1. Having a provider who doesn't routinely cut episiotomies definitely decreases the chance of large tears. Eating a healthy diet makes tissue stronger. Some people advocate gentle perineal stretching for the last six weeks of pregnancy, which may help some. Women are also less likely to tear after the first vaginal delivery.
2. To reduce the risk of tearing during birth, the best thing you can do ahead of time is eat nutritiously and drink lots of water. Some people also recommend perineal massage and continued sex with your partner. I think the most important thing is to have a healthcare provider who's skilled in perineal massage while you're pushing and knows various techniques to support the perineum during birth.
3. Listen to your body. I let women labor down as long as possible. Your doctor should help you to stretch your perineum, position yourself, control your pushing, and deliver your baby in a manner that avoids tears if possible. But sometimes it's impossible to avoid tears. We know that episiotomies are not the answer to avoiding tears. These cuts just create a weak point for further tearing, just like a snag in pantyhose. (最後這句話譬喻的挺好的~)
1. Having a provider who doesn't routinely cut episiotomies definitely decreases the chance of large tears. Eating a healthy diet makes tissue stronger. Some people advocate gentle perineal stretching for the last six weeks of pregnancy, which may help some. Women are also less likely to tear after the first vaginal delivery.
2. To reduce the risk of tearing during birth, the best thing you can do ahead of time is eat nutritiously and drink lots of water. Some people also recommend perineal massage and continued sex with your partner. I think the most important thing is to have a healthcare provider who's skilled in perineal massage while you're pushing and knows various techniques to support the perineum during birth.
3. Listen to your body. I let women labor down as long as possible. Your doctor should help you to stretch your perineum, position yourself, control your pushing, and deliver your baby in a manner that avoids tears if possible. But sometimes it's impossible to avoid tears. We know that episiotomies are not the answer to avoiding tears. These cuts just create a weak point for further tearing, just like a snag in pantyhose. (最後這句話譬喻的挺好的~)
以下是引用lxqlucky在2008-12-29 23:10:00的发言： 晕，怎么引用不了？ season mm，你lg对你婆婆的这些想法怎么看？我觉得你先不要跟你婆婆他们直接讲这些，先跟老公谈好，让你老公跟他们讲清楚。我婆婆“开玩笑地”说过让把宝宝满月后就接回国。我老公很严肃地跟他们说：孩子一定跟我们在一起，不会让长辈带。自己儿子态度强硬，婆婆也就连玩笑都不好开了。 现在也没他们也没提起说要把孩子带回去的话，我跟我劳工早就商量过，不会把孩子送回去，估计这个不是问题。就像apple说的，over my dead body 就是不喜欢她那个态度，什么都要听她的，固执的要命，估计将来带孩子方面还是会有分歧。比如说我们出去玩儿，她就不看别的光看我的肚子 还说，你在走，相当于宝宝也走，她也累啊。听得我都昏头了。我立刻就反驳说，哪有的事，我走她就跟做摇篮一样，不知道多舒服呢 哎，不说了，我发现抱怨多了也影响情绪。老公是强硬派的，站在我这边，那天说不让洗澡，他先跳出来反对呢 我半开玩笑的说，你可记住了，孩子不是你们家的，是咱们两个的。他就打哈哈说，大家的大家的
现在也没他们也没提起说要把孩子带回去的话，我跟我劳工早就商量过，不会把孩子送回去，估计这个不是问题。就像apple说的，over my dead body 就是不喜欢她那个态度，什么都要听她的，固执的要命，估计将来带孩子方面还是会有分歧。比如说我们出去玩儿，她就不看别的光看我的肚子 还说，你在走，相当于宝宝也走，她也累啊。听得我都昏头了。我立刻就反驳说，哪有的事，我走她就跟做摇篮一样，不知道多舒服呢 哎，不说了，我发现抱怨多了也影响情绪。老公是强硬派的，站在我这边，那天说不让洗澡，他先跳出来反对呢 我半开玩笑的说，你可记住了，孩子不是你们家的，是咱们两个的。他就打哈哈说，大家的大家的
现在也没他们也没提起说要把孩子带回去的话，我跟我劳工早就商量过，不会把孩子送回去，估计这个不是问题。就像apple说的，over my dead body 就是不喜欢她那个态度，什么都要听她的，固执的要命，估计将来带孩子方面还是会有分歧。比如说我们出去玩儿，她就不看别的光看我的肚子 还说，你在走，相当于宝宝也走，她也累啊。听得我都昏头了。我立刻就反驳说，哪有的事，我走她就跟做摇篮一样，不知道多舒服呢 哎，不说了，我发现抱怨多了也影响情绪。老公是强硬派的，站在我这边，那天说不让洗澡，他先跳出来反对呢 我半开玩笑的说，你可记住了，孩子不是你们家的，是咱们两个的。他就打哈哈说，大家的大家的
洗，不洗怎么受得了？不过看个人的体质了，我是觉得刚刚出院的那一个星期还是很虚的，不能洗，大概从第二个星期开始就好些了，看你觉得自己的体力怎么样了，可以的话可以洗澡，当然要LD帮忙的，浴室里要弄暖和些，洗的快一些，尽量坐着，让LD帮你。大概第三周开始体力就好很多了，自己可以洗了。不过还是蛮消耗的，洗的频率要看你恢复的情况了，这个时候也不要太讲究，不难受就行了
原来生孩子消耗这么大啊！！怎么坐着洗呢？用盆还是直接坐浴缸？
大概退休了生活挺无聊吧。其实她才54，身体特别好，看着也年轻，都退休在家好几年了。我也挺理解的。以前还老给她买瑜伽，交谊舞的DVD啥的。可是不能跟我抢娃啊
我觉得这是中国老年人的通病，儿女是一生的奋斗事业以及精神寄托，把这一生奉献给儿女以及儿女的儿女，才觉得完成任务了
ｍｍ现在趁放假事情还不太多，多做些做月子的准备，也教育ｌｇ，让他也做好准备。我觉得虽然父母公婆来帮忙，但不能指望太多，毕竟两代人的观念相差的还是很远的。
嗯哪恩纳，谢谢mm.我打算假期里两件大事一定要搞定的，一个是所有生娃的东西准备，一个就是月子里吃的用的啥的。
我觉得这是中国老年人的通病，儿女是一生的奋斗事业以及精神寄托，把这一生奉献给儿女以及儿女的儿女，才觉得完成任务了
nod 我从小就被我娘贡献烦了，发誓要活出我自己的人生，给小娃减轻点负担
我睡觉开始打呼噜了，已经持续一段时间，一般都是早上能听到，每次听到就醒来，很不好意思，觉得怎么这么年轻就开始打鼾了。
有同样问题的mm吗？lg说是肚子大了，姿势不对引起的，但愿生完就不要打了
有可能呢，应该是睡觉不好引起的。打鼾跟年龄没什么关系啦。其实都是小事，现在晚上能睡好，就很幸运了
MM你真可爱...
