青春期的孩子，我该怎么办？

9年级的男孩，放学就把自己关在屋里，理由是累，要休息，然后要做作业。吃完饭的时候喊几次才下来，有时候不吃，说肚子不舒服。吃的话，吃完就上去，关着门，一直到很晚，中间偶尔开门看他，要么马上换屏幕，要么在玩游戏，少数时候是在作业的界面。手机不离手，早晨起来就找手机，screen time至少3个小时，你要是拿走他的手机就不愿意，和你吵。学校的事情，什么都不和你说，也问不出什么。义工也不找，给他找，他又不愿意做。周末睡到10点多起来，有时候拉着去公园走走，打打球，出去的时候满脸不高兴….没有喜欢的体育，没有喜欢的乐器，你还不能说，一说他脾气比你还大，还委屈的掉眼泪….我去他屋，他就很烦的要我出去….他这个样子，给老二带来很大的影响，老二说，哥哥对你那么坏，你还关心他，他都不给你道歉。然后，老二也跟他学。 我厚着脸皮，关心他，照顾他！又不敢狠心教训他，怕他想不开，怕他离家出走。常常给我抱怨，同学很晚才睡，为什么要他早睡，断网也没有用，你让他早睡，他就说，我一夜都不睡了….晚上10:30睡早么？周末11点睡也不早吧？就是给你闹，不管你在干什么，都给你闹。有一次，在teams上通话，和同事说工作的事情，他过来跟我要手机，我开始没理他，就一直要手机，给了手机才走。 也不听他爹的话，他爹现在对他也没有办法，也是厚着脸皮，一次次的原谅他，心里也凉了吧。 回家就很烦，那天一脚踏了他爹的午饭包，我让他捡起来，人家不捡，我给拿起来，他爹要是知道lunch bag给儿子踢走了，不知道要发多大的火。也许，我不该给捡，让他爹发火吧。 我一次次有离家出走的冲动，我很烦，我也很无能，不知道怎么办，是彻底不理他了？他爱怎么样就怎么样？家里还有老二需要我，否则我真的想离家出走。现在打着字，我都想订hotel，自己过个周末。 有经验的家长说说，我该怎么办啊？

公用马甲25 发表于 2025-04-04 10:49
9年级的男孩，放学就把自己关在屋里，理由是累，要休息，然后要做作业。吃完饭的时候喊几次才下来，有时候不吃，说肚子不舒服。吃的话，吃完就上去，关着门，一直到很晚，中间偶尔开门看他，要么马上换屏幕，要么在玩游戏，少数时候是在作业的界面。手机不离手，早晨起来就找手机，screen time至少3个小时，你要是拿走他的手机就不愿意，和你吵。学校的事情，什么都不和你说，也问不出什么。义工也不找，给他找，他又不愿意做。周末睡到10点多起来，有时候拉着去公园走走，打打球，出去的时候满脸不高兴….没有喜欢的体育，没有喜欢的乐器，你还不能说，一说他脾气比你还大，还委屈的掉眼泪….我去他屋，他就很烦的要我出去….他这个样子，给老二带来很大的影响，老二说，哥哥对你那么坏，你还关心他，他都不给你道歉。然后，老二也跟他学。 我厚着脸皮，关心他，照顾他！又不敢狠心教训他，怕他想不开，怕他离家出走。常常给我抱怨，同学很晚才睡，为什么要他早睡，断网也没有用，你让他早睡，他就说，我一夜都不睡了….晚上10:30睡早么？周末11点睡也不早吧？就是给你闹，不管你在干什么，都给你闹。有一次，在teams上通话，和同事说工作的事情，他过来跟我要手机，我开始没理他，就一直要手机，给了手机才走。 也不听他爹的话，他爹现在对他也没有办法，也是厚着脸皮，一次次的原谅他，心里也凉了吧。 回家就很烦，那天一脚踏了他爹的午饭包，我让他捡起来，人家不捡，我给拿起来，他爹要是知道lunch bag给儿子踢走了，不知道要发多大的火。也许，我不该给捡，让他爹发火吧。 我一次次有离家出走的冲动，我很烦，我也很无能，不知道怎么办，是彻底不理他了？他爱怎么样就怎么样？家里还有老二需要我，否则我真的想离家出走。现在打着字，我都想订hotel，自己过个周末。 有经验的家长说说，我该怎么办啊？

这是心理有疾病了，约心理医生吧

我越来越觉得，这个年代，要么别生孩子，要么最多生一个。两娃或三娃的，真是生不如死。

没有任何喜欢东西，就ban手机，虽然有点晚。但是父母该做父母。如果是我家娃，有这个趋势，我就不给手机，或者不是智能手机。娃管不住自己，父母也管不住？还有男娃即使没有体育爱好，也该推个体育项目锻炼身体。

你和他一起聊聊游戏，问问他手机在看什么？ 他沉溺于打游戏和保持你们良好的母子关系是两回事。因为你一直要纠正他，又不能成功。所以既没有管住他打游戏，也丢掉了母子关系。 先忘掉前者，从后者做起，一步一步来。

抱抱楼主，多爱自己一点！

需要看心理医生的是楼主夫妻俩，同时约学校的康嫂，求教一下教育方法。当父母是需要学习的。

总结教训，手机不能给太早！

游戏成瘾 手机成瘾 改变了大脑

没有体育运动吗？club？下课就送去锻炼两小时那种？每天如果就是一个做家庭作业那多出来的时间不就用来看手机打游戏了吗？这个阶段就是要少管他们，放低要求，只要他把自己的事情做完了，不惹事生非就行了。就说晚上10:30睡觉的确早啊。我娃高中时期不管有事没事都是12点睡觉。他的同学甚至两三点睡觉的都有，那些娃都是先玩游戏，后做作业的。

