花粉过敏除了吃药，少室外活动，还有什么办法？

花粉季过敏，鼻子跟眼睛太难受了。

勤洗地毯/干脆换地板。勤清理通风口。
我家吃一点维生素c好像也有用。

Meimei558 发表于 2025-03-17 20:35
花粉季过敏，鼻子跟眼睛太难受了。

没有
忍

每天洗鼻子

打针脱敏

少吃加工食品。

戴眼镜口罩出门，运动增加抵抗力。

戴眼罩口罩

试试本地蜂蜜，超市里比如Trader Joes标Local蜂蜜的，试试看，对我来说非常有效。

口罩出门

eve2ada 发表于 2025-03-17 20:53
试试本地蜂蜜，超市里比如Trader Joes标Local蜂蜜的，试试看，对我来说非常有效。

请问你是怎么吃法，吃多久？什么效果感受？ 我以前吃过whole foods 的local raw的蜂蜜，也不知道有没有用，吃完了也没关注。 过敏好像不是每年都一样的，有时候严重一些。

从前版上推荐过槲皮素，槲皮素在洋葱里含量较高，感兴趣可以研究一下

gap diet heal your gut

咸鱼红烧肉 发表于 2025-03-17 20:45
戴眼镜口罩出门，运动增加抵抗力。

回家马上冲眼睛。

洗鼻子，洗眼睛

买本地产的蜂蜜，每天泡水喝，对我很管用。刚买了一瓶预备着。但这两年的过敏症状明显好了很多。

戴口罩呢

回复 9楼 eve2ada 的帖子
看来是有过敏性鼻炎

我对花粉 枕巾都过敏

当地产的蜂蜜

回复 1楼 Meimei558 的帖子
对我来说，最好办法就是不在户外呆。另外，白天把帘子拉上，也不开灯，避免强光，这样眼睛也舒服些。熬过那1个半月就好了。

到药房找药剂师开 Claritin D. 不是普通超市货架上的claritin。 不需要处方， 可是要找药剂师凭driver's license登记购买。过敏季我就是凭这个苟活了 。 可以买generic的， 便宜点。

眼罩+防毒面具（密封性比普通口罩好，颗粒度也有具体指标）