刷到孙俪的生活作息，我直接看傻了！

晚上九点一到，不管多热闹的聚会，她扭头就回家睡觉；凌晨五点准点起床，又是练书法又是打太极，完了还给家人做早饭。拍戏卡着点下班，一个月就接两次夜戏。吃饭只挑有机食材，初一十五雷打不动吃素，吃火锅都能说停就停，连焦虑都要列个计划表解决。。。

过于自律了

吃素，怪不得发胖

难得，不知道邓超能同频多少

一看就是个很拼的人

很自律啊，佩服

But也没看出和同龄人相比有任何明显的差别。所以自律有什么用？

我觉得孙俪一看就是个狠人。但是日久天长估计伴侣受不了

qgp 发表于 2025-04-22 08:36
我觉得孙俪一看就是个狠人。但是日久天长估计伴侣受不了

要求伴侣 也 九点睡觉， 吃素？

她问题是太信奉民科，比如刮痧洗脚针灸艾灸什么的，吃的我记得邓超吐槽过，民科食谱。而不是信奉科学。
比如她那张脸，我估计是一点科技都没上，所以特别的耷拉。
比如她这个身材，其实已经开始大妈化了，但是她还是一天到晚的练普拉提，没上重量举铁。
反正就是，努力方向错了，这不等于白努力么。甚至当初认为自己正确的努力方向（普拉提什么的），也得根据自身年纪纠正了。
她演戏不也这样，一直就是努力演大女主。其实自身情况变了，也可以纠正一下戏路的。

shanggj 发表于 2025-04-22 08:38
要求伴侣 也 九点睡觉， 吃素？

孩子们九点都已经睡下了？不用做作业啥的

就初一十五吃素而已啊，早睡早起也很健康，这没啥好批的。。

太自律太养生，这也不能做那也不能做，人就显得生硬拘谨， 没有年轻人那种活力和激情， 所以她看着越来越呆， 脸上虽然没有啥皱纹， 但是就是看着不显年轻 中年人还是松弛一些，抓紧时间 enjoy life

太自律了，她眼睛突是因为甲亢还是近视眼

光吃素不行，她吃些蛋白质可能人会更好看些，她现在太干了。还显老。睡眠和运动那些很好。

mt.everest 发表于 2025-04-22 08:43
她问题是太信奉民科，比如刮痧洗脚针灸艾灸什么的，吃的我记得邓超吐槽过，民科食谱。而不是信奉科学。
比如她那张脸，我估计是一点科技都没上，所以特别的耷拉。
比如她这个身材，其实已经开始大妈化了，但是她还是一天到晚的练普拉提，没上重量举铁。
反正就是，努力方向错了，这不等于白努力么。甚至当初认为自己正确的努力方向（普拉提什么的），也得根据自身年纪纠正了。
她演戏不也这样，一直就是努力演大女主。其实自身情况变了，也可以纠正一下戏路的。

我有个朋友练普拉提，两年没见看起来也有肌肉了，人看起来很精神，估计普拉提能倒立起来也能练肌肉？

真没必要活得这么刻意

佩服，在追她的新剧蛮好人生，还是很漂亮的，演得很好啊。

gelihellod 发表于 2025-04-22 07:54
晚上九点一到，不管多热闹的聚会，她扭头就回家睡觉；凌晨五点准点起床，又是练书法又是打太极，完了还给家人做早饭。拍戏卡着点下班，一个月就接两次夜戏。吃饭只挑有机食材，初一十五雷打不动吃素，吃火锅都能说停就停，连焦虑都要列个计划表解决。。。

作息没问题，和我差不多，我还比她小😂 太极瑜伽也没问题，这俩和冥想差不多，缓解神经紧张很有用 问题是蛋白质不足，没有阻抗运动和高强度运动，肌肉和用氧能力都在退化 她的腿很细，屁股没有，肌肉已经开始萎缩

