BBC 有一篇很长很长的文章讨论要不要sleep training，大量数据和研究，结论是不到万不得已，比如它提到双职工很累，孩子要起夜五六次，家长实在爬不起来，很想做的，否则不推荐。另外它说train不train睡眠最后都可以的。 Whether families choose to sleep train or not, there is good news: eventually, with or without training, most children stop requiring a caregiver''s help at night. One study of more than 4,000 children, for example, found that 71% of five-month-olds who regularly woke at night stopped night wakes by 20 months, and 89% ceased by 4.5 years old. (Those who woke frequently as infants were also more likely to wake as pre-schoolers, but again, it''s unclear how much of this is down to temperament: a baby who wakes could also be more likely to be a child who wakes).
Dadaobz 发表于 2025-07-21 04:57 记得以前读过一本书，what to expect when expecting, or something like that.
对，LZ可以读读这个系列。我们那时老大出生前后那时候有一套三本: What to expect when expecting What to expect the first year What to expect the toddler years 老大生前登记的医院有新父母产前班，要上好些个星期。 隔两年轮到老二就忙的啥学习也顾不上了。
没错，那些 cry it out method 大概都是男专家写的。我现在也怀疑老大比较寡言和人没那么亲就是当年按书养训练睡觉造成的, he had to hold within and had emotional self-reliance since babyhood. 到了老二就不顾 LG反对，两晚上就放弃了，性格比哥哥外向活泼讨喜的多。
once_before 发表于 2025-07-21 17:54 对，LZ可以读读这个系列。我们那时老大出生前后那时候有一套三本: What to expect when expecting What to expect the first year What to expect the toddler years 老大生前登记的医院有新父母产前班，要上好些个星期。 隔两年轮到老二就忙的啥学习也顾不上了。
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是的，最后悔的就是这个，幸好没搞几次！一次就很后悔！4个月的娃第二天明显烦躁。老二就不搞了，睡不好就睡不好吧！小 baby 安全感最重要！现在想来，那个 sleep train 简直有病！
infant carseat 和 stroller，baby wipe，洗澡盆，指甲剪，奶瓶，刷子。。。
母亲的这个天性我觉得不太敢保证啊。 尤其是缺觉期间。 孩子婴儿的时候我只敢放crib。 倒是大了反而一个床上睡过。
🛋️ 沙发板凳
对我自己最有用的： 1 instant response, 哭了一定要及时回应他/她，可以建立安全感 2 3-5 小时要睡一觉，具体数字请核实，不要overtired，不然很难搞 3 吃喝拉撒不要太焦虑，都会长大的，多陪孩子说话，笑 4 轮流看娃，都要保证睡眠
问产房的护士
会教你的