娃是不可能趴着吃的，好的话你能侧躺着喂就不错了
这么小的娃，吃的过程中要排嗝的，至少在你换边的时候要拍一次,容易reflux的话要拍的勤一些
而且，这个时候娃基本上是一吃就拉的，你肯定喂完了还要换diaper
这一套折腾下来，你还能睡啊
天啊
请教一下猴妈，宝宝小的时候是不是胸喂最好？可是这样不知道她到底吃了多少呢
一样一样，昨天晚上我老公问我说，你不觉得我妈妈做菜要好吃很多么？
我翻了他一眼，没理他
不过看老公是真的很开心，出国快8年了，离家十几年了，能有机会照顾父母了，他好高兴的样子
我就有什么不开心忍忍咽肚子里了，然后来家小念叨两句
恩，mm有什么来这里念叨念叨，说出来就好了：）
天啊
请教一下猴妈，宝宝小的时候是不是胸喂最好？可是这样不知道她到底吃了多少呢
en 听说不放心可以买个那种非常精确的称，之前之后称一称
恩，mm有什么来这里念叨念叨，说出来就好了：）
嗯，也有越说越生气的趋势，差不多我也该闭嘴了
我的娃已经过了发抖的那个时期了，就是类似痉挛似的动。最近有几次的动，象是一下子缩紧又张开身体那种。
我家娃现在花样可多了，打嗝，游泳，少林拳，扭pp舞，反正我觉得我的肚皮已经不是我的了
可以請問雙寶媽~上次你摔跤的時候~後來有去醫院看看嗎???昨天滿地冰,我也摔了一跤,我跟lg嚇傻了沒有馬上打電話,今天才給打,被護士給說應該馬上打的. 我不知道昨天怎麼這麼笨,沒想到打. 我是沒有leaking, 也沒有bleeding, 剛摔的時候肚子附近某一點疼,現在都還好. 寶寶動的也好,10次胎動大概可以在10-20分鐘內數滿. 護士也問了midwife, 說我應該可以不用去診所monitor. 我真的希望寶寶都沒事.....
啊？不过看mm描述的情况宝宝应该好好的。以后出门要多注意啊，而且千万不要怕麻烦，有任何担心都要第一时间给医生打电话的
mm你这么照顾他，这话听着好不爽呀。。。
我lg前阵肌肉拉伤加小感冒，医生建议卧床不要干体力活，我自己骨盘酸疼，都没力气伺候他 就给煮了个鸡汤 其他的让他自生自灭来着
以前吃个水果还得削了送到面前他才想起来吃， 现在我才懒得管他，提醒一声自己不吃拉倒
我从怀孕以后，家务就和lg明确分工啦，我只负责做饭，确切地说只负责决定做什么和掌勺。其它基本都是他干。除了擦家具这种小活。他老人家现在也锻炼得手脚麻利了，看来他们就是平时被宠得太懒，其实都能训练出来
一样一样，昨天晚上我老公问我说，你不觉得我妈妈做菜要好吃很多么？
我翻了他一眼，没理他
不过看老公是真的很开心，出国快8年了，离家十几年了，能有机会照顾父母了，他好高兴的样子
我就有什么不开心忍忍咽肚子里了，然后来家小念叨两句
nod,nod,mm关键别委屈自己，有些话不好听就当没听见，上来和我们聊天，心情就会好多了
应该是不可以用盆或者浴缸的，下半身泡在水里不好，applecwn的意思估计是弄个小板凳坐着慢慢洗。
原来这样，呵呵，明白啦
en 听说不放心可以买个那种非常精确的称，之前之后称一称
娃的待遇太高了。。。我还是凑活养吧。。
大家爸媽來~~那要生產的那天,爸媽留在家裡,自己跟lg去醫院~還是爸媽一起去呢??我媽自己來~我爸暫時先不來
我认为应该留在家里养精蓄锐，做好饭等着帮忙
跟着去了，听不懂，还跟着着急，大家都休息不好
对了，我医院发了个小册子，说了谁可以探望之类的
有可能呢，应该是睡觉不好引起的。打鼾跟年龄没什么关系啦。其实都是小事，现在晚上能睡好，就很幸运了
就是啊，能睡好就不错了，我现在晚上不到一小时就要醒来一次，压在下边的半侧身子感觉累死了
天啊
请教一下猴妈，宝宝小的时候是不是胸喂最好？可是这样不知道她到底吃了多少呢
我那个刚坐完月子的同学感慨说，还是娃在肚子里舒服啊
娃的待遇太高了。。。我还是凑活养吧。。
喂完奶用电子秤称自己可以吧
我那个刚坐完月子的同学感慨说，还是娃在肚子里舒服啊
我现在都快等不及宝宝出来了。想想还有2个月才生就觉得遥遥无期
怀孕之前我最喜欢趴着睡，这么多个月没得趴真难受啊。等娃出来了，第一件事我要趴着美美的睡一晚
我现在都快等不及宝宝出来了。想想还有2个月才生就觉得遥遥无期
怀孕之前我最喜欢趴着睡，这么多个月没得趴真难受啊。等娃出来了，第一件事我要趴着美美的睡一晚
