持续头疼怎么办？

睡眠不好是主要原因，可暂时解决不了，有别的方法么？一周吃一次止疼片副作用不大吧？

止疼片可别乱吃啊，褪黑素试试？

多久了？ 医生怎么说？ 至少要做个 MRI， 排除肿瘤的可能性。 然后再慢慢找医生， 有时针灸会管用。
失眠原因更多。

我感觉OTC的没事，我吃了好几年了，好好的

一周吃一次，也还好吧，不过还是去看看医生，看看具体是什么原因，长期这样也是挺痛苦的

这几天好几个帖子说头疼了，怎么这么多人头疼？

我有一个提高睡眠质量的好办法，泡冷水浴/cold plunge , 水温要60度以下，大概摄氏度15度以下。每天只要几分钟。

Moonlightlady 发表于 2025-06-11 23:08
我有一个提高睡眠质量的好办法，泡冷水浴/cold plunge , 水温要60度以下，大概摄氏度15度以下。每天只要几分钟。

弱弱问一下，这样不会感冒吗？

我原来练颈椎那头疼，啥都搞了还去了PT，他给我按摩还推荐了那个peanut massage ball还不错效果。你要是后面疼可以试试，其他就不知道了。

泰诺/Advil， 我觉得这种药的后遗症比头疼轻多了。

shunyi 发表于 2025-06-11 22:09
睡眠不好是主要原因，可暂时解决不了，有别的方法么？一周吃一次止疼片副作用不大吧？

禁欲 禁欲

回复 9楼 hellokitty1978 的帖子
不会感冒，而且提高免疫力呢。你搜一下benefits of cold plunge.

楼主头疼好了吗？ 我知道LTC里边大部分老人家都每天吃泰诺。 很多都是每天两次，三次。有很多还是每天四次。长期吃，好多年都好好的。 你这个一天一两次吃一段时间不会有什么问题，当然除非你身体本身有问题那就另说。