感觉睡眠的秘密是

脑电波跟环境中某个频率共振，就睡着了

具体说来听听。

感觉我在快睡着的时候耳边先变安静，就像降噪降频，声音先是很小然后逐步变大，自己融合进去就睡着了。像是电视机结束后白色雪花点的那种电磁波声音。

对我而言没有压力没有烦心事就入睡快

困了

回复 1楼 binger 的帖子
就是放松，要那种慢慢脑袋中不想任何事情的状态。

我是开始进入梦乡就意味着要睡着了，这时候如果老公一打巨雷呼噜，我的梦境就消失了，就要再一次培育。一般我老公在我完全进入梦境前不发出连耳塞也挡不住的噪音的话，我比较不容易失眠。

睡着了但是大脑还在做梦工厂，比电脑的sleep还忙。睡着的过程就是两个频道的切换

我是开始做梦了，眼前开始出现奇怪不合逻辑的事，就是开始睡着了，不过这时候也特别容易被吵醒

小时候睡觉，随着老爸的呼噜节奏呼吸，一会儿就睡着了。嗯，有共振感。 现在，老公的呼噜，全靠耳塞。