今天看来的,也有启发: 「做自己」只会发生在与真实生活交互的体验中,在一次次痛苦、失败、勇敢、坚定自我的感受与行动中,获得来自外部世界的反馈,积累内心的力量。 还有这句: 人们总是弄混了勇气的来源——勇气并不来源于对痛苦的否认和隐忍,而是来源于对痛苦的关怀。 很多时候,我们的焦虑来自于不够具体,感觉总被一团不可名状的、庞大的怪兽追着跑,当我们转过身直面它、看清它,会发现它的庞大和可怕,只是头脑的想象和描摹罢了。 无论是你犯过的错误、缺点,还是你的某种行为习惯、性格,都不等于你。You are more than that. 无论是强烈地需要爱,还是温和地寻求陪伴,或者选择从自己身上寻找到支柱,只要能认清自己的需求、为自己想要的生活努力,都是通向幸福的路。 一个健康的人,ta应当有着丰富的内在体验,一种值得过的生活也应当是有过挣扎、痛苦、苦乐参半的。 快乐没有高下,在阅读观影里带来的专注愉悦,和刷短剧时候的释放轻松,全部都是我们真实的情感反馈。 只要做的是喜欢的事,就不算是浪费时间。 在别人的经验里活一千次,不如自己来活一次。
很多时候,我们的焦虑来自于不够具体,感觉总被一团不可名状的、庞大的怪兽追着跑,当我们转过身直面它、看清它,会发现它的庞大和可怕,只是头脑的想象和描摹罢了。
无论是你犯过的错误、缺点,还是你的某种行为习惯、性格,都不等于你。You are more than that.
无论是强烈地需要爱,还是温和地寻求陪伴,或者选择从自己身上寻找到支柱,只要能认清自己的需求、为自己想要的生活努力,都是通向幸福的路。 一个健康的人,ta应当有着丰富的内在体验,一种值得过的生活也应当是有过挣扎、痛苦、苦乐参半的。
快乐没有高下,在阅读观影里带来的专注愉悦,和刷短剧时候的释放轻松,全部都是我们真实的情感反馈。
只要做的是喜欢的事,就不算是浪费时间。
在别人的经验里活一千次,不如自己来活一次。