it's not really about how well you wrote, it's about the message and confidence from your word you are soooooo generous in your compliments...i dont deserve it..but i d love to take it...
a..really?..........i heard different version of it..some said it is really effective... it depends on how to define "effective", muscle-buidling wise..not that impressive. posture-shaping wise..might..
咋伪造的。。。。。好神啊。。。。。。。
就是手动把数字改成10000，再把刚才过了万的那几个帖子的分数减掉。。。这么不入流的伎俩，俺都不好意思公开技术细节。。。
it's not really about how well you wrote, it's about the message and confidence from your word
you are soooooo generous in your compliments...i dont deserve it..but i d love to take it...
你就谦虚吧你。。。
实话实说啊。。。我和LD经常考对方写中文（不是罕用的那些。。）。。。看谁写出来的多。。。。。。
[此贴子已经被作者于2008-8-25 17:25:58编辑过]
慢慢来. 不知不觉就到了。 =)
我好像一个小时只能消耗400卡，要是跑步的话，还有我现在已经坚持不到持续一小时连跑不断了。
昨天去游泳一个小时，其中一大半是泡在水里行走，都觉得特别累，我和你一样，肺活量很小，但是
很明显的，你比我还要强啊！！！！
羞愧的躲到墙角去。
实话实说啊。。。我和LD经常考对方写中文（不是罕用的那些。。）。。。看谁写出来的多。。。。。。
[此贴子已经被作者于2008-8-25 17:25:58编辑过]
你俩。。。。。。太会玩益智游戏了。。。
我好像一个小时只能消耗400卡，要是跑步的话，还有我现在已经坚持不到持续一小时连跑不断了。
昨天去游泳一个小时，其中一大半是泡在水里行走，都觉得特别累，我和你一样，肺活量很小，但是
很明显的，你比我还要强啊！！！！
羞愧的躲到墙角去。
不用一口气成胖子。。慢慢来，一个星期提高一次强度。。。关键就是要有意识challenge your own limit..
我不喜欢游泳因为我觉得不tone muscle。。而且游完胃口惊人。。
[此贴子已经被作者于2008-8-25 17:31:41编辑过]
你俩。。。。。。太会玩益智游戏了。。。
还不如对唱中文情歌咧
你俩。。。。。。太会玩益智游戏了。。。
不记得这么写的。就用google 拼音看答案。。。。。。
a..really?..........i heard different version of it..some said it is really effective...
it depends on how to define "effective", muscle-buidling wise..not that impressive. posture-shaping wise..might..
it depends on how to define "effective", muscle-buidling wise..not that impressive. posture-shaping wise..might..
我要把ww的wii抢来。。。。
不用一口气成胖子。。慢慢来，一个星期提高一次强度。。。关键就是要有意思challenge your own limit..
我不喜欢游泳因为我觉得不tone muscle。。而且游完胃口惊人。。
游泳还是有点tone muscle，尤其是胸肌,还有腰,不过达到效果要花的时间长
游泳还是有点tone muscle，尤其是胸肌,还有腰,不过达到效果要花的时间长
恩。。对的。。我想起phelps的eight-pack了。。
不用一口气成胖子。。慢慢来，一个星期提高一次强度。。。关键就是要有意思challenge your own limit..
我不喜欢游泳因为我觉得不tone muscle。。而且游完胃口惊人。。
你真是有经验啊，我昨天游完后，太饿了，中午就没吃，然后逛了会街就去吃了一顿。
你说除了跑步，还有啥好减腹部肥肉的，你们之前说的wii fit效果如何，我家还是全新的在包装盒里几个月了。
恩。。对的。。我想起phelps的eight-pack了。。
游泳还是有点tone muscle，尤其是胸肌,还有腰,不过达到效果要花的时间长
可能是练蝶泳更见效吧。。。
你真是有经验啊，我昨天游完后，太饿了，中午就没吃，然后逛了会街就去吃了一顿。
你说除了跑步，还有啥好减腹部肥肉的，你们之前说的wii fit效果如何，我家还是全新的在包装盒里几个月了。
我试过一个学期。。隔天游个几千米。。。结果胖了好多。。。。。。还把一个膝盖蹬坏了。。哎。。失败极乐。。
减fat只能浑身上下一起减。。我不信有局部减fat的说法。。但是我刚看mens fitness说一天三杯green tea能效肚子上的肥肉。。我比较迷信这本杂志。。
还不如对唱中文情歌咧
记歌词比写字更有难度。。。。
胸肌倒是没有
记歌词比写字更有难度。。。。
我俩啥歌词都记不住。。。。。一句没法对唱
可能是练蝶泳更见效吧。。。
咋学啊。。。有气势啊。。甭管快不快，那动静就很impressive
我从小游泳...胸腔很大..
