How to find positive energy

昨日commute的时候胡思乱想的。。 先说几个provide negative energy （i.e. short-term, non-sustaining energy) 的例子： 喝咖啡 Shopping 吃零食 灌水 Positive energy Work out Be thankful Talk to a good friend Planning Travel to a new place Cold shower Cooking Don't think but solve a problem Stop complaining Be confident or fake it Reading A little wine everyday Try something new every week 补充mm们suggestions： think positively 作息规律, 按部就班 绿茶 认识一个新朋友，打开自己的视野 goal setting 每日自省以下，总结有什么得失 足够睡眠 help others Others: 大树采精气这个难度太大了。。 dress up这个刺激shopping，怎么办。。
[此贴子已经被作者于2007-7-30 20:33:41编辑过]

最重要的还是要心态上think positive吧。自给自足给energy

认识一个新朋友，打开自己的视野 每日自省以下，总结有什么得失
[此贴子已经被作者于2007-7-30 15:16:59编辑过]

negative的几个我好爱啊， 天天在做

不睡觉不休息哪行

以下是引用飞飞公主在2007-7-30 15:13:00的发言：
negative的几个我好爱啊， 天天在做 我现在努力戒咖啡

为什么咖啡是negative energy呢？ 我觉得没有它一天都很negative啊。

以下是引用Chic在2007-7-30 15:10:00的发言：
昨日commute的时候胡思乱想的。。 先说几个provide negative energy （i.e. short-term, non-sustaining energy) 的例子： 喝咖啡 Shopping 吃零食 灌水 Positive energy Work out Be thankful Talk to a good friend Planning Travel to a new place Cold shower Cooking Don't think but solve a problem Stop complaining Be confident or fake it Reading A little wine everyday Try something new every week Those are great points. Except, a little wine everyday, 偶不喝酒. esp agree with "talk to a good friend", and "work out".

sleep~~~~~~~~~~~~~~~~~~

以下是引用ikie在2007-7-30 15:15:00的发言：
为什么咖啡是negative energy呢？ 我觉得没有它一天都很negative啊。 最近有期newsweek上面就讲，美国人，近些年来，消耗的caffine越来越多，是说人的工作节奏越来越快，睡眠时间减少了吗？但是调查结果显示，人的睡眠时间并没有降低很多，但是趋势就是各种各样含caffine的饮料越来越流行

忽然想起来我大学的一个体育老师，我忘了练什么的了，说是早上到公园里对着大树采精气

灌水在一定程度上可以达到" talking to a good friend". 反正我是这样, 在自己不老阁里跟几个网友聊得很开心, 可以说几乎"无话不谈", 很cheerful的.

还是适量吧 一些咖啡帮助燃烧脂肪

我其实应该多学学你那个positive enery list上的东西.

以下是引用StreetWithNoName在2007-7-30 15:21:00的发言：
灌水在一定程度上可以达到" talking to a good friend". 反正我是这样, 在自己不老阁里跟几个网友聊得很开心, 可以说几乎"无话不谈", 很cheerful的. 我只有跟lg可以做到无话不谈。。。。

以下是引用yaocen在2007-7-30 15:22:00的发言：
我只有跟lg可以做到无话不谈。。。。 你们俩的感情基础很好.

Travel to a new place A little wine everyday Try something new every week 这几点没怎么做, 其他都有包括坏的.不过, 最喜欢的还是很LG抱在一起看电视, 聊天.

以下是引用yaocen在2007-7-30 15:21:00的发言：
忽然想起来我大学的一个体育老师，我忘了练什么的了，说是早上到公园里对着大树采精气 这个比较神，早几年估计就成轮子了～～～

以下是引用youcai.tai在2007-7-30 15:26:00的发言：
这个比较神，早几年估计就成轮子了～～～ 他开始练那个在轮子兴旺之前呢。。。。我忘了什么了，反正不是有名的邪教歪功力里面的，他主要练太极呢

以下是引用海延在2007-7-30 15:21:00的发言：
还是适量吧 一些咖啡帮助燃烧脂肪 还利尿，能消水肿,  不便秘...  

