mmyy08 发表于 2025-07-06 19:22 如果说童年的时候原生家庭对自己童年很不愉快，长大以后怎么才能打开心结，不计较父母以前的过错。做过很多努力和思想斗争，但感觉就是好想过敏一样，只要过敏原在就过敏，现在是一想到原生家庭就应激反应，然后就是内疚痛苦，觉得自己日子过好了不想着自己家里人，然后一接近又应激反应暴怒，然后就是死循环？有没有懂心理学的姐妹说说这个事情怎么破啊？谢谢
馋鱼夜炖桃 发表于 2025-07-06 20:32如果你还想和原声家庭保持亲密关系，单方面的和解是无效的，只会造成你的二次伤害，他们也需要改变和化解
我的解决方案是，尽量远离原生家庭。但是我不得不承认，那些伤害，就像在木头上订上的钉子。花了很多年，钉子拔出来了，可是洞永远都在那。
Same, 我也是挣扎了很多年，我的解决方式是保持愤怒并且物理和精神远离。受到伤害的是童年的自己，现在虽然可以自我调节不再受新的伤害，但是无权替童年的自己原谅伤害过她的人，我觉得这种愤怒帮助了我忠实于自己并且保护现在的自己。原谅和和解一定是基于双方的，如果对方没有反省忏悔和改变，受害人单方面企图释怀是对童年自我的背叛。
据我和我姐的经历，有些父母，你是没办法让她改变的。尤其是经历了文革的那波，本来就不太正常。