胸肌倒是没有
pia飞， 你那小身板还敢说胸腔大？？？？
我要把ww的wii抢来。。。。
the dance dance revolution game is fun too..great for people who does not love workout
我试过一个学期。。隔天游个几千米。。。结果胖了好多。。。。。。还把一个膝盖蹬坏了。。哎。。失败极乐。。
减fat只能浑身上下一起减。。我不信有局部减fat的说法。。但是我刚看mens fitness说一天三杯green tea能效肚子上的肥肉。。我比较迷信这本杂志。。
那我就改成跑步吧，说实话，我其实最不喜欢跑步，一来不喜欢，二来，我也是身体不适，跑完心痛。
我家有一大箱子的各类绿茶，果茶，花草茶，乌龙茶，岩茶。我天天泡着喝吧。
那个跳健身操如何，我很喜欢这个项目，也是全身的，以前玩了几年，那时候身体和身材都很好，没现在的烦恼。
所以，我也不知道自己跳到底能不能减。
pia飞， 你那小身板还敢说胸腔大？？？？
哈哈。。。估计是肺活量大。 =)
咋学啊。。。有气势啊。。甭管快不快，那动静就很impressive
是啊，一水池子的人都歇菜，光看蝶泳那位在里面折腾个惊涛拍岸了
我一直不好意思自己在池子里比划着学蝶泳，学不像的时候太难看了。。。。。。
我俩啥歌词都记不住。。。。。一句没法对唱
写下来贴墙上。。。。。
那我就改成跑步吧，说实话，我其实最不喜欢跑步，一来不喜欢，二来，我也是身体不适，跑完心痛。
我家有一大箱子的各类绿茶，果茶，花草茶，乌龙茶，岩茶。我天天泡着喝吧。
那个跳健身操如何，我很喜欢这个项目，也是全身的，以前玩了几年，那时候身体和身材都很好，没现在的烦恼。
所以，我也不知道自己跳到底能不能减。
说是一定要绿茶。。。我其实觉得蜂蜜有帮助清理肠胃。。空空的看起来起码小店。。。
我不信跳操的。。。。很难上量。。强度太小。。
那我就改成跑步吧，说实话，我其实最不喜欢跑步，一来不喜欢，二来，我也是身体不适，跑完心痛。
我家有一大箱子的各类绿茶，果茶，花草茶，乌龙茶，岩茶。我天天泡着喝吧。
那个跳健身操如何，我很喜欢这个项目，也是全身的，以前玩了几年，那时候身体和身材都很好，没现在的烦恼。
所以，我也不知道自己跳到底能不能减。
跑步是可以上瘾的。。坚持过头两个月。nothing can beat it..最好有partner。。事半功倍
我从小游泳...胸腔很大..