以下是引用飞飞公主在2007-7-30 15:28:00的发言：
还利尿，能消水肿,  不便秘...   绿茶也能

偶觉得对偶最有效的还是作息规律, 按部就班的来. 节制灌水~~~....

support Work out Exercise can refresh brain chemistry....

can't agree more besides:  go outdoor, enjoy the sunshine/fresh air/ mountain snow........ sometimes: a good movie in the theater / at home is refreshing and has the positive effect too
[此贴子已经被作者于2007-7-30 15:33:28编辑过]

你每天dress up也是一种正面能量啊 冷水澡还是尽量避免吧，怕寒气侵袭身体

define a goal,big or small。

goal setting, reviewing; Read aloud to yourself;

read inspiring articles, books;

help others

as to coffee, it's kinda a lagged energy for me....it's that, it never worked during daytime, then began to impose its effect on me during the night....

说的很有道理，我就是缺乏positive energy

以下是引用Chic在2007-7-30 15:10:00的发言：
昨日commute的时候胡思乱想的。。 先说几个provide negative energy （i.e. short-term, non-sustaining energy) 的例子： 喝咖啡 Shopping 吃零食 灌水 Positive energy Work out Be thankful Talk to a good friend Planning Travel to a new place Cold shower Cooking Don't think but solve a problem Stop complaining Be confident or fake it Reading A little wine everyday Try something new every week 写得好!  Chic这些都是你想出来的啊， 我太佩服你了， 开始按照你的list学习一下 不过总结今天，那几个negative的我都干全了： 早上咖啡喝了一杯 上华人开始灌水 灌水的时候发现BR降价的消息，于是乎冲过去下了一旦，包括你推荐的那个红裙子 刚才觉得有点饿，翻出两块饼干吞了下去 现在要不立马停止灌水，赶快去gym跑一会
[此贴子已经被作者于2007-7-30 18:26:24编辑过]

以下是引用疏影暗香在2007-7-30 16:00:00的发言：
as to coffee, it's kinda a lagged energy for me....it's that, it never worked during daytime, then began to impose its effect on me during the night.... 那你以后睡觉前喝好了

以下是引用飞飞公主在2007-7-30 15:13:00的发言：
negative的几个我好爱啊， 天天在做 我也是不过没觉得那么negative啊！

以下是引用ikie在2007-7-30 15:15:00的发言：
为什么咖啡是negative energy呢？ 我觉得没有它一天都很negative啊。
因为只能让你high一会儿。。然后会更累。。en..sth like that..
    

补充mm们suggestions： think positively 作息规律, 按部就班 绿茶 认识一个新朋友，打开自己的视野 goal setting 每日自省以下，总结有什么得失 足够睡眠 help others Others: 大树采精气这个难度太大了。。 dress up这个刺激shopping，怎么办。。
[此贴子已经被作者于2007-7-30 20:33:29编辑过]

以下是引用runningyaya在2007-7-30 15:33:00的发言：
support Work out Exercise can refresh brain chemistry.... Empirical evidence: If you work out 60 min/day, the muscles you build up and positive energy can halp you save 40 min/day. Therefore, on net, you spend 10 min/day. 

以下是引用WindWater在2007-7-30 18:23:00的发言：
写得好!  Chic这些都是你想出来的啊， 我太佩服你了， 开始按照你的list学习一下 不过总结今天，那几个negative的我都干全了： 早上咖啡喝了一杯 上华人开始灌水 灌水的时候发现BR降价的消息，于是乎冲过去下了一旦，包括你推荐的那个红裙子 刚才觉得有点饿，翻出两块饼干吞了下去 现在要不立马停止灌水，赶快去gym跑一会
flight was delayed last night.. i thought about silly things when I wait for something.. i never put my words into actions though.. and I love negative energy so much