就怕到时候根本没有时间好好睡一觉啊，只能一小段一小段的睡觉了
大家爸媽來~~那要生產的那天,爸媽留在家裡,自己跟lg去醫院~還是爸媽一起去呢??我媽自己來~我爸暫時先不來
我妈肯定要跟着去医院。我爸跟不跟去还未定，还在讨论中。
洗，不洗怎么受得了？不过看个人的体质了，我是觉得刚刚出院的那一个星期还是很虚的，不能洗，大概从第二个星期开始就好些了，看你觉得自己的体力怎么样了，可以的话可以洗澡，当然要LD帮忙的，浴室里要弄暖和些，洗的快一些，尽量坐着，让LD帮你。大概第三周开始体力就好很多了，自己可以洗了。不过还是蛮消耗的，洗的频率要看你恢复的情况了，这个时候也不要太讲究，不难受就行了
瓦，生娃的体力消耗大到3周内几乎无法自己洗澡呀？这个是看个人体力还是看撕裂的恢复程度？
没有，我妈妈上次过来是公务，正好在DC开会，早就回去了。
婆婆下个月19号来，也快了。关键是妈妈固执，还可以和她争，婆婆不行啊。。。
她不是一般的啰嗦，她可以一个星期给我们打三次电话，一次至少一个半小时，说同样的东西。然后你告诉她什么，她说为啥阿，我在家就这样，怎么怎么，到美国怎么就不行了，这个那个，总之就是有主意得很。
我1月17号开学，要忙，还要迁就她，晚上还睡不好，想起来都头疼。。。
不过刚才爬楼看大家好像最近都多少有点郁闷，是不是我们都开始产前的准备了，多少有点紧张
大家互相鼓励开导吧
以下是引用colourking在2008-12-29 0:18:00的发言：
婆婆们都很罗嗦，你还不能和她顶嘴。觉得烦就和你lg说，让他和他妈说，可能会好些。这个时候就让lg出马吧，趁婆婆还没有来，ｍｍ的多和ｌｇ交流达成一致。
我19号开学，这几天忙着搬家收拾，想到还有很多事情要准备，确实是有点panic。
这两个MM真不容易~~
没有，我妈妈上次过来是公务，正好在DC开会，早就回去了。
婆婆下个月19号来，也快了。关键是妈妈固执，还可以和她争，婆婆不行啊。。。
她不是一般的啰嗦，她可以一个星期给我们打三次电话，一次至少一个半小时，说同样的东西。然后你告诉她什么，她说为啥阿，我在家就这样，怎么怎么，到美国怎么就不行了，这个那个，总之就是有主意得很。
我1月17号开学，要忙，还要迁就她，晚上还睡不好，想起来都头疼。。。
不过刚才爬楼看大家好像最近都多少有点郁闷，是不是我们都开始产前的准备了，多少有点紧张
大家互相鼓励开导吧
以下是引用colourking在2008-12-29 0:18:00的发言：
婆婆们都很罗嗦，你还不能和她顶嘴。觉得烦就和你lg说，让他和他妈说，可能会好些。这个时候就让lg出马吧，趁婆婆还没有来，ｍｍ的多和ｌｇ交流达成一致。
我19号开学，这几天忙着搬家收拾，想到还有很多事情要准备，确实是有点panic。
这两个MM真不容易~~
月子里肯定要洗澡的，否则一个月怎么过？我打算过了一周再洗第一次，因为刚生完孩子肯定很虚弱，洗澡还是挺耗体力的。
好像老人们都不喜欢用厨房纸，我妈去年来的时候愣是让我把多年不用的抹布找了出来，说比ｔｏｗｅｌ好用的多
用抹布看着比较省，实际上还得洗，还得费时间。扯一张厨房纸真的很好用，可能还是我懒。
我睡觉开始打呼噜了，已经持续一段时间，一般都是早上能听到，每次听到就醒来，很不好意思，觉得怎么这么年轻就开始打鼾了。
有同样问题的mm吗？lg说是肚子大了，姿势不对引起的，但愿生完就不要打了
今天早上LD郑重跟我讨论技术问题，他说将来如果你打呼噜太响吵得娃睡不着觉怎么办？原来我现在已经开始打葫芦了。
我教育过我家ｚｔ，说月子里一定要保证我吃好睡好，这样我是奶牛的话能省下不少奶粉钱，我家ｚｔ接了一句，说：奶粉钱是省下了，饲料钱可不少花。
哈哈
大家爸媽來~~那要生產的那天,爸媽留在家裡,自己跟lg去醫院~還是爸媽一起去呢??我媽自己來~我爸暫時先不來
我觉得还是让父母呆在家里好了，特别生第一胎的，时间会很长的，老人在产房外坐着会很无聊的，不如让父母在家等消息，生完了，再让老公回去接他们来看母子。
另外，虽然美国这边产房允许家属陪（我当时生老大的时候，产房是允许2个家属陪的），但是我觉得如果让妈妈（父亲一般都不方便陪哈）看到自己那么痛苦的分娩，她会感觉疼在自己身上的，还是不太忍心的。
不知道JM们最近感觉到的胎动都怎么样? 我怎么老觉得娃在肚子里抖啊?
