职场问题请教

本人初入公司，生物制药startup，最近特别stressed，不知道是否应该说出来还是自我消化 我们的一个活 周期基本是4-5 天，最近老板都是周五布置任务，接下来一周要结果，每次都是emergency，非常重要，这样一来 我就特别紧张焦虑，一方面是我不自信，万一哪里出错，一周肯定就没结果，这样一想 我就更焦虑 白天夜里都想这个事情 导致夜里睡眠不好 吃了sleep aid 还是睡不好 白天脑袋就停止工作 让我更加焦虑 更stressed， 连续几天都这样 我觉得这样进入一个恶性循环了 这种情况 我想是不是可以和manager聊一下 尽量避免last minute 的活 希望至少有犯错可以纠正的时间？ 还是自己自我消化 自己承受能力太差 需要加强 但是现在明显已经严重影响我的生活了
工作不好找 目前不用想换工作了
有经验的过来人 帮忙看看 怎么缓解？

跟老板沟通，表明这些last minute的活至少需要多少天完成。如果只有两天尤其还是周五交给你周一就要，这么短缓冲期有可能会影响任务质量。注意强调影响质量是因为时间不够，而不是自己会犯错给自己留改正空间。
工作久了就会明白工作和生活要分开，工作是给人打工，生活和身体健康才是自己的。

如果是实验室工作，做好充分准备，不要存在侥幸，用力所能及最好的材料；另外，能做backup的话就做好backup，比如条件允许做两个。
最后，先忍一忍，然后凑够资历时间后跳槽。

回复 2楼 gu015 的帖子
老板是给够了做一次的时间 但是我焦虑的是万一一次没做好 又没有时间重复了 而且又是特别重要的活儿 上面大老板要的 这是我焦虑的
知道工作生活要分开 目前是不知道怎么样才能做到

biotech公司近况感觉都开始变toxic，跟最近大裁员有关系吗

回复 3楼 xiahuaxian 的帖子
实验室总归有意想不到的事情发生，这样一来 就需要重复 但是老板就没有给重复的时间 这样就让我压力倍增

回复 3楼 xiahuaxian 的帖子
意思是先不跟老板谈 自己忍？ 我觉得这影响我的工作质量和生活质量了

回复 5楼 niuniudabao 的帖子
我们公司资金还是充足的 初入公司 不知道这是正常的还是只有我碰到这种情况

其他同事有坐类似活的吗？他们需要多久的提前量？ 我觉得按你说的，你需要跟你老板和一个senior重新评估风险，留些时间冗余来应对中途失败。如果确实是你对业务不熟悉，看老板能不能给你配一个人手把手ramp up。

如果是特别重要的活不应该给匹配的时间和资源吗

这种事说白了就是管理层计划能力不足 如果老板只给你做一次的时间 出了错也是他兜着 这么想会不会好一点？ 可以提自己压力大 因为你责任心强 也可以问问自己能不能参与到计划deadline的discussion里面 这样还显得你有leadership

没看懂，一个周期四到五天，那老板周五布置任务有什么问题吗？你需要多长时间的准备期，是心理建设期还是真的需要预备方案准备材料的周期？ 如果是来不及准备，那就跟老板好好沟通， 把你需要的timeline列出来给他，用数据说话。如果不是这个问题，只是你心里压力大，那只能你自己想办法解决， 跟老板布置任务没关系。 小的生物制药Startup， 如果这样都焦虑，那真没法活了。last minutes甚至临时推翻改方案都是常有的事。跟大公司开无数的会先做develop方案， 搞几周甚至几个月还没实际开始的风格完全不一样。小公司你要有足够坚强的神经， 随时应付要啥给啥， 指哪打哪。至于说一周就没结果了， 也不用这么焦虑， 搞科研失败的多成功的少，重点是不要反复重复同样的失败。失败不一定是你的错， 很可能方向本身就不对头，你的失败也是一种成功，就是以后不能往这条路上走。至于老板是不是还想这条道走下去， 跟你无关，你老老实实干活没摸鱼就可以心里坦然，你只需要能负责任的解释清楚， 为什么失败，能提出改进意见就更好。

gu015 发表于 2025-07-26 11:13
跟老板沟通，表明这些last minute的活至少需要多少天完成。如果只有两天尤其还是周五交给你周一就要，这么短缓冲期有可能会影响任务质量。注意强调影响质量是因为时间不够，而不是自己会犯错给自己留改正空间。
工作久了就会明白工作和生活要分开，工作是给人打工，生活和身体健康才是自己的。