以下是引用Chic在2007-7-30 20:38:00的发言：
flight was delayed last night.. i thought about silly things when I wait for something.. i never put my words into actions though.. and I love negative energy so much 那你昨晚还是飞了吧，我一个朋友也是航班被取消，没办法只好打电话给男朋友，开一晚上长途把她送到了maryland，今天早上她BF就没有上班，从那边再开回来，美国人

以下是引用WindWater在2007-7-30 21:36:00的发言：
那你昨晚还是飞了吧，我一个朋友也是航班被取消，没办法只好打电话给男朋友，开一晚上长途把她送到了maryland，今天早上她BF就没有上班，从那边再开回来，美国人 JFK and jet blue suck!!!!!!!! sorry i offend any jetblue fans....it was plainful, i have to admit that.. everytime, something happened, delayed, cancelled, no crew members, no pilot, air control, seat broken, computer problem...... i almost broke down last night..almost... it was interesting that in the previous three trips, I met one student in my class every trip...it is nice to have someoen to talk to..

以下是引用Chic在2007-7-30 21:46:00的发言：
JFK and jet blue suck!!!!!!!! sorry i offend any jetblue fans....it was plainful, i have to admit that.. everytime, something happened, delayed, cancelled, no crew members, no pilot, air control, seat broken, computer problem...... i almost broke down last night..almost... it was interesting that in the previous three trips, I met one student in my class every trip...it is nice to have someoen to talk to.. 太可怜了Chic，抱抱，表难过了，要不换家航空公司吧，大陆航空服务是不是还可以？ 其实你也可以走newark机场的，下来作train就到pen station了 怪不得我们同学总是在机场给我打电话，等飞机好无聊的

以下是引用WindWater在2007-7-30 21:53:00的发言：
太可怜了Chic，抱抱，表难过了，要不换家航空公司吧，大陆航空服务是不是还可以？ 其实你也可以走newark机场的，下来作train就到pen station了 怪不得我们同学总是在机场给我打电话，等飞机好无聊的 nod, 我死脑筋，喜欢jet blue的direct tv。。 我一般都会在机场写paper，改作业，还以为自己很能handle commute。 但是昨天太混乱了， gate附近连坐的地方都找不到。 我下次也打电话给你叭。。。。好不。。。 

以下是引用buttercup在2007-7-30 18:42:00的发言：
那你以后睡觉前喝好了 55555....不行, 越晚喝越睡不着了.... 我喝茶就没事,所以一般都喝茶,每天一大壶.

以下是引用Chic在2007-7-30 21:58:00的发言：
nod, 我死脑筋，喜欢jet blue的direct tv。。 我一般都会在机场写paper，改作业，还以为自己很能handle commute。 但是昨天太混乱了， gate附近连坐的地方都找不到。 我下次也打电话给你叭。。。。好不。。。  据新闻说JFK和LGA调度的管理很差，他们人力不足，上次差点在LGA让两个飞机撞上了，就是我前两个月出去开会那阵子，好怕怕的 当然天气原因是没办法，我只是听朋友说，continental有多好，我的朋友上次自己差点误了飞机，到登机口到晚了，居然人家还发给了他们一人800刀的credit(欧洲航线），等于可以免费回趟国，真是服务太好了点 好啊好啊，你下次等的无聊就给我打电话吧，

以下是引用WindWater在2007-7-30 22:25:00的发言：
据新闻说JFK和LGA调度的管理很差，他们人力不足，上次差点在LGA让两个飞机撞上了，就是我前两个月出去开会那阵子，好怕怕的 当然天气原因是没办法，我只是听朋友说，continental有多好，我的朋友上次自己差点误了飞机，到登机口到晚了，居然人家还发给了他们一人800刀的credit(欧洲航线），等于可以免费回趟国，真是服务太好了点 好啊好啊，你下次等的无聊就给我打电话吧， 这也太爽了.

