公用马甲33 发表于 2025-03-09 13:04 小时候零食吃的不多，严格控制，大概五岁才开始放开了吃，结果就巨爱，但也在限制，必须吃好饭才可以吃零食。 最近越来越过分，早饭晚饭午饭问他想吃啥不知道，给他做的都不吃，下定决心饿一饿结果人家就跟光合作用一样也不饿。 男娃运动量也挺大，每天课后班都安排满满的，体重刚到50磅。 就早饭来说，面包不吃只吃齁甜的麦片。鸡蛋不吃，粥不喝，包子油条饼一律不要。豆沙包不吃。带他回国，豆浆不喝豆腐脑不吃，总结下来就没几个能吃的。 一开始逼着他吃，想着每天蛋白质维生素碳水必须都吃够，每次因为吃饭都要吵架，现在就佛了，爱吃不吃。。拉的臭臭都很黏，据说是湿气太重？ 我妈说孩子脾胃不和，从国内带来了小儿健脾丸，吃的也没啥反应。。。 所以男娃那种不挑食大概是从多大开始？
三潭印月 发表于 2025-03-09 13:14 8岁多40多磅的女娃进来哭一下
lovejames 发表于 2025-03-09 13:22 不买零食不就完了么， 他能自己把零食从地里种出来？ 都是家长惯的。 Shopping 内容要精挑细选 不健康的零食一律不买 零食只有cheese ,酸奶，牛肉干，水果。 不爱吃中餐就做西餐，西餐种类也是博大精深的家长用心学一下各种菜谱。 蔬菜不吃就做果蔬汁smoothie和西式菜蓉汤,或者把蔬菜做成pasta sauce (用vitamix)
sweetiewu 发表于 2025-03-09 13:33 12岁64磅的男娃妈进来表示， 娃还活着， 我还没被气死， 继续佛
站着说话不腰疼。有的孩子就是不给她吃零食他也不会吃其他的。快饿死也就只吃固定的那一两样东西。 Carabella 发表于 2025-03-09 19:39
vaormd 发表于 2025-03-09 21:36 楼上几位你们试试让孩子吃肉松！我家娃是嗅觉特别灵敏。每个中餐都能被她嗅出点不喜欢的地方，所以中餐只吃白米饭和肉松。因为喜欢吃甜的东西，所以蔬菜几乎不碰。只吃水果。另外就是喜欢西餐炸的烤的闻着香的食物。
bystander2023 发表于 2025-03-09 19:29 吃酸奶，调整肠道菌群。这个可以调整口味。 还有”启脾丸“可以查一下。 我家娃也是小时候不爱吃饭很瘦，现在很胖了。
liulaolao 发表于 2025-03-09 13:25 我家以前连冰激凌，什么蛋糕也不吃，8岁前，8年加起来吃了不到一个鸡蛋，一点没有夸张，哪怕饺子里的鸡蛋，他也能吃出来，看了专家也没有办法，体重严重不达标，就是1%不到 记得有一次，在朋友家聚会，他居然吃了一点蛋糕，我们那个激动，赶紧打听名字，买回来，吃了两次，就不愿意吃了 到了8岁，终于有好转，我们发现一个规律，就是凡是要咀嚼的不愿意吃，所以尽量做的比较嫩，开始吃鸡蛋了 现在9岁了，吃饭的问题终于解决了，确实是“尽开颜”
嫨 发表于 2025-03-09 18:48人家可能就只爱吃西餐，你给他天天中餐他不爱这个口味，你就给他西餐配营养的呗。中餐的早餐除了碳水就是碳水啊，你配个牛油果，蛋白质也有了
dukenyc125 发表于 2025-03-10 13:42楼主几岁？ 你那些中餐我看了都头皮发麻，什么包子油条豆腐脑，现在国内孩子都不吃了
