中美律师集团 发表于 2025-09-01 23:45 清蒸鳕鱼8分钟，凉拌芦笋5分钟
gmgamer 发表于 2025-09-02 07:26 小葱拌豆腐
leaves 发表于 2025-09-02 07:33 推荐Aldi或者TJ买那种切好的做Taco的牛肉丝，用Jalepeno或者中超的牛角椒、洋葱炒一下加上肉丝炒、调味就是小椒牛肉丝了。从Prep到做好绝对不用十分钟
斗牛犬妹妹 发表于 2025-09-02 07:41 麻婆豆腐，拌黄瓜，煎大虾，煎牛排/鱼排，清蒸鱼
wecansee 发表于 2025-09-01 23:20 决定自己做菜，但又没多少耐心，有什么推荐的吗？
七月.farewell 发表于 2025-09-02 12:57 什么菜快手好做，能够在大清早迅速搞定给孩子带去学校当中饭呢？
巧克力泡芙 发表于 2025-09-02 13:04 Pasta, 青菜饭，鸡蛋炒饭，西红柿炒蛋盖浇饭，日式牛肉盖浇饭，照烧鸡腿饭，葱烧大排饭 前一天晚上蔬菜洗好，早上用微波炉转一下当配菜
七月.farewell 发表于 2025-09-02 13:06 多谢！想做牛肉滑蛋饭，但是难度有点大🤣
bran 发表于 2025-09-02 13:08叶子蔬菜难度很大，洗好切好就不止十分钟了
hellokitty1978 发表于 2025-09-02 07:42 豆腐要焯水，放凉就不止十分钟了
star1991 发表于 2025-09-02 09:54 对我来说做蔬菜都比较省时间，我现在经常做蔬菜了。
SingMom 发表于 2025-09-02 12:32Mark 一下， 有两挑食的娃，做饭的确challenging
单纯说prep time的话，各种烤肉烤菜都挺快的，还可以一次烤好几盘。
羊排，我一般切开一条条的，上面洒盐和孜然粒；牛仔骨，直接浇Terayaki Sauce；蘑菇，Trader Joes切片的白蘑菇，olive oil加蒜末；菜花一类的，块状直接洒盐和喷点黄油；香菇可以浇Terayaki Sauce
牛骨髓烤起来挺好吃的，加garlic bread （trader joes买的法棍，切片，喷黄油和蒜粉）。 牛骨髓涂在garlic bread，味道不错。同时再做个西红柿汤。黄油炒洋葱，加diced tomato，加tomato paste，稍微煮几分钟就行。
脆皮五花肉也挺容易的，烤箱air fry 15分钟。
火锅料，蘸料，辣的不辣的，南方的，北方的，泰式，越式的随便换口味。
非常健康哈哈mark
清蒸鱼 西红柿炒鸡蛋 清炒菠菜
豆腐要焯水，放凉就不止十分钟了
这种还蛮方便的。买回来可以直接下锅炒。
或者空气炸锅用起来。
或者safeway 打折$4-5一磅的虾，加黄瓜/冬瓜/丝瓜（根据季节）炒，喜欢吃什么调料随便撒，几分钟就出锅。
有肉有菜吃的饱饱的。
正好开学第一周的菜单有了！
黄瓜，洗一下 直接吃
1分钟
Pasta, 青菜饭，鸡蛋炒饭，西红柿炒蛋盖浇饭，日式牛肉盖浇饭，照烧鸡腿饭，葱烧大排饭 前一天晚上蔬菜洗好，早上用微波炉转一下当配菜
多谢！想做牛肉滑蛋饭，但是难度有点大🤣
蚝油生菜 、 炒菠菜可以很快。
滑蛋我不知道啥样的。但牛肉饭比较简单。水开了下牛肉片。放进牛肉就关火。然后牛肉捞出放进酱油和日式甜米酒的混合液腌入味就可以。日本超市的员工教我的。
买Trader Joes免洗的蔬菜
别焯水，直接嫩豆腐拌就行
我都是做肉，因为蔬菜洗起来麻烦。后来就都买免洗或者容易洗的蔬菜。
多带着出去吃，就可以多发些娃们喜欢吃的。 不过餐馆越来越贵了。
中超买的葱油饼，化了以后，切条，卷着肠在烤箱里烤。 挺好吃的，好处是凉着吃也行。
Mac Cheese挺好带的。我都是煮好分装的面，然后微波炉热面，加sauce，加额外cheese就行。
spagetti with meatball也容易，面也是分装冻起来的，meatball也是做好冻起来的，微波炉热一下就行。meatball加tomato sauce单独热一下更好一些。