胸肌倒是没有
哈哈，pp你太搞笑了。
是啊，一水池子的人都歇菜，光看蝶泳那位在里面折腾个惊涛拍岸了
我一直不好意思自己在池子里比划着学蝶泳，学不像的时候太难看了。。。。。。
啊。。要我都不会看啊。。光赞叹了。。。能比划就不错了。。估计多数和我一个反应。你不用不好意思。
写下来贴墙上。。。。。
那不是回到高中时代了。。
以下是引用Chic在2008-8-25 17:32:00的发言：
我要把ww的wii抢来。。。。
有人要抢，俺就开始舍不得了。。。
说是一定要绿茶。。。我其实觉得蜂蜜有帮助清理肠胃。。空空的看起来起码小店。。。
我不信跳操的。。。。很难上量。。强度太小。。
不一定。。dance dance revolution到expert难度比跑步不轻松。。好像跟跳槽差不多。。反正腿只要紧倒才是key..如果只是胳膊挥。。差之。。
跑步是可以上瘾的。。坚持过头两个月。nothing can beat it..最好有partner。。事半功倍
跑步会不会胖腿？ 俺身上就只有这个地方肥肉还少点了。。。。万一越跑越胖，那俺就彻彻底底是个Zhu了。。。
跑步是可以上瘾的。。坚持过头两个月。nothing can beat it..最好有partner。。事半功倍
多嘴一句。。。也是mens fitness上说的。。说如果你跑步的时候能听音乐看电视，就证明不effective。。。。
我才恍然大悟。。
啊。。要我都不会看啊。。光赞叹了。。。能比划就不错了。。估计多数和我一个反应。你不用不好意思。
下次找个正宗会蝶泳的来教教俺就好了。。。
以下是引用Chic在2008-8-25 17:32:00的发言：
我要把ww的wii抢来。。。。
有人要抢，俺就开始舍不得了。。。
否则你老不用。。。让我先用了。你才会用。。。
多嘴一句。。。也是mens fitness上说的。。说如果你跑步的时候能听音乐看电视，就证明不effective。。。。
我才恍然大悟。。
怪不得，我总是羡慕那些能一边跑一边看杂志的，我就完全搞不定，要跑就不能干别的。。。
不一定。。dance dance revolution到expert难度比跑步不轻松。。好像跟跳槽差不多。。反正腿只要紧倒才是key..如果只是胳膊挥。。差之。。
expert啊。。。。猛人啊。。。
我玩啥都好像没到过expert啊。。。
否则你老不用。。。让我先用了。你才会用。。。
那个名义上是某人滴生日礼物，可惜他段数太高，看不上wii这档子把戏，人家玩更难的。。。
怪不得，我总是羡慕那些能一边跑一边看杂志的，我就完全搞不定，要跑就不能干别的。。。
我会摔跤。。。。。。
那个名义上是某人滴生日礼物，可惜他段数太高，看不上wii这档子把戏，人家玩更难的。。。
啥事更难的？
我会摔跤。。。。。。
总算觉得俺和你是同一物种了。。。
多嘴一句。。。也是mens fitness上说的。。说如果你跑步的时候能听音乐看电视，就证明不effective。。。。
我才恍然大悟。。
我没法看。。眼晕。。我必须盯住一个定点。。我原来有个同事午饭后一起去公司门口的gym workout。。只要他不停我就不停。。我就受不了别人跟我compete..我脑子里就回旋着一个念头。拼死他。。
expert啊。。。。猛人啊。。。
我玩啥都好像没到过expert啊。。。
那是我年轻的时候。。
啥事更难的？
PS2，PS3之类的，那个手柄操作的敏捷迅猛，我根本就无法企及。。。
Wii理论上来说，是给我这样的no gamer设计的，可是我还是玩的很少，水平也很烂。。。
跑步会不会胖腿？ 俺身上就只有这个地方肥肉还少点了。。。。万一越跑越胖，那俺就彻彻底底是个Zhu了。。。
不会吧。。。。。除了一开始腿会肿。。
我没法看。。眼晕。。我必须盯住一个定点。。我原来有个同事午饭后一起去公司门口的gym workout。。只要他不停我就不停。。我就受不了别人跟我compete..我脑子里就回旋着一个念头。拼死他。。
太可爱了
这条是老妈给的。。其实是我抢来的。。很多首饰店都有长珍珠链子的。 百搭的配饰。
谢谢CHIC的回复.Have a nice evening~
PS2，PS3之类的，那个手柄操作的敏捷迅猛，我根本就无法企及。。。
Wii理论上来说，是给我这样的no gamer设计的，可是我还是玩的很少，水平也很烂。。。
他打DOA嘛？ 我就好这个。。。
跑步会不会胖腿？ 俺身上就只有这个地方肥肉还少点了。。。。万一越跑越胖，那俺就彻彻底底是个Zhu了。。。
我不拿跑步build muscle。。一般就是慢跑两mile慢慢warm up起来。。然后weigh training。。要build哪再选。。
不会吧。。。。。除了一开始腿会肿。。
告诉我，腿肿是不是暂时性的。。。。
被你们激励的，我都想现在去拜访下几百年没进的Gym了。。。。
I am a big fan already :P
