 17:55:00的发言：

Part 3
 


我就是因为月子里坐的，站着多了，后来一度背疼，大家还是要小心啊
 
不刷牙我不建议那样做。我也是以前听说月子里不要刷牙，基本都是用纱布擦的，但是过了几个月看牙时牙医就说不如以前来看时干净，有个地方有一点点蛀。
用软毛牙刷轻轻刷，用牙线比较好。

 
 下床走走是可以的，就是不要一直站着什么做饭收拾啦。
还有我一开始抱宝宝抱的太久肩膀和手腕都疼，后来在walmart买了一个像是小电热毯一样的热敷的东西，躺着休息时就一直热敷着，现在基本上没落下什么后遗症。
 
我觉得1，老美很多老太太到了老年，关节毛病也是很多的。 
2，人种的确有差异，大家的饮食结构都不一样啊。 
3，就是老美的医院给的产后恢复指南，也说了，不要提重物，不要锻炼。 
我觉得月子里吃什么也很重要，但是休息好，不要使劲儿，是最重要的。 

前面一个MM说了生产完，的确是关节都松动了，如果你不给关节这个慢慢恢复回去的时间，就开始使劲儿，以后的确会留下伤痛的。
 
看了楼上的总结 真的很有用  打算好好做月子 坚决躺床上不动  夜里都让老公多换尿布喂奶 
有个问题是， 整天躺床上各位妈妈们都干什么呢？ 睡觉？ 闭目养神？ 能不能看电视看书报啊  好像说月子里用眼太多也不好  那到底干啥好捏。。。。
嘿嘿，那个时候能让你睡一个香甜的觉，就是阿弥陀佛感谢老天了。 

困都困死了。不过无聊是会有点无聊的，但是还是要忍住啊。就一个月，就当坐牢都要坐下来。
 
我想说一下我对久坐久站，下床行走，躺在床上的理解。 
适当行走，是帮助子宫里的恶露排出，但是真的不能一下子走很多， 
坐，站着，对产妇真的不好，伤腰，而且对子宫收缩恢复也不好。 
躺在床上，我觉得还是对整个腹腔内脏归位是最好的姿势。基本上内脏不受压迫。

 
还有一个，因为袜子要24小时穿，而且产后脚还是有点肿的，所以不能穿产妇自己平常的袜子，脚脖子那里会勒出红印子的。要穿，全棉，比较松快的大号袜子。老公的运动袜就很不错。而且还长，可以把小腿都裹上一截儿。让脚趾头在里面可以自由活动最好。

 
宁可信其有啊。反正偶觉得有条件的就好好坐月子呗，偶月子里面没换过一次尿布，就是经常坐起来喂奶，偶妈都说伤腰，的确也是，偶现在身体哪里都特好，就是腰没以前厉害了，宝宝抱久了，第二天就会疼。偶月子里面吃了不少三七，阿胶，虫草，感觉身体状况基本上还是很好，这次回国大家也都说偶一点都没变，还是满开心的。躺着无聊也就那么一会儿，咬牙就过去了。这个人与人真是会不同，偶身体一直那是灰常的好，可是生了宝宝也是虚汗不断啊，开始偶还抱怨说天气热，其实根本不是热，老公睡旁边还盖厚被子呐，就是体虚而已。做女人不容易，自己要关怀自己，大家还是小心些吧。
 
对了我再补充一条。 
月子里我是没有洗任何东西，但是我总得洗手吧，还有老公不在家的时候我也只能自己给宝宝换尿布，洗屁股，还有给宝宝洗澡也是我们两个人才能搞定。所以不碰水很难，虽然我尽量保证都是热水。 
但是，手的关节还是非常非常痛，每天早上起来，就跟冰冻了的鸡爪子一样，无法动弹。我当时真是怕死了，觉得完了我的手肯定废了。我后来就切了很多很多姜丝，熬水，不用多，一小碗，然后放凉一点，然后把手伸进去泡着。使劲儿用手搓姜丝。洗完以后拿干毛巾擦干，就觉得手热乎乎多了。 
不过那个味道挺大的，最好是弄完宝宝了以后去洗。我坚持洗了好几天。每天只要煮一份，洗完不用倒掉，放在那里，当天之内要是还想洗，就把那个水加热一下再泡手。

 
补充一句，月子里关节疼得时候可以用姜片煮一下，用抹关节处，用姜汤擦身。据说会好点。我上次做月子没做好，万分想做，可没条件，东奔西跑的，吹风，用力都有。现在腰痛啊。
 
