Osteoarthritis 是个什么毛病？

腰腿疼一年多了，医生拍了X光，说腰、腿都有minimal osteoarthritis. 看了一些网上的解释，也不太明白。有懂的讲一讲吗？谢谢

软骨是附着在关节部位骨头接触面的软组织，比如椎间盘，起缓冲作用。osteoarthritis就是骨性关节炎，就是关节中的软骨部分减少了，骨头接触时缓冲少了，最严重时甚至发生骨头直接接触骨头。
软组织减少会引起关节炎症，疼痛，关节囊肿，减少关节活动范围等
主要原因是年龄增长，或者重复性的劳损，损伤
每个人随年龄增长都会不同程度发生的
理疗，健身加强关节周围肌肉能有改善
止痛就吃布洛芬等非甾体抗炎药

借帖子也想问一下腰/背后的问题。1年前夏天的某一天，我早上起床觉得后背不舒服，先看了中医，医生让我艾灸了几次，好了。之后不久，我背后又不舒服，继续艾灸或针灸，时间长了不管用了，倒是我时不时用热水袋敷一下背后，感觉舒服一些。
后来挂了北大三院的号，拍了MRI, 医生说有点退化正常，基本没什么办法；也看了协和，大同小异；现在晚上睡觉基本带着热水袋，白天出门差不多半天，我就想用热水袋敷一下，或者贴个Thermal Care熬一天。还没到50岁啊，还有其它的办法么？非常困扰我。

Dr Sarno healing backpain , read it and it will cure chronic back pain.

老寒腿 老寒腰

回复 2楼 平明寻白羽 的帖子
谢谢 看来除了吃止疼药缓解也没什么药物了。锻炼肌肉也只能缓解急性恶化，慢性的疼痛还在。

回复 3楼 mosait 的帖子
也是不到50岁，同觉得有点早，还不到老年。