关于母乳喂养（完工了！）

母乳喂养，我看版上有些人也叫做胸喂，反正就是breastfeeding了。最近正好看到关于母乳喂养的一些资料，我整理了一下，敲出来跟大家分享，欢迎有经验的宝宝妈妈们一起交流。
[此贴子已经被作者于2008-2-12 17:37:24编辑过]

母乳喂养对宝宝和妈妈的好处 对宝宝来说，母乳是最好的食物，有着其他食物无法比拟的营养成分，而且还天然免费，绿色环保。 母乳喂养不仅仅是为宝宝提供食物这样简单，在这个过程中，妈妈需要抱着宝宝，通过紧密的身体接触，你的气味和样子会在宝宝心中留下印象，让你和宝宝之间建立起良好的亲密的特殊联系。 母乳提供宝宝所需的天然完美营养组合，还能够降低宝宝在发育过程中可能遇到的风险，母乳喂养的宝宝得泌尿道感染，胃肠炎，呼吸道疾病和一些儿童癌症的几率要比非母乳喂养的宝宝低很多，同时，母乳喂养还能促进宝宝的下颚发育。 对于宝宝妈来说，母乳喂养可以帮助你的子宫更快恢复到怀孕前状态，帮助你更快恢复身材，降低卵巢癌和更年期乳房癌的可能性，还能防止骨质疏松，让有妊娠期糖尿病的妈妈降低发展为II型糖尿病的几率。 母乳的安全天然还体现在：母乳始终处于最佳温度，新鲜清洁，是宝宝在出生后六个月内需要的唯一食物，即使在宝宝12个月大以后，仍然很适合他们。当然了，母乳喂养还可以节省准备配方和奶瓶消毒的时间，宝宝随时饿了随时吃，而且。。。还是免费的哈。
[此贴子已经被作者于2008-2-12 14:11:12编辑过]

开始母乳喂养 那么什么时候应该开始母乳喂养呢？答案是：尽快！ 初生的宝宝都很警觉敏感，而且与生俱来拥有强烈的吮吸欲望，所以在宝宝出生半小时内妈妈就可以尝试进行母乳喂养。 分娩后产妇一般都会开始分泌初乳（colostrum），一种略带黄色的粘稠液体。随着越来越多地进行母乳喂养，初乳会减少，母乳会增加。母乳不象初乳那么粘，但也不稀。有时候母乳因为适应宝宝的需要而变化，会有些淡蓝色，但依然包含宝宝所需的所有营养成分。 当宝宝开始吮吸时，妈妈可能会感觉到乳房刺痛或绷紧。这种感觉即“放乳反应”(let-down)，在其他时候也可能发生，比如听到宝宝哭时。不过不是所有宝宝妈都有这样的反应。 为了更好地分泌母乳，宝宝妈妈们要注意： 1.怀孕和母乳喂养期间是妈妈们最需要营养的时候，所以要多吃富有多种营养的食物，尤其是蔬菜，水果，全麦食品，谷物，豆类，蛋类，一些奶制品和肉类。保持良好的身体状态，根据能量需求进食。 2.保证充足的睡眠，利用宝宝睡着的时间好好休息。 3.只做最基本的家务。 4.多喝水，尤其在每次喂完宝宝后都应该喝水。 5.避免香烟，酒精，咖啡，可乐和其他药物，这些东西包含的有害成分会通过母乳传递给宝宝。如果需要服药，一定要咨询医生，让他们开适合母乳喂养的药物。 6.让家人知道母乳喂养的好处，让他们在生活上多多提供支持和帮助。 有时因为紧张疲劳，可能出不了奶，这时可以：朝着乳头方向，温柔地按摩乳房；在开始哺乳前，用拇指和食指转动乳头；温水淋浴或用清水清洗乳房，令其放松；自己深呼吸，放松身体和神经。 要注意，母乳喂养是一种习得技能，并非每个母亲天生就会的，如果遇到困难，应多咨询医生或专业人士。
[此贴子已经被作者于2008-2-12 14:37:28编辑过]

