我自己大多数时候都看事情的positive的一面，偶尔有不顺心的事情或者工作压力大，都能尽量调整自己focus在what I can do上，自己控制不了的事情就不去ruminate，这点对我很重要。另外运动+学习（听书听podcast）对我来说绝对是最让我开心+be positive的事情了。还有就是我生活中几乎不接触negative的人，被那样的人包围就会受影响。
我年轻时一直自诩悲观主义者，被社会毒打后，觉得positivity是唯一混社会的办法。无论是表面装装也好，自己洗脑也好，必须有正面心态去看待事物，否则会被人视作negative Nancy，而且会导致做决定很短视。有句老话是真理：hope for the best, prepare for the worst. 美国这种虚伪白人丛林社会，表面一定要积极和fearless，内里也要坚强地相信一切会像好的方向发展，就像飘里面的斯嘉丽。
相比较而言，我觉得比负能量好多了。 我特别特别受不了有人一直跟我旁边抱怨吐槽诅咒各种倾泻负能量。。。。。。。
年纪大了，一点都受不了负能量。 但是正能量满满也让人觉得自己怎么这么weak，瞧瞧人家。
是吧，特别讨厌那些一天到晚拧着眉头满嘴倒霉的人。潜意识里是自己不配过顺心的日子吗？即使有顺利也会无意识地搞砸，以此证明自己衰一辈子的想法是对的。一个劲儿拆房子的，谁跟它们呆着谁倒霉。
这老公也太人羡慕了！
遇到难事就先睡一觉，第二天照样精神抖擞地去搞定
天生异禀，看来神经强健，普通人有难事一般会焦虑失眠
补充几句，我第一次听同事谈起"toxic positivity" 也很惊讶，难道positivity 还能 toxic？
后来我一想，也许是我们这辈人忧患意识较强，有些时候言语或许听起来就不是那么carefree, positive. 所以更欣赏positivity，positivity也确实更益于我们的生活。
而不少的西方人似乎过去日子更好所以言谈态度显得更positive，比如在公共场合对孩子的态度。但是没有坚实的真东西，只是单纯 态度好positive 也不行。他们的亲人有时也反感。比如孩子大学一毛不拔还总是positively affirm 孩子everything will be fine.
还有对比较敏感的孩子或朋友，过度positive 有时他们也会觉得不被看见不被理解。
总之人们成长过程及环境中什么品质比较缺乏，什么品质就更珍贵，更慕哪种品质。
我最受不了天天给我灌鸡汤的，什么是金子就会发光，努力就会得到回报.....感觉那人脑子是被鸡汤烫熟了.
Re,听了就烦
这话其实也不是这么说的。 如果是外人的话，你可以说不要管别人生活或者别人说什么 其实很多时候很容易被positive或者negative影响到，都是身边最亲近的人
我的家人，跟我倾诉他们遇到的不开心的事情，尤其是反复倾诉的时候，全部都是负面情绪的时候，我一开始还可以努力给回应，给反馈，积极给建议，后来发现人家就是要倒苦水，就是要把吐槽对象往死里骂，而且来来回回反复的说，我慢慢就受不了了。 我甚至戴耳机试图屏蔽，你说focus在哪了，但就是不能屏蔽掉那种负面情绪带来的洪水一样的对整体情绪的影响。
你可能比较幸运啦，没有遇到这样的情况，lucky you!
