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撸铁到底是指什么
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最新回复:2025年7月9日 13点21分 PT
共 (7) 楼
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xyzview
5 天
楼主 (北美华人网)
哑铃?健身房各种器材?深蹲?硬拉? 有跟练的视频推荐吗?
谢谢
c
crichris
5 天
2 楼
xyzview 发表于 2025-07-08 15:48
哑铃?健身房各种器材?深蹲?硬拉? 有跟练的视频推荐吗?
谢谢
本来指的是weight training 无氧居多
现在应该是泛指去健身房干点儿啥吧
c
crichris
5 天
3 楼
xyzview 发表于 2025-07-08 15:48
哑铃?健身房各种器材?深蹲?硬拉? 有跟练的视频推荐吗?
谢谢
一个我觉得super underrated的运动是olympic weightlifting
好好练练可以向这个姑娘的样子发展
https://www.instagram.com/reel/CuZt_lTOY3P/
有兴趣的话可以先看看这个
https://www.reddit.com/r/weightlifting/wiki/index/
Y
Yiyayiyayo
5 天
4 楼
xyzview 发表于 2025-07-08 15:48
哑铃?健身房各种器材?深蹲?硬拉? 有跟练的视频推荐吗?
谢谢
涉及weights的力量训练都算撸铁 有氧不算
w
wojiushifa
4 天
5 楼
健身房的各种铁
l
lumia
4 天
6 楼
哑铃什么的吧
x
xdsqc
4 天
7 楼
resistance training
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谢谢
本来指的是weight training 无氧居多
现在应该是泛指去健身房干点儿啥吧
一个我觉得super underrated的运动是olympic weightlifting
好好练练可以向这个姑娘的样子发展
https://www.instagram.com/reel/CuZt_lTOY3P/
有兴趣的话可以先看看这个
https://www.reddit.com/r/weightlifting/wiki/index/
涉及weights的力量训练都算撸铁 有氧不算