你理解错了， 她是说周五布置任务， 她会焦虑下面一周的工作如果失败了她这个周记就没有结果。其实你要这么想，如果4，5天一个周期，每次都能成功， 那不是很快可以拿诺奖了， 人家搞一两年都做不成的算什么？

看看小红书：工作太认真太用心你就亏了。老板压得紧，你要每次都能成功deliver，他就逼得更紧。要么认真做，告诉他急不了；要么糊弄下交上去。鞭打快驴。

回复 9楼 海拉鲁炸酱面 的帖子
我觉得如果有时间应对失败 我就没有那么紧张焦虑了 没有紧张焦虑 我就能够静下心专心干活

不用焦虑吧，失败了必然会给你时间重做的

春暖花开2022 发表于 2025-07-26 11:47
回复 2楼 gu015 的帖子
老板是给够了做一次的时间 但是我焦虑的是万一一次没做好 又没有时间重复了 而且又是特别重要的活儿 上面大老板要的 这是我焦虑的
知道工作生活要分开 目前是不知道怎么样才能做到

有没有可能只是你认为很重要而已？ 怎么可能有永远一次都能成功的实验。老板知道一个周期要这么久， 他就一定预期成功和失败两种可能两种可能，还在R&D的过程中，一个礼拜真的没那么重要， 如果你反复这个周期很多次还不行再焦虑也不迟。

你给老板说明白就好，这样就够一次实验，如果有差错需要重复就得更久。老板排活的时候别一口答应，讲明白如果一切顺利是一周拿结果。你焦虑的点是做实验会出错吗？这实验做了多少次了？要是担心设计不好就先和manager讨论下让他/她review你的实验设计；如果是担心手底下出错，那可能你不适合做这种活。骑驴找马换方向吧，sales，application scientist，aliance management，procurement management之类不用做实验的

回复 11楼 anotherdoor 的帖子
出错了 他兜着 这样想确实好一点 不过他兜几次 是不是就把我开了？

回复 14楼 七夕夜 的帖子
可能自己是太认真太有责任心了 才导致焦虑不安

短期：加油出活儿+自我放松 长期：找新工作

回复 13楼 孔雀翎 的帖子
这么一说 我好像也觉得是那么个道理

回复 21楼 wantU 的帖子
谢谢 我觉得自己白天状态特别不好 没办法保证活儿的质量

春暖花开2022 发表于 2025-07-26 12:11
回复 11楼 anotherdoor 的帖子
出错了 他兜着 这样想确实好一点 不过他兜几次 是不是就把我开了？

我不懂你们这个行业 但是看楼上mm说实验出错是正常情况 如果你的表现是在标准之上的 意外出错不会算在你头上 兜几次他就知道给你多点时间了
刚上班的小兵 不用把自己看的太重 认真工作是好的 但是精神上要放松

回复 18楼 faydevil 的帖子
我不自信 担心做实验自己手上出错 一不小心手滑了 脑子不清醒 这都有可能 越紧张焦虑人就越不在状态 越不在状态越容易出错

这个实验很容易做坏吗？是稍微手一抖就坏了那种，还是要眼瞎了瞎搅古才会坏？如果很容易坏的话老板也能理解吧。 另外你们这个实验周期4-5天，可不可以同时做两份（防止一份做坏了），或者说第三天的时候再做个备份（前面没坏就扔了，坏了就耽误两天而已）

回复 17楼 孔雀翎 的帖子
这次是一个月出现两次这种急着要结果的事情 所以我就有点崩溃了

回复 26楼 crazyeater 的帖子
吸取教训 我觉得备份一份 应该是可行的 就是自己加班加点呗 因为即使不备份 老板已经把工作安排的满满的了

你的心态明显是找错工作了，不适合你。初创都是吃人的企业，刀架在脖子上干事业，就是这种，公司说没就没了。好比10家初创，第1年都撑不过去的都有一两家，到第5年能有五家还活着就不错了，撑到10年还活着的就一两家吧。初创适合有野心能吃苦奋斗赌性大而且有条件博一把的人。

回复 29楼 YTD1Smore 的帖子
关键是 不上船也不太知道啊 现在这种大环境 能找到一份工作只能从了

这难道不是Firm的一贯操作。。budget的时间是快马加鞭第一遍就100%对的时间，真实需要的时间可能是几倍，就是逼人免费加班。如果老板通情达理可以改budget,改不了要么忍要么走。