我们家邻居是心理医生，聊天时他说，千万不能让孩子闲着，各项体育运动或者乐器，手工，从小就要接送，慢慢他会找到自己喜欢并有成就感的项目，到青少年时就会很忙，和家长的冲突也会比较少

都是手机，游戏惹的祸，能不能让他多参加些学校的club什么的，这样多和同学接触，在club里应该不允许玩手机的。

TempID1234 发表于 2025-04-04 11:01
你和他一起聊聊游戏，问问他手机在看什么？ 他沉溺于打游戏和保持你们良好的母子关系是两回事。因为你一直要纠正他，又不能成功。所以既没有管住他打游戏，也丢掉了母子关系。 先忘掉前者，从后者做起，一步一步来。

看TikTok。他不尊重我，也不尊重他爹。他这个样子，我很烦，水花语气肯定不好，怎么保持良好的母子关系？我已经忍着气，好好和他说话了。

定个hotel和老公去二人世界或者自己去。当你在还有砝码的时候不用到你没有会更绝望。孝顺的小孩不是惯出来的。真的尊敬只来自于你比他强。

troydavis 发表于 2025-04-04 11:06
没有体育运动吗？club？下课就送去锻炼两小时那种？每天如果就是一个做家庭作业那多出来的时间不就用来看手机打游戏了吗？这个阶段就是要少管他们，放低要求，只要他把自己的事情做完了，不惹事生非就行了。就说晚上10:30睡觉的确早啊。我娃高中时期不管有事没事都是12点睡觉。他的同学甚至两三点睡觉的都有，那些娃都是先玩游戏，后做作业的。

体育试过不少，没有喜欢的。club也有几个，但是3:30就结束了啊。不是做完作业才玩游戏，是打着作业的旗号，玩游戏。

HelloWorld321 发表于 2025-04-04 11:06
总结教训，手机不能给太早！

手机8年级才给啊

需要让社会毒打一下，看看能不能找到打工的机会，哪怕去奶茶店站一天，都会有感悟。不能打工，就找义工的机会，去老人院或者food pantry，他现在衣食住行吃喝玩乐不愁，家长还要捧着顺着，出门在外才知道真实生活是怎样的

公用马甲25 发表于 2025-04-04 11:11
体育试过不少，没有喜欢的。club也有几个，但是3:30就结束了啊。不是做完作业才玩游戏，是打着作业的旗号，玩游戏。

说句实话，看到3：30结束我就想如果我是娃会干嘛？我也会玩手机打游戏，哎，空闲时间太多了。高中娃的体育活动一般每天都两个小时或者以上。你们做不到，也需要每天一个小时。teenageer 本来就可以精力旺盛到11-12点才睡觉。

是突然变成这样的吗，以前没手机时怎么样？青春期娃太难搞了，楼主现在就可以找个旅馆，周末去放松下。。。我娃（偶尔）惹我生气的时候，我就会自己出去玩，买买买，吃好吃的，做父母的首先要爱自己才行

理解楼主，social media, tiktok各种网站，加电子游戏全都是毒，这些影响了好多孩子 让娃忙体育，乐器，竞赛，家长多陪伴，多看管，少玩手机才能防范各种毒。 .

他不找你就别搭理他。

宠的。从小就要注意培养兴趣，养成好习惯，set底线，这样teenage时候虽然还是会有各种各样问题，但不会这么糟糕。

namakateaparty 发表于 2025-04-04 11:12
需要让社会毒打一下，看看能不能找到打工的机会，哪怕去奶茶店站一天，都会有感悟。不能打工，就找义工的机会，去老人院或者food pantry，他现在衣食住行吃喝玩乐不愁，家长还要捧着顺着，出门在外才知道真实生活是怎样的

奶茶店饭店那么多打工的人 有几个奋发图强了的 绝大多数还不就是一辈子在那打工 她孩子去打工了 说不定反而更不想上学了 餐馆打工就饿不死，不上班的时候可以一直打游戏，太爽了，上啥学呀

的确3:30就放学回家太早了。提醒小娃家长，没有体育也要搞个音乐乐器唱歌或者画画手工爱好做饭种菜园艺钓鱼等等啥的，总之一天得花两小时在不学习但是费脑力体力的活动上。要么去做义工或者打工去。天天在家大眼对小眼肯定看不惯吵架。 我感觉即使娃后来成长为天使娃，也有青春期看不惯父母家人的一个阶段。家长只能忍。放低要求，想想他身体健康，学习过得去，也没有在外惹事生非抽烟喝酒，真的很好了。至于看手机玩游戏要求他作业完了再搞。这个要从小养成习惯。

lz, 你不是一个人，我相信我们学区很多家长都遇到这个问题，现在学区在高中孩子们chrome上装了一个软件，让家长可以看到孩子们在上什么网站，每周在不同网站上花多少时间。当你看到高中孩子平均每天5个小时在游戏和youtube上，当然有情绪反应。
如果孩子学习成绩不错，你先不要太焦虑。你们全家需要坐在一起，商量一下，每天游戏玩手机看YouTube几个小时合适，什么时段合适。
有一点用的就是孩子们有其他他愿意的活动，这样每天你看到他花了2个小时在“有益成长”的活动上，你对他们剩下时间关着门玩手机游戏三个小时的忍耐度会高一些。当然，高中了想参加什么活动，都不可能听家长的，这时候小时候他还听家长“卷”EC的好处就显示出来了，至少有他自己尝试过愿意继续花时间的活动。如果现在一个活动都没有，九年级还不算晚，你可以慢慢鼓励他探索，打工如果他愿意就太好了.
还有就是爱自己，把你自己的事和情绪照顾好，做你自己觉得有幸福感和成就感的事。 有需要就和孩子“隔离”一些，认识到他的人生是他的人生，你可以做的有限。

