现在产后一周,身材基本恢复了形状,只不过都粗了一号 产后一周还早吧,我用了腹带,觉得shape基本上回去了,但是腹肌中间还是有空档,所以可能也不能怎么运动。 我在杂志上看到1-6周可以做这些运动: 1。kegal 2. Wall abs: stand or sit against wall, hands on your belly, inhale deeply, hold briefly, then exhale completely through your mouth, drawing your belly gently. 5 reps and working up to 10 3. Elevator: Sit or lie comfortably, inhale then exhale as your contract your butt and pelvic-floor muscles, hold for 1 breath then release slowly. 5 reps up to 15. 4. Ankle roll and leg slide Lie comfortably, knees bent and arms at your sides. Bring your right knee to your chest, rotate your ankle 5 times. Lower your heel and slide it along the floor,keeping your ab muscles contracted. 5 reps then switch legs. Cadio (basically walk the baby which is too hard to do in winter ...)
1。pump 我没用过手动,生前没买,生完出院后两天,奶涨的难受,便去买了medela pump original ,target 和 babies r us 都有卖, 好像是$250, 还有advance 款的,贵50刀,我用前者觉得还好,我那时奶少的可怜。你去版上search下,可能在某些网站上可以买的更便宜的,但这个牌子是公认的好用,虽然价钱不 那么可爱。
2。我当时用的是Boppy nursing pillow
target 和 babies r us 都有卖。不过我也就是宝宝刚出生的头一两月里用用,那是觉得宝宝太脆弱,老怕哪里弄不好,所以觉得那pillow还起支撑保护作用,后来,驾轻就熟了,觉 得直接抱来还省事些,而且天慢慢热了,抱着那pillow, 好热。买个不贵的boppy还是有点用的,而且等宝宝要tummy time 练抬头的时候, 还可以用。
恭喜。偶家本来应该是12/14。结果迟到拉。 HIA 就记得应该有位宝宝和我们是一天的。结果是你哈。 也GX你当新妈拉!
宝宝笑,老妈最高兴了
wow, 小姐姐是双眼皮呀!长得真好看!
请问大家打蜡烛包还是给宝宝穿衣服呢?我家宝宝现在两周不到一点,有些昼夜颠倒,我考虑要不要早上给穿衣服,晚上打蜡烛包。 还有一个问题,如果宝宝醒着,该给她干些什么呢?好像现在宝宝醒着的时间越来越多了,但是我也不知道该怎么处置她。
[此贴子已经被作者于2008-1-5 15:50:33编辑过]
我们出院后第二天就开始不打蜡烛包了,白天晚上都不打。 宝宝醒的时候跟她说话,听音乐,读书给她听。 你们用什么音乐啊? 我们还没买幼儿的,现在叔伯特的东西天天放给她听
袋子就是milk storage bag,一般是打算冻起来的时候用的,能存上几个月。如果不冻,用奶瓶存就行了,但只能存1天。
Thank you thank you.
海版, 我的医生说母乳放冰箱下层可以保存四天,如果方冰箱上层可以保存四个月。护士说袋子也可以直接放冰箱。
谢谢BEAR 上层,下层是说的冷藏,冷冻室么?
母乳保存,冷藏1-4天,冷冻3-6月,各种说法都有。如果打算冷冻备战备荒,用专门的储奶袋比用瓶子省钱省事。
一般打蜡烛包宝宝会睡得安慰一些,不好包的话可以试试swadle me, 很好用的。
嗬嗬,偷偷跟你拉个手,
你们用什么音乐啊? 我们还没买幼儿的,现在叔伯特的东西天天放给她听
请问大家打蜡烛包还是给宝宝穿衣服呢?我家宝宝现在两周不到一点,有些昼夜颠倒,我考虑要不要早上给穿衣服,晚上打蜡烛包。 还有一个问题,如果宝宝醒着,该给她干些什么呢?好像现在宝宝醒着的时间越来越多了,但是我也不知道该怎么处置她。
谢谢BEAR 上层,下层是说的冷藏,冷冻室么?