现在胎动好厉害啊，挺疼的了。但是只要一掀开衣服想录象，就不动了，屡试不爽
MM你真可爱...
娃是不可能趴着吃的，好的话你能侧躺着喂就不错了
这么小的娃，吃的过程中要排嗝的，至少在你换边的时候要拍一次,容易reflux的话要拍的勤一些
而且，这个时候娃基本上是一吃就拉的，你肯定喂完了还要换diaper
这一套折腾下来，你还能睡啊
喂完了换，还是喂之前换？
可以請問雙寶媽~上次你摔跤的時候~後來有去醫院看看嗎???昨天滿地冰,我也摔了一跤,我跟lg嚇傻了沒有馬上打電話,今天才給打,被護士給說應該馬上打的. 我不知道昨天怎麼這麼笨,沒想到打. 我是沒有leaking, 也沒有bleeding, 剛摔的時候肚子附近某一點疼,現在都還好. 寶寶動的也好,10次胎動大概可以在10-20分鐘內數滿. 護士也問了midwife, 說我應該可以不用去診所monitor. 我真的希望寶寶都沒事.....
不怕不怕，有羊水保护，实在担心就查个心跳吧
瓦，生娃的体力消耗大到3周内几乎无法自己洗澡呀？这个是看个人体力还是看撕裂的恢复程度？
我觉得现在洗澡就很费劲了。每次洗完澡出来都要难受半天，觉得小肚子那里好像扭着了似的，感觉怪怪的
唉，我读大学的时候跟我妈抱怨说 食堂的米饭咽不下去，太难吃了。我妈就说我太娇气了，然后就开始长篇大论说他们以前吃的都是啥，我们这一代不行了，都吃不了苦。
结果跟我去学校吃了吃，说噢呦，真的是咽不下去啊。
呵呵，你妈妈真豆。不过你们学校那个大师傅也该下台了
要是胸喂的话是不是就简单多了，让LG把娃抱过来自己趴那里吃好了，我们还睡我们的
哈哈哈~~想得美呢~~~就怕你胀奶的时候，娃要睡觉不吃你的。娃要吃的时候，你刚好又pump到瓶子里了。。。。
现在胎动好厉害啊，挺疼的了。但是只要一掀开衣服想录象，就不动了，屡试不爽
原来大家都疼啊，我还以为就我们家宝宝力气大呢，心理平衡多了
还有一两个月呢，娃越来越大，越来越有劲，会不会踢出内伤来啊。
请教一下猴妈，宝宝小的时候是不是胸喂最好？可是这样不知道她到底吃了多少呢
好像说胸喂的最高境界就是按需产奶, bb能喝多少就产多少.....
再大一点了可以泵出来让爸爸喂 这样也能看数量
patpat, 跟公婆相处就是不能想太多，能左耳进右耳出最好，像我这样做不到的，就私下里跟ld抱怨一下，让他提个醒吧
ld需要长期敲打，否则亲爹亲娘来了，保不准过几天就腐化堕落了
前几天我家ld特别开心的说，等公婆来了，他就可以饭来张口衣来伸手了。。。给我刺激的，他前段日子有点小感冒，我怀着孕天天琢磨着每天给他荤素搭配，早起保证有粥养胃，晚上保证两菜一汤尽量有荤有素，中午带饭盒以免到外面吃的不干不净回来不舒服。。。就这么着（当然ld干其他活也是很踊跃的），人家一提起爸妈要来还一副熬到解放的感觉，我太不平衡了
呵呵，可能你LD是快见到爸妈了所以才高兴，毕竟所有他最爱的人都将围绕在他身边一阵子，就让他美一下吧
喂完了换，还是喂之前换？
喂完了换，可以省一个尿片呢。一般娃醒来要吃的时候，尿片上肯定是有的，但是一般娃吃完了很快就又要拉。所以吃完换片，娃睡觉也舒服一些。
俺是2/1due, OB说二胎一般都提前，我自己感觉估计也要提前生的，今天在家把生产包准备好了，准备哪天发作拎着就走。
我从怀孕以后，家务就和lg明确分工啦，我只负责做饭，确切地说只负责决定做什么和掌勺。其它基本都是他干。除了擦家具这种小活。他老人家现在也锻炼得手脚麻利了，看来他们就是平时被宠得太懒，其实都能训练出来
我都不怎么掌勺了 因为我炒起菜来特别花力气 跟我爸学的旺火猛炒的那种 还神经高度紧张跟打仗一样 那会儿要是有闲杂人等在厨房十有八九要跟我撞起来
其他活我要做的动还是自己做 因为我看到事情堆着就不爽
说是说等我肚子大了洗碗就老公全包, 可他经常在水池里一扔半天, 我看不下去随手就洗掉了 每次他在那儿喊 你放着我来洗 都已经晚了
原来大家都疼啊，我还以为就我们家宝宝力气大呢，心理平衡多了
还有一两个月呢，娃越来越大，越来越有劲，会不会踢出内伤来啊。
呵呵，刚才看成了“以前她踢我一下，我就踢她一下”
你摸肚子讲话还管用呢，我就只能忍着。
喂完了换，可以省一个尿片呢。一般娃醒来要吃的时候，尿片上肯定是有的，但是一般娃吃完了很快就又要拉。所以吃完换片，娃睡觉也舒服一些。
收到，谢谢~~对，听说有的娃还是边吃边拉，看来还是后换的好。
就是啊，能睡好就不错了，我现在晚上不到一小时就要醒来一次，压在下边的半侧身子感觉累死了
我也是 好像前阵睡左侧睡太久了 现在那边酸的厉害
大部分时候只能往右侧睡 睡着睡着就觉得娃在底下踹 然后就慢慢变成仰睡的姿势
俺是2/1due, OB说二胎一般都提前，我自己感觉估计也要提前生的，今天在家把生产包准备好了，准备哪天发作拎着就走。
啊......我这几天也得理产包了 否则心里不踏实
喂完了换，还是喂之前换？
得看具体情况呢 搞不好前后都得换
有的情况是娃半睡没醒的时候该喂奶了 换尿布可以把娃弄醒
1. Having a provider who doesn't routinely cut episiotomies definitely decreases the chance of large tears. Eating a healthy diet makes tissue stronger. Some people advocate gentle perineal stretching for the last six weeks of pregnancy, which may help some. Women are also less likely to tear after the first vaginal delivery.
