跑步后拉伸的时候，发现一双手臂越来越好看了

下面这个是第二个拉伸动作
看着自己高高举起的手臂，又细又白，甚是满意

poppyjasper 发