说起来没有喜欢的体育和乐器，周末睡懒觉我都没觉得有啥问题啊，楼主是不是唠叨得太多，让他觉得很烦，对于青少年，家长尽量少唠叨这唠叨那，跟娃表明你的底线，比如成绩保持全A，其余的睁一只眼闭一只眼，千万不要对他们太多说教，他们闹脾气的时候离他们远点，等他们安静下来再试着开解一下，开解不了就算了。家长少说话多做事，孩子在家的时候大人也尽量放下手机，多看书、整理整理家里、或者运动一下，当好榜样，不然我们自己老看手机还怎么教育他们呢。。。我家一个teen，一个Preteen，我也在摸索怎么跟他们相处

回复 1楼 公用马甲25 的帖子
这是被高科技吸走了灵魂的孩子，这些孩子逐渐丧失了人类的正常情感。高科技给人类带来了极大的便利的同时，也让人类尝到了类机器人的代价。 小时候没有让孩子忙碌起来现在再想把他们赶出家门非常不容易，希望孩子安好。

九年级有点晚，但是你有老二，现在还来得及。 个人经验，一是体育。不是打酱油的一个星期一次两次的。而是club 一个星期至少五次，规律以后对身体对心理都有好处。到了高中娃压力大脾气燥的时候，训练两个小时回来心情和精力会好很多。二是手机，我们家手机五年级就给了，个人觉得手机对社交很重要。但是我家的规定是手机不能带到卧室。卧室就是睡觉的地方，什么device 都没有。手机笔记本都是在楼下用，做作业，打游戏都是在楼下。习惯养成后娃上床就睡觉，醒了不赖床。睡眠质量很高。三是要是family time. 我们平时周末都会一起在家看电影，看综艺，中文英文都可以，准备一堆吃的，一起躺沙发上。放假都安排出去玩。可以增进感情。娃从小和我一起看综艺，现在已经可以和我们一起看中文脱口秀了。

9年级不能关屋里啊. 我家都是在主餐厅的大餐桌，老大上大学了，现在老二儿子继续坐. 我观察咱们老中家里都这样，和家家一架钢琴家具.

回复 1楼 公用马甲25 的帖子
我家的做法，卧室是睡觉的地方，做作业用电脑，都要在楼下我能看到的地方（楼下我给安了一张书桌）。卧室里不能带电子产品进去，可以有书（睡前只能看书）。
不过这个是要比较早的时候就说好的，不知道9年级的娃还能不能接受。

wudadan 发表于 2025-04-04 11:24
奶茶店饭店那么多打工的人 有几个奋发图强了的 绝大多数还不就是一辈子在那打工 她孩子去打工了 说不定反而更不想上学了 餐馆打工就饿不死，不上班的时候可以一直打游戏，太爽了，上啥学呀

好像也比现在好点

看TikTok。他不尊重我，也不尊重他爹。他这个样子，我很烦，水花语气肯定不好，怎么保持良好的母子关系？我已经忍着气，好好和他说话了。
公用马甲25 发表于 2025-04-04 11:08

要先解决你们夫妻自己的心理问题 可能你们是成人，可以掩盖很多 但是接不住孩子 而且孩子小的时候你们或许让他接了很多你们的情绪
“回家就很烦，那天一脚踏了他爹的午饭包，我让他捡起来，人家不捡，我给拿起来，他爹要是知道lunch bag给儿子踢走了，不知道要发多大的火。也许，我不该给捡，让他爹发火吧。” 这一段问题就很多。
还有把另一个孩子扯进来说role model的事。 之前有个视频妈妈拿水果刀开门女儿报警那个，也是这样的说辞。

ashouluo 发表于 2025-04-04 11:38
回复 1楼 公用马甲25 的帖子
我家的做法，卧室是睡觉的地方，做作业用电脑，都要在楼下我能看到的地方（楼下我给安了一张书桌）。卧室里不能带电子产品进去，可以有书（睡前只能看书）。
不过这个是要比较早的时候就说好的，不知道9年级的娃还能不能接受。