2. To reduce the risk of tearing during birth, the best thing you can do ahead of time is eat nutritiously and drink lots of water. Some people also recommend perineal massage and continued sex with your partner. I think the most important thing is to have a healthcare provider who's skilled in perineal massage while you're pushing and knows various techniques to support the perineum during birth.
3. Listen to your body. I let women labor down as long as possible. Your doctor should help you to stretch your perineum, position yourself, control your pushing, and deliver your baby in a manner that avoids tears if possible. But sometimes it's impossible to avoid tears. We know that episiotomies are not the answer to avoiding tears. These cuts just create a weak point for further tearing, just like a snag in pantyhose. (最後這句話譬喻的挺好的~)
以上三段話是ob, midwife和family pysician的話.
[此贴子已经被作者于2008-12-29 20:12:40编辑过]
原来生孩子消耗这么大啊！！怎么坐着洗呢？用盆还是直接坐浴缸？
没说清楚，生完孩子是不能坐浴的，我的意思是拿个塑料凳子，坐着洗淋浴，所以要有人帮忙
应该是不可以用盆或者浴缸的，下半身泡在水里不好，applecwn的意思估计是弄个小板凳坐着慢慢洗。
闹得闹得
天啊
请教一下猴妈，宝宝小的时候是不是胸喂最好？可是这样不知道她到底吃了多少呢
胸喂肯定比奶瓶省事，但是如果你想让宝宝以后也接受奶瓶，甚至接受奶粉的话，要尽早引入奶瓶，什么时候是早各人看法不一样，我当时是从第3个星期开始，每天给2次奶瓶，一次是泵出来的母乳，一次是奶粉，总要为以后回去上班做准备，让娃快些适应奶瓶甚至奶粉，效果还是不错的。
不过也有人说要过出了月子在引入，怕过早孩子confuse或是觉得奶瓶吸起来容易，就不吃妈妈奶了，不过不论哪种，大概在5.6周都要引入奶瓶了。
至于宝宝吃了多少，你可以听到他吞咽的声音的，如果他每次吸都有吞咽，就说明你有足够的奶，如果他吸好几下才咽一次，可能就是没奶了，他吃的够不够的一个重要标准就是每天wet diaper的数量，基本上有6-8个就没问题。
啊......我这几天也得理产包了 否则心里不踏实
nod我也准备理产包了，今天刚好来了妈妈的第一个箱子。。。估计第二个马上就到了
大家爸媽來~~那要生產的那天,爸媽留在家裡,自己跟lg去醫院~還是爸媽一起去呢??我媽自己來~我爸暫時先不來
最好是LD陪你去，爸妈在家里休息，准备你生完孩子要吃的东西。
没啥可以贡献的，有啥拍摄宝宝的问题给我短信好了。
[此贴子已经被作者于2008-12-29 21:28:55编辑过]
我那个刚坐完月子的同学感慨说，还是娃在肚子里舒服啊
就是，出来了你就恨不得在把他塞回去，呵呵
我现在都快等不及宝宝出来了。想想还有2个月才生就觉得遥遥无期
怀孕之前我最喜欢趴着睡，这么多个月没得趴真难受啊。等娃出来了，第一件事我要趴着美美的睡一晚
我发现我今天总是打击你，
你如果有奶的话，还是够呛，涨奶趴着可难受了（虽说别的姿势也不好受）
我也是喜欢趴着睡的
瓦，生娃的体力消耗大到3周内几乎无法自己洗澡呀？这个是看个人体力还是看撕裂的恢复程度？
看个人体质和恢复状况，不过小心些总是好的。
喂完了换，还是喂之前换？
喂完了换
好像说胸喂的最高境界就是按需产奶, bb能喝多少就产多少.....
再大一点了可以泵出来让爸爸喂 这样也能看数量
是的，但是建立这个反射是需要时间的，而且不管怎么样，在娃加辅食之前如果整夜不喂不泵我觉得还是挺不现实的。
我的8888贴给你了
留念
[此贴子已经被作者于2008-12-29 22:07:04编辑过]
你就是个十万个都知道啊
[此贴子已经被作者于2008-12-29 20:40:11编辑过]
有關預防撕裂傷....剛剛收到的pragnancy newsletter, 跟姊妹們分享
1. Having a provider who doesn't routinely cut episiotomies definitely decreases the chance of large tears. Eating a healthy diet makes tissue stronger. Some people advocate gentle perineal stretching for the last six weeks of pregnancy, which may help some. Women are also less likely to tear after the first vaginal delivery.