是的，还有那个害人不浅的sleep training，太可怕了，我觉得是好几代人抑郁的源头
最好的一本书， 不过LZ要看的是 what to expect the first year
哎 一生的至痛
擦屁的wipes和Destine防止rash的，用凡士林也可以。
热奶，直接把奶瓶泡开水里就行。我们家懒，一直都是室温水冲奶粉的。一岁就可以喝whole milk了。
我们没有sleep training，一直cosleep，娃醒了搂搂抱抱，她就继续睡了。我们也没有train不哭，娃哭都是有原因的。哭是她表达的唯一方式。抱不抱我不纠结，但一定要检查啥问题。
是的 绝对的糟粕
十来年前我生老大时版上很流行Sleep Training，我也照做，后来我家老大小时候非常难搞，感觉他很没安全感，敏感易怒，当然我也不能确定是不是Sleep training的关系啦。。 好在经过家长各种努力后，他长大后脾气变好了很多～ 生小的的时候我就不管什么Sleep training了，一直Co sleep，小的性格一直很稳定，非常sweet
不要买这个吧，我家爸爸用这个吸，被传染流感，症状比孩子还大。就用医院送的绿色橡胶球吸，配合喷鼻子盐水。每天好像不能超过4次，太多次对鼻腔不好
re这个
还有很重要的一个，提篮，不然没法出院。提篮别买牌子货，用不了几次。我的320浪费了。
我们家就用的carseat提回来的。没有用什么特别的提篮。
对，千万不要教条主义，按需供给。我两个娃。其中一个出生就大也巨能喝所以月子里晚上就能睡6小时了。
娃刚刚出生的时候态度要坚定，要是你媳妇儿没能立刻涨奶，就找护士要水奶，坚持要，别听母乳教忽悠，不然娃得饿出黄疸来，多的麻烦事。之后母乳量力而行，如果媳妇儿太痛苦，你作为老公可以坚决劝她用水奶。
产后4-5天要带新生儿见儿医，这个不是妇产医生。你自己得先联系好一个儿医，娃出生的时候给护士说儿医的信息，护士会给你约时间。现在没人相信什么坐月子不能出门不能洗澡的破事了吧，反正产后要带娃看儿医建档，必须出门。美国医院里刚生完，医生会说能站稳就可以洗澡洗头了。
产后两周内尽量不要让产妇独自在家，产后还会有几次宫缩排恶露。这个因人而异，有的人跟生孩子一样疼，最好身边有人帮忙扶一下。
是的，我娃刚开始我没下奶，老护士也不让我喂奶粉，结果黄疸了。她们后来道歉了，说见的亚裔少，没经验，看来亚裔还是要先喂饱，肝功能和白人娃不一样
我本来还想做sleep training的，后来看下来觉得比普通带娃还要“闹心”，而且娃哭的厉害，后来放弃
我也是，那时候太流行了。但是我读了那本What to expect, 强调instant response,觉得这个training 太分裂了，背道而驰，就没做，万幸
我带孩子的时候，就发现，慢慢地很多“理论”都被推翻/质疑了
比如以前一直说co sleep会压到孩子，对孩子不安全，应该睡小床。但是现在又说，这个论调是卖crib的人搞出来的，让孩子自己睡觉，才会让孩子没有安全感。sleep training，现在也被质疑了，说对孩子后续的成长其实不利，只是能让家长更轻松过睡觉。
很多事情，真的无法分辨真假，父母只能自行判断了
sleep training最早要四个月才能开始，是培养sleep hygiene的一个重要部分，怎么就害人不浅了？
放crib 在自己房间里也可以吧，两分钱
嘴吸的那种里面有hygiene filter的呀……不透明的橡胶球现在不推荐了，因为里面不好清洁，如果长mold了会看不到 这个吸鼻子的还有电的，实测没有嘴吸的好用
看孩子。敏感的孩子会以为父母不要他她了，哭的嗷嗷的，对内心造成创伤。孩子又不是狗，那么小训练个屁
因为现在又有说法，说sleep training，孩子确实早早能学会自己睡觉，但是长大以后，有什么“后遗症”“后续影响”
再比如，是应该穿尿不湿，还是应该穿开裆裤早在训练上厕所，现在也是争论不下。看到很多的说法，让孩子一直穿尿不湿的，有什么缺点等等
家长只能自己判断吧，各种说法也太多了