永远在朋友圈正能量打鸡血的人，如果不是在cctv工作，基本就是买卖保险，卖理财，搞传销的。都是工作需要。
其实我觉得如果把一些鸡汤内化成自己的思考方式的一部分，是可以改变事情的发展方向的啊🙇🏼♀️
这不是positive。这种就是逢迎，表面上特别好，指不定背地里干坏事的。
我是很positive的，但是我特别讨厌听到那种哈哈哈的笑声。尤其从我老板办公室里传出来，老板说一句，对方哈半天。
只有positive thoughts，但是没有action plan，那最多只是个Dream。Take action才是最重要的。
手动点赞 你真幸运哇 随喜赞叹一个🎉🎉🎉 真棒 这样的人
我不喜欢这样的老公，我喜欢和我一起破口大骂烂人烂事的😂
大家都有烦心事，他们愿意花时间来听你说，安慰你关心你，虽然没说到你的心坎上，但是确实是善意的，难道不该感恩吗
再加一个朝鲜的播音员，哈哈哈哈😂
+1
正向行动其实也可以反过来影响思考方式。光哔哔不行动起来的就啥也不会改变，可能也就是招人厌的原因吧。
你那是嫉妒别人拍马屁，哈哈哈哈！
坚强的人其实不是迟钝，而是更理智，更有意识的cope with it，尤其是家里还有孩子的，做父母的没有别的选择必须乐观坚强。
是吧，你看那些反复跑到大家面前哀嚎自己抑郁的，没事两次三次不要紧，次数多了大家也烦它自己也不领情，没准儿心里还要骂大家只是口头太positive (为啥不能替它把困难都摆平了）。
对呀，到最后其实是被自己内心的恶意反噬了。
还有传教的😂
对，同意，很多人以为坚强是迟钝、无所谓，其实恰恰相反坚强的人通常感受更深，但他们选择了理智地应对，因为他们知道：崩溃解决不了问题
反过来，take action让人take control（at least some control），对自己可以控制的事情，一般人也更容易stay positive
其实社交场合大家可能更喜欢这样的人。 对自己的事positive ---- 自己有事自己扛，不天天找人抱怨。收获别人一句赞--你好乐观。 对别人的事neutral --- 如果别人很难，能有足够的同理心认可别人很难。人在困境的时候更需要理解支持。纯粹的positive 的鸡汤这个时候就惹人反感了。 不过我们不需要做个大家都喜欢的人。极度乐观向上久了，人可能会很压抑。
这种安慰是一种偷懒的安慰，不愿花时间和心情去理解别人的痛苦。我常常这样，我知道我在敷衍。
但人也不是机器，偶尔崩溃下也无妨。不需要时时刻刻都应对得当。
这个其实还是因为没有同理心，不在乎是不是真的安慰到对方。真不如静静地听对方说。
赞同。 还有，有些人表面上看似很positive，但是压抑久了，抑郁甚至会自杀。
多给我们讲讲你老公的故事.让我们也多学习👍👍
嗯就是啊，本来谁也不欠谁啥的。动不动就你positive 但是你没有帮到我、没有温暖到我、没有解决我的实际问题。这样的人是把自己先入为主地放在他人的优先级前面么🤭还是就是因为自己无法积极面对生活而无能暴怒。
没想真正安慰别人，不说就好了。不在乎是不是对方需要的，光说自己positive的话，那是为什么呢？
我觉得很多在抑郁贴里的正向回复是无意识中为了满足自己的自恋。但是也只是我觉得，我不能替他人的动机作结论。
但是即便如此，也没有理由仇positive不是🤭
各人的能力不同，对他人的痛苦能感知多少，理解多少，不能一概而论，你是有意敷衍，但不表示别人都是敷衍。 你觉得身边的人对你是敷衍，其实痛苦的是你自己。 这就是以恶意揣度他人，自己被反噬。
有时候是社交场合，总得客气客气说点什么，你光抱怨了，人家啥都不说，你又嫌人家不安慰自己
谁知道怎么才能“真正”安慰到对方的心坎上啊：）这种对别人的要求是否太高了，我觉得能愿意听对方complain就很不容易了，还要有具体的解决方法，或者话说的恰到好处不多不少。。。有的人没朋友是很正常的。自己的事情要自己take ownership才能真正解决。