小孩能老老实实任你这样要求， 就不会是 LZ 描述的那样了

之前没培养出兴趣爱好的，现在都太晚了，高中的调教方法是只能参加打工了

回复 2楼 Yinweimenhxiang 的帖子
叫起床啊，喊吃饭啊，不睡觉啊，吵啊，说一句回嘴十局，周末我们能睡到下午，放学回来，先整天跟同学巴拉巴拉到夜里11.12点，然后发现好多作业没做，又奔溃，人家搞到两三点再睡。女孩子之间乱七八糟的事情占据她人生大部分精力，别人是去上学顺便社交，我家是是社交顺便上个学。
不过还是九年级，跟他说清楚，成绩一定要维持住，其他你睁只眼闭只眼，保重自己身体为主，能不说就不说，因为说了没用，这时候这状态的孩子。找一些社团组织，看看他有没有兴趣参加义工，高中都会有体育，不知道他参加的哪个，给一些额外的锻炼。看看能不能找一个他能听进去话的人。。。。。一切都是建议，千万莫生气，生气要生病，生病后悔来不及，还有老二需要干。
我家是十一年级最后几个月，就彻底放弃了，要不然就是送命，跟青春期孩子搞就是搞命。不说话，不交流，不看成绩，不跟朋友联系以免别人提及，连学校顾问会议也不参加。申请季实在看不惯摆烂，甚至让她爸爸带出去住了两个月。早申结果出来了才回的家。
好在是文科女孩，这么多年我拼命拉扯着，早申了一个还行的学校。现在回过头来想，如果回到九年级，我会一有空就带着她去很多大学和所在的城市，拓宽她的眼界，尽量给她充分的时间做她喜欢的事情，只要她对一些事情展现一点点兴趣，我都要努力找到最好的老师来引领她。不以我中式的标准和方式来贬低评判她，她曾经在 visit一个学校之后，告诉我这是她的梦校，我嘲笑她说，就你这样还想到这里，现在我非常非常后悔，并且正式跟她道歉过。

飞袖 发表于 2025-04-04 11:49
之前没培养出兴趣爱好的，现在都太晚了，高中的调教方法是只能参加打工了

兴趣爱好是人和事的connection 这个和孩子早期和父母人和人的connection好不好有比较大的关联的。

娃很正常啊，大部分高中生都是这样，非常正常。你管太多了，不是小baby, 需要你给他安排，他自己管好学业就行。妈妈们要改变自己，他不找你，你别找他，他找你，你就回应。 楼上说需要看心理医生的，估计都没青春期孩子，完全不需要看，楼主娃非常正常。

实话实说，到9年级靠父母唠叨几句也改变不了什么了，这年纪开始推体育也不现实了，真的不如就放手吧，最起码不会影响自己的健康。LZ我真的建议你看therapist，关注自己的健康吧，听你描述的自己的压力，anxiety太严重了，其实真的不值得，如果有效果也行，问题是除了影响自己并不会有什么好的效果。
如果你真的想出去度周末，就和老公，老二一起去啊，9年级自己在家一个周末没问题的。

抱抱lz，想告诉你you are not alone. 我老大高中的时候也是这样，门关了还反锁，我叫了好几次警察，警察还耐心地跟我儿子谈，后还建议我把门锁取了，我把锁取了，人家去Home depot 买锁自己装上了。最终只能跟自己和解啦，想到他就在家打打游戏算了，不出去干没底线的事就算还好啦。现在读大学好一些了。lz别着急，静待花开吧

楼主，你和孩子的关系是母子关系，不要再管他了，你的每一次突袭和要求，在他看来都是控制，让他反感，你也发现没有任何作用，对不对？ 所以，从现在开始停止这些，只有在他需要帮助的时候，提供帮助，同时把父母该说的说了，你们的关系会慢慢变好的。

要我就送中国算了

高中生家长得抓大放小了， 底线在那， 晚睡可以， 但不能早上上学迟到。 电子产品的战争我们家都打过了， 以家长失败告终， 所以你可以省省了， 我后来就是不让他在自己书房写作业， 要求在餐桌写， 但尽量不评论。 另外打工很有作用， 那时他特想去一个trip， 我说你去打工， 我match。 打完工后发现钱的重要性。 另外就是参加大学campus tour， 不是自己去校园溜达， 是register那种， 孩子就发现大学不是那么好上的。 我们家今年大学录取， 和牛娃比不了， 但和他刚上9年级比， 我已经很满意了， 家长推不了， 只能引导， 孩子你得给他找到动力

我的皮肤科医生跟我讲她的经验教训，她说应该给孩子在青春期前就找个心理辅导的人，经常去聊一聊，到了青春期他不愿意跟你说的话也许就跟那个人说。如果等到出了问题再去找心理医生解决起来更麻烦，需要更多时间更多钱

抖音有个视频，爸爸跟儿子组队打游戏，爸爸菜，输了就骂儿子没帮上忙，骂得儿子不想打游戏想学习

pigling 发表于 2025-04-04 11:30
九年级有点晚，但是你有老二，现在还来得及。 个人经验，一是体育。不是打酱油的一个星期一次两次的。而是club 一个星期至少五次，规律以后对身体对心理都有好处。到了高中娃压力大脾气燥的时候，训练两个小时回来心情和精力会好很多。二是手机，我们家手机五年级就给了，个人觉得手机对社交很重要。但是我家的规定是手机不能带到卧室。卧室就是睡觉的地方，什么device 都没有。手机笔记本都是在楼下用，做作业，打游戏都是在楼下。习惯养成后娃上床就睡觉，醒了不赖床。睡眠质量很高。三是要是family time. 我们平时周末都会一起在家看电影，看综艺，中文英文都可以，准备一堆吃的，一起躺沙发上。放假都安排出去玩。可以增进感情。娃从小和我一起看综艺，现在已经可以和我们一起看中文脱口秀了。