第一周以清淡，开胃为主
最好第二周才开始进补，但别滋补过量了
菜少油（怕太油腻，宝宝受不了容易腹泻）

菜少盐（一个原因是孕期体内很多积水，盐多部利于生完体内排水，一个原因是宝宝的肾功能还很弱）
 
我知道的是，国内生完孩子医院专门给配生化汤，促进恶露排出；但这个生化汤也不能多吃，怕恶露不止。生之前，医生上课时还说，不能吃红枣桂圆，会引起大出血；据说有个妈妈待产的时候偷偷吃了很多桂圆想补补力气，结果生完之后血怎么也止不住，医生又不知道，差点酿大祸。 
 
建议前一两星期吃清淡一点，先喝蔬菜汤鱼汤，然后再肉汤之类的，大虚之后大补的话反而坏身体。而且也怕奶管还没通，奶下得太快容易乳腺炎。 
 
还有就是千万要心情好。我知道很多妈妈刚生完孩子都会有点小小忧郁，那时候我就专和我妈过不去，我妈又是急性子，结果吵架，我哭哭啼啼的。最后就是，出院的时候子宫情况一切都好，等42天检查发现子宫有血块，排都排不掉。
辛苦mm了
不过有的东西各有各说法唉
 

东部的mm都忙着做饭去了？
西部的mm像我这样上班时间瞎关税的可能也不多
我也再用会儿功去

以下是引用yysmile在2008-10-28 17:56:00的发言：

    
    贴全了
    
mm辛苦了，讲的很有道理

以下是引用Novbao在2008-10-28 17:55:00的发言：

    
     我上周的B超是4D彩色的的，脸上肉肉的，医生还给我打印了好几张，拿回家给爸妈看，他们说这个部位像lg，那个部位像我。。。第二天老爸去取信，拿回一本local的杂志，我说没用，他就翻着看（英文的，他也看不懂，就是凑热闹），突然他大喊一声，哎呀，我的外孙上杂志了。我一看，原来是4D彩超的广告，里面的照片还真和我的宝宝像。。。后来我又在网上search，看到所有4D的照片长的都很像，郁闷。。。虽然后来经我极力分辨，还是看出很多差异的（比如说我家宝宝脸很平，而很多宝宝的眼窝都是馅下去的），但乍一看都是很像的。
    
我们这的3D4D都要钱的...

以下是引用yysmile在2008-10-28 17:51:00的发言：

姐妹们好！今天来露一头儿~
贴个总结好的坐月子注意事项
贴完了去收拾屋子，就不灌了
 
我就没有mm这觉悟
最不喜欢做的事情就是收拾屋子了

以下是引用pandacoco在2008-10-28 17:51:00的发言：

    
    
都已经这么大了，宝宝随时发动都不怕拉
我才35周四天，还要10天左右才足月勒。
 
昨天去看医生，查了gbs，结果还没出来。
宝宝头在下面，但还没入盆，宫颈还很长，宫口最多开一指。ps,内检8是很疼嘛，虽然记得当时是不好受，不过过后就忘了。
医生看看我的肚子目测下说大概5.5lbs，后面是不是长得很快？怕不好生的来。
 
    
是的，注意控制饮食

以下是引用jeann在2008-10-28 18:02:00的发言：

    
     我们这的3D4D都要钱的...

    
我的保险很差（学校的），帐单已经很多了，所以现在都麻木了，到时候一起讨价还价吧，所以做之前我也没问价

以下是引用jeann在2008-10-28 18:04:00的发言：

是的，注意控制饮食

哦，好的。已经长了24lbs了，不知道还要个怎样的长法:(

以下是引用Jessica1108在2008-10-28 16:59:00的发言：

搞了半天是去小屋interview了，不是海关检查
他们旧金山入关，现在已经在车车上了。还算顺利

以下是引用Sagiters在2008-10-28 17:19:00的发言：

    
    
我因为躺着，每次都看的不真切。我的OB倒是每次都说：好cute........我看清了以后也在心里默念，小骷髅。。。

    

以下是引用happymickey在2008-10-28 17:14:00的发言：

    
    
B超大夫给我的照片也是大厚嘴唇,我和LG嘴唇都不大.
还好还有个高而挺的鼻子,所以我心情又好了点.
    
昨天我和LG看见了八字嘴！
但愿看错了

以下是引用Sagiters在2008-10-28 17:06:00的发言：


海带冬瓜骨头汤，韭菜花炒牛肉丝，还有昨天做的芽菜扣肉

[此贴子已经被作者于2008-10-28 17:07:40编辑过]
天天都好丰盛呀，要是离你们近，天天到你家蹭饭吃。

以下是引用Sagiters在2008-10-28 17:06:00的发言：

    
    
海带冬瓜骨头汤，韭菜花炒牛肉丝，还有昨天做的芽菜扣肉

[此贴子已经被作者于2008-10-28 17:07:40编辑过]

    

以下是引用小老鼠2008在2008-10-28 17:05:00的发言：

    
    
 
啊。。。那你不早说
 
是不是真的很香肠。。。还不是那种细的说。。。粗的类。。。
 
 
    
我还以为你们在讨论晚餐...

