[原创]开帖子说说膝盖跟腰的问题[更新完毕]

thanks ...

真是谢谢楼主啦。看到这么好的帖子。
我现在也正烦着这个腰痛呢。去学校医院看了一下，什么也没有说，就是给我打了一张运动的图例，让我照着上面做。我试了下，也没有能够坚持下去。
我的症状是这个样子的：
 
正后腰酸痛，就像是老朋友光顾的那种酸痛，不是刺痛。再就是弯腰的时候会痛，严重的时候，感觉是一把锋利的刀，把腰切成两半那种。但是多半时候还是酸痛。坐时间久了，臀部外侧和大腿外侧也很酸痛。
 
另外，背部下方，靠近腰的地方，肌肉酸痛。平时感觉不到，按到的时候才觉得痛。
 
还有就是，不能长时间走路。有时候和朋友一起逛街，她们都好好的，而且穿着拖鞋什么的。我穿球鞋，可是小腿外侧和脚踝还是很酸痛。
 
希望大家帮我看看，这个到底是怎么回事呢？我们学校的医务室，很多就是执业护士，根本说不出个所以然。
 
谢谢～～
 
 
 

想问问楼主，如果是用自己的韧带做REPLACEMENT， 那么手术之后多久能下床呢？是有几天完全不能下床吗（比如自行上厕所，换冰袋等）

我的一个很好的朋友刚好十字韧带弄断了，需要换一根。正犹豫是回国手术还是美国手术。

多谢啦~

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 楼主真是及时雨呀。
 我觉得生了娃以后腰就不行了，有时候弯的稍微久一点就直不起身，这是不是腰肌劳损呀？ 我自己摸着腰椎或者尾椎（反正就是屁股上面一点的那个地方）有一个椎关节怪怪的，如果按压会有酸疼的感觉，这是不是也可能是椎间盘的问题？其他关节都没有，就是有一个特定的关节这样。但是我没有你说的大腿疼的问题。
还有人家都说腰不好应该睡硬的床板，可是我如果躺在地上，尾椎那一段感觉很硌很痛呀，是不是我那段骨头弧度有问题？

Mark一下，慢慢看。Thanks for sharing!

Mark

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以下是引用lshmmsy在1/25/2008 4:57:00 PM 的发言：

    
    膝盖的软组织损伤大多是半月板或者前、后交叉韧带损伤，伴随关节窝积液等问题
韧带就是连接骨头的东西，比如前交叉韧带连接了小腿和大腿的骨头
半月板是软骨，起着缓冲的作用
偷来一张图，里面的十字韧带就是交叉韧带

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8

以下是引用poohpooh在1/30/2008 5:45:00 PM的发言：

    
     我扭到腰以后拖了些日子才去家庭医生那里看，她看不出什么，就把我转到了专科医生那里，不过也是中国人，但是我实在是不敢恭维这个医生，我把症状描述给他以后，他说我大概是扭到了腰4或腰5的部位，这是医生的猜测，然后他就开始给我做针灸推拿，也不是他做，他手下有很多这样的师父，真正专业的也没几个，有个扎针的师父有一次还给我好像扎的不好，回家疼死我了。后来就发展到腿的内侧不舒服，有点麻，还有点像转着筋的感觉。做了2个多月的理疗以后我还不觉得好，而且越来越不舒服。本来没有感觉得腿和胳膊，都不舒服了。  后来我的朋友给我推荐了一个外边的推拿师父，虽然不能用保险，但是我还是想试试，毕竟钱是小事，病好了最重要。 那个师父听了我的描述以后说我可能是当时下腰的时候骨头有点错位，说应该拍个片子看看，如果是骨头的问题，就要找一个正骨的医生给我掰一下，这样就应该没问题了，因为我以前啥毛病都没有，这种急症不该拖这么久都不好。我跟他说我去那个专科医生那里看了好久都没好，他也没说让我拍个片子什么的，也没提正骨的事。这个师父在国内也是在医院里面干这个的，也会正骨，只不过在这里还没拿执照，后来他看我挺痛苦的，就说试着给我正正看，被他正过一次以后我就觉得好了很多，但是腰部一个姿势久了还是有些不舒服。最近我做年检，就正好去做了个x光，出来的结果是一切正常。可是我明明还是觉得没好利落啊，所以我就不知道到底是那里的问题了。而且我的左手和左腿，有时会有点麻的感觉，就像是有股劲拧着呢。 不知道我说清楚了没有，现在我就是想找个好大夫给我看明白了，可是我就是找不到，你知道哪里有好大夫吗？推荐一下吧，我都要烦死了！谢谢你了！

给你个建议啊，我自己曾经类似你这个问题，坚持练了些瑜伽动作3个月，然后就恢复了

    

要学习

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你好，我也有狭窄的问题，你现在怎么样了？咱们多交流呀！

mark

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