我觉得照顾好自己的情绪，坚强积极认真的生活，和家人朋友和睦相处，不成为其他人的burden，已经是对家庭社会很大的贡献了。
让我联想到麦琳的心趴😂
“跟你熟一点就开始狂抱怨”
我也有过那个阶段，但是我改好了☺️但是我到没有仇positive 的时候。啥动机来的安慰不管有效无效我都appreciate 来着🤭
如果是自己有烦心的事情的时候都不能跟朋友吐槽，只能是正能量，我倒是觉得说明根本就不是朋友。 朋友跟我吐槽，我不觉得是人家真的是希望我来解决。能帮人家解决会尽量，不过更多的时候是朋友需要的是一个聆听的人，做一个真心支持朋友的人就好。同理，我的好朋友也都是这样。
跑题了啊，这个话题的中心更多是要不要仇positive 。
其实适度吐槽不是问题啊，问题是吐了槽没有得到想要的贴心的反应，甚至只是人家鸡汤点儿就开始反感。谁也不欠谁的啊要被哄开心…不合适做朋友走开就好🤭
我也好希望成为你老公这样的人。自勉~！
positive的话是要根据实际情况来决定说不说。如果positive的话是wishful thinking，很容易让人更伤心。比如对快要死的人，你肯定没事的，相信医疗技术，真不如一起抱头痛哭一场吧。
“真不如一起抱头痛哭一场吧。”这个是你的需求，换一个人未必这么觉得，不是吗？
总想要他人合自己心意来给回应，估计有付费的客制化服务吧🤭
他通过晨跑来减压 我做不到 我运动要上课不然没有motivation
你怎么跟我妈似的，我妈就总是对我很不满，因为我经常看到一个笑话或者小红书视频，笑的前仰后合地动山摇，我妈就很生气，说我太吵太呱噪。
那么你要人家怎么做？你觉得抱头痛哭比较好，万一有的人觉得我还没死呢你跟这儿哭丧？ 何况有的时候俩人的交情根本没有近到可以抱头痛哭的程度，那还不就是社交性的客气客气最稳妥么
这就是所谓的正能量吗？😅
我一般认为来找我讨论自己的难事的，都是需要我帮忙解决问题的 尤其是因为我恰巧又是学医的，真有什么亲朋好友生了重病，我的思路就是医学上咱们还有什么办法 首先诊断对不对，去哪家大医院更权威，放化疗不行还有没有其他的思路等等。 工作上，家庭上，也都是，最受不了的是抱怨配偶，左不对右不对，我的思路一律是没原则性问题，能忍就忍，忍不了就离 有原则性问题那么就必须离，我还帮家暴的朋友找过离婚律师，最后她也没离，那么我就谢谢了，除了社交上客气两句还有什么说的，一切都会好起来的 不以解决问题为目的的抱怨在我这里都是浪费我的时间
作为另一种可能的解决方案/出路，就是你去拿到权力。很多人会在权力面前跪，也就是愿意时刻揣度你的心意、做出让你觉得和你的需要丝丝入扣的回应。
还有其他出路吗？大家集思广益🤭
那人家为啥给你灌呢？是因为你跟他抱怨吗？
找会共情的朋友就好了。不要随便跟谁都说自己的事情。 如果说只能是有权利才能得到“共情”的“朋友”，我还觉得这个想法本身就不是positive啊😄
“人生这道选择题，怎么选都会有遗憾。 所以，每当夜深人静时， 我会把心掏出来，缝缝补补， 然后一觉醒来，又是信心百倍。 活着就是要逢山开路，遇水架桥， 自渡是能力，渡人是格局。 睡前原谅一切，醒来便是重生。 一定要相信，只要活着，美好的事情一定会发生。”
--余华《文城》
well said! 朝着这个方向努力！
学习了，解决问题更重要， 避免把自己带坑里
是的，我认识的医生们，不分国籍无论男女，基本上都是思路清晰，以解决问题为目的。 见多了病人和死亡，在他们眼里什么都不是大事儿。
+1
认为所有人就应该是自己肚子里的蛔虫、不言自明地准确提供自己想要的“共情”和共情方式，那就只能不断碰壁，生命力也只能越来越弱。
哦，我还以为lz说的是同事啊邻居啊啥不需要打很多交道的人