我家宝宝2周检查后,我就不打蜡烛包了,睡觉就穿连体的那种,他脐带刚好一周就掉了,和尚服也不用穿了 醒的时候放在crib里面看看mobile,或者跟他说说话,呵呵
[此贴子已经被作者于2008-1-5 19:27:01编辑过]
现在产后一周,身材基本恢复了形状,只不过都粗了一号
大家一个月的时候恢复的怎么样?是不是可以开始轻微的锻炼了?我前天出门带宝宝去医院,恰好大雨,不知道是不是吹了风,回来全身都疼, 被父母说了好久
现在产后一周,身材基本恢复了形状,只不过都粗了一号
我老妈反对用mobile,说看多了会斗眼,我现在也犹豫了. 看来还是要去问问ob. mobile还是很省事的. mobile不是动的么。为什么会斗眼呀。偶买的bassinet带的就是。小熊一直在转。猪娃眼睛也会跟着转下。不过转一会就困乐。要是有东西老在我眼前转,我也要困死乐。
我还有18lb呢。任重而道远啊。 喂奶还真是容易瘦。我没怎么喂奶,出院剩15磅,现在还有13磅。
大家一个月的时候恢复的怎么样?是不是可以开始轻微的锻炼了?我前天出门带宝宝去医院,恰好大雨,不知道是不是吹了风,回来全身都疼, 被父母说了好久
现在产后一周,身材基本恢复了形状,只不过都粗了一号
mobile不是动的么。为什么会斗眼呀。偶买的bassinet带的就是。小熊一直在转。猪娃眼睛也会跟着转下。不过转一会就困乐。要是有东西老在我眼前转,我也要困死乐。 我也用了:)效果很不错,不过宝宝不困,越转越兴奋,不用的时候我就把它移开
也贴个我家小人笑的照片
打哈欠
好打的哈欠,你们家的皮肤怎么已经这么白了。宝宝如果继承了我的皮肤就惨了,希望皮肤像她爹。
大家准备什么时候带宝宝出去玩啊,比如上个饭店什么的。。。
我的宝宝可能是传说中的colic baby , 明天打电话和PD咨询以下.
大家一个月的时候恢复的怎么样?是不是可以开始轻微的锻炼了?我前天出门带宝宝去医院,恰好大雨,不知道是不是吹了风,回来全身都疼, 被父母说了好久
现在产后一周,身材基本恢复了形状,只不过都粗了一号
儿童医生那里肯定也有的,mm要不到就把地址短给我,我还有一套多余的。手指喂是用手指伸进去,然后导管放进去,让他suck手指,然后就吸到奶。 谢谢lailaimm,我现在觉得我们宝宝的问题就是不肯多吃,这两天LG上班了晚上我自己带她,累得不行了。奶瓶她每次也只是吃2oz多点,我算了一下胸喂的话也将近2oz,因为她吃了一边我不pump另外一边的。我先问一下我的儿科医生。如果需要的话,还要请你帮忙了。
大家一个月的时候恢复的怎么样?是不是可以开始轻微的锻炼了?我前天出门带宝宝去医院,恰好大雨,不知道是不是吹了风,回来全身都疼, 被父母说了好久
现在产后一周,身材基本恢复了形状,只不过都粗了一号
宝宝满月就被我带出去逛街了,结果被我爸骂了一通,再也不让我带出去了 我在北方,天很冷
肚子也回去了哦??好快啊! 我还没用束腹带,肚子还有很多多余的 还有那个胯和屁股,形状怎么看怎么不一样,怎么让胯变回去呀
还有我家的小猪3周了,混合喂,现在她越来越不要吃奶瓶,特别是晚上,我的奶又不够,而且她一吃就睡。我一直觉得她吃不饱,怎么办?
55555555555555 其实经过我tk,在12月楼里属我体重增的最多了。。。。。。。。。 具体多少,我还是不好意思说,怕吓着大家伙
宝宝满月就被我带出去逛街了,结果被我爸骂了一通,再也不让我带出去了 我在北方,天很冷
我的宝宝可能是传说中的colic baby , 明天打电话和PD咨询以下.
不知道有没有姐妹和我有一样的情况,怀孕时肚子正中有条黑线,而且肚脐也变黑了,不知道以后会不会消失掉,太难看了!
还有我家的小猪3周了,混合喂,现在她越来越不要吃奶瓶,特别是晚上,我的奶又不够,而且她一吃就睡。我一直觉得她吃不饱,怎么办?
那条线应该你原来就有,不过不明显; 怀孕以后肚子蹦了之后再加激素变化 变深了 以后会浅的,
不知道有没有姐妹和我有一样的情况,怀孕时肚子正中有条黑线,而且肚脐也变黑了,不知道以后会不会消失掉,太难看了!