我没法看。。眼晕。。我必须盯住一个定点。。我原来有个同事午饭后一起去公司门口的gym workout。。只要他不停我就不停。。我就受不了别人跟我compete..我脑子里就回旋着一个念头。拼死他。。
我原来elliptical还看电视。。。后来就不看电视也不停音乐了。。。。跑步我坚决没法干别的。。。必摔！
他打DOA嘛？ 我就好这个。。。
不懂你说的这个是啥，等我回去问问他。。。。
我没法看。。眼晕。。我必须盯住一个定点。。我原来有个同事午饭后一起去公司门口的gym workout。。只要他不停我就不停。。我就受不了别人跟我compete..我脑子里就回旋着一个念头。拼死他。。
这么强！
我也是，跑步要是没人在旁边，一个人跑一会就没劲了。
我不拿跑步build muscle。。一般就是慢跑两mile慢慢warm up起来。。然后weigh training。。要build哪再选。。
我就想靠跑步之类的，减低脂肪含量。。。。weigh training是不是很有门道，需要先研究下自己的目标是不是？头大了。。。
实话实说啊。。。我和LD经常考对方写中文（不是罕用的那些。。）。。。看谁写出来的多。。。。。。
[此贴子已经被作者于2008-8-25 17:25:58编辑过]
interesting....give some example ba
美女呀，我来啦，ZARA这个黑裙子你穿真好看呀，本来我还担心说什么时候穿呢，这么看来不是显得那么隆重嘛，赞～～～～～～～～
你回来啦，ms在慢慢爬楼中。。。。
我就想靠跑步之类的，减低脂肪含量。。。。weigh training是不是很有门道，需要先研究下自己的目标是不是？头大了。。。
和你lg一起练啊。。。男生懂多点。。。
这么强！
我也是，跑步要是没人在旁边，一个人跑一会就没劲了。
室外跑？有劲些。。而且更累。。
我原来elliptical还看电视。。。后来就不看电视也不停音乐了。。。。跑步我坚决没法干别的。。。必摔！
嗯。。我必须focus。。进入zen状态。。你们应该玩玩wii哪个zen game。。巨BT
美女呀，我来啦，ZARA这个黑裙子你穿真好看呀，本来我还担心说什么时候穿呢，这么看来不是显得那么隆重嘛，赞～～～～～～～～
semi 隆重的。。。一般逛街穿不出来。。
和你lg一起练啊。。。男生懂多点。。。
嗯，下了决心，要拉着他一起去。。。
室外跑？有劲些。。而且更累。。
而且第二天会有无数人说，唉那谁谁，昨天怎么看见你在街上狂奔啊。。。。
不懂你说的这个是啥，等我回去问问他。。。。
deal or alive。。。。格斗游戏。。。
嗯。。我必须focus。。进入zen状态。。你们应该玩玩wii哪个zen game。。巨BT
你是wii专家啊。。。。。。。。我现在主要玩rock band。。。。wii还没有commit
deal or alive。。。。格斗游戏。。。
他在家里没玩这个，有的时候在别人家和人家互砍。。。。
interesting....give some example ba
饕餮之徒。。。。
涟漪。。。。
魑魅魍魉。。。
他在家里没玩这个，有的时候在别人家和人家互砍。。。。
我们在家互砍。。最后必有一人生气。。还是应该去人家家里砍
饕餮之徒。。。。
涟漪。。。。
魑魅魍魉。。。
Haha
而且第二天会有无数人说，唉那谁谁，昨天怎么看见你在街上狂奔啊。。。。
人家没准佩服你。。大夏天室外跑肯定巨减值。。
室外跑？有劲些。。而且更累。。
I wonder if you use those forerunner GPS watch. I want to buy a Garmin one.
I wonder if you use those forerunner GPS watch. I want to buy a Garmin one.
不至于要gps叭。。。跑马拉松？
嗯。。我必须focus。。进入zen状态。。你们应该玩玩wii哪个zen game。。巨BT
等我回家试试。。。。。
我们在家互砍。。最后必有一人生气。。还是应该去人家家里砍
哈哈，你们俩太Q了
我家LD游戏方面比较有天分，一般来说，砍过之后郁闷的人都不是他。。。
人家没准佩服你。。大夏天室外跑肯定巨减值。。
我从来没跑过，就被一个同学这样的经历给吓回去了。。。
哈哈，你们俩太Q了
我家LD游戏方面比较有天分，一般来说，砍过之后郁闷的人都不是他。。。
跟我们家完全相反。。
跟我们家完全相反。。
估计都是需要强弱互补一下。。。
你是wii专家啊。。。。。。。。我现在主要玩rock band。。。。wii还没有commit
我不是专家。。我是为了一个游戏买game console那种人。。我们家dance dance revolution就有xbox ps2 wii三个version。。我LG为了玩跳舞毯买了xbox。我为了玩这个买了ps2..后来俺们认识了。。共同的志愿走到了一起买了个wii dance dance revolution..