👍

lz尝试在放手多些呢。我家的高中生都要一点多睡。手机电脑随便用，很和谐。学习他自己抓，他很上心学业，也抓的很好。

高中小孩沉迷打游戏或者手机翻视频，好像是挺常见的。我娃有体育有乐器，同时还要维持学习，就这样，她宁可牺牲睡觉也要花几个小时无所事事刷视频或者在家里乱逛，然后睡不够又头疼。。。怎么说都不改，还是翻手机N小时。我气的懒得搭理她。。。。现在我一个人度假，我也不想接她来抱怨的电话，正好有时差我躲着她。
反正她要作，如果有严重后果是她自己承担。我即使管的严避免了后果，她也不会感谢我，以后还会作的。

很多高中生都这样，别看版上别人家的孩子。 尽量避免冲突，过个一两年就好了。

wudadan 发表于 2025-04-04 11:24
奶茶店饭店那么多打工的人 有几个奋发图强了的 绝大多数还不就是一辈子在那打工 她孩子去打工了 说不定反而更不想上学了 餐馆打工就饿不死，不上班的时候可以一直打游戏，太爽了，上啥学呀

小孩子真的挺短视的，打工挣的那点钱他们就觉得很多了。反正父母管生活花费，打工挣的钱全零花还挺爽的。 我孩子很羡慕她同学babysit, 说能挣“很多”钱，想买啥买啥！ 觉得比搞体育搞竞赛的同学强。。。

CK 发表于 2025-04-04 12:50
高中小孩沉迷打游戏或者手机翻视频，好像是挺常见的。我娃有体育有乐器，同时还要维持学习，就这样，她宁可牺牲睡觉也要花几个小时无所事事刷视频或者在家里乱逛，然后睡不够又头疼。。。怎么说都不改，还是翻手机N小时。我气的懒得搭理她。。。。现在我一个人度假，我也不想接她来抱怨的电话，正好有时差我躲着她。
反正她要作，如果有严重后果是她自己承担。我即使管的严避免了后果，她也不会感谢我，以后还会作的。

都需要dopamine detox，那天听了一个podcast说的挺有道理

切身经历， 你越管越反感， 会发展到你对他说的每一句话都反感， 结果就是关系破裂到谷底， 孩子孩子该干嘛就干嘛而且会更坏。 唯一可做的就是， 你自己和自己和解和他和解， 青春期的孩子如果他不找你， 你就别找她， 少接触就少冲突， 如果他成绩没有特别坏， 大方向没有坏， 让他该干嘛就干嘛吧。 打游戏晚睡啥的， 你只能不管。 版上很多人说的都没用， 都没经历过， 啥带去参加体育活动啥的， 你以为是带个小猫小狗， 人家才不会跟你走呢。 楼主一定要自己和自己和解， 逼急了， 孩子这么大了， 到时候给你闹着不上学， 你又能怎样， 就是你有本事把他送到学校， 人家还是可以摆烂上课不听作业不做。 来自自身和朋友家孩子的经历， 你也别跟他叨叨你这样长大怎么办啥啥的， 人家不会听的。 关键的现在是你要说服自己放手， 然后希望母子关系缓和一下， 以后哪天看他心情好的时候简单说一句两句， 千万别话多。 点到为止。 也别重复

没兴趣爱好的人真可怜，做娃的时候只会打游戏，做成年人的时候只会找孩子麻烦。 有爱好的人，从小带着孩子一起玩，等孩子大了不喜欢跟着父母了，父母就自己玩，才不会因为孩子不亲了苦恼。

我也有疑问，the anxious generation上建议14岁以后给手机，16岁以后才能上social media，楼主已经做得很好了。还没用啊。该怎么办呢？ 想问问楼主： 1. 从小培养孩子特长了吗？ 2. 小时候亲子关系咋样？ 如果都做到了，真心觉得不是楼主的问题。要对自己好一点，该去hotel，去spa，去take one day off，就去。

切身经历， 你越管越反感， 会发展到你对他说的每一句话都反感， 结果就是关系破裂到谷底， 孩子孩子该干嘛就干嘛而且会更坏。 唯一可做的就是， 你自己和自己和解和他和解， 青春期的孩子如果他不找你， 你就别找她， 少接触就少冲突， 如果他成绩没有特别坏， 大方向没有坏， 让他该干嘛就干嘛吧。 打游戏晚睡啥的， 你只能不管。 版上很多人说的都没用， 都没经历过， 啥带去参加体育活动啥的， 你以为是带个小猫小狗， 人家才不会跟你走呢。 楼主一定要自己和自己和解， 逼急了， 孩子这么大了， 到时候给你闹着不上学， 你又能怎样， 就是你有本事把他送到学校， 人家还是可以摆烂上课不听作业不做。 来自自身和朋友家孩子的经历， 你也别跟他叨叨你这样长大怎么办啥啥的， 人家不会听的。 关键的现在是你要说服自己放手， 然后希望母子关系缓和一下， 以后哪天看他心情好的时候简单说一句两句， 千万别话多。 点到为止。 也别重复
mamoose 发表于 2025-04-04 12:57

你说的都是我的切身经历。是的，不像小狗，你拉他出去，他就出去。小的时候试过不少体育，有参加club的，也有请私教一对一的，都没有兴趣，上完课也不想认真练。发展到现在就是什么体育都没有了，周末好说歹说拉出去公园，出去活动一个小时，回家又是游戏。

看了这么多真诚的回帖，我还是放手吧。谢谢你们，我也许也抑郁了，有时候想死了算了。觉得活着都是烦恼….

aipple 发表于 2025-04-04 13:01
我也有疑问，the anxious generation上建议14岁以后给手机，16岁以后才能上social media，楼主已经做得很好了。还没用啊。该怎么办呢？ 想问问楼主： 1. 从小培养孩子特长了吗？ 2. 小时候亲子关系咋样？ 如果都做到了，真心觉得不是楼主的问题。要对自己好一点，该去hotel，去spa，去take one day off，就去。