2. To reduce the risk of tearing during birth, the best thing you can do ahead of time is eat nutritiously and drink lots of water. Some people also recommend perineal massage and continued sex with your partner. I think the most important thing is to have a healthcare provider who's skilled in perineal massage while you're pushing and knows various techniques to support the perineum during birth.
3. Listen to your body. I let women labor down as long as possible. Your doctor should help you to stretch your perineum, position yourself, control your pushing, and deliver your baby in a manner that avoids tears if possible. But sometimes it's impossible to avoid tears. We know that episiotomies are not the answer to avoiding tears. These cuts just create a weak point for further tearing, just like a snag in pantyhose. (最後這句話譬喻的挺好的~)
以上三段話是ob, midwife和family pysician的話.
[此贴子已经被作者于2008-12-29 20:12:40编辑过]
谢谢mm分享 这段话我貌似在哪里读到过
去hospital tour的时候医生们说至少他们已经没有routine episiotomy的习惯了, 这个前几年挺盛行的, 但是新的研究表明这个撕裂的伤口还是比自然撕裂的厉害
不同医院practice不同 不放心的话最好事先问一下
哦吼吼吼 那么珍贵的说 俺截图了
你就是个十万个都知道啊
[此贴子已经被作者于2008-12-29 20:40:11编辑过]
我一上华人，就看到图片栏里apple的儿子头像，还以为咱们楼里什么大事呢，居然有截图。。。
就是啊，能睡好就不错了，我现在晚上不到一小时就要醒来一次，压在下边的半侧身子感觉累死了
双宝妈真是双倍辛苦，白天多补补觉吧。
我发现我今天总是打击你，
你如果有奶的话，还是够呛，涨奶趴着可难受了（虽说别的姿势也不好受）
我也是喜欢趴着睡的
那涨奶有什么好的解决办法么？把娃叫起来吃顿加餐可以么？
俺是2/1due, OB说二胎一般都提前，我自己感觉估计也要提前生的，今天在家把生产包准备好了，准备哪天发作拎着就走。
和LZ差不多时间的预产期，看来我也要着手准备产包了。
那涨奶有什么好的解决办法么？把娃叫起来吃顿加餐可以么？
涨奶要泵吧，多了存起来，留着不够的时候用。还真没听过要给娃加餐的。
楼盖得真快，我上一个贴找半天。
没啥可以贡献的，有啥拍摄宝宝的问题给我短信好了。
[此贴子已经被作者于2008-12-29 21:28:55编辑过]
让你LP上来一起盖楼吧。
先问个购机问题，不想买单反的，想弄个好点的随身机拍娃，佳能的G10和松下的LX2哪个性价比更好？或者有啥更好的推荐？
让你LP上来一起盖楼吧。
先问个购机问题，不想买单反的，想弄个好点的随身机拍娃，佳能的G10和松下的LX2哪个性价比更好？或者有啥更好的推荐？
楼里怎么还有男的
我一上华人，就看到图片栏里apple的儿子头像，还以为咱们楼里什么大事呢，居然有截图。。。
嘻嘻，这8888还是要立此存照滴
哦吼吼吼 那么珍贵的说 俺截图了
你就是个十万个都知道啊
[此贴子已经被作者于2008-12-29 20:40:11编辑过]
多谢多谢！
那涨奶有什么好的解决办法么？把娃叫起来吃顿加餐可以么？
我指的是let down，刚刚生完娃，母乳喂养还没有形成规律，时不时会有let down的，你每次喂奶的时候也会感觉到的
不需要特意把宝宝叫起来，如果他不需要吃的话，如果不是你泵奶的schedule你也不用泵，用手压一会RT就可以了
大家爸媽來~~那要生產的那天,爸媽留在家裡,自己跟lg去醫院~還是爸媽一起去呢??我媽自己來~我爸暫時先不來
我们家打算就我和lg去。老人家还是留在家里好好休息吧，生产的时间可长可短的。婆婆也不懂英文，去了医院，我们还要分心照顾她
season mm，你lg对你婆婆的这些想法怎么看？我觉得你先不要跟你婆婆他们直接讲这些，先跟老公谈好，让你老公跟他们讲清楚。我婆婆“开玩笑地”说过让把宝宝满月后就接回国。我老公很严肃地跟他们说：孩子一定跟我们在一起，不会让长辈带。自己儿子态度强硬，婆婆也就连玩笑都不好开了。