春暖花开2022 发表于 2025-07-26 10:57
本人初入公司，生物制药startup，最近特别stressed，不知道是否应该说出来还是自我消化 我们的一个活 周期基本是4-5 天，最近老板都是周五布置任务，接下来一周要结果，每次都是emergency，非常重要，这样一来 我就特别紧张焦虑，一方面是我不自信，万一哪里出错，一周肯定就没结果，这样一想 我就更焦虑 白天夜里都想这个事情 导致夜里睡眠不好 吃了sleep aid 还是睡不好 白天脑袋就停止工作 让我更加焦虑 更stressed， 连续几天都这样 我觉得这样进入一个恶性循环了 这种情况 我想是不是可以和manager聊一下 尽量避免last minute 的活 希望至少有犯错可以纠正的时间？ 还是自己自我消化 自己承受能力太差 需要加强 但是现在明显已经严重影响我的生活了
工作不好找 目前不用想换工作了
有经验的过来人 帮忙看看 怎么缓解？

我也没看懂，周五布置任务，周一就要结果，所以初创公司周末没有双休是吗？听起来压力是挺大的。老板好说话吗，好说的话找老板聊聊吧。

春暖花开2022 发表于 2025-07-26 10:57
本人初入公司，生物制药startup，最近特别stressed，不知道是否应该说出来还是自我消化 我们的一个活 周期基本是4-5 天，最近老板都是周五布置任务，接下来一周要结果，每次都是emergency，非常重要，这样一来 我就特别紧张焦虑，一方面是我不自信，万一哪里出错，一周肯定就没结果，这样一想 我就更焦虑 白天夜里都想这个事情 导致夜里睡眠不好 吃了sleep aid 还是睡不好 白天脑袋就停止工作 让我更加焦虑 更stressed， 连续几天都这样 我觉得这样进入一个恶性循环了 这种情况 我想是不是可以和manager聊一下 尽量避免last minute 的活 希望至少有犯错可以纠正的时间？ 还是自己自我消化 自己承受能力太差 需要加强 但是现在明显已经严重影响我的生活了
工作不好找 目前不用想换工作了
有经验的过来人 帮忙看看 怎么缓解？

你这还好了，我最近都是被要求第二天给结果，有没有让你好受点

彻底搞砸一次就会发现，地球没有因此停转，出问题了还有高个子顶着。deadline很多时候是manager层层加压变tight的，过了也有办法挽救。

周五布置任务周一要结果 this is insane.
你能做的就是：周五能做多少做多少，周一communicate自己的progress 以及challenge. Show gradual progress. 然后该咋的咋的.话术很重要。说自己很支持这个项目很用心，表下忠心，夸夸老板的领导，然后说下自己的进步，解决了什么难题，再提出目前的challenge&risk. 比如时间太紧影响质量，对公司不利。项目重要时间紧需要更多的资源等。一切以从老板和公司的利益出发。
This is just a job. Your manager has unrealistic expectations. Period.
你也可以跳槽，但是我觉得职场是学会应对这种问题还是需要学习的技能。公司就这德行。

为什么这么多人都认为是周五布置周一要结果， LZ明明说的是周五布置，接下来一周要结果。一周，一周， 不是周一！ 小Startup很多时候都这样，就算是计划Plan A， 绝大多数也是边做边改动，根据上一步的数据随时修改，他也不是故意难为你。金主给钱不是一步到位，都是按milestone算的，Startup就是一直动的很快，动的慢不是好事， 一旦很久不动就赶紧找下家吧，这家基本要黄。

回复 19楼 春暖花开2022 的帖子
哪会动不动就开人。别自己吓自己。你现在已经把自己吓到paralized了，所以白天没法集中精神工作。
你换个思路，老板这就是aim high， shoot low。给你定个高标准，但是一般来说老板心里都有数的，心里是有容错率的，不跟你说而已。老板如果没有这种心理弹性，那也没必要长期跟着他干。
你先认真做，结果出来咋样就咋样。需要再花一周重做那就重做。跟老板沟通好重做的原因是什么，准备怎么改进。就算是失败，总结好经验教训，说不定还能发现适合公司的普适性改进点。有这种growth mindeset，就没大问题。脸皮要厚，心要稳，做实验的手才会稳。
80%-90%焦虑的事情都不会发生。

回复 27楼 春暖花开2022 的帖子
第一份工作？
还是没适应这个节奏。适应了都不是个事。慢慢来。先练心，缓解焦虑