我就想靠跑步之类的，减低脂肪含量。。。。weigh training是不是很有门道，需要先研究下自己的目标是不是？头大了。。。
我是腹肌mania..别的不太care..
我不是专家。。我是为了一个游戏买game console那种人。。我们家dance dance revolution就有xbox ps2 wii三个version。。我LG为了玩跳舞毯买了xbox。我为了玩这个买了ps2..后来俺们认识了。。共同的志愿走到了一起买了个wii dance dance revolution..
志同道合。。。
室外跑？有劲些。。而且更累。。
不能室外。。。有汽车。。跑不过汽车会狠郁闷。。
和你lg一起练啊。。。男生懂多点。。。
man。。我LG超级烦。。我给娃断奶之后终于可以回gym跑步了。。刚上去还不敢使劲跑。。后来跑的很爽。。才跑了1mile他就在旁边一边跑一边jw..lp..差不多行啦。。太累拉。。不要太拼。。悠着点。。一百米一TS。。到了1.5 mile我崩溃了。。停下倒了三分钟气说。。你shut up..
man。。我LG超级烦。。我给娃断奶之后终于可以回gym跑步了。。刚上去还不敢使劲跑。。后来跑的很爽。。才跑了1mile他就在旁边一边跑一边jw..lp..差不多行啦。。太累拉。。不要太拼。。悠着点。。一百米一TS。。到了1.5 mile我崩溃了。。停下倒了三分钟气说。。你shut up..
I cannot help laughing out load...Your lg is so sweet..
我不是专家。。我是为了一个游戏买game console那种人。。我们家dance dance revolution就有xbox ps2 wii三个version。。我LG为了玩跳舞毯买了xbox。我为了玩这个买了ps2..后来俺们认识了。。共同的志愿走到了一起买了个wii dance dance revolution..
hahaha, me too!
hahaha, me too!
咱俩也是志同道合。。我跟你一起跳跳舞毯的时间比跟我LG还长呢。。。你哪个tee到底还要不要阿。。夏天都过去了。。
man。。我LG超级烦。。我给娃断奶之后终于可以回gym跑步了。。刚上去还不敢使劲跑。。后来跑的很爽。。才跑了1mile他就在旁边一边跑一边jw..lp..差不多行啦。。太累拉。。不要太拼。。悠着点。。一百米一TS。。到了1.5 mile我崩溃了。。停下倒了三分钟气说。。你shut up..
你老公跟我老公很象啊。跑出没几步，就吼着流鼻涕了喘不过来气。搞得这些年体重直线上升。已经得穿Large的了。100%的couch potato. 想当年也是玉树临风。。。。。
我不喜欢去gym,喜欢清晨路跑，觉得很放松，也不求距离强度，不上称不掐秒表不测心跳，没什么追求的那种。只不过这些年体力已经大不如以前，尤其是生了孩子以后。。
多嘴一句。。。也是mens fitness上说的。。说如果你跑步的时候能听音乐看电视，就证明不effective。。。。
我才恍然大悟。。
不懂，为啥？
Besides，等你写完这个帖子，我要一楼一楼重新爬一遍，好多讨论也很棒。
不能室外。。。有汽车。。跑不过汽车会狠郁闷。。
哈哈。妹子你太逗了。
4片方面包片，加好多butter，一个yogurt，一个橙子，一杯大号咖啡。。时间啊。。。我起得很早，洗澡和吃饭都超快。我在gym club吃早饭。顺便还能把WSJ给看了。。
谢谢mm的回复！早上吃得又多又健康，怪不得mm能够一天都保持精神焕发呢！
[此贴子已经被作者于2008-8-25 21:13:08编辑过]
不至于要gps叭。。。跑马拉松？
哈哈。
这个帖子让我笑得不行了。
其实google map有这个function的。你跑完了回家在google map pedometer上把跑的路大概标出来，就会告诉你跑了多少。
http://www.gmap-pedometer.com/
I missed a bunch here
Love that Zara laced dress!!