我都不怎么掌勺了 因为我炒起菜来特别花力气 跟我爸学的旺火猛炒的那种 还神经高度紧张跟打仗一样 那会儿要是有闲杂人等在厨房十有八九要跟我撞起来
其他活我要做的动还是自己做 因为我看到事情堆着就不爽
说是说等我肚子大了洗碗就老公全包, 可他经常在水池里一扔半天, 我看不下去随手就洗掉了 每次他在那儿喊 你放着我来洗 都已经晚了
这点是不是男人的共性啊？我家zt也这样
我从高中到大学都可喜欢食堂的饭菜呢 到现在还念念不忘
我也觉得大学里的饭菜很好吃，而且我们学校食堂改革后饭菜越来越好吃，还有一个专门的川菜食堂，那口味地道得很！
从医院领的东西：
1.medela pump start kit 手动的(要找baby nurse要)
2.Breast cream (要找baby nurse要)
3.Baby Thermometer(医院会主动给)
4.Nasal Aspirator (医院会主动给)
5.diaper bag(医院会主动给)
6.formular (about 4 days supply)
7.diaper (医院会主动给)
8.医院的超大卫生巾（医院的比较大）
9.pads and disposable underwear for mom (医院会主动给, 卫生间里有)
10.SITZ BATH 用于洗下身缝合的伤口用
11.TUKS PAD 和AMERICANE 喷剂，也是可以化解疼痛的
12.SPRAY BOTTLE，洗伤口用
13.DONUTZ(还像是这么发音的),也就是一个CUSHION垫子,下身因为缝针,伤口比较疼,要一个坐着舒服些
14.小孩梳子(医院会主动给)
15.receiving blanket, 医院的比较大
16.StoolSoftener这个在医院里生完第二，三天最好就开始吃，这个不会让你拉，只是软化大便，所以不必担心吃完就拉，而且这个通常在第三天才会起作用，吃太晚了，反而耽误
晕，怎么引用不了？ season mm，你lg对你婆婆的这些想法怎么看？我觉得你先不要跟你婆婆他们直接讲这些，先跟老公谈好，让你老公跟他们讲清楚。我婆婆“开玩笑地”说过让把宝宝满月后就接回国。我老公很严肃地跟他们说：孩子一定跟我们在一起，不会让长辈带。自己儿子态度强硬，婆婆也就连玩笑都不好开了。
现在也没他们也没提起说要把孩子带回去的话，我跟我劳工早就商量过，不会把孩子送回去，估计这个不是问题。就像apple说的，over my dead body
就是不喜欢她那个态度，什么都要听她的，固执的要命，估计将来带孩子方面还是会有分歧。比如说我们出去玩儿，她就不看别的光看我的肚子
还说，你在走，相当于宝宝也走，她也累啊。听得我都昏头了。我立刻就反驳说，哪有的事，我走她就跟做摇篮一样，不知道多舒服呢
哎，不说了，我发现抱怨多了也影响情绪。老公是强硬派的，站在我这边，那天说不让洗澡，他先跳出来反对呢
我半开玩笑的说，你可记住了，孩子不是你们家的，是咱们两个的。他就打哈哈说，大家的大家的
话说最近长假老公在家 我最大的成就就是培训他用豆浆机 连续几个早上的热豆浆都是这位同学全自动准备好的 我真是难得的清闲
下一步就该培训用面包机了
向enzioz mm学习，好好培养教育老公！我就是心太软，自己腰痛得不行，但看见老公工作辛苦，不忍心让他刷碗，自己刷。。。
那涨奶有什么好的解决办法么？把娃叫起来吃顿加餐可以么？
娃可没那么听你使唤呢，尤其是晚上。你让他吃，人家未必想吃呢。涨奶的话，如果碰到娃不吃，唯一能解决的就是泵了。
俺是2/1due, OB说二胎一般都提前，我自己感觉估计也要提前生的，今天在家把生产包准备好了，准备哪天发作拎着就走。
mm要成为我们楼的老大啦
我都不怎么掌勺了 因为我炒起菜来特别花力气 跟我爸学的旺火猛炒的那种 还神经高度紧张跟打仗一样 那会儿要是有闲杂人等在厨房十有八九要跟我撞起来
其他活我要做的动还是自己做 因为我看到事情堆着就不爽
说是说等我肚子大了洗碗就老公全包, 可他经常在水池里一扔半天, 我看不下去随手就洗掉了 每次他在那儿喊 你放着我来洗 都已经晚了
嘻嘻，我特别讨厌洗东西，所以洗碗洗菜都交给lg了。
胸喂肯定比奶瓶省事，但是如果你想让宝宝以后也接受奶瓶，甚至接受奶粉的话，要尽早引入奶瓶，什么时候是早各人看法不一样，我当时是从第3个星期开始，每天给2次奶瓶，一次是泵出来的母乳，一次是奶粉，总要为以后回去上班做准备，让娃快些适应奶瓶甚至奶粉，效果还是不错的。
不过也有人说要过出了月子在引入，怕过早孩子confuse或是觉得奶瓶吸起来容易，就不吃妈妈奶了，不过不论哪种，大概在5.6周都要引入奶瓶了。
至于宝宝吃了多少，你可以听到他吞咽的声音的，如果他每次吸都有吞咽，就说明你有足够的奶，如果他吸好几下才咽一次，可能就是没奶了，他吃的够不够的一个重要标准就是每天wet diaper的数量，基本上有6-8个就没问题。
好详细阿，收藏了，谢谢猴妈
向enzioz mm学习，好好培养教育老公！我就是心太软，自己腰痛得不行，但看见老公工作辛苦，不忍心让他刷碗，自己刷。。。
我很多时候都这样心软 不过如果自己不累的话现在干点家务我不介意 反正月子里肯定什么都扔给lg干
mm要是腰酸 还是少干一点吧 累到自己就不好了
嘻嘻，我特别讨厌洗东西，所以洗碗洗菜都交给lg了。
我很bt的觉得洗东西擦东西很有成就感