LZ好像没说是几岁给的手机，游戏我猜也不是才打上的。。。这个年代做父母不容易，记得Dr。Shefali说过她多希望能回到看电视的年代啊，好歹谁也不能抱着电视到处走不是：）

bellamia 发表于 2025-04-04 13:07
LZ好像没说是几岁给的手机，游戏我猜也不是才打上的。。。这个年代做父母不容易，记得Dr。Shefali说过她多希望能回到看电视的年代啊，好歹谁也不能抱着电视到处走不是：）

8年级才给

公用马甲25 发表于 2025-04-04 13:05
看了这么多真诚的回帖，我还是放手吧。谢谢你们，我也许也抑郁了，有时候想死了算了。觉得活着都是烦恼….

LZ别这么想，Dr。Shefali的The Conscious Parent里提到说很多父母最大的一个误区就是把孩子作为自己的extension，孩子的success就是自己的success，孩子的failure就是自己的failure，改变这种想法好多问题就能看开了。我推荐你读一下，也许会有帮助。另外就是focus在自己身上，健康，工作，婚姻。。。别让孩子的事变成你生活的唯一重心。

公用马甲25 发表于 2025-04-04 13:09
8年级才给

那不算早了，也许兴奋期还没过？哈哈，放手吧，孩子的事情就像手中的沙，越是要紧紧抓住，越抓不住。每天争取夸孩子一次，慢慢会好的。

bellamia 发表于 2025-04-04 12:55
都需要dopamine detox，那天听了一个podcast说的挺有道理

有链接吗，我让娃听一听，她自己知道应该学习但是管不住自己。大人催促她又烦，我不管她她又抱怨我因为她不听话就不管，说不管不行。

CK 发表于 2025-04-04 13:14
有链接吗，我让娃听一听，她自己知道应该学习但是管不住自己。大人催促她又烦，我不管她她又抱怨我因为她不听话就不管，说不管不行。

Modern Wisdom，episode #921，有些推荐的小技巧，我开始尝试了管用的，尤其是你孩子自己意识到问题，consciously想要改进

前面有几个层主说的很对。现在就别去管了，管了也不会听。那些话你自己说的都烦了吧。你也不是就这么一个孩子，他既然不appreciate你给他平时做的一切，那就晾着他。他不来找你，你也别去嘘寒问暖。提供一日三餐，其他的都不要主动去帮他做。自己保重自己的身体，这样老了也不用指望儿女能帮忙，实在是指望不上。我家的比你家的还能更差一些，晚上2，3点睡也是家常便饭。以前也是晚上掐网，掐的时候时不时还得吵上一架，现在自己想开了，他爱怎么怎么滴，我自己去睡觉了，年纪大了熬不起夜了。等到18岁，还是这个样子的话，就不要住家里，自己去外面养活自己，爱怎么怎么样。

正常高中娃吧

bellamia 发表于 2025-04-04 13:17
Modern Wisdom，episode #921，有些推荐的小技巧，我开始尝试了管用的，尤其是你孩子自己意识到问题，consciously想要改进

谢谢。我推荐给孩子听。她小时候自控力还不错的，高中压力大，她反而不能控制自己了。

hhhj 发表于 2025-04-04 12:02
抱抱lz，想告诉你you are not alone. 我老大高中的时候也是这样，门关了还反锁，我叫了好几次警察，警察还耐心地跟我儿子谈，后还建议我把门锁取了，我把锁取了，人家去Home depot 买锁自己装上了。最终只能跟自己和解啦，想到他就在家打打游戏算了，不出去干没底线的事就算还好啦。现在读大学好一些了。lz别着急，静待花开吧

娃自己走到HoneDepot买的？还是自己有钱/账号网上买的？

momo风 发表于 2025-04-04 11:07
我们家邻居是心理医生，聊天时他说，千万不能让孩子闲着，各项体育运动或者乐器，手工，从小就要接送，慢慢他会找到自己喜欢并有成就感的项目，到青少年时就会很忙，和家长的冲突也会比较少

是，各种打酱油也得继续
孩子需要从小有练习的概念，练习的内容可以各种替换

CK 发表于 2025-04-04 13:24
谢谢。我推荐给孩子听。她小时候自控力还不错的，高中压力大，她反而不能控制自己了。

不怪孩子，越是stressed，越需要easy dopamine。。。孩子面对这些诱惑很不容易的。

听着都脑仁疼...

CK 发表于 2025-04-04 13:14
有链接吗，我让娃听一听，她自己知道应该学习但是管不住自己。大人催促她又烦，我不管她她又抱怨我因为她不听话就不管，说不管不行。

我家的类似。很多活动，她自己也算重视学习吧，虽然不是很努力，但是知道学习成绩重要。同时每天花很多时间聊天，读闲书，打游戏和社交媒体，很晚睡觉。我就不管了，孩子自己也有压力，这些也是释放压力的方式吧，如果要求不要浪费时间，恐怕她们的生活更miserable。我很多时候心里不满意她做事不认真的态度，假装理解，问是不是压力很大，把一些活动去掉。她自己非要坚持，那就坚持。

