普通白人牛马日子也不好过啊

中午跟一个前同事吃饭，我们前后脚离开了一个很有毒且无能的老板
一般两三个月约一次，刚才见到她时吃了一惊，胖了太多，虽然离职后每次见面她都胖一点
吃饭聊天的内容基本就是互相吐槽工作，过去的老板现在的老板，还有整个行业
吃完送她回去，分别的时候她说她最近两年多涨了90来磅，因为工作的压力和负面情绪，我不知怎么安慰她，只能给她一个大大的拥抱

很多人压力大了，只能靠吃来缓解压力，这是一种病。前几天看国内有个健身教练也是， 一年多胖了快100斤，极其夸张。

美国人压力大就狂吃，酗酒，吸毒，手足无措的哭泣…..尤其白人易胖体质，短期内体重肉眼可见的几十磅忽上忽下，像变魔术一样。

中午跟一个前同事吃饭，我们前后脚离开了一个很有毒且无能的老板
一般两三个月约一次，刚才见到她时吃了一惊，胖了太多，虽然离职后每次见面她都胖一点
吃饭聊天的内容基本就是互相吐槽工作，过去的老板现在的老板，还有整个行业
吃完送她回去，分别的时候她说她最近两年多涨了90来磅，因为工作的压力和负面情绪，我不知怎么安慰她，只能给她一个大大的拥抱
高云风 发表于 2025-04-09 17:28

这种压力肥我基本上从来没见过中国人有。白人这是什么体质？ 一般我们老话, 你看成语里面就是，一夜白头日渐憔悴，日渐消瘦， 一般谈话间看谁瘦就是哎呀，最近累着了, 吃点好的补补。。美国人压力越大越胖真的是神奇。
一般人压力大了都是茶饭不思，伤心的吃不下饭。他们是越难过， 越伤心， 越能吃，上边俩眼一边流着泪，下边俩嘴唇子吧唧吧唧不停动。天选肥胖圣体国家。

TigerLion 发表于 2025-04-09 17:35
美国人压力大就狂吃，酗酒，吸毒，手足无措的哭泣…..

酗酒。。。我有个前同事莫名其妙就离职了，后来学校发了个语焉不详的通知说去世了，我跟其他同事八卦才知道是因为个人感情问题开始酗酒，被离职，可能是自杀的。 这年头，股票跌就跌吧，一定要保持心理健康啊。

icecoffeelu 发表于 2025-04-09 17:30
很多人压力大了，只能靠吃来缓解压力，这是一种病。前几天看国内有个健身教练也是， 一年多胖了快100斤，极其夸张。

确实，她最多1米6，两年间长90磅是什么概念
她家里两个孩子，都有点特殊需求，虽然老公也工作，经济还是比较紧张，没有对老板摔辞职信的底气，想想挺替她难过的
当初我们辞职换工作，我没啥变化，她是降了薪的，算有骨气的，可惜人员流动太大，她新老板不错，可老板的老板还是sucks

lovewriting123 发表于 2025-04-09 17:38
这种压力肥我基本上从来没见过中国人有。白人这是什么体质？ 一般我们老话, 你看成语里面就是，一夜白头日渐憔悴，日渐消瘦， 一般谈话间看谁瘦就是哎呀，最近累着了, 吃点好的补补。。美国人压力越大越胖真的是神奇。
一般人压力大了都是茶饭不思，伤心的吃不下饭。他们是越难过， 越伤心， 越能吃，上边俩眼一边流着泪，下边俩嘴唇子吧唧吧唧不停动。天选肥胖圣体国家。

可能压力大垃圾食品注入可乐汉堡donut薯片之类的狂塞

lovewriting123 发表于 2025-04-09 17:38
这种压力肥我基本上从来没见过中国人有。白人这是什么体质？ 一般我们老话, 你看成语里面就是，一夜白头日渐憔悴，日渐消瘦， 一般谈话间看谁瘦就是哎呀，最近累着了, 吃点好的补补。。美国人压力越大越胖真的是神奇。
一般人压力大了都是茶饭不思，伤心的吃不下饭。他们是越难过， 越伤心， 越能吃，上边俩眼一边流着泪，下边俩嘴唇子吧唧吧唧不停动。天选肥胖圣体国家。