以下是引用疏影暗香在2007-7-30 22:29:00的发言：
这也太爽了. 没办法，有人就是一直有财运，不服不行，这个朋友就是这样的，从来和钱相关的事情运气都很不错

以下是引用疏影暗香在2007-7-30 22:08:00的发言：
55555....不行, 越晚喝越睡不着了.... 我喝茶就没事,所以一般都喝茶,每天一大壶. 我晚上喝普洱茶一定会睡不着，咖啡的话就没事

以下是引用WindWater在2007-7-30 22:25:00的发言：
据新闻说JFK和LGA调度的管理很差，他们人力不足，上次差点在LGA让两个飞机撞上了，就是我前两个月出去开会那阵子，好怕怕的 当然天气原因是没办法，我只是听朋友说，continental有多好，我的朋友上次自己差点误了飞机，到登机口到晚了，居然人家还发给了他们一人800刀的credit(欧洲航线），等于可以免费回趟国，真是服务太好了点 好啊好啊，你下次等的无聊就给我打电话吧， 这么巧，我一同事周五continental的飞机延误很长时间（N多个小时），最后到凌晨1点多给看搜了，说是pilot没来。乘客什么补偿也没有

以下是引用yaocen在2007-7-30 15:21:00的发言：
忽然想起来我大学的一个体育老师，我忘了练什么的了，说是早上到公园里对着大树采精气 那我以后每天早上出去吸一吸树的精气才行,发觉现在的身体很虚弱....

我收藏了这个帖子了。。。非常有价值。。。

以下是引用heavysnow在2007-7-30 22:35:00的发言：
这么巧，我一同事周五continental的飞机延误很长时间（N多个小时），最后到凌晨1点多给看搜了，说是pilot没来。乘客什么补偿也没有 看来这个真的是要认命的，同人不同命的事多了去了，羡慕不来的

For me, number one is to have enough sleep. Wake up with fresh mind and body. That helps a great deal for me. I can get a lot more done in the day happily and that in turn gives one good satisfaction and that's positive energy.

以下是引用SHLVR在2007-7-30 23:16:00的发言：
For me, number one is to have enough sleep. Wake up with fresh mind and body. That helps a great deal for me. I can get a lot more done in the day happily and that in turn gives one good satisfaction and that's positive energy. 非常同意。不过每天要11个小时才睡够，是不是太太太没有效率，要变成negative energy了？

以下是引用Chic在2007-7-30 20:28:00的发言：

因为只能让你high一会儿。。然后会更累。。en..sth like that..
  现在有些研究表明，适量喝咖啡是有益的。比如说，女人每天喝一杯咖啡，年纪大了以后，记忆力比那不喝咖啡的要好。今天还看到，说咖啡因加适量锻炼可能会降低得皮肤癌的几率（不过目前还只是在小白鼠身上做实验而已）。而且，黑咖啡可以消水肿。。。等等等等。不过我觉得咖啡千万不能空腹喝。

以下是引用疏影暗香在2007-7-30 22:08:00的发言：
55555....不行, 越晚喝越睡不着了.... 我喝茶就没事,所以一般都喝茶,每天一大壶. 看来咖啡对你的效果是在晚上才体现得出来的——听起来象是心理作用。我以前认识的一个人，每天晚上不喝咖啡睡不着觉 我也发现茶和咖啡里的咖啡因对人的影响不同。喝茶对我来说完全不影响我的生活，但是少量咖啡会让我精神很好，一天都不累

这个帖子太好了

以下是引用yaocen在2007-7-30 15:21:00的发言：
忽然想起来我大学的一个体育老师，我忘了练什么的了，说是早上到公园里对着大树采精气 看见这个忽然想起了倩女幽魂里吸阳气的千年老树妖～有点跑题不好意思哈

以下是引用Chic在2007-7-30 20:32:00的发言：
补充mm们suggestions： think positively 作息规律, 按部就班 绿茶 认识一个新朋友，打开自己的视野 goal setting 每日自省以下，总结有什么得失 足够睡眠 help others Others: 大树采精气这个难度太大了。。 dress up这个刺激shopping，怎么办。。
  总结的真好.

学习新东西。。。任何方面的都好。。