CK 发表于 2025-04-04 13:24
谢谢。我推荐给孩子听。她小时候自控力还不错的，高中压力大，她反而不能控制自己了。

你推荐书给孩子，孩子不会更反感吗？更觉得是逼着喂鸡汤吧？

看起来我家的打酱油游泳真的不能停啊😧……一周五天是填满了的，七年级，还是有时间游戏聊天的

体育，坚持的话，到高中一天至少2小时，一周5-6天。再加上比赛。孩子小的时候家长要坚持，不能孩子说，什么都不喜欢，就由着孩子待家里打游戏。小时候待家里，家长是又省钱又省力，小孩也高兴。结果就是这样。体育刚开始练习时很多时候都会枯燥，肯定不如打游戏轻松。到了一定水平，就能体会对抗的乐趣了，刺激肾上腺素
楼主可以从老二做起。老大就随他去吧

Duoremi 发表于 2025-04-04 14:05
看起来我家的打酱油游泳真的不能停啊😧……一周五天是填满了的，七年级，还是有时间游戏聊天的

不能停，我家的都是只要能坚持的坚持下去，最后都成了真爱。很奇怪的现象，

你都有老二了，还怕这怕那？

yanran280 发表于 2025-04-04 11:57
回复 2楼 Yinweimenhxiang 的帖子
叫起床啊，喊吃饭啊，不睡觉啊，吵啊，说一句回嘴十局，周末我们能睡到下午，放学回来，先整天跟同学巴拉巴拉到夜里11.12点，然后发现好多作业没做，又奔溃，人家搞到两三点再睡。女孩子之间乱七八糟的事情占据她人生大部分精力，别人是去上学顺便社交，我家是是社交顺便上个学。
不过还是九年级，跟他说清楚，成绩一定要维持住，其他你睁只眼闭只眼，保重自己身体为主，能不说就不说，因为说了没用，这时候这状态的孩子。找一些社团组织，看看他有没有兴趣参加义工，高中都会有体育，不知道他参加的哪个，给一些额外的锻炼。看看能不能找一个他能听进去话的人。。。。。一切都是建议，千万莫生气，生气要生病，生病后悔来不及，还有老二需要干。
我家是十一年级最后几个月，就彻底放弃了，要不然就是送命，跟青春期孩子搞就是搞命。不说话，不交流，不看成绩，不跟朋友联系以免别人提及，连学校顾问会议也不参加。申请季实在看不惯摆烂，甚至让她爸爸带出去住了两个月。早申结果出来了才回的家。
好在是文科女孩，这么多年我拼命拉扯着，早申了一个还行的学校。现在回过头来想，如果回到九年级，我会一有空就带着她去很多大学和所在的城市，拓宽她的眼界，尽量给她充分的时间做她喜欢的事情，只要她对一些事情展现一点点兴趣，我都要努力找到最好的老师来引领她。不以我中式的标准和方式来贬低评判她，她曾经在 visit一个学校之后，告诉我这是她的梦校，我嘲笑她说，就你这样还想到这里，现在我非常非常后悔，并且正式跟她道歉过。

看的我有点心酸，会反思的妈妈就是好妈妈。时间还长现在改也不晚，相信你们母女关系以后会很好

和他谈谈，给他打游戏和看手机的时间。

Consequence education

高中小孩沉迷打游戏或者手机翻视频，好像是挺常见的。我娃有体育有乐器，同时还要维持学习，就这样，她宁可牺牲睡觉也要花几个小时无所事事刷视频或者在家里乱逛，然后睡不够又头疼。。。怎么说都不改，还是翻手机N小时。我气的懒得搭理她。。。。现在我一个人度假，我也不想接她来抱怨的电话，正好有时差我躲着她。
反正她要作，如果有严重后果是她自己承担。我即使管的严避免了后果，她也不会感谢我，以后还会作的。
CK 发表于 2025-04-04 12:50

是这样的， 就算有体育乐器， screen time也少不了多少， 会从别的地方挤时间出来。 我家以前邻居暑假就送儿子去sleep away camp， 说是screen detox。 camp里不让用电子产品

pigling 发表于 2025-04-04 11:30
九年级有点晚，但是你有老二，现在还来得及。 个人经验，一是体育。不是打酱油的一个星期一次两次的。而是club 一个星期至少五次，规律以后对身体对心理都有好处。到了高中娃压力大脾气燥的时候，训练两个小时回来心情和精力会好很多。二是手机，我们家手机五年级就给了，个人觉得手机对社交很重要。但是我家的规定是手机不能带到卧室。卧室就是睡觉的地方，什么device 都没有。手机笔记本都是在楼下用，做作业，打游戏都是在楼下。习惯养成后娃上床就睡觉，醒了不赖床。睡眠质量很高。三是要是family time. 我们平时周末都会一起在家看电影，看综艺，中文英文都可以，准备一堆吃的，一起躺沙发上。放假都安排出去玩。可以增进感情。娃从小和我一起看综艺，现在已经可以和我们一起看中文脱口秀了。

都是很好的建议！ 什么体育能一周五次？家长接送，金钱都很多呀

momo风 发表于 2025-04-04 11:07
我们家邻居是心理医生，聊天时他说，千万不能让孩子闲着，各项体育运动或者乐器，手工，从小就要接送，慢慢他会找到自己喜欢并有成就感的项目，到青少年时就会很忙，和家长的冲突也会比较少