圣地亚哥小鹿 发表于 2025-03-09 13:22相当理解，连咱俩妈都一样，说什么脾胃不和。我觉得有爱吃饭的孩子，就有不爱吃饭的孩子，只不过咱们的小孩都比较执拗，饿死也不吃自己看不上的。
我家以前连冰激凌，什么蛋糕也不吃，8岁前，8年加起来吃了不到一个鸡蛋，一点没有夸张，哪怕饺子里的鸡蛋，他也能吃出来，看了专家也没有办法，体重严重不达标，就是1%不到
记得有一次，在朋友家聚会，他居然吃了一点蛋糕，我们那个激动，赶紧打听名字，买回来，吃了两次，就不愿意吃了 到了8岁，终于有好转，我们发现一个规律，就是凡是要咀嚼的不愿意吃，所以尽量做的比较嫩，开始吃鸡蛋了
现在9岁了，吃饭的问题终于解决了，确实是“尽开颜”
握手同哭
Re. 蛋白质和纤维要够，碳水少吃精致的和甜的就好。 蛋、奶、肉禽先吃够，才能给零食。正餐的Food order对了会自然减少甜食和零食。
嗯。西餐也有不少适合孩子的食谱
光合作用 好好笑
哈哈哈 层主幽默
站着说话不腰疼。有的孩子就是不给她吃零食他也不会吃其他的。快饿死也就只吃固定的那一两样东西。
看病 请专业医生诊断 其实中医西医都管这个病 。中医是需要健脾开胃， 西医小儿科会直接开药吃药开胃（有效） ， 也同时配合吃各种益生菌类。
很多孩子懒得咀嚼 就不吃能看出形状的蔬菜，尤其中式炒菜。可以试试 夏天喝自制蔬菜水果smoothie （各种菜谱 做出来是甜的 ，有苹果汁酸奶什么的但加了蔬菜）。冬天做西式菜蓉汤、 chowder , 或者新鲜烤蔬菜加奶酪香草 自制的pasta sauce ,都打成泥了做意面，就都吃进去了。 生菜叶子全部切碎拌沙拉酱，做汉堡/三明治，也都能吃进去。
如果不是病理性的 像自闭症这种 选择性的纵容性的都可以改改。
+1. 厨艺要好好修炼。或者单纯就买高品质牛排，然后煎一下就可以。
我们家差不多 而且也不吃肉松！
呃 那我还是宁愿“不爱吃饭很瘦。”我听说过好多起调理之后发胖的例子 觉得还不如不调理啊
告诉他会变成小矮子而且给他看成人矮子视频图片。
晓之以理 动之以情
居然还能这样柳暗花明。我家也有不吃冰淇淋不吃蛋糕的娃，吃的东西非常有限。好在每个食物种类总有愿意吃的，我就捡那些娃愿意吃的做。我也一直在等待娃对食物开窍的那一天。
牛油果那是fat多。名字都叫牛“油”果了，多个毛线蛋白质啊。蛋白质多，那还不得叫牛肉果
7岁50磅可以了 我家的9岁才刚刚50磅, 连零食都没胃口
Exactly. 就楼主列举的例子， 虽然我家娃都可以吃（他随和脾气好）， 我自己也爱吃， 但是非常理解很多美国孩子不爱吃哪些几十年前流行的中式早餐主食，口味都过时了， 而且也没什么营养，碳水超标。
你别说，我还真相信脾胃不和的说法。我小时候也很瘦，胃口不好，不擅长咀嚼，有时候嚼了很久的馒头，咽不下去，只能使劲咽下去。总之就很不会吃饭。可能跟6个月开始加辅食的时候我妈让我吃的太软、纤维太少；以及六个月之前还让我喝了些西瓜汁有关系（我妈分析，也可能天生）。
后来我妈的医生朋友给了我一些花粉（可以调节脾胃）。我真的慢慢胃口好了。（也可能年龄到了。）总之没影响身高，且还是易胖体质呢，晕。