还有我家的小猪3周了,混合喂,现在她越来越不要吃奶瓶,特别是晚上,我的奶又不够,而且她一吃就睡。我一直觉得她吃不饱,怎么办?
考古了,黑线据说半年一年的才会消,严重同意难看死了,不过以前也从来没敢穿过两截的泳衣,也没啥好遗憾的,LG不嫌弃就行了
我们的早就被扣上了 colicy baby 的帽子了。 你们家的宝宝不是很乖嘛,能睡那么久,我的神,没满月,睡八个小时呀
喂奶还真是容易瘦。我没怎么喂奶,出院剩15磅,现在还有13磅。 晚上带宝宝更管用,累死了,带了几天,就少了五磅,不过副作用是奶量下降了,看来我要去GNC买药了
喂奶还真是容易瘦。我没怎么喂奶,出院剩15磅,现在还有13磅。 我每天起码pump出2 lb奶来。出院的时候水肿的像个猪头。宝宝17天我掉乐17lb. 估计都是水。要减剩下的fat估计得要我得老命。
me too. :( 也是下大雨,鞋子库推进了水,现在一直脚跟发冷。。。
不会吓着我的,我长了60磅,现在还有30磅挂在身上。
我感觉多吃肉,多喝肉汤对奶量有好处。对我是这样。就是看见肉汤上面一层油有点不舒服。 nod nod 为了bb,我不怕油腻
也贴个我家小人笑的照片
打哈欠
太可爱了! 真是个漂亮宝宝!
我膝盖疼
我也疼来着, 后来带着护膝, 睡觉的时候都带着, 除了洗澡时摘下来. 现在好了. 那我也去买个护膝试试 多谢多谢
我的宝宝每天晚上7点左右开始急哭, ,蹬腿, scream, 一阵一阵的, 不是饿也不是diaper, 连给pacifier也不管用. 只能抱着抖和拍, 不过他还是难受的哭. 8:30以后就慢慢好了,然后好像累了就睡了, 而且这个period之后马上会有bowl movement. 这种情况快一周了, 是比较typical的colic. 我每晚都受不了他的哭声, 太可怜了, 我都快崩溃了.
你离医生那么近怎么还这么惨啊。我现在感慨离医院近真好呀。天气好推着宝宝遛弯就到拉。 你已经带宝宝出去了?什么时候开始的?
我每天起码pump出2 lb奶来。出院的时候水肿的像个猪头。宝宝17天我掉乐17lb. 估计都是水。要减剩下的fat估计得要我得老命。 ft,我们都用盎司计,你用磅计。。。我现在总算可以产出4oz一次了。我也觉得多吃肉比较好,其实就是要蛋白质吗。
还有那个胯和屁股,形状怎么看怎么不一样,怎么让胯变回去呀 我现在没有恢复的就是髋部,晚期的时候宝宝胎位不正,把左腿压得疼,现在左腿还是疼,抬起来不如右腿灵活,走起路来还是有企鹅状,看来只有通过锻炼恢复了。
大家有用NURSE PILLOW的么?好用不好用?有时候给BB喂奶,觉得下后腰好酸啊
你们家的宝宝不是很乖嘛,能睡那么久,我的神,没满月,睡八个小时呀
大家有用NURSE PILLOW的么?好用不好用?有时候给BB喂奶,觉得下后腰好酸啊
以下是引用inbetween在2008-1-6 13:47:00的发言:
嗯,昨天又睡了 8 个小时整觉,连续 3 天了呀!她 colicy 是在白天,估计折腾了一天,到晚上累死了。
以下是引用huan45在2008-1-6 17:41:00的发言:
熊宝宝妈,我家老大曾经总朝一个方向睡。不到满月就发现头有点偏了,马上纠正,但是直到现在都能看出来头有点偏呢。所以要尽量纠正。
嗯,昨天又睡了 8 个小时整觉,连续 3 天了呀!她 colicy 是在白天,估计折腾了一天,到晚上累死了。
你已经带宝宝出去了?什么时候开始的? 还没有呢。最近不是老下雨。也是就去ped那出去过。我自己到是开始流窜出去了。呵呵
ft,我们都用盎司计,你用磅计。。。我现在总算可以产出4oz一次了。我也觉得多吃肉比较好,其实就是要蛋白质吗。 1lb 16oz呀。呵呵。我现在固定四小时pump一次。一次7oz左右。今天去walmart买的lasin@$#@什么的冻奶的袋子。不错。价格便宜量又足,比medela的好。推荐。 我现在基本都快素食了。不像吃肉。不过我每天疯狂的喝水。总是觉得渴的要命。
