感觉到食物对身心灵的影响

之前晚上一直买不太健康但爱吃的外卖不说菜系了省的被拍 每次吃完都会觉得昏昏欲睡偶尔bloated但也没太多想因为真的很好吃很满足 但最近吃了几次新开一家有机地中海的take out 其实也很好吃 重点是每次吃完很明显感觉很舒服心情都会变好正面思考的 昨晚吃之前上了一天班挺累的 吃完去健身房开始觉得今天没力气想是不是就回家算了结果慢慢越来越有力气整个人神清气爽 回来一晚上都心情很好…

纸片人的感悟

我猜之前吃的是印度菜？

贵鬼 发表于 2025-05-21 16:18
我猜之前吃的是印度菜？

我不敢回答这题

人生无常，开心就好

我之前外卖吃得都很重口味，麻辣香锅一类的，晚上真的很不舒服。现在把晚饭提前到下午，并且只吃清淡不油腻的食物，整个人舒服太多了。

所以关键是“有机”还是“地中海”？

纸片人 发表于 2025-05-21 16:02
之前晚上一直买不太健康但爱吃的外卖不说菜系了省的被拍 每次吃完都会觉得昏昏欲睡偶尔bloated但也没太多想因为真的很好吃很满足 但最近吃了几次新开一家有机地中海的take out 其实也很好吃 重点是每次吃完很明显感觉很舒服心情都会变好正面思考的 昨晚吃之前上了一天班挺累的 吃完去健身房开始觉得今天没力气想是不是就回家算了结果慢慢越来越有力气整个人神清气爽 回来一晚上都心情很好…

当然有影响 you are what you are eating 动物肉震动频率低 影响悟性 植物震动频率高 提高悟性 所以要尽量吃素

外卖容易碳水过剩，晕乎乎一般是晕碳。干净饮食外加减少碳水头就不昏还会感觉身体很轻盈

我最近发现我只要吃馒头就都很满足开心，如果是吃米饭或者饼啊包子啊等其他主食，没有同样效果。

纸片人 发表于 2025-05-21 16:02
之前晚上一直买不太健康但爱吃的外卖不说菜系了省的被拍 每次吃完都会觉得昏昏欲睡偶尔bloated但也没太多想因为真的很好吃很满足 但最近吃了几次新开一家有机地中海的take out 其实也很好吃 重点是每次吃完很明显感觉很舒服心情都会变好正面思考的 昨晚吃之前上了一天班挺累的 吃完去健身房开始觉得今天没力气想是不是就回家算了结果慢慢越来越有力气整个人神清气爽 回来一晚上都心情很好…

你说的不就是吃了油腻的中餐吗？吃之前馋想吃吃了一肚子油难受可是吃得欢然后觉得吃了一肚子垃圾食品懊悔。忍不住又想吃，于是周而复始的轮回

我的破解方法就是吃完以后吃一顿沙拉🥗