qigege1212 发表于 2025-05-19 12:34 让孩子早睡觉，尽量睡到自然醒，比饮食运动都重要。我女儿九年级以前从不熬夜，一直长得不错，然后疫情开始了，lock down以后网课，作息完全打乱，就一点也没再长过。我想女孩子15岁了，身高也不错了，也就没在意这件事。直到十二年级offer到手以后完全放松，作息也慢慢规律了，忽然就又开始长个子了，到大三起码又长了5公分。这期间她一直坚持的一个专业运动已经完全停了，因为怕胖，吃得也不如小时候多了。所以我归因，早睡最关键。以前作息乱的时候，晚睡晚起，小时数并不少，但完全不长个子。
骑马还能有这效果？
你说的早睡是几点睡呀？
我12岁半也就是初一，我记得154左右吧，154这个number我清楚地记得，因为当时我妈特别惊讶，就是街上那种5毛一次量身高体重的机器，咋154了，这么高？大概是初一暑假姨妈来了，之后的一年爆长了10多厘米到168，长得太快大腿外侧皮肤纤维都拉断了，一道一道的白痕。高考体检170。我妈164，我爸174（据我妈说他谎报，其实光脚只有172），我爸那边的女的，姑妈和奶奶都矮，155最多，南方人觉得还可以，没有矮的过分。所以我小时候我妈一直以为我遗传了我爸那边女性的身高，结果最后成了家族里面显眼的电线杆. 我表弟，姑妈的儿子，就不高，光脚不到170, 他经常说从小到大的合影，我跟他的身高差距是常数。我看他跟梁朝伟合影也差不多高嘛，身高又不影响生活，他结了两次婚都是165以上的大美女。
我们那儿的民科，女孩子开始长“横胚，” 就是腰胯骨盆开始有hourglass的形状，就不会怎么往上长了。小女孩电线杆身材，还能往上窜。我和闺蜜们差不多就是这个规律，闺蜜女儿也11岁了，她最近也在说还没开始长横胚。
别把这种焦虑带到孩子意识里，女孩子低点没事的
吃 睡 动 就这3点。 重要的是孩子自己有清晰的认识。 别孩子自己就是傻了吧唧的完全没概念， 你告诉她她也不听，只会吃垃圾食品从不运动之类的，那就没办法了， 如同我家的那个我已经彻底放弃了。