母乳喂养的姿势和频率 在喂奶前先清洗双手，以舒适的姿势放松，托住宝宝的肩部和颈部（而不是头部），紧紧抱住宝宝，让你们的胸贴在一起。 喂奶时，将宝宝朝着乳房移动，而不是乳房朝着宝宝移动（为什么？这点我没明白有什么区别。）宝宝的嘴巴应与你的乳头同高，然后温柔地挤压乳房，拇指和食指形成“C”字形，先用乳头摩擦宝宝的嘴唇，鼓励他张开嘴。可以先挤出一点乳汁，等宝宝的嘴张大时，快速地将他贴近乳房。 这时宝宝的下巴应陷入乳房，确保乳头和大部分乳晕在宝宝嘴里。用手臂抱住宝宝，在他的鼻子和你的乳房间应留出少许空隙。能够看到宝宝吞咽的动作，并能听到“吧哒吧嗒”的吞咽声。在最初短暂而猛烈的吸吮后，节奏会变得缓慢而均匀。暂停吮吸是哺乳时常见的现象，随着哺乳继续会越来越频繁。 哺乳姿势看这个图： 母乳喂养的频率： 宝宝需要频繁地喂奶，在24小时内可能需要喂8-10次。但不同的妈妈和宝宝都存在差异，所以哺乳的频率和时间长短也因人而异。 母乳易于消化，它可以在90分钟内从宝宝的胃中排空，宝宝通常都会知道自己饿了，所以应根据宝宝的需求进行哺乳。有时候为了安抚宝宝，也可以增加一次哺乳。有些宝宝会趴在妈妈胸口休息一会，然后继续开始吮吸，因而可以让宝宝自己决定每次吃奶的时间长短，但作为参考，尽量将每次母乳喂养的时间限制在一个小时之内。 慢慢地，在宝宝和妈妈之间会建立起自己的哺乳模式，并随着宝宝的成长不断调整。随着宝宝长大，他们学会了更有效地吸吮，所以每次哺乳的时间会慢慢缩短，而在两次哺乳之间的睡眠会更长。 那么怎么知道宝宝母乳摄入量是否充足呢？ 1.宝宝吃完奶后很满足安静，双眼明亮，嘴唇湿润，面色红润。 2.宝宝出生三四天后，应该至少每24小时小便6-8次或大便5-7次。母乳喂养的宝宝会在每次哺乳后大小便，很少便秘。典型大便呈疏松状，芥黄色，有时候也可能是绿色或橙色。随着宝宝长大，大小便频率会减少。 3.宝宝的体重增加正常。宝宝在出生后体重暂时会减轻，4-5天后开始增重，在两周内会恢复出生时的体重。此后应该定期检查宝宝的生长情况，身高体重应符合整体模式和曲线。
[此贴子已经被作者于2008-2-12 15:23:22编辑过]

嗜睡和烦躁不安宝宝的母乳喂养问题 在最初的6-8周内，可能会有一些问题影响母乳喂养的模式建立，比如宝宝嗜睡或者烦躁不安。 有些宝宝因为分娩时间比较长或者分娩期间的麻醉药和其他药物，会在出生后长时间大睡。但最初的72小时对刺激母乳而言非常重要，如果在宝宝出生一天内哺乳一次，那以后母乳喂养就不会有太大问题。建议每24小时至少哺乳6次，最好为8-10次。 所以如果宝宝在出生5小时后嗜睡还没有“要求”哺乳，那可以用以下办法唤醒他： 1.更换尿布。 2.挤出少量初乳，用汤匙，注射器或杯子喂食宝宝，让他们尝尝味道，以便他们开始寻找妈妈的乳房。 3.抚摸宝宝的嘴唇和脸颊，解开宝宝的衣服，对他们说话，温柔抚摸腿部和腹部。 如果宝宝一直昏睡，应该咨询医生和专业人士。黄疸也可能引起宝宝嗜睡，如果担心宝宝患上黄疸，也应该及时找医生。 烦躁不安的宝宝： 宝宝不安可能有很多原因，哭闹时他们最直接最有力的表达方式。宝宝通常每天有一段时间表现出烦躁不安，尤其是在夜里，这是正常的。 宝宝不安时往往需要更频繁地喂奶，有点象成人不安时吃零食。有的妈妈会担心这样自己的奶水会不足，其实母亲的身体在不停地根据需要制造乳汁，哺乳越多，分泌的乳汁也越多。如果乳汁充足，而且建立起了稳固的母乳喂养模式，那么不要给宝宝吃配方食品，这样会打乱已经建立起的平衡。 另外关于吐奶，在三个月的宝宝中，40%都会出现这种情况。大多数发生吐奶的宝宝都很健康，到6-10个月，随着白天宝宝直立的姿势越来越多，吐奶会逐渐减少并消失。
[此贴子已经被作者于2008-2-12 15:51:39编辑过]

