[求助] 我还有望增产吗？

我一直不是奶牛，在休产假期间，由于我家舔舔吃得少，基本能保持供求平衡。偶尔加一顿formula。舔舔三个月的时候我回去上班。现在她差一周就五个月了，而我的奶量也几乎降到了历史最低点 -- 5小时才能pump出2-3oz。看着舔舔的formula 摄入逐渐上升，我感慨万千，想不到她六个月没到就要断奶了。我的心里非常不是滋味，觉得自己很失败，对不起她。 在这里想问问别的妈妈们，我这种情况还有希望增产吗？我试过fenugreek （每次2粒，每天三次），现在在喝mother's milk organic tea。都感觉不到什么效果。我不能多吃fenugreek，多了我就会有diarrhea。好像听说美国还有一种处方药可以增产，但我一来怕药力太强伤了宝宝，二来也怕在我身上没有效果。 请大家帮我看看，我该在这个时候断奶吗？还是还有其它的办法？ 万分万分感谢！！！

先不断啊 接着喂，多pump让宝宝多吸，，多喝猪蹄汤鱼汤，我看书上有人断奶之后还行喂，据说还可以有奶回来 我其实也不懂，不过貌似这是通用方法

怎么增产我是不知道，看看别的jm们有没有什么好方法。  不过我想说的是即使增不了产也不要觉得自己很失败，对不起舔舔。 身体体质不是你能控制的， 只要你努力了也尽力了，舔舔一样很幸福。   有人比你还惨比如说我！ 我觉得我连六个月都要快撑不到了， 但小面包喝奶粉也一样好好的啊。
[此贴子已经被作者于2007-12-30 14:00:43编辑过]

梦mm, 记得你说你不是很按时pump? 那可不好啊，尽量3个小时一pump， 多stimulate, 我前阵也是奶量少得吓人，后来我发现是晚上不喝水导致的，我现在趁小J晚上起来吃奶前都喝点水，奶量就多了些，你也可是试试。。还有你白天喝水多不，我都是两个瓶子水，每天，30oz的那种瓶子。多喝水，多pump， 天天按时和鲫鱼和猪蹄汤（至少2次），看看是不是有所改善。。

另外别上火。。

谢谢你们给我出主意！还是八月的姐妹们最好！！ 我要从自身多找找原因，再努把力～～

以下是引用dream_cc在2007-12-30 14:07:00的发言：
谢谢你们给我出主意！还是八月的姐妹们最好！！ 我要从自身多找找原因，再努把力～～ 就像小面包妈说的，即使增不了产要断奶也不要愧疚 你已经尽自己最大努力啦

以下是引用dream_cc在2007-12-30 13:19:00的发言：
我一直不是奶牛，在休产假期间，由于我家舔舔吃得少，基本能保持供求平衡。偶尔加一顿formula。舔舔三个月的时候我回去上班。现在她差一周就五个月了，而我的奶量也几乎降到了历史最低点 -- 5小时才能pump出2-3oz。看着舔舔的formula 摄入逐渐上升，我感慨万千，想不到她六个月没到就要断奶了。我的心里非常不是滋味，觉得自己很失败，对不起她。 在这里想问问别的妈妈们，我这种情况还有希望增产吗？我试过fenugreek （每次2粒，每天三次），现在在喝mother's milk organic tea。都感觉不到什么效果。我不能多吃fenugreek，多了我就会有diarrhea。好像听说美国还有一种处方药可以增产，但我一来怕药力太强伤了宝宝，二来也怕在我身上没有效果。 请大家帮我看看，我该在这个时候断奶吗？还是还有其它的办法？ 万分万分感谢！！！ 梦mm千万不要觉得内疚，尽力就好了。如果心情放松了也许也有助于奶量的增加呢。 如果mm不想断奶，还是要勤pump，多喝汤，要有信心哦。

欧发现多喝水喝牛奶很帮助增奶，如果什么都试了不行也不要太内疚，毕竟你尽力了，我觉得少归少只要一天的量加起来还能给孩子吃两顿，还是撑到6个月后断。

多喝催奶的汤，平时饭菜点心啊吃得多也有帮助的

上班了还有一个原因减少奶量就是没休息好，我感觉影响挺明显的。MM要争取多多的休息，不要着急烦恼。

谢谢大家的关心和回复。 可能是我太心急了，而且频频被我周围那些奶牛朋友刺激的。慢慢来吧，争取能多喂一段时间。再努力一把～～～

我从以前的每小时1oz到现在的每小时2oz，大概一个月不到吧。 我坚持每3小时pump,但是有时候忙起来就超过时间了。然后出了月子喝了通草汤，喝了3次，每次大概3g通草煮的一小锅煮骨汤。还有就是每次pump都多几个let down，直到榨的干干的为止。当然还有多让宝宝吸，我们白天爷爷奶奶带，基本都是奶瓶，但是晚上和周末的时候我都尽量让她们先吃。据说只要狠下心，不给奶粉让宝宝连着吸3天就能够，我决定等1月我们自己带宝宝的时候找个周末来试试看。  

对了，休息好还有吃的好喝水多有帮助的。我们现在经常都吃不上饭，太忙了。我都是靠牛奶来维持奶量的。  

以下是引用bibo在2007-12-30 20:25:00的发言：
对了，休息好还有吃的好喝水多有帮助的。我们现在经常都吃不上饭，太忙了。我都是靠牛奶来维持奶量的。   嗯，谢谢土恩妈。 有空多贴一些两个小美女的片片啊！