楼上不是刚说国内一个健身教练一年胖了100斤，不过国人里这样的的确非常少见，大家讨论看，为什么我们能有这样的自我保护机制？

TigerLion 发表于 2025-04-09 17:35
美国人压力大就狂吃，酗酒，吸毒，手足无措的哭泣…..尤其白人易胖体质，短期内体重肉眼可见的几十磅忽上忽下，像变魔术一样。

酗酒这个好像爱尔兰裔和斯拉夫裔非常多。跟魔咒似的。 你可以Google Irish alcoholism, Russian alcoholism. 好像他们某些人有一个酒精易感基因。只要有一定exposure 就完犊子了。
拜登就是爱尔兰裔。他家总共没几个人，但是就这好几个人都是反复酒瘾进去戒。他自己儿子也是。Google Biden family alcoholism/ addiction. 也许真是基因里面有curse.

高云风 发表于 2025-04-09 17:41
楼上不是刚说国内一个健身教练一年胖了100斤，不过国人里这样的的确非常少见，大家讨论看，为什么我们能有这样的自我保护机制？

我觉得是咱们第一爱做饭。第二喜欢群居，不那么孤独。楼下大爷大妈见了你说 “哟，又胖啦？” 可能就提醒了。第三平时见的人多，注重外貌。美国大农村谁都见不到。

国人压力肥也有的 就是不会到很夸张

我回国的时候，虽然吃了很多，但是体重一点都没长。心情非常好，回来之后，大家都夸我皮肤光润。
回来之后，忍饥挨饿，每星期去三次健身房，和过去几年习惯一样，体重勉勉强强保持。如果随意吃的话，早就胖成不成样子。
感觉就是压力肥

layjohns 发表于 2025-04-09 17:40
可能压力大垃圾食品注入可乐汉堡donut薯片之类的狂塞

但是这些东西吃了更难受啊。也不好吃。一股工业糖精味道。

你以为美国那么多的胖子都是基因吗？ 很多都是压力大的结果。狂吃是一种缓解压力的方式

lovewriting123 发表于 2025-04-09 17:42
酗酒这个好像爱尔兰裔和斯拉夫裔非常多。跟魔咒似的。 你可以Google Irish alcoholism, Russian alcoholism. 好像他们某些人有一个酒精易感基因。只要有一定exposure 就完犊子了。
拜登就是爱尔兰裔。他家总共没几个人，但是就这好几个人都是反复酒瘾进去戒。他自己儿子也是。Google Biden family alcoholism/ addiction. 也许真是基因里面有curse.

和他们的饮食相关，cheese , butter , beef ..需要配酒来抵消高脂，长此以往喝习惯了就上瘾了。

美国所有卖酒的店生意都特别火爆

TigerLion 发表于 2025-04-09 17:48
和他们的饮食相关，cheese , butter , beef ..需要配酒来抵消高脂，长此以往喝习惯了就上瘾了。

酒精能消脂肪？真的假的？你不要欺负我没文化

高云风 发表于 2025-04-09 17:49
酒精能消脂肪？真的假的？你不要欺负我没文化

葡萄酒就消脂，红酒配酸奶是明星的减肥方式之一。

我请老外朋友吃饭，是一定要准备红葡萄酒的，他们开车的情况下，一个人都能干掉一瓶，就跟喝水一样。

我就是压力一大就随便乱吃零食，冰淇淋，虽然没那么恐怖，但涨个4，5磅也很容易。

我们历朝历代已经把苦吃成了习惯 美帝那么舒服宽松 经济紧一紧当然要痛苦到发疯

美国人最搞笑的是吃成大胖子后去健身房减肥，练得那叫一个痛苦，回去继续暴饮暴食….周而复始，越来越胖…

bhtbht 发表于 2025-04-09 17:46
我回国的时候，虽然吃了很多，但是体重一点都没长。心情非常好，回来之后，大家都夸我皮肤光润。
回来之后，忍饥挨饿，每星期去三次健身房，和过去几年习惯一样，体重勉勉强强保持。如果随意吃的话，早就胖成不成样子。
感觉就是压力肥