常见问题：乳头疼痛 在最初1-2周的母乳喂养中，有时会出现乳头疼痛的现象，通常是由于哺乳姿势不正确造成的。 这种情况下，应该注意： 1.哺乳前清洗双手 2.如果在使用哺乳胸罩，在胸罩打湿后及时更换。 3.避免在乳头上使用肥皂等含干燥剂的东西。 4.当要让宝宝离开乳房时，将小手指伸进宝宝嘴角，中断他的吮吸动作，然后再将乳头小心拉开。 5.每次哺乳后，让乳汁在乳头上干燥，乳汁有防止发炎的作用。 有时候乳头还会破裂，在这种情况下，如果太过疼痛，可以停止哺乳12-24小时，用手将乳汁挤出，用奶瓶或杯子喂宝宝。解下哺乳胸罩，将挤出的乳汁涂抹在乳头上，帮助愈合。
[此贴子已经被作者于2008-2-12 16:03:24编辑过]

常见问题：乳房肿胀，堵塞，乳腺炎 乳房肿胀： 在母乳喂养的最初几周，这是正常现象。当妈妈长时间跟宝宝分离或者断奶时，也会发生这一情况。 乳房肿胀时的应对： 1.佩戴舒适的，有一定支撑力的胸罩，不要过紧。 2.在哺乳时解下胸罩，轻柔按摩乳房。 3.可以在哺乳钱挤出少量乳汁，软化乳晕，帮助宝宝吮吸。 4.根据宝宝需要进行哺乳，每24小时至少6次。 断奶时也会发生乳房肿胀，如果在断奶时乳房因肿胀而充血，可以挤出一些乳汁缓解，防止患上乳腺炎。 乳房堵塞： 乳房内管道堵塞时会出现肿块，无论是否红肿。 应对： 1.尽可能频繁为宝宝哺乳，从有肿块的乳房开始。 2.哺乳时，朝着乳头轻柔按摩肿块，帮助清除堵塞。 3.在哺乳前对患处进行热敷，哺乳后进行冷敷。 4.检查胸罩是否过紧，睡觉时不要戴胸罩。 如果乳房肿块持续时间超过24小时，应找专业人士咨询。 乳腺炎 乳腺炎的症状包括：乳房发炎，灼热，红肿，疼痛，出现类似流感的症状，比如发烧，头痛，或者关节疼痛。 应对： 1.可以继续进行哺乳，遵照以上乳房肿块的办法。 2.大量喝水，充分休息。 3.如果出现流感症状，应及时找医生咨询治疗，用于乳腺炎的抗生素是否适合哺乳的母亲，可以咨询医师。
[此贴子已经被作者于2008-2-12 16:20:12编辑过]

工作或离开宝宝时的母乳喂养 如果不得不结束休假回去上班，或者因为其他原因要离开宝宝一段时间，可以把乳汁挤出来储存，在需要时候喂给宝宝，或者用婴儿配方奶代替母乳，大于6个月的宝宝还可以用固体食物代替。 在挤乳汁前，应清洗双手，坐下，放松，在一个不被打扰的私人空间进行。 手动挤奶时，将拇指食指放在乳房边侧的乳晕后，拇指和其他手指滚动按压，有节奏地（如每秒钟两次）挤压乳房，动作要轻柔。有时候乳汁可能会喷出，当停止流出时，用拇指食指绕乳晕揉动，帮助清空。 使用吸奶器(pump）时，要按照说明书进行，吸奶器通常比手动更快速，但不一定挤出的乳汁更多。 储存乳汁 乳汁应该储存在消毒容器里，然后放在冰箱中。乳汁在4摄氏度下最多可以存储3-5天，在没有冷藏，4-26摄氏度情况下，乳汁可以存放6-8小时，零下18摄氏度时可以保存6-12个月。 在存储乳汁时，最好贴上日期和时间标签，以防弄混和过期。 冷冻乳汁应放在装满温水的容器中充分解冻，在24小时内使用。不要对乳汁进行再冷冻或者再加热，不要在微波炉里解冻乳汁。喂食剩下的乳汁应该丢弃。
[此贴子已经被作者于2008-2-12 16:40:26编辑过]

