今天体检结果出来了

马上奔5的年纪，A1c 5.7， LDL cholesterol (calculated) is 120 mg/dL （normal 好像是100以下？), 还有维生素D也是稍低。情况有点不妙啊，请问怎么能有效的降低A1C和LDL？

马上奔5的年纪，A1c 5.7， LDL cholesterol (calculated) is 120 mg/dL （normal 好像是100以下？), 还有维生素D也是稍低。情况有点不妙啊，请问怎么能有效的降低A1C和LDL？
oafish 发表于 2025-08-22 00:36

糖前期，高胆固醇前期， 其实没有什么问题。
注意适度锻炼和饮食。维生素D可以靠每天晒太阳20分钟补足。
--生化学家王应睐和王德宝的学生的学生虾蟹同学看法

A1C 5.7 不高啊，正常吧

我的a1c 5.5, 但是吃了糊化碳水餐1就爆。

LDL稍高了一点，控制一下饮食就好了，觉得楼主这体检结果算够好了吧？

Hdl 和甘油三酯 数据是多少 ？

show个off, 奔五的我a1c 4.7

meiyoule 发表于 2025-08-22 09:32
Hdl 和甘油三酯 数据是多少 ？

HDL 是40， 也在borderline，甘油三酯122倒是正常的

正常的。大部分这个年段的 都是这种类似小毛病。调整饮食，补充维生素。

Summerxs 发表于 2025-08-22 09:35
show个off, 奔五的我a1c 4.7

你这个很厉害，我2018年 5.1，2022年5.5，2023年5.8，2024和2025都是5.7，虽然稳定下来了但是感觉趋势还是往上走的

马上奔5的年纪，A1c 5.7， LDL cholesterol (calculated) is 120 mg/dL （normal 好像是100以下？), 还有维生素D也是稍低。情况有点不妙啊，请问怎么能有效的降低A1C和LDL？
oafish 发表于 2025-08-22 00:36

Acl5.7好像就是糖尿病前期，还不需要打胰岛素，正常好像是4.几，6.5以上就需要打胰岛素了
多运动，注意饮食

show个off, 奔五的我a1c 4.7
Summerxs 发表于 2025-08-22 09:35

那你很正常

oafish 发表于 2025-08-22 12:20
HDL 是40， 也在borderline，甘油三酯122倒是正常的

这两个数据其实还可以有进步的空间

可以搞一个continuous glucose monitor 观察一下血糖水平