现在的推荐是一岁前同房不同床。大人的床垫床单被褥对小孩子非常非常危险，co-sleeping会大大增加SIDS风险。发现这楼里不听医生推荐的crunchy mom真多啊……
哪怕几岁大的孩子在黑屋子里哭没人管都很可怕吧。这个国内心理学派批判得很多的。 家长还是自己选择吧。
是的，以前让趴着睡，后来又不行了。真是赶上哪拨算哪拨。无语。但是心理问题两派争议的还是要慎重。
对 cry it out 就是让娃哭到睡着 有需求的时候硬是不给 让他觉得哭也没用以后就不哭了 这本来就很反人性不是吗
我一个小姐妹，比我早生不到半年，她教过我怎么做sleep training，因为对她的小孩很管用
她一开始的时候，让孩子自己在crib里哭，大概哭40分钟以后，自己就入睡了，他们训练不到两个星期，孩子就能自主入睡了，大概是小孩6，7个月的时候。但是我自己试了以后，完全没成功，因为听小孩哭，受不了，可以坚持大概3，5 分钟吧，然后小孩撕心裂肺的哭，我都有点吓的发抖，就跑去抱了，反复折腾了好几次，也没有训练成功，后来完全放弃了
不穿尿布？ 这的洗多少次床单呀， 地板呀？
白天instant response，晚上 cry it out, 娃的世界好分裂啊
有那种放在 床上的 cosleep 的小垫子，
cosleep 怕压到孩子的，一个原因是 刚生完孩子的 妈妈精疲力尽，不建议孩子 睡在边上，一个是 妈妈有可能睡得 比较沉，另外一个 ，孩子有可能会滚到地上，中的一句话是，刚生完孩子的妈妈会很累，或者有别的 情况，需要恢复，在沉睡的 时候，可能不能及时 关注到孩子，
这和这里说的 co sleep 是完全两回事的，
有一段时间，老中跟着书和媒体学 外国人的 sleep training ,
将就 哭了不要管，就让孩子哭，我们还有朋友，把孩子 放在自己的屋子里，关上门，就让孩子哭：
任何用这种 方式 来 train 孩子睡觉，都是 极其愚蠢的，
动物幼崽 哭，需要和母亲在一起，正是缺乏安全感的表现，有些孩子天生睡觉好，不需要，那是另外一回事儿，
我家三个娃，都是 co sleep 过来的，孩子大了，自然某一天就会不要再和父母睡了。
以前小说里写儿童被虐待的情节很多都是把孩子关黑屋里不管几个小时，一生阴影啥的
我的是一直穿到的快3岁，后来potty train
但是现在就很多说法，说穿尿不湿的话，小孩想尿就尿，想拉就拉，所以对屎尿屁的控制不够等等，所以potty train会非常困难，对小孩造成大小便方面的阴影。应该沿用以前的做法，开裆裤，大人“把尿”那样，小孩对大小便早早的就会有conscious，大概一岁多就可能成功的自己上厕所
我想我说的，现在说法太多了，尿不湿，吃饭，睡觉，双方看起来都有道理，家长只能自己选择了
Sleep training 不止是cry it out 一种方式的...比较温和的方式有很多，比如在crib旁边把手放在娃身上安抚，但是不抱起来
这个跟我的差不多了，可以有。
我家三个娃 都是 cosleep 过来的，
现在2个小的娃，我和我老婆 一人一个， 还在陪睡
养孩子没那么难，用自己脑子，结合自己孩子去 考虑
每家孩子 的情况都不一样
别的妈妈怎么带孩子，和你有关系吗？ 哪那么 废话 职责别的妈妈？ 真够烦人的
最 愚昧无知 的 养孩子的办法
就是这种 盲目的 sleep training
还是有老中 自以为。西方人的 这种办法 先进，整天 拿本书 在那里模仿，
真是 愚昧无知
所以国内心理学家很多都在痛斥害人
全都是分人，分孩子。我的小姐妹给我看过她的baby cam，她的小孩不是那种撕心裂肺的哭，就是一开始哭一阵子，然后就哼哼唧唧的哭一会，停一会，再哼哼唧唧一小会儿。但是我家的，就撕心裂肺的哭，肺活量巨大，一点也停不下来，所以我觉得她sleep train的好像很简单
哼唧四十分钟没人管也很可怕啊😭
习惯了 就好了
刚一开始会，以为被父母抛弃了，
扔到幼儿园，
晚上 5点多，在幼儿园里等父母来，看到爸妈的时候，快速兴奋地跑回来，
记得录像，作为父母，最 难以忘怀的时刻
现在有很多论调，不仅不提倡sleep training，还提倡应该co-sleep 😂 比如提倡，孩子睡觉的时候，他的肢体，比如手啊，脚啊的，也想要能摸到父母，感到安全吧。