我要是吃不好奶量一下就下降，而且一定要吃足够的蛋白质，鱼呀肉呀的，汗。另外cheesecake 对我挺管用的。上个月回去上班以后吃的马虎，奶就少了，这个月称过节使劲吃，奶量又回来了，不过体重也有所回升。 另外，宝宝能吃五个月的奶其实已经很好了，MM已经是个好妈妈了，不要太强求自己。我虽然有奶，也要五个月就断奶了。和奶粉也不错呀。

我是上班后奶量略有上升，最近在家休息却严重下降。我觉得两个原因，上班时pump有规律（我工作时间比较灵活），上班时我喝水很多。我比较相信那个供求理论，我觉得吸得多会刺激多产奶，只不过我们不一定有条件给予足够的刺激。另外，补充一定的奶粉其实也不错，不容易引起缺钙和缺铁的问题。不要着急吧，我们尽力做到最好就足够了。

我一个同事每天pump的量只够她女儿一顿，但还是坚持到8个月，呵呵，我是以她为榜样的。

压力大了奶也会少的，然后就是周末把宝宝挂在身上，饿了就喂，最好的也可以skin to skin,这样身体也容易产奶。 我吃豆浆花生浆和牛奶的混合饮料，自己做的，有的时候还加核桃浆，起码加上汤和水要保证每天12杯。很多很多的猪脚花生汤和鱼汤，换着喝，鲶鱼煮豆腐你吃吃看。 不要着急，多喂让孩子多吸，不行也没有办法，起码和有些有奶不给孩子吃的妈妈笔，你很伟大了。 我还吃一种西药下奶的，就是中国的马丁啉，英文叫domperidone.处方药，加拿大开的。 good luck

fenugreek 我已经不吃了，停了之后也没发现奶量减少，这药真没什么用，我用量还比你大，每天三次，每次4粒。 我觉得睡眠充足、多喝水对我保证奶量很重要！！

MM，别着急给自己下定论忙着想断奶的事情。心情一定要放松，睡眠一定要充足，这是产奶的首要条件。喝汤，喝牛奶一定要坚持。 再说点以前好像没有提过的： 一是定时PUMP（当你养成定时PUMP的习惯后，到差不多的时间，就会发现开始涨奶了）。 二是每次PUMP在没有奶汁流出来后再坚持PUMP3-5分钟，这是给身体一个信号---你需要更多的奶。 三就是每次PUMP的时候不要分心，用手从四周向乳晕按摩。值得一提的是最后在PUMP结束后，用大拇指和食指挤压乳晕周围，彻底把奶汁挤空（具体操着就像是手工挤奶，唯一不同的是你先PUMP出了大部分，最后用手挤掉剩下的。用机器吸奶就算你PUMP再多的时间，还是不能PUMP的很干净的）。做这个的目的是为了让乳房彻底排空，给身体一个你需要更多乳汁的信号（最近我在减量的时候就慢慢的不彻底挤空，好像奶就回去些了。所以我总结这点可能是多产奶最有用的方法，希望对你有用）。 慢慢来，不要着急。就像前面有个MM说的，就算一天只能够给宝宝喂一次母乳，你也能坚持下来。

一大早看了大家给我提的那么多建议，非常感动～～   说句离题的话, 我老妈和老公一直不理解我为什么那么喜欢华人的家小版，那是因为这里有温暖有关爱，有鼓励啊。真得谢谢你们！ 我一定会坚持下去的，就算一天只有一顿！

呵呵，我不是很合格，所以不太懂哦，但是祝你早日增加产量，恢复成大奶牛

以下是引用cocored在2007-12-31 10:11:00的发言：
呵呵，我不是很合格，所以不太懂哦，但是祝你早日增加产量，恢复成大奶牛 谢谢cocored ！我从来不是什么奶牛，只是希望还能再产些日子。一切都为了娃，呵呵。

我总觉得吃那些药不如多喝汤水，牛奶来得好吧，多休息一下，减轻压力，不要太苛求自己。。。

梦mm,一定要坚持住，我也一直不是大奶牛，头两个月每天只有10oz的奶，但我现在感觉自从上班后奶越来越好了，刚开始时，我就是每3-4小时Pump一次，现在5小时Pump一次，一天的总量也不少，虽然不能全部母乳喂养，但起码保证了宝宝大部分的需求量。我准备一直坚持到宝宝10个月。希望自己能坚持那么久。前面姐妹们已经说了一些经验，我也不重复了。还有一点我觉得重要的是一定要多等几个let down.我一般Pump比较久，一次30分钟，中间能来至少3次大的let down. 每次pump时，如果你发现没有奶了，停一下，用拇指和食指摸乳头，摸一分钟左右，你可能会觉得有一种麻麻的感觉，然后马上再pump.这种方法是刺激乳头，让let down早点下来，多重复几次，你会发现按摸的时间要越来越长，下奶的量会越来越少，那么就说明你已经基本上pump完了，最后一定要像奶牛一样挤奶，用手挤，我每次都是挤得出不来一滴，就完成任务了。 汗一个，奶牛妈妈们一定会觉得我很好笑的，没办法，不是奶牛，但为了娃，也要挤出最后一滴奶。

才发现你的贴。 首先完全不用内疚，做妈妈已经很操心很累了，而且心情不好会影响奶的产量。 对我来说，pump加喝汤水非常管用。 当初我是按highlow mm的建议3小时pump一次的，奶量明显上升到可以满足宝宝的需要我就pump得少些，改喝汤水和牛奶，奶量没有下降，奶质似乎变好了些（宝宝增重加快）。现在我一般一天pump一次，一是为了吃VD，一是为了把奶pump空些。 睡觉前和早餐都喝杯牛奶也有用。