现在也没他们也没提起说要把孩子带回去的话，我跟我劳工早就商量过，不会把孩子送回去，估计这个不是问题。就像apple说的，over my dead body
就是不喜欢她那个态度，什么都要听她的，固执的要命，估计将来带孩子方面还是会有分歧。比如说我们出去玩儿，她就不看别的光看我的肚子
还说，你在走，相当于宝宝也走，她也累啊。听得我都昏头了。我立刻就反驳说，哪有的事，我走她就跟做摇篮一样，不知道多舒服呢
哎，不说了，我发现抱怨多了也影响情绪。老公是强硬派的，站在我这边，那天说不让洗澡，他先跳出来反对呢
我半开玩笑的说，你可记住了，孩子不是你们家的，是咱们两个的。他就打哈哈说，大家的大家的
那就好办。mm不要对她的态度上心。换个角度，她至少还挺关心宝宝的哈。。。
在别的楼里看到的，转过来给大家看看有没有用，待产包貌似已经有了，就不贴了：
谢谢mm的信息，很有用！！！
我也觉得大学里的饭菜很好吃，而且我们学校食堂改革后饭菜越来越好吃，还有一个专门的川菜食堂，那口味地道得很！
米兔。我现在有时候做梦还梦见在学校食堂排队打饭，我还在梦里自己和窗口的师傅说，来半份牛肉丝二两米饭。醒来以后我还觉得奇怪，为什么我要说半份呢，然后LG说，那时候我每次就是打半份热菜的，我自己都不记得了，但是很明显潜意识里还有这件事情。
娃可没那么听你使唤呢，尤其是晚上。你让他吃，人家未必想吃呢。涨奶的话，如果碰到娃不吃，唯一能解决的就是泵了。
看来还是要准备个奶泵
哈哈，我婆婆也很搞笑。总觉得我也算他家的人了。
我上次回国，去拔牙，四个智齿一起拔掉，所以就要住院拔。大概要5000多块钱，本来我妈要给我付的，我婆婆坚持要出，说我已经嫁了，不能再花自己家里的钱了。（我很faint），不过她愿意给，我就让我妈拿着了。
届是个好pp
米兔。我现在有时候做梦还梦见在学校食堂排队打饭，我还在梦里自己和窗口的师傅说，来半份牛肉丝二两米饭。醒来以后我还觉得奇怪，为什么我要说半份呢，然后LG说，那时候我每次就是打半份热菜的，我自己都不记得了，但是很明显潜意识里还有这件事情。
哈哈 太可爱了~~~
我每次都是打饭要半两,然后菜要两份
唉，我读大学的时候跟我妈抱怨说 食堂的米饭咽不下去，太难吃了。我妈就说我太娇气了，然后就开始长篇大论说他们以前吃的都是啥，我们这一代不行了，都吃不了苦。
结果跟我去学校吃了吃，说噢呦，真的是咽不下去啊。
呵呵，我上高中的时候就住校，那时候和妈妈抱怨说，食堂的饭菜太难吃了，我妈说，你们要是都饿得骨瘦如柴，我可以去和校长反映反映，你们个个都养的白白胖胖，我怎么去说呀~~~
那啥，高中三年我还真挺胖的，人生最胖时期，脸上圆圆的都是肉，绝对不是因为伙食好，是因为学校半军事化管理，作息时间太有规律，还有是因为学校食堂饭菜实在太差，我和闺蜜得这空就溜出去打牙祭，后校门有家面店做的面特好吃~~~
我从高中到大学都可喜欢食堂的饭菜呢 到现在还念念不忘
你是哪个学校的呀，一般学校的食堂得不到这么高的评价hoho
mm你这么照顾他，这话听着好不爽呀。。。
我lg前阵肌肉拉伤加小感冒，医生建议卧床不要干体力活，我自己骨盘酸疼，都没力气伺候他 就给煮了个鸡汤 其他的让他自生自灭来着
以前吃个水果还得削了送到面前他才想起来吃， 现在我才懒得管他，提醒一声自己不吃拉倒
呵呵，我家削/剥水果、吸尘、倒垃圾这些没有技术含量的活都归ld干
话说最近长假老公在家 我最大的成就就是培训他用豆浆机 连续几个早上的热豆浆都是这位同学全自动准备好的 我真是难得的清闲
下一步就该培训用面包机了
我家的也培训过了，但是人家不好好洗豆浆机，我担心省心豆浆没喝两天，机器倒被他搞坏了~~~
面包做过一次，然后他说阿呀太麻烦了，要不等你月子的时候咱还是买现成的来吃吧
呵呵，我公婆不会做饭，我老公一直主张要我父母来。他也是一副我父母来了就有好日子过了的样子。
呵呵，在我家说这话的是我，我现在干什么都说，等我妈来了就好了，however，等我妈来了你（指我家ld）要好好给她打下手，不能像现在这么懒~~~
现在也没他们也没提起说要把孩子带回去的话，我跟我劳工早就商量过，不会把孩子送回去，估计这个不是问题。就像apple说的，over my dead body
就是不喜欢她那个态度，什么都要听她的，固执的要命，估计将来带孩子方面还是会有分歧。比如说我们出去玩儿，她就不看别的光看我的肚子
还说，你在走，相当于宝宝也走，她也累啊。听得我都昏头了。我立刻就反驳说，哪有的事，我走她就跟做摇篮一样，不知道多舒服呢
哎，不说了，我发现抱怨多了也影响情绪。老公是强硬派的，站在我这边，那天说不让洗澡，他先跳出来反对呢
我半开玩笑的说，你可记住了，孩子不是你们家的，是咱们两个的。他就打哈哈说，大家的大家的
嗯，关键lg明白道理，站在你这边就行。你婆婆说话挺逗的
别当真了，笑笑或者当没听见。反正你觉得不对的，就不听她的。你也不是她女儿，她拿你没办法的，对不
应该是不可以用盆或者浴缸的，下半身泡在水里不好，applecwn的意思估计是弄个小板凳坐着慢慢洗。
我也猜是这样
娃的待遇太高了。。。我还是凑活养吧。。
怀孕之前我最喜欢趴着睡，这么多个月没得趴真难受啊。等娃出来了，第一件事我要趴着美美的睡一晚
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