你这矛盾呢

stress eating. 普通人生活都是很辛苦的。如果抗压能力不强，又没有好的方法排解，真的容易自暴自弃的无节制饮食。

lovewriting123 发表于 2025-04-09 17:38
这种压力肥我基本上从来没见过中国人有。白人这是什么体质？ 一般我们老话, 你看成语里面就是，一夜白头日渐憔悴，日渐消瘦， 一般谈话间看谁瘦就是哎呀，最近累着了, 吃点好的补补。。美国人压力越大越胖真的是神奇。
一般人压力大了都是茶饭不思，伤心的吃不下饭。他们是越难过， 越伤心， 越能吃，上边俩眼一边流着泪，下边俩嘴唇子吧唧吧唧不停动。天选肥胖圣体国家。

中国人只是不会肥90磅。实际上很多人都有这种压力肥。有压力的情况，有些人会吃不好睡不好，另外一些靠吃减压。两种人都不少

lovewriting123 发表于 2025-04-09 17:38
这种压力肥我基本上从来没见过中国人有。白人这是什么体质？ 一般我们老话, 你看成语里面就是，一夜白头日渐憔悴，日渐消瘦， 一般谈话间看谁瘦就是哎呀，最近累着了, 吃点好的补补。。美国人压力越大越胖真的是神奇。
一般人压力大了都是茶饭不思，伤心的吃不下饭。他们是越难过， 越伤心， 越能吃，上边俩眼一边流着泪，下边俩嘴唇子吧唧吧唧不停动。天选肥胖圣体国家。

有的呀，我本人。压力大了糖皮质激素释放多，即使吃的食物量不变，也会变胖。况且学习工作压力大了之后没时间锻炼，消耗也会减少。
茶不思饭不想那是抑郁，不是压力激增。

中年大妈，中国人，现身说法，我压力大郁闷起来就胖。 因为郁闷起来不锻炼，不注意饮食。 我觉得以前中国人胖不起来一个原因是伙食上肉少，没有车代步。现在郁闷压力大胖起来的中国人肯定很多。

大家都是牛马, 但是白人还是容易太多了, 裁员都是先拿亚裔开刀

lovewriting123 发表于 2025-04-09 17:38
这种压力肥我基本上从来没见过中国人有。白人这是什么体质？ 一般我们老话, 你看成语里面就是，一夜白头日渐憔悴，日渐消瘦， 一般谈话间看谁瘦就是哎呀，最近累着了, 吃点好的补补。。美国人压力越大越胖真的是神奇。
一般人压力大了都是茶饭不思，伤心的吃不下饭。他们是越难过， 越伤心， 越能吃，上边俩眼一边流着泪，下边俩嘴唇子吧唧吧唧不停动。天选肥胖圣体国家。

世界上每个人处理压力的方式都不一样。 茶饭不思的人压力来了容易病倒，一病更没精力处理麻烦容易导致一系列的后续问题。当然中国人以家庭为单位，遇到困难了张嘴伸手要帮忙也不是什么大事。 外国人习惯自己处理事情，比如需要钱了，他们第一选择是自己贷款而不是问人借。遇到麻烦了正是需要体力脑力的时候，不吃怎么有精力处理？