以下是引用Jessica1108在2008-10-28 16:59:00的发言：

    
     搞了半天是去小屋interview了，不是海关检查
他们旧金山入关，现在已经在车车上了。还算顺利

    

以下是引用大南瓜在2008-10-28 16:49:00的发言：

    
    
     谁说个子高可以生大宝宝，我171，也挺壮，可是是个人就说我肚子小，我要是按时生可能也就6磅半
    
好好的size!

以下是引用stone1999在2008-10-28 16:44:00的发言：

    
    
我儿子据说要到9磅呢，愁的我
    
同愁，俺家胖妞...

以下是引用fendou在2008-10-28 16:31:00的发言：

    
    
这还是按预产期出来，如果再拖两天，就更大了。
    
我想问OB能不能早induce, 再大些我肯定生不出来

以下是引用小老鼠2008在2008-10-28 16:25:00的发言：

    
    
 
我没买孕妇装。。。以前的衣服不少那时候都是宽松的，现在穿也差不多～～
 
外套，注入羽绒服什么的，本来就大，现在都能穿～～
    
俺只能穿老公的了...

以下是引用pandacoco在2008-10-28 17:51:00的发言：

都已经这么大了，宝宝随时发动都不怕拉
我才35周四天，还要10天左右才足月勒。
 
昨天去看医生，查了gbs，结果还没出来。
宝宝头在下面，但还没入盆，宫颈还很长，宫口最多开一指。ps,内检8是很疼嘛，虽然记得当时是不好受，不过过后就忘了。
医生看看我的肚子目测下说大概5.5lbs，后面是不是长得很快？怕不好生的来。
 
MM也快足月了，到现在还没内检过呢，我们OB不着急，我也不着急了。她给举例我说，现在一指没开，说不定晚上就发动了，也可能你开了3指，又过3星期才生呢，说的也有道理哈。

以下是引用小老鼠2008在2008-10-28 16:22:00的发言：

    
    
我妈昨天第一次给我们做晚饭～～做了有4-5个菜，可是量都不大。。
 
我跟LG刷刷刷，一会都见底了，我LG不好意思，还盛了一碗饭 - 以前我们差不多就只吃菜，两个人抢着。。。后来吃完了，他主动给我拿冰淇淋，巧克力，蛋糕…弱弱的说：你肯定没吃饱
 
我妈算是见识了。。。不知道今晚是不是准备做一桌了
    
哈哈哈，跟我妈一样，我跟她说她做的还没我们两个人在的时候做的多，把她吓坏了

以下是引用小老鼠2008在2008-10-28 16:17:00的发言：

    
    
好牛的OB。。。
 
我见得几个医生不是说多多3磅半，就是4磅的。。。
 
嘿嘿，B超有5LB6OZ，真替他老妈长脸
 
B超有误差吧。。。上下10%还是15%来着，不过不至于再3磅半了吧
    

以下是引用yysmile在2008-10-28 17:56:00的发言：
贴全了
MM辛苦了。

以下是引用pandacoco在2008-10-28 18:05:00的发言：

哦，好的。已经长了24lbs了，不知道还要个怎样的长法:(
我跟你情况差不多，我家娃也是5.5磅。。。不过我长了30lb了~你还不算多拉

B超回来了，宝宝有5lb13oz, 35周4天，医生说不算小，虚惊一场

以下是引用pandacoco在2008-10-28 17:54:00的发言：

    
    
     mm四川人？不好意思，很久不来，lost track乐。。。
    
嗯那

以下是引用pandacoco在2008-10-28 18:02:00的发言：

我就没有mm这觉悟
最不喜欢做的事情就是收拾屋子了
昨晚收拾了一下衣服和屋子，累都累死了。干到晚上1点多。

以下是引用pandacoco在2008-10-28 18:05:00的发言：

哦，好的。已经长了24lbs了，不知道还要个怎样的长法:(
长了40磅的人飘过。

以下是引用jeann在2008-10-28 18:09:00的发言：

我还以为你们在讨论晚餐...