在美国养娃太难了！不够卷

pigling 发表于 2025-04-04 11:30
九年级有点晚，但是你有老二，现在还来得及。 个人经验，一是体育。不是打酱油的一个星期一次两次的。而是club 一个星期至少五次，规律以后对身体对心理都有好处。到了高中娃压力大脾气燥的时候，训练两个小时回来心情和精力会好很多。二是手机，我们家手机五年级就给了，个人觉得手机对社交很重要。但是我家的规定是手机不能带到卧室。卧室就是睡觉的地方，什么device 都没有。手机笔记本都是在楼下用，做作业，打游戏都是在楼下。习惯养成后娃上床就睡觉，醒了不赖床。睡眠质量很高。三是要是family time. 我们平时周末都会一起在家看电影，看综艺，中文英文都可以，准备一堆吃的，一起躺沙发上。放假都安排出去玩。可以增进感情。娃从小和我一起看综艺，现在已经可以和我们一起看中文脱口秀了。

我家也是从小travel team推体育，一直跟我们一起看电视，中文交流无障碍。然而十五岁之后坚决退出travel team，放弃一直从事的运动，拒绝family time，在家常年带耳机，每天刷手机。
不是所有孩子都是按配方生长的。

都是很好的建议！ 什么体育能一周五次？家长接送，金钱都很多呀
chinadrachen 发表于 2025-04-04 16:24

游泳，网球，田径，体操… 到了初中以上，都差不多这个频率。其他体育项目，比如棒球击剑，2-3天group，1-2天private 也都很常见

回复 1楼 的帖子
满版大藤的氛围下，这个帖子让我回到真实的世界。

同九年级 学校club这周出去比赛四天三晚 老母亲觉得距离产生了好多美 出门前说好每天一通电话报平安 到现在都快回来了还没主动发过一条消息 唉

公用马甲25 发表于 2025-04-04 13:05
看了这么多真诚的回帖，我还是放手吧。谢谢你们，我也许也抑郁了，有时候想死了算了。觉得活着都是烦恼….

lz你不是一个人，放手调整好自己的心态，治好自己的焦虑，会觉得一切都没那么严重了。

吃饭时间一到，立马断网2小时。反正这两小时 娃也不会学习的。 另外，晚上11点一到也断网，没做完作业 第二天早起在做？！
暑期送国内夏令营，到处跑跑，比在家痴迷游戏强…

我家娃我现在一直陪熬，时不时提醒他做作业。然后12点一到，没有特殊情况一概断网断电。如果有特殊情况，比如当晚有活动，就酌情。 虽然还是边学作业边看手机，总算养成习惯，12点以前上床睡觉。 另外，规定，10点以后只能用学校电脑，不能用家里电脑！

公用马甲25 发表于 2025-04-04 13:05
看了这么多真诚的回帖，我还是放手吧。谢谢你们，我也许也抑郁了，有时候想死了算了。觉得活着都是烦恼….

这个过程真的难熬，但是相信熬过去就好了。只要父母一直做他的后盾，他总会成长起来的。我有一个朋友，阳光自律上进，但是他谈到自己高中，曾经锁在房间磕药磕得失去意识，和朋友一起磕药被他妈妈抓到。我听到这里都无法想象他妈妈当时的崩溃。我问他如果将来你的孩子这样你会怎么做，他思考了一下，说我会告诉他哪些drug是绝对不能碰的，一定要牢牢把握这个底线。你儿子比他那会儿好多了。可能美国的青少年有太多自由，话语权太大，青春期破坏力比较大，但只要没有突破底线，到了一定年纪就成熟了。我那个朋友到大学三年级才开始发力，后面顺利读博，工作，现在过得挺好的。

公用马甲25 发表于 2025-04-04 13:05
看了这么多真诚的回帖，我还是放手吧。谢谢你们，我也许也抑郁了，有时候想死了算了。觉得活着都是烦恼….

楼主的心里我经历过， 就像我之前给你回复的一样。 你真的做不了什么， 那就和自己和解， 首先降低expectation或者说没有expectation，多关注自己， 孩子只要没学坏， 慢慢来吧， 人生路长着呢。

管不了就放手，对自己好才是最重要的…我让儿子11点睡，我自己10点就睡了，管的话我自己太累

提前学习，没几年也要面对这样的现实了。

高中美国孩子开始政治敏感，受大人影响开始显现，亚洲的孩子尤其男孩子在学校里压力更大，孩子这个时候大多不成熟，作为父母，还是多观察孩子开导孩子，不要一味地只管学习和在乎打了多久游戏

回复 1楼 公用马甲25 的帖子
抱抱楼主。 我也是有个青春期的娃在家， 感觉生活都没希望了。

回复 28楼 pigling 的帖子
求推荐综艺

回复 81楼 wormcc 的帖子
好习惯和坏习惯都不是一天养成的。 不是说孩子到15 岁一觉起来就变了。 有问题出现的时候就要调整啊。

回复 3楼 haoma 的帖子
两个还是有必要的，能看出来每个孩子不一样。一个淘气的时候有另外一个可以转移注意力。

pigling 发表于 2025-04-04 18:54
回复 81楼 wormcc 的帖子
好习惯和坏习惯都不是一天养成的。 不是说孩子到15 岁一觉起来就变了。 有问题出现的时候就要调整啊。

肯定是调整了啊，所以现在母子关系还过得去，但是心里的焦急也是真实存在的，不知道孩子什么时候才能醒悟

走过这一程，父母孩子都会成长，接受，放下。

回复 93楼 小马和小猴 的帖子
我们什么都看，去年几台脱口秀和喜剧大赛。之前明星大侦探，王牌对王牌😄