dbhhl 发表于 2025-07-18 01:18 早上起不来，晚上又不想睡， 东西随手乱放也懒得整理，垃圾看见也拖着不想动， 床不铺、衣服不洗，什么都不想做， 只想瘫在床上，不是睡觉就是看点有的没的， 整个人好像被按了暂停键，连动一动的力气都没有。
就好比上学不只是为了学习。
人是社会动物。
健康 守法就可以吧 适当休息吧
你是不是早上没出过门？ 你每天早上按时起来 不管有没有事 开车出门兜一圈 或者出门散步十分钟 就不会如此了
小红书上把这个叫老鼠人，很多年轻人都是这个状态。
嗯就是证明彻底的自由最后也会让人丧失自由感，过日子还是需要奔头和规律。
每天给自己规定一个小区域或一段时间（15分钟到半小时），做一点算一点。别给自己压力，过一段形成习惯就好了
或者自己做饭，不吃外卖和零食，做完吃完饭马上清洁碗筷打扫厨房。