求推荐缺铁性贫血的药

一直是缺铁性贫血，之前在国内吃乳酸亚铁，这边看了医生，让我自己买药吃，说这种药不用处方，自己买就行，求推荐没有副作用，比如便秘的补铁的药，谢谢！

回复 1楼 hope2020 的帖子
你去药店说要IRON SUPPLEMENT，店员会拿给你的。

吃blackstrap molasses, 就是甘蔗汁榨糖以后剩余的糖浆（一定要blackstrap的，也就是炼制过两次的）。 可以化在水里喝，也可以搅拌在燕麦粥或豆浆里喝。直接吃也行。 以前在华人版看过介绍，之后我自己有时吃点，补充铁和钙，确实不便秘。
这儿有介绍， https://www.healthline.com/health/food-nutrition/benefits-blackstrap-molasses

我原来也很严重。 补铁药不好消化 会吐。 折腾一圈，只有吃牛肉特别厉害。 整个人都精神几倍。 牛牛原谅我。 国内还有卖一块块的红糖姜块。 我买了好多，平时喝喝不错。

awesome010 发表于 2025-08-22 16:59
我原来也很严重。 补铁药不好消化 会吐。 折腾一圈，只有吃牛肉特别厉害。 整个人都精神几倍。 牛牛原谅我。

最后一句真逗，好，谢谢推荐经验，这个好复制

跟vitamin C或橙汁一起吃，吸收好些

https://www.amazon.com/iron-supplement-bloodbuilder-folic-acid/dp/B002N0KTJC. 我吃这个。一开始医生给我开325mg的，我吃了就想吐。后来就自己买这个吃。

回复 5楼 登登猫 的帖子
我很严重的， 医生都打电话给我家人了。 就狂吃好的牛肉补起来的。 还有那个红糖姜茶。

换个铁锅炒菜比吃药强且有效

是的 牛肉管用。然后上了年纪又会发现 胆固醇高 要建议少吃红肉 …..这些健康指标 就是按下葫芦起了瓢….

mark 我贫血非常严重，医生开的铁片吃了几天经常觉得晕，副作用明显就没吃了

我吃过这个，没什么副作用

我的医生推荐Slow Fe，和维C一起空腹吃，帮助铁吸收。 https://a.co/d/5mpqBFA

hikari 发表于 2025-08-22 17:12
mark 我贫血非常严重，医生开的铁片吃了几天经常觉得晕，副作用明显就没吃了

这种情况应该再去看医生，让医生换药，医生手上有很多种药，就算没有口服的还有滴注的，你得让医生知道这个药有副作用你受不了。

Blood Builder

Gentle iron，就是低剂量的补铁对我有用。一般28mg的铁含量。只要不是早晨空腹吃都没什么副作用。

hikari 发表于 2025-08-22 17:12
mark 我贫血非常严重，医生开的铁片吃了几天经常觉得晕，副作用明显就没吃了

可能你需要输液。输液没有副作用的。

mark

我一直贫血，就是因为缺铁，这个最管用，而且好喝。

lovejames 发表于 2025-08-22 17:10
是的 牛肉管用。然后上了年纪又会发现 胆固醇高 要建议少吃红肉 …..这些健康指标 就是按下葫芦起了瓢….

跟我一样啊 ， 然后你继续吃 牛肉吗 ？ 我疫情开始的时候， 没得食物只有牛肉了，天天吃牛肉， 意外发现，大姨妈都舒服了，没那么疼了， 人轻松了不少 。

跟我一样啊 ， 然后你继续吃 牛肉吗 ？ 我疫情开始的时候， 没得食物只有牛肉了，天天吃牛肉， 意外发现，大姨妈都舒服了，没那么疼了， 人轻松了不少 。
等你的季节 发表于 2025-08-22 18:33

是吧 ， 就是需要特别注意， 牛肉只能吃精瘦肉、适量。红烧肉不敢吃了。然后还要多吃降胆固醇降血脂的食物 ，比如洋葱 燕麦 各种青菜色拉 。。。。
亚洲女性是很普遍的缺铁 缺VD 缺钙 稍微补一补就胆固醇高 ，很多人都这样….

Mark.

lovejames 发表于 2025-08-22 18:42
是吧 ， 就是需要特别注意， 牛肉只能吃精瘦肉、适量。红烧肉不敢吃了。然后还要多吃降胆固醇降血脂的食物 ，比如洋葱 燕麦 各种青菜色拉 。。。。
亚洲女性是很普遍的缺铁 缺VD 缺钙 稍微补一补就胆固醇高 ，很多人都这样….

最近吃藜麦，燕麦 。 确实 都缺。。。。