转换跑道 发表于 2025-08-25 05:30 真是崩溃，确诊了，头皮和面部，需要擦激素类药，唉！ 有同类吗，如果能分享一些改善方法，不胜感激！
fionaK 发表于 2025-08-25 17:54楼主看过来，脂溢性皮炎用vichy dercos洗发水绿瓶，一周三次，包好
Doudoubear 发表于 2025-08-25 17:57 真的吗
xiaoxiong 发表于 2025-08-25 18:09 我的医生跟我说，这病根治不了，只能缓解。而且最主要的原因是压力和焦虑造成的。还是要多睡觉，少操心。
先把熬夜戒了，晚上十点就睡觉，否则没了这个病还有别的病。
真的吗
这款里面有二硫化硒，是治疗脂溢性皮炎的，洗一段时间好了可以停用。如果这个也不管用那可能需要医生给你开药用的了～
首先patpat LZ 我是脂溢性皮炎、湿疹资深患者 我想说的是，皮肤类疾病主要就是免疫系统疾病，你现在不是说得了脂溢性皮炎，而是在更年期身体激素的变化，免疫系统的改变，让这个皮肤疾病显现出来了 皮肤类疾病一方面就是基因，一方面就是当下荷尔蒙/免疫系统环境，我爸爸应该也是有湿疹的，我小时候有段时间印象很深，每天晚上我爸煮白醋在那里泡手指，因为那段时间（我猜就是湿疹）他手指脱皮很严重，用了这么个偏方。但是无论是我小时候头皮的脂溢性皮炎，还是我爸的湿疹，还是我孕期的湿疹，都没有什么根治的法子，但是隔一段时间，身体免疫系统环境改变了，它会自然而然的减轻或彻底消失。 所以首先是一个盼头，LZ你更年期身体状态慢慢调整过来之后，它一定会自动减轻恢复。 再说在皮肤问题出现的当下，只有类固醇药膏可以克制，很多人说这个Cream那个Cream好用如何如何，因为每个人的严重程度是不一样的，保湿的各种Cream，不管是cetaphil cerave vanicream还是啥，我都知道但是我从来不跟人推荐这些东西，你可以长期抹长期用，但是湿疹或脂溢性皮炎问题显现的时候，首先要用激素类药膏或清洗产品控制住，不让它恶化。不要因为忌惮类固醇产品而不用药，恶化之后再改善起来更麻烦。
说的有点啰嗦，总结起来就是 ①调整作息饮食心态等，让更年期免疫系统和激素状态有调整 ②用类固醇药物，医生开的或者别人推荐的都可以尝试 ③放轻松不要崩溃，早晚会恢复或减轻
楼主既然已经看医生开到外用药膏，先安心遵医嘱使用。平时吃清淡些，千万别熬夜，会好转的。硫磺皂之类，可以慢慢准备起来，等恢复后调理期酌情使用。
看来中年真是金钱换健康
Mark.