hellohey 发表于 2025-04-22 09:11
我有个朋友练普拉提，两年没见看起来也有肌肉了，人看起来很精神，估计普拉提能倒立起来也能练肌肉？

初期可以，因为普拉提是自体阻抗运动 但不够，一定要上free weight或者机器 如果你朋友不是练普拉提而是重训 区别会很大 而且普拉提教练私下都有撸铁

就描述来说挺健康啊，自律终归比自暴自弃的人强。为啥高赞们都阴阳怪气的。。。

其实就是岁数大了，岁数大了很多平凡人习惯也是这样啊

LOLLI泡泡糖 发表于 2025-04-22 09:45
就描述来说挺健康啊，自律终归比自暴自弃的人强。为啥高赞们都阴阳怪气的。。。

自律的前提是方向要对

mt.everest 发表于 2025-04-22 08:43
她问题是太信奉民科，比如刮痧洗脚针灸艾灸什么的，吃的我记得邓超吐槽过，民科食谱。而不是信奉科学。
比如她那张脸，我估计是一点科技都没上，所以特别的耷拉。
比如她这个身材，其实已经开始大妈化了，但是她还是一天到晚的练普拉提，没上重量举铁。
反正就是，努力方向错了，这不等于白努力么。甚至当初认为自己正确的努力方向（普拉提什么的），也得根据自身年纪纠正了。
她演戏不也这样，一直就是努力演大女主。其实自身情况变了，也可以纠正一下戏路的。

mm点穴一样的。是啊，每个人都有自己的执念，她是执念很深的人，我们看别人的时候看得好清楚。看自己却迷茫。能做的就是经常告诉自己放下，开放的思想去尝试不同的事物，甚至不认同的东西，就算为了体验都好。

realsimplejill 发表于 2025-04-22 09:36
作息没问题，和我差不多，我还比她小😂 太极瑜伽也没问题，这俩和冥想差不多，缓解神经紧张很有用 问题是蛋白质不足，没有阻抗运动和高强度运动，肌肉和用氧能力都在退化 她的腿很细，屁股没有，肌肉已经开始萎缩

经常练瑜伽的人应该是open body open mind，身心都很 flexible 和随性，而不是这么执拗的感觉。国内瑜伽是不是都追求高难度动作的

嗯，民科养生的路子，我妈已经圈粉

回复 23楼 realsimplejill 的帖子
啥方向？ 不服美役，自然老去就是方向错了？ 瑜伽拉升以后就是人舒坦，普拉提不出汗锻炼，多巴胺刚刚好就行，人家又不追求身材怎么标准脸怎么不垮。

回复 1楼 gelihellod 的帖子
能做到这样的pose很厉害呀

我觉得挺好的，新片里面看上去人精神饱满，没黑科技又瘦的40多岁女的不就那样，吃仙丹也补不了青春呀

birdsofparadise 发表于 2025-04-22 08:46
孩子们九点都已经睡下了？不用做作业啥的

心大就可以 我有朋友就是九点多自己先睡着了娃还没睡…… 而我们要么在收拾要么在和娃战斗劝娃早点睡 好不容易放睡了自己再享受一下自由时间就又熬晚了。。

她问题是太信奉民科，比如刮痧洗脚针灸艾灸什么的，吃的我记得邓超吐槽过，民科食谱。而不是信奉科学。
比如她那张脸，我估计是一点科技都没上，所以特别的耷拉。
比如她这个身材，其实已经开始大妈化了，但是她还是一天到晚的练普拉提，没上重量举铁。
反正就是，努力方向错了，这不等于白努力么。甚至当初认为自己正确的努力方向（普拉提什么的），也得根据自身年纪纠正了。
她演戏不也这样，一直就是努力演大女主。其实自身情况变了，也可以纠正一下戏路的。
mt.everest 发表于 2025-04-22 08:43

自律是好事，主要是很执拗的感觉。 演技一直就很有限。颜值属于清纯，年纪上来清纯不再了，就是目前真实水平。
但是也比科技脸强。 好些女明星都离不开医美，滤镜，脸也很僵了。 包括比她小的和同龄的

她没医美过吗？觉得现在比安居时面部显得年轻呀

她最大的问题是眼凸，不知道咋回事，特别影响颜值。

只能说 他们家 她是不怎么管娃的 有孩子 根本不可能这么规律

很不错了

最近看蛮好人生，演得很好啊，比之前演的剧好多了。 脸上应该没啥科技活，眼睛还是一样大有点肿，不过身材保持得不错，看得出来经常锻练。
蛮好人生的男主长得一言难尽，猜测背景强大，一查果真是

回复 23楼 realsimplejill 的帖子
啥方向？ 不服美役，自然老去就是方向错了？ 瑜伽拉升以后就是人舒坦，普拉提不出汗锻炼，多巴胺刚刚好就行，人家又不追求身材怎么标准脸怎么不垮。
shoppingisfun 发表于 2025-04-22 11:05