TigerLion 发表于 2025-04-09 17:49
美国所有卖酒的店生意都特别火爆

并不是，事实上就是很多酒公司生意越来越不好，因为年轻人不爱喝酒社交了。

他们太顺不抗压，除非从小竞技运动特意培养。我小孩有点事就很drama。吃的便宜，越垃圾食品越便宜。

这种压力肥我基本上从来没见过中国人有。白人这是什么体质？ 一般我们老话, 你看成语里面就是，一夜白头日渐憔悴，日渐消瘦， 一般谈话间看谁瘦就是哎呀，最近累着了, 吃点好的补补。。美国人压力越大越胖真的是神奇。
一般人压力大了都是茶饭不思，伤心的吃不下饭。他们是越难过， 越伤心， 越能吃，上边俩眼一边流着泪，下边俩嘴唇子吧唧吧唧不停动。天选肥胖圣体国家。
lovewriting123 发表于 2025-04-09 17:38

我觉得经历短期急剧的焦虑和伤心，很容易快速消瘦。 但是长期的压力，让人处在对现实不满，但又无力改变的状态的时候，还挺容易变胖的。 因为根本没有心思去运动、去关注饮食健康。还有不少喝酒的，更容易增肥。

lovewriting123 发表于 2025-04-09 17:38
这种压力肥我基本上从来没见过中国人有。白人这是什么体质？ 一般我们老话, 你看成语里面就是，一夜白头日渐憔悴，日渐消瘦， 一般谈话间看谁瘦就是哎呀，最近累着了, 吃点好的补补。。美国人压力越大越胖真的是神奇。
一般人压力大了都是茶饭不思，伤心的吃不下饭。他们是越难过， 越伤心， 越能吃，上边俩眼一边流着泪，下边俩嘴唇子吧唧吧唧不停动。天选肥胖圣体国家。

压力巨大时是茶饭不思，伤心的吃不下饭。但是如果天天这样人早就死了。长期的慢性压力就是靠吃来解压，我就是这样，所以一直是一点一点的增肥，说来真是惭愧，但是怎麽办呢？

回复 4楼 lovewriting123 的帖子
你没见过不代表不正常，我亲近的就有2个，她们都在国内，发生一些事之后人就胀起了，她们都从小就瘦，家人也瘦，吃得也不多，但就是越来越胖，估计是压力影响荷尔蒙？影响身体代谢？

FanJia 发表于 2025-04-09 17:55
我就是压力一大就随便乱吃零食，冰淇淋，虽然没那么恐怖，但涨个4，5磅也很容易。

每个人处理压力的方法不一样。我压力大就完全不想吃东西，也吃不下，一天啥都不吃也不饿。心情好又比较闲的时候就琢磨吃的，闲饥难忍…… 长胖嗖嗖的

快乐教育，小时候没被打压过，没有中肯的feedback loop，除非搞竞技体育。亲眼看到棒球场上全场一个球都没摸到，下场了还是“你好棒，你好厉害”。这样对孩子真的好吗，真的是鼓励吗？中国的残酷高考无形中就历练了超高的承压能力。

我年轻时也是压力大吃东西，越考试越肥。考完了过段时间就瘦回来了。

中国人抗压能力比白人强多了 但是压力肥还是很常见的，我包括我身边很多人都有过 忙起来顾不得吃健康的食物，什么方便快捷吃什么，只不过一口气吃到200磅那种一般人也吃不下那么多

crazyeater 发表于 2025-04-10 11:04
有的呀，我本人。压力大了糖皮质激素释放多，即使吃的食物量不变，也会变胖。况且学习工作压力大了之后没时间锻炼，消耗也会减少。
茶不思饭不想那是抑郁，不是压力激增。

我也是 压力大一定会乱吃

这种压力肥我基本上从来没见过中国人有。白人这是什么体质？ 一般我们老话, 你看成语里面就是，一夜白头日渐憔悴，日渐消瘦， 一般谈话间看谁瘦就是哎呀，最近累着了, 吃点好的补补。。美国人压力越大越胖真的是神奇。
一般人压力大了都是茶饭不思，伤心的吃不下饭。他们是越难过， 越伤心， 越能吃，上边俩眼一边流着泪，下边俩嘴唇子吧唧吧唧不停动。天选肥胖圣体国家。
lovewriting123 发表于 2025-04-09 17:38

