好痛苦

自从没了工作后，每天早上6 点就醒了。难道余生就这样了

努力找吧，我前段时间失业4、5点就醒了

不要给自己太大压力，说实话这个只能靠自己调节，但是要坚持不懈的继续去找，不要气馁。

不行就先找个parttime干干等待机会。

早睡早起身体好啊，我已经自由了，也是6点多一点醒啊。。

云一兰 发表于 2025-07-13 11:42
早睡早起身体好啊，我已经自由了，也是6点多一点醒啊。。

自由了什么意思

6点起来跑步走路啊，空气好，回来洗个澡吃顿好的，找个风景好的地方投简历！

我失业后第一周早上起来有点彷徨，适应之后就每天睡到自然醒，三周后突然意识到好久没过过这么舒心的日子了

公用马甲40 发表于 2025-07-13 11:49
自由了什么意思

就是财务自由。。。

没工作天塌了, 有工作天真塌了

云一兰 发表于 2025-07-13 13:25
就是财务自由。。。

多少钱才能财务自由😂

oliveandlemon 发表于 2025-07-13 13:30
没工作天塌了, 有工作天真塌了

You made my day

公用马甲40 发表于 2025-07-13 11:16
自从没了工作后，每天早上6 点就醒了。难道余生就这样了

妹子，放宽心，不是说要没失业过，人生不完整吗？休息一下。把时间分一分，锻炼，爱好，家里整理，投简历。不要一整天都想找工作这事。祝你很快上岸。

回复 1楼 公用马甲40 的帖子
你去找个医生吧

pATPAT

你这个心态和工作无关，建议去看心理医生，真的抑郁症的话，需要吃药了，不光是心理层面的问题了

6点醒了不挺好吗，先刷刷手机，然后慢腾腾起床，喝点水。慢腾腾做个瑜伽或者普拉提。洗个澡，追个剧。天气好出去溜达一圈，晒晒太阳。或者买个菜，做点儿低碳水高蛋白的好吃的，边吃边追剧。追完剧，想写就写写review。不想写就继续看看笑话儿，听听脱口秀。笑到东倒西歪，然后冥想一下，就睡啦。不挺好么。

瑜伽冥想做起来吧，疏导一下。推荐油管的站立瑜伽先做起来，比如凯蒂瑜伽，Kalindi，Yue Yoga 冥想和马四月冥想都很不错。找人按摩下也很减压的。 每天做一做补充能量，别的慢慢来。辛苦这么久先休息下也没啥，休休假，缓过来了再找

公用马甲40 发表于 2025-07-13 11:16
自从没了工作后，每天早上6 点就醒了。难道余生就这样了

楼主你要是自杀挂了，就享受不到这挖连环坑的乐趣喽

我们不需要急着证明自己的优秀，要看到自己的不容易，好好心疼自己。我们的存在本身就是意义

公用马甲40 发表于 2025-07-13 11:16
自从没了工作后，每天早上6 点就醒了。难道余生就这样了

这好解决呀。想要不6点醒，你可以定个5:30的闹钟，然后就不睡了，这样保证不会在6点睡醒。

设一些小目标，一点一点地做，做到了就为自己庆祝

我没失业，但是工作日起不来，周末早晨6点就醒了。。。太痛苦了

加油加油

很多人毫无压力也会失眠…能睡就不错了。珍惜。

早上6点醒，为什么会痛苦？不是很正常吗？可以起来锻炼，或者给孩子们做早餐，或者读会书，听会音乐。
女生，没有工作，完全不用有压力。很多女生都不工作，把家里搞好就行。

焦虑的反面是具体，设立具体的小目标，比如运动，比如每天投两份简历，都是很好的抗焦虑的办法

碰到这种帖子，我都想说先你报个资产，不要等一会儿又来说虽然我有十个米，但失业让我很痛苦之类。。。