好烦啊,我觉得自己的胸部每天24小时都在痛,不是吸的痛,就是涨的痛,快受不了了
你们的宝宝睡觉偏头吗?我家这个老是头向右偏着睡,给她扳正了不一会又自己偏过去了
我家宝宝昨天晚上突然大哭, 那可真是惨烈. 我当时都没有想到是colic. 手忙脚乱的检查diaper, 看他饿不饿, 又检查口腔, 量体温. 后来他哭了好一阵子, 吃了两口奶, 自己睡过去了. 请问inbetween MM, 你家宝宝白天闹的时候你们怎么弄的啊?! 谢谢! 看来你宝宝喜欢sucking和我家一样。我马上要去买pacifier了,要不然她睡前一定要吸乳头。。。
好羡慕joyandpeasemm啊。我现在猛吃。产量高的那边,运气好能pump出4盎司。
我妈今天中午包韭菜馅素包子。我说,听说韭菜回奶。我妈说,回点没事。你太多了。
你们都能忍四个小时啊,我两个小时就开始漏奶,胸痛,不泵不行。
好烦啊,我觉得自己的胸部每天24小时都在痛,不是吸的痛,就是涨的痛,快受不了了
你们都能忍四个小时啊,我两个小时就开始漏奶,胸痛,不泵不行。
好烦啊,我觉得自己的胸部每天24小时都在痛,不是吸的痛,就是涨的痛,快受不了了
好羡慕joyandpeasemm啊。我现在猛吃。产量高的那边,运气好能pump出4盎司。
同羡慕一下~~ 我现在也是一边最多4 oz .
She's just beautiful!
[此贴子已经被作者于2008-1-6 22:39:28编辑过]
你给我的上封email是乱码,我读不了。
看你前页的问题,
我下个给你回复啊。
先问侯一下。Big hug.
1。pump 我没用过手动,生前没买,生完出院后两天,奶涨的难受,便去买了medela pump original ,target 和
babies r us 都有卖, 好像是$250, 还有advance
款的,贵50刀,我用前者觉得还好,我那时奶少的可怜。你去版上search下,可能在某些网站上可以买的更便宜的,但这个牌子是公认的好用,虽然价钱不
那么可爱。
2。我当时用的是Boppy nursing pillow
target 和 babies r us
都有卖。不过我也就是宝宝刚出生的头一两月里用用,那是觉得宝宝太脆弱,老怕哪里弄不好,所以觉得那pillow还起支撑保护作用,后来,驾轻就熟了,觉
得直接抱来还省事些,而且天慢慢热了,抱着那pillow, 好热。买个不贵的boppy还是有点用的,而且等宝宝要tummy time
练抬头的时候, 还可以用。
3。黑眼圈,这也是我最大的困扰,什么好的眼霜也敌不过睡眠,不过对于前三个月的小宝,这是p话。
所以三个月后,能训练宝宝开始睡 ,长觉, 是大计
我现在用la mer的那个eye concentrate,没觉得有多神奇,准备下次saks ff event的时候买那个什么la parie(是这么拼写的吗)。我觉得自己比以前老了有五岁,就是这万年熊猫眼。 /
我这个问题大王又来了: 1、大家PUMP用的哪家的电动,现在我还手动觉得好累。想找个耗用的。 2、NURSE PILLOW今天去看了大家说的GOOD FRIEND,没有SIZE区别对吧?能HOLD BB到6个月作用吗?视觉上比较小。 3、大家用什么EYE CREAM现在?开始有点黑眼圈了都。
我妈今天中午包韭菜馅素包子。我说,听说韭菜回奶。我妈说,回点没事。你太多了。 我都不知道韭菜回奶,我在月子里还吃了韭菜馅饺子
同羡慕一下~~ 我现在也是一边最多4 oz . 两边就是8oz啦,也是大奶牛喽
[此贴子已经被作者于2008-1-7 19:44:59编辑过]