你读一下我的几个回复，我可没说不服美役有错，我自己就不服美役😂 她服的是民科役😂

我怎么做不到人家的自律呢？ 原来不是我的问题，是她的错。 她自律了也和没自律一样，反正都是变老变丑，傻子一样。嗯，我比她聪明多了。 原来我智商碾压她，心里爽了。

她问题是太信奉民科，比如刮痧洗脚针灸艾灸什么的，吃的我记得邓超吐槽过，民科食谱。而不是信奉科学。
比如她那张脸，我估计是一点科技都没上，所以特别的耷拉。
比如她这个身材，其实已经开始大妈化了，但是她还是一天到晚的练普拉提，没上重量举铁。
反正就是，努力方向错了，这不等于白努力么。甚至当初认为自己正确的努力方向（普拉提什么的），也得根据自身年纪纠正了。
她演戏不也这样，一直就是努力演大女主。其实自身情况变了，也可以纠正一下戏路的。
mt.everest 发表于 2025-04-22 08:43

确实，感觉她努力方向有问题
她脸垮，则是因为没上啥高科技，这个没法黑

落叶纷飞 发表于 2025-04-22 12:24
最近看蛮好人生，演得很好啊，比之前演的剧好多了。 脸上应该没啥科技活，眼睛还是一样大有点肿，不过身材保持得不错，看得出来经常锻练。
蛮好人生的男主长得一言难尽，猜测背景强大，一查果真是

这剧满好看的，她演得尤其好，男主又丑又矮又矬又土，要不是有背景，群演都轮不上啊，还能跟孙俪搭戏

落叶纷飞 发表于 2025-04-22 12:24
最近看蛮好人生，演得很好啊，比之前演的剧好多了。 脸上应该没啥科技活，眼睛还是一样大有点肿，不过身材保持得不错，看得出来经常锻练。
蛮好人生的男主长得一言难尽，猜测背景强大，一查果真是

真的是又矮又丑，就是有个好妈

High.eee 发表于 2025-04-22 12:05
她最大的问题是眼凸，不知道咋回事，特别影响颜值。

我觉得她那双眼睛就是她的特色和标志，扑闪扑闪很好看啊。

最近看孙俪演女警，就知道个咋咋呼呼装硬装狠的。转头看沙尘暴，那个配角的女警，看了两集觉得人家才是警察呢。眼睛里那不屑，厌蠢，动不动翻一白眼，冷淡，。。。一下就秒了孙俪。

科技脸有啥好看？自然就是美

虽然我也不喜欢她的长相，但人家作为明星，脸上没动多科技，生活还这么自律，也是难得了

回复 17楼 darkhorse 的帖子
曾经比她还自律呢, 习惯成自然吧😅...可能她自己的身体这么维持就是她自己感觉最舒服的zone? 不过当成教条就过了

mt.everest 发表于 2025-04-22 08:43
她问题是太信奉民科，比如刮痧洗脚针灸艾灸什么的，吃的我记得邓超吐槽过，民科食谱。而不是信奉科学。
比如她那张脸，我估计是一点科技都没上，所以特别的耷拉。
比如她这个身材，其实已经开始大妈化了，但是她还是一天到晚的练普拉提，没上重量举铁。
反正就是，努力方向错了，这不等于白努力么。甚至当初认为自己正确的努力方向（普拉提什么的），也得根据自身年纪纠正了。
她演戏不也这样，一直就是努力演大女主。其实自身情况变了，也可以纠正一下戏路的。

什么是科学食谱，科学食谱一天一变，没有所谓的科学，科学一直在变，不如相信老祖宗的智慧，她至今没do过脸，能跟同龄do脸明星比，就很厉害了

看乌云之下，她身体状态挺好的呀
而且为了剧情需要，也不能过分上妆，感觉还挺好的
吃啥不吃啥的，都是个人爱好
邓超虽然爱喝酒，但看拍五哈的状态，体能体态都可以，也不是不爱惜自己的人
他们肯定是合得来才能合得来那么久

为啥她看起来蛮焦虑呢？尤其那突出来的大眼睛。

mt.everest 发表于 2025-04-22 08:43
她问题是太信奉民科，比如刮痧洗脚针灸艾灸什么的，吃的我记得邓超吐槽过，民科食谱。而不是信奉科学。
比如她那张脸，我估计是一点科技都没上，所以特别的耷拉。
比如她这个身材，其实已经开始大妈化了，但是她还是一天到晚的练普拉提，没上重量举铁。
反正就是，努力方向错了，这不等于白努力么。甚至当初认为自己正确的努力方向（普拉提什么的），也得根据自身年纪纠正了。
她演戏不也这样，一直就是努力演大女主。其实自身情况变了，也可以纠正一下戏路的。

