也不想活了

规律饮食 体力活 动手 做一些creative的事情 学新本领 对我有用 我是一陷入抑郁状态立刻开始打毛线
孩子从来不抑郁 因为他们总在学新东西 不停的create 总在玩 aimlessly的玩 疯跑 大叫 自己编出小故事小游戏 成人不再给自己时间做这些事情了

回复 18楼 西西里的传说 的帖子
你这个观点差不多是小二百年前的观点。抑郁症是有生理原因的。

医生肯定不能帮楼主自杀啊。

抱抱楼主

我以前总阶段性的情绪低落，还以为自己是这个体质，最近想试试补充复合维生素，还有维生素D 把蛋白质吃的足足的。立竿见影的开心。

夏天会好些吗？虽然不一定有用，但楼主你尝试大剂量补充D3试试，有时候长期缺乏阳光，人也容易抑郁。

楼主我给你送个pizza，请DM我地址。

建议楼主可以看一下Netflix的这个视频，我一个同事的孩子，也是存在心里问题，通过这个视频所述的治疗方案，据他本人介绍，效果很好。 何不试试？ https://www.netflix.com/es/title/80229847?s=a&trkid=13747225&trg=more&vlang=es&clip=81593892

知不知道是什么导致抑郁的？药不管用可能没试到对的药，不要放弃，有时只能自己解救自己，不要放弃，特别是心理上的疾病外人很难理解。我曾经经历过很痛苦的时候，也真的以为自己活不下去了，尝试很多药不管用，后来才知道没吃对药。

我也抑郁，还没朋友，还不惨？

先动起来！身体上活动起来。身边几个朋友都是这样自救的。一个去跳舞，一个打球，还变成兼职了。先用体力的累来释放压力，一步步阳光起来。或者去做义工，去Shelter帮忙动物。

我想死一辈子了，到现在也还活着，就是一天天的混。 其实就是阳气不足

楼主，你考虑过什么原因导致你抑郁么？ 你知道各国抑郁，失眠，焦虑，健忘，痴呆症,和自杀的病人在这两年井喷式增长么？
利用关键词”“疫苗 （病症)”， 比如 “Vaccine Alzheimer’s" 或者” Vaccine Amnesia“, “Vaccine depression"等，或者加入地区名/国家名，搜具体地区最近十年的变化趋势， 分析打完疫苗后有多大变化，到底是什么原因导致抑郁。找到原因再对症下药，用相应的解药治好您的抑郁。
引用Nicolas Hulscher（公共卫生硕士）的结论： 美国的抑郁症发病率处于历史最高水平——部分原因是 COVID-19 mRNA 注射造成的广泛神经损伤，81% 的人口至少接种了一剂疫苗。 视频： https://x.com/NicHulscher/status/1885693703949349357
COVID-19 “疫苗”会损害大脑并破坏心理健康。 它们会增加患以下疾病的风险： 1. 阿尔茨海默氏症 （+22.5%）， 2. 认知障碍 （+137.7%） 3. 抑郁症 （+68.3%） 4. 焦虑症 （+43.9%） 5. 睡眠障碍 （+93.4%） 这可能是由于有毒的刺突蛋白 在”颅骨-脑膜-大脑“里持续积累 造成的。
关于这方面的专业人士和论文非常多，有很多知名的医生，也有学者和研究人员。 推荐几个我喜欢的专家和他们的解毒方案供你参考，下面链接里有具体研究的过程，原理和论文，以及引用论文的出处。 我个人感觉你你可以先补充维生素C/EDTA， 贴7mg的尼古丁贴(贴在肩膀打过针的针眼附近，每24小时换一贴，连续贴7天即可。）和补充维生素D3(验血达到50-100mg/ml才够)。
1) Venom and nicotine Covid-19 documents and reports https://intercom.help/the-dr-ardis-show/en/collections/3711180-covid-19-documents-reports Detox product i. Foreign Protein Cleanse & EDTA   https://thedrardisshow.com/foreign-protein-cleanse-2oz/ ii. Nicotine https://drive.google.com/file/d/1I9te2Fi4vaZsg8YpRUtoT3GGmPYN-3Sm/view reference: https://thedrardisshow.com/the-dr-ardis-show
2) Detox products and detox bath Human2.0 reference list https://www.carriemadej.com/_files/ugd/05d5c4_7bd6070ca2754c3a8408feeafa2b68fb.pdf Detox product list: https://www.carriemadej.com/_files/ugd/05d5c4_4cf28373e2644cd8a6d99c68bef20800.pdf reference: https://www.carriemadej.com/videos
3) Blood clot and nanotechnology https://anamihalceamdphd.substack.com/p/edta-and-vitamin-c-the-covid19-nanotechnology Detox product: Vitamin C and EDTA
4) Vaccine Detoxification by Former Big Pharma R&D Biochemist https://www.amazon.com/Vaccine-Detoxification-C-J-Zingle-ebook/dp/B0C6SXLTTC Detox product: https://www.zinglepathy.com/2022/09/zeoboostzeolite-powder-90-day-detox.html reference: https://www.zinglepathy.com/2021/10/parasites-1-contributor-to-illnesss.html
祝你尽快走出抑郁的阴影，恢复健康生活！