以下是引用tangguo在2008-10-28 11:13:00的发言：

 
呃. 我喂了他, 换尿布, 安顿好了, 再自己PUMP奶, 收到冰箱去, 这就又快到了喂他的时候了...怕一睡下去就过头了
好辛苦．
不过我看书上说要先换尿布在喂奶，因为怕喂了再换宝宝漾奶

以下是引用thousand在2008-10-28 18:20:00的发言：
B超回来了，宝宝有5lb13oz, 35周4天，医生说不算小，虚惊一场
嗯，size都不错呀。

以下是引用Novbao在2008-10-28 17:55:00的发言：

    
     我上周的B超是4D彩色的的，脸上肉肉的，医生还给我打印了好几张，拿回家给爸妈看，他们说这个部位像lg，那个部位像我。。。第二天老爸去取信，拿回一本local的杂志，我说没用，他就翻着看（英文的，他也看不懂，就是凑热闹），突然他大喊一声，哎呀，我的外孙上杂志了。我一看，原来是4D彩超的广告，里面的照片还真和我的宝宝像。。。后来我又在网上search，看到所有4D的照片长的都很像，郁闷。。。虽然后来经我极力分辨，还是看出很多差异的（比如说我家宝宝脸很平，而很多宝宝的眼窝都是馅下去的），但乍一看都是很像的。
    

好幸福啊，可以提前看到宝宝的样子

以下是引用thousand在2008-10-28 18:20:00的发言：

    
    B超回来了，宝宝有5lb13oz, 35周4天，医生说不算小，虚惊一场
    

以下是引用fendou在2008-10-28 18:22:00的发言：

    
    
     长了40磅的人飘过。
    

长了37lb的矮子挪过...

以下是引用fendou在2008-10-28 18:20:00的发言：

    
    
     昨晚收拾了一下衣服和屋子，累都累死了。干到晚上1点多。
    
要注意身体哦

以下是引用fendou在2008-10-28 16:10:00的发言：

    
    
谁要是被这手榴弹砸中的话，也够受的了。
    

以下是引用jeann在2008-10-28 18:32:00的发言：


长了37lb的矮子挪过...

我也长了34lb了，吼吼。还好宝宝不算太小，不然伤心死了，肉都长我身上了

以下是引用Sagiters在2008-10-28 16:10:00的发言：

    
    
我们OB诊所的B超机很小，根本看不到脸的。。。每次就量头围，肚围，腿骨长，看看羊水，算个体重，走入

    
我那个OB的连体重都不能算

以下是引用小老鼠2008在2008-10-28 16:01:00的发言：

    
    
     没。。。黑乎乎的。。。。屏幕就放我脑袋上，我还愣是看不明白。。
      
     就看到花生米和香肠嘴了
    
mm是不是去之前没吃饭？
[此贴子已经被作者于2008-10-28 18:36:09编辑过]

以下是引用xiaolvdou在2008-10-28 15:37:00的发言：

    
    
他有另一个OVERDUE两周的如果没生订的这周四催,他说如果她生了,就给我周四催可到现在也没电话来
    
mm有消息吗？

以下是引用Sagiters在2008-10-28 15:36:00的发言：

    
    
该红的已经都红了，再往外走点有条路上全是红的，太冷了，怕摔跤，没出去。

    
下了冻雨吗？

以下是引用xiaolvdou在2008-10-28 15:18:00的发言：

    
     希望宝宝快些发动,大家都给我念念吧
      
     明天是LG生日,不知道谁会在前面
    

以下是引用jeann在2008-10-28 18:17:00的发言：

哈哈哈，跟我妈一样，我跟她说她做的还没我们两个人在的时候做的多，把她吓坏了

我们家做的貌似都没你们说的那么多，还要准备两人第二天的饭盒，可还是每天撑到爆唉，而且我胖得也多，天天被ld批评说我吃得多。

以下是引用searphy在2008-10-28 18:19:00的发言：

我跟你情况差不多，我家娃也是5.5磅。。。不过我长了30lb了~你还不算多拉
mm不知道，我个子矮，底子又厚
脂肪全堆在大腿上呢，一挤满眼纹，恶心得来。。。

以下是引用Sagiters在2008-10-28 18:20:00的发言：

嗯那

嗯，我也说哪，一般人都不知道芽菜为何物
芽菜是个好冬冬来是个好冬冬

以下是引用fendou在2008-10-28 18:20:00的发言：

昨晚收拾了一下衣服和屋子，累都累死了。干到晚上1点多。
劳模~~
国内mm貌似都比咱们幸福娇气些
有个师妹还有三个月呢就在家不动换了，听说我每天上班做饭就惊讶得说不出话来了
要是她来咱们楼看看jms个个能干意气风发的样子，还不眼珠子掉出来