上重量举铁真有用吗？
以前两个同事每天早上上班前结伴去举铁，身材看起来还是很大妈，举铁倒是对心理状态影响很正面，总是特别自信的穿小一码的衣服

k m

LifeIsTricky 发表于 2025-04-22 08:35
But也没看出和同龄人相比有任何明显的差别。所以自律有什么用？

比自己强就行，挺好的

人为干预的脸 早晚会自己买单

LifeIsTricky 发表于 2025-04-22 08:35
But也没看出和同龄人相比有任何明显的差别。所以自律有什么用？

她脸确实垮，可能是天生的基因，但是自律可以让身体整个机能更健康吧。

孙俪练的是瑜伽。我记得看过一个帖子，每天练拜日式108个。瑜伽也能练肌肉的。我的瑜伽老师，60多岁的人，身材那是真好，纤细又有力。

maopao 发表于 2025-04-22 13:42
科技脸有啥好看？自然就是美

Up这个。人家不上科技嘲不够美，上了科技又嘲不自然老去。网友太难满足了。

她最大的问题是没有文化 不讲科学 满脑子民科

焱焱 发表于 2025-04-22 09:20
佩服，在追她的新剧蛮好人生，还是很漂亮的，演得很好啊。

没觉得漂亮 第一眼就是眼睛太凸了

眼睛越来越凸。老了气质没提升上去

当过兵吧

很佩服！她之前长时间在剧组拍戏好像得了什么免疫病，后来就自己在家调养好了。拍戏的那些地方确实卫生条件很差，身体稍微弱一点的人长时间在外拍戏容易生病。什么对她自己身体好，她肯定比网友清楚。至于她演的剧什么的，现在已经不咋看了，不是我喜欢的题材。

很佩服：）也很羡慕。
只是：她的工作依然能够使她这样做。其他人要全垒打，哪里可能？我在国内当学生的时候生活也很自律：有人做饭所以可以准点开饭，每天只需要把作业按时做完就好了，然后锻炼打球弹琴。
现在都要依靠自己，所以不可能了。

这不挺好吗 如果不自律可能身体更差了

但是她眼睛越来越凸，年龄感很重，保养的方法不对

这种日子也没什么意思

咋这么多吐槽她的，自律不是一件好事儿吗，而且还能长久的坚持下去。

养生得放松，过于自律的人容易太在意，反而不放松！眼镜突啥的，应该是压力太大累的，9点上床，睡眠质量不好也不行。睡眠这东西重质不重量！

她的身材很好但是脸看上去很垮……

不只是两天吃素吗？ 还可以啊。多自律的人啊，值得学习。演戏也挺好的

很自律啊 佩服

LifeIsTricky 发表于 2025-04-22 08:35
But也没看出和同龄人相比有任何明显的差别。所以自律有什么用？

有差别，眼珠子突得快掉出来了，真心建议她去查查甲亢

麦芽糖糖 发表于 2025-04-22 17:21
咋这么多吐槽她的，自律不是一件好事儿吗，而且还能长久的坚持下去。

自律不见得一定是好事
很多“自律”少吃油脂的人 会像胡兵一样得胆结石 具体什么机制我忘了
很多自律只吃素的人 容易老的快 刘晓庆好像这么教育过李小冉
很多自律 天天锻炼的人 容易皮质醇过高 或者运动损伤
你读书的时候 肯定也认识非常自律努力 但是方法不对的同学 永远在背abandon
还有些人自律导致焦虑症的 可能就是哪天没自律就焦虑了
自律一定要科学啊！不然就是假努力💪🏻

我总觉得这样生活的人，心里一定有某种焦虑。。。

mailbox777 发表于 2025-04-22 17:57
有差别，眼珠子突得快掉出来了，真心建议她去查查甲亢

人家查过了，真的没有甲亢。

Kubo 发表于 2025-04-22 17:58
我总觉得这样生活的人，心里一定有某种焦虑。。。

如人饮水吧，也许自律治愈了她的焦虑。

lynnwan 发表于 2025-04-22 18:29
人家查过了，真的没有甲亢。

有的人天生就是这种眼睛，孙俪，章小惠，景甜，都很漂亮啊。

看到这些大部分评论，大灾难大萧条来得不冤

lynnwan 发表于 2025-04-22 18:29
人家查过了，真的没有甲亢。

那就好。

回复 1楼 gelihellod 的帖子
好健康的生活习惯 越能自律 灵格越高

LifeIsTricky 发表于 2025-04-22 08:35
But也没看出和同龄人相比有任何明显的差别。所以自律有什么用？

哈哈一语道破。不过还是佩服这么自律的人。我实在是做不到。