可以先把钱花光，先把世界旅行一遍再看看？ 史铁生在他的“我与地坛”里写过 他天天想死 终于有一天想明白了，死亡就在那里等他 死亡也是必然的，所以急个啥？ 跟浩大的宇宙相比，我们头脑里那些寻死觅活的事件只是一粒尘，都不值一提，多去感受宇宙的浩大 生命之神奇 自然之美，不只是你一个人的生命，而是世间万事万物的生命

楼主请看我，我认知重度抑郁十几年的，一定要看心理医生，一定要找专业的，帮你梳理。

抑郁症的药会让你更抑郁

都想死了，那就为自己活一把先。想干啥现在就去干

wooyeah1104 发表于 2025-02-11 10:06
都想死了，那就为自己活一把先。想干啥现在就去干

赞同，既然你都想死了， 为啥不把以前想做而不敢做的事情做一遍呢？ 当然不道德或违法犯罪的事除外。

说说看为什么不想活，也许这里的人能帮你开导一下，虽然最终还是要靠你自己走出来。

断网一阵去农场干活是个好主意，总之就是换个环境。

Giovanna 发表于 2025-02-10 13:28
我来提一些不同思路, 不妨一试。 不知道楼主你平时生活习惯怎样? 作息起居规律吗? 每天出门接触光照和大自然吗? 饮食构成大致怎么样? 早餐吃什么? 能通过鱼肉蛋奶吃够100克蛋白质吗? 实在不行, 就上各种补充剂supplements 运动习惯怎么样? 每周至少3小时的力量训练? 如果不去考虑心理问题, 接下来一个月就只有一个目标: 全面改善physical health。一个月以后看是否有所改变。 大多数的心理问题, 其实有很强的physiology基础。

是的，运动绝对有很多好处，但是患上抑郁症的人加上吃药，再运动，真的需要非常强大的控制力，毅力，非常难坚持的

回国吧，跟家人在一起。

Bless， 我个人分享一些治疗抑郁的经验吧： 要吃药，吃药也算是种心理安慰，确保有个正常的睡眠 换环境，换交往圈，从旧的生活环境中跳出去 （需要家人帮助来做到） 参加一个合适的小型教会，想办法感受陌生人的善意 （不要回国、不要回国、不要回国，除非你去云南新疆这种没人能让你回忆起什么的地方） 坚持运动，跑步最好 努力放下那些事~

03010103 发表于 2025-02-11 11:06
是的，运动绝对有很多好处，但是患上抑郁症的人加上吃药，再运动，真的需要非常强大的控制力，毅力，非常难坚持的

抑郁到想死的人气，不要说运动，每天早上从床上爬起来，从卧室里出来，从家门口出来，都是巨大的挑战，就连上个厕所都会一拖再拖。
同意前面说的，抑郁是阳气不足（我的理解是生命力不足），接受他人无条件的善意（信仰/宗教/陌生人/义工）是补充生命力的渠道。

补充点营养品吧，从补充维生素B开始。

其实看了通篇也没觉得有什么大事，可能对比我的遭遇什么都算天花板哈哈😄。可能你身边没有真心朋友能理解读懂你的人，不知道咱们陌生网友对你的鼓励是不是有用。

mtwash 发表于 2025-02-10 13:25
现在抑郁症的人太多了，政府是不是应该设立专门的社工组织来帮助抑郁症患者？有些假大空的社工活动根本没啥必要，而很有必要的关怀抑郁症和自杀倾向的社工人力却太少，税金的使用应该往这方向倾斜一下

川普政府不会管的。没看到这两周从 USAID, NIH, FEMA 一直砍各种 financial aids?

公用马甲4 发表于 2025-02-10 13:33
你是魔鬼吧？不怕遭报应么？

你不是抑郁了吗？这反击武力指数还行啊。如果你真抑郁了，我觉得这也许是个good sign说明你还是比较轻症可以治愈。如果你是挖坑。。。。那也是好事吧，起码你没有抑郁。。。