育儿现在完全是一门产业了，迷雾重重，全靠 家长的判断力
婴儿类必须品amazon基本当天就能投递，再不济，附近小超市里也都有
不用太担心物品，你们先多多睡觉休息
不会老师会一直抱着啊 虽然哭也不是一直哭啊
刚出生的baby用药之前一定要先问医生，谨慎用药
你这个说法不是现在的，就是几十年前国内不流行尿不湿时候的说法啊。现在国内还有开裆裤呢，也就有时间成天擦地换被单的老人有精力把屎把尿处理各种意外泄露吧。 一岁多很多小孩话都不利索呢，走路摇摇摆摆的。周围的小孩都是两三岁以后开始potty train的，没有人训练困难，有的小孩在家训练不好去了daycare老师和同龄小孩一起训练，几星期就好了。
对，LZ可以读读这个系列。我们那时老大出生前后那时候有一套三本: What to expect when expecting What to expect the first year What to expect the toddler years
老大生前登记的医院有新父母产前班，要上好些个星期。 隔两年轮到老二就忙的啥学习也顾不上了。
Sleep training 非常重要，对我们家孩子成长非常重要 你这种言论不要误导别人了 大家需要知道正确的方法
没错，那些 cry it out method 大概都是男专家写的。我现在也怀疑老大比较寡言和人没那么亲就是当年按书养训练睡觉造成的, he had to hold within and had emotional self-reliance since babyhood. 到了老二就不顾 LG反对，两晚上就放弃了，性格比哥哥外向活泼讨喜的多。
我母乳不够，必须上一部分奶粉。我是到娃7个月大的时候才换到Kendamil, 之前都是用其它的奶粉。对比超级明显，喂其它奶粉的时候，娃每次死活只肯喝30-45ml。换到Kendamil后，立刻开始大口喝奶，一下子就增加到100ml. 然后体重开始攀升，从25%逐渐增长到60%，儿医表示养得挺好。
我自己尝了一下Kendamil，的确味道不错，奶香浓郁，还有一点点甜，难怪小娃会喜欢喝。也许其它的娃对奶粉味道不那么挑剔，其它牌子的奶粉也一样喝得很好。但我娃，绝对是个挑剔的主，奶粉，只喝Kendamil.
小声说一下，我当年也买了这本书，结果没翻完就睡着，根本看不下去。 最实用的就是问题来了 搜文章视频看。 学会最基本的，喂啥奶（不用强求胸喂），怎么让孩子睡好。 吃好，怎么给安全婴儿洗澡（水温很重要）这些事情。
亚裔小孩容易出黄疸，一定要从可以吃奶开始就多吃多拉。2-3小时吃一次，每次宁可剩下，不要不够吃。
大便以后要先用湿纸巾擦拭，然后用清水洗。大人手上抹一点最温和的香皂，揉起泡，再给宝宝洗，冲干净。长diaper rash，看着就疼。我家宝宝基本最差就是稍微有点红。白天黑夜都要洗，不能偷懒。
尽量不要抱睡。小宝宝长得快。我家的都是胖宝宝，6个月就抱不动了。小宝宝哄睡有的时候要很久，你如果不介意只要一醒就要吃，要抱睡，就不要sleep training。有的孩子大点就会自己睡，有的孩子2-3岁半夜还要喝奶。
家里有个老人帮忙是最好的
这个说的都在点子上
我觉得小baby每个cycle坚持吃-玩-睡也很有用。不要玩-吃-睡
因为小娃哭肯定是有原因的，要么饿了要么拉了要么病了要么没安全感。你放任不管让他哭到绝望，小孩肯定有心理阴影。小娃哭，一定要好好安抚。 一岁不到的小娃，可以睡在小床，放在妈妈身边，互相都能看到的那种。一岁以后，可以跟妈妈睡。 一般来说，母亲的天性，会惊醒不会压死小孩，除非吸烟喝酒过度疲劳或者嗑药。这些情况都发生过，所以医生建议不要co sleep. 除了以上情况，亲妈会惊醒。 绝对不要让爸爸或保姆co sleep. 比较容易压到小孩。
母亲的这个天性我觉得不太敢保证啊。 尤其是缺觉期间。 孩子婴儿的时候我只敢放crib。 倒是大了反而一个床上睡过。
infant carseat 和 stroller，baby wipe，洗澡盆，指甲剪，奶瓶，刷子。。。