没必要这么说吧，中国年轻人里压力肥的比比皆是啊，长胖十几二十斤都是常事。只是垃圾食品没那么普及，肥胖没美国人那么严重。
这年头健康饮食才是奢侈品。

我队友(华人）就很容易压力肥， 他本身是易胖体质， 压力大， 皮质醇上升， 会吃各种零食， 特别是甜口的。 这些年， 一直是请私教， 各种diets， 但体重象坐过山车一样， 大起大落。因为本身就长得高壮， 体重一上来，血压高， 很吓人。
现在呢逐渐找到平衡了。 一个是人到中年， 学会放手， 工作还是上心， 但不会影响自己的情绪。 第二是 intermittent fasting, 不是普通的168， 而是24 hours fasting, 这个对他个人很有帮助， 就是重启身体机制。 不但减肥， 整个人都容光焕发， 皮肤看起很好。重要的是血压正常了。 第三， 就是每天早上， 偶尔晚上， 遛狗， 这个非常减压， 而且走路也是很好的锻炼方式。 周末， 他在家做一些阻力运动。

回复 4楼 lovewriting123 的帖子
压力肥华人也不少见，但胖得不明显。比如涨个五磅左右。我辞职后自动瘦六七磅，上班会胖一些，每次都这样。

现在的老板比原来的毒老板更毒？

金银岛 发表于 2025-04-10 16:04
现在的老板比原来的毒老板更毒？

谈不上更，但也好的有限，要不说牛马呢，从一个坑跳到另一个坑

BirdLady 发表于 2025-04-10 11:24
他们太顺不抗压，除非从小竞技运动特意培养。我小孩有点事就很drama。吃的便宜，越垃圾食品越便宜。

说的是，而且stress eating 时几乎吃的肯定是高热量高卡路里的垃圾食品，高压下焦虑时很少有人能做到啃黄瓜西红柿吃白煮蛋

我压力大啥都吃不下

只是比较好奇， 你抱得过来她吗？
"她最近两年多涨了90来磅，因为工作的压力和负面情绪，我不知怎么安慰她，只能给她一个大大的拥抱"

fluker 发表于 2025-04-10 16:46
只是比较好奇， 你抱得过来她吗？
"她最近两年多涨了90来磅，因为工作的压力和负面情绪，我不知怎么安慰她，只能给她一个大大的拥抱"

又不用抱起来，跟对方体重无关吧，反正我成功了, 😹

jogging 发表于 2025-04-10 14:29
快乐教育，小时候没被打压过，没有中肯的feedback loop，除非搞竞技体育。亲眼看到棒球场上全场一个球都没摸到，下场了还是“你好棒，你好厉害”。这样对孩子真的好吗，真的是鼓励吗？中国的残酷高考无形中就历练了超高的承压能力。

你觉得高考“历练了超高的承压能力”，那是biased opinion, 大概率因为你自己上了大学周围的人都是高考的“winners”,在高考的压力下精神崩溃的人你见不到。

lovewriting123 发表于 2025-04-09 17:44
我觉得是咱们第一爱做饭。第二喜欢群居，不那么孤独。楼下大爷大妈见了你说 “哟，又胖啦？” 可能就提醒了。第三平时见的人多，注重外貌。美国大农村谁都见不到。

深以为然。
中国人尤其老一辈的特别喜欢逮着人就唠嗑、就诉苦，虽然这么做缺少人际间的boundary，不过确实有减压作用。
西方文化慕强，打掉牙齿和血吞，外边一定要光鲜亮丽，特别容易抑郁。
至于喝酒嘛，中国其实也有酒文化，但是男的灌完猫尿也open了，开始诉苦发酒疯甚至哭，也是一种宣泄；但是西方的酒文化跟中国的不太一样，灌完了宁可打架也不会倾诉。总之喝醉了也得硬撑。

这是荷尔蒙出问题了 不只是压力大的问题了 应该去看医生