什么时候停止母乳喂养 母乳为宝宝提供了前六个月所需要的所有营养，六个月后，除了母乳，宝宝还需要固体食物。世界卫生组织和母乳喂养专家们建议，继续母乳喂养宝宝到12个月大，并且尽可能延长。 但随着宝宝长大，一些影响哺乳的问题也出现了： 1.乳汁分泌减少：实际上哺乳越多，分泌的乳汁也越多，如果乳汁减少了，那可以检查一下你是否按照宝宝的需求来哺乳。 2.宝宝长牙了：起初宝宝的牙齿可能会影响哺乳，他们开始习惯并尝试用自己的新牙时，往往会咬母亲的乳头。这时可以暂时将宝宝从乳房上移开，在他们准备好哺乳时再继续，重复多次后宝宝会慢慢认识到不应该在哺乳时咬妈妈。 3.宝宝开始分心：随着宝宝长大，对周围世界的兴趣也越来越浓厚，他们可能会在哺乳时暂停，到处张望，所以最好是在安静的刺激较少的房间里喂奶，以免宝宝分心。 4.宝宝拒绝吃奶了：这可能是一次性的，也可能重复发生，在大多数情况下是暂时的，原因可能跟宝宝有关（比如冷，分心，出牙），也可能跟妈妈有关（比如荷尔蒙变化，药物，用香水等），试着找出原因并解决问题。 5.月经周期影响：月初会影响身体荷尔蒙分泌，改变乳汁的成分，宝宝会感觉到，并在吃奶时出现急躁不安的情况，这一般会在月经后消失。 如何断奶？ 当宝宝准备断奶时，应该根据宝宝的适应程度和你自己的舒适度逐渐进行，断奶过程可能持续几周，也可能长达几个月。可以从停止宝宝最不喜欢的那次哺乳开始，并改哺乳为用奶瓶和杯子代替。小于6个月的宝宝，断奶时要注意及时增加婴儿配方奶来代替母乳。 如果涨奶，可以挤出少量来缓解。但如果挤出太多，反而会促进乳汁分泌。
[此贴子已经被作者于2008-2-12 17:02:18编辑过]

bottle feeding 这个可能会说说吧，看情况。 先占这么多，开始填坑～～

等着看！

等着看！！

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支持！

好贴，等更多

留个脚印

好贴，等着看。很全面。

强贴 先留爪, 等着看

学习啊

啊啊，敲得好累，我休息一下，接着更新。。。

LZ谈一下那个纯母乳需要嫁维生素的问题，还有为什么要加一次奶瓶每天。给扫扫盲。辛苦拉！

好贴

填完了！ bottle feeding如果有人感兴趣我再更新，敲了一下午字，实在懒得再弄了。

thanks maybe!

谢谢斑斑，收藏啦！

thanks maybe banban!

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[此贴子已经被作者于2010/4/24 1:29:53编辑过]

感兴趣bottle feeding

以下是引用Maybe在2008-2-12 17:40:00的发言：
填完了！ bottle feeding如果有人感兴趣我再更新，敲了一下午字，实在懒得再弄了。 感兴趣感兴趣,辛苦了辛苦了

想提醒一下, 纯胸喂的妈妈应在宝宝3-4周时加奶瓶, 把PUMP出的母乳放在奶瓶里喂,每天一次.这是一个很小的WINDOW, 加太早, 宝宝可能会NIPPLE CONFUSION, 不肯吃妈妈 的奶头了, 加太晚或不坚持, 宝宝很可能会拒奶瓶. 就是全职妈妈也应该训练宝宝吃奶瓶,不然会完全被宝宝拴住了.

This is a wonderful post. Thanks LZ MM 

Great post! Thanks for sharing.

好贴，收藏了。

学习了 谢谢1

以下是引用Maybe在2008-2-12 17:40:00的发言：
填完了！ bottle feeding如果有人感兴趣我再更新，敲了一下午字，实在懒得再弄了。 我我我我我我！ 有兴趣，报名听讲。 候你有时间休息好了再讲。

very useful post, thanks....

好贴，收藏之~~~~~thanks

great info and thanks for sharing

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学习

写的真好.谢谢!

真好。谢谢。

很有用啊.

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楼主的资料来源是哪里？我知道国际母乳会有个小小的中文网站，针对中国国内的，www.muruhui.org，那里有现成的，我大致看过还是挺好的，只不过他们做成了图片格式，所以google的话很不容易找到那里。我正在帮忙他们改善一下网站的功能，但是他们已经没有text的版本了，如果你是敲的那里的资料，以后说不定他们的网站上能用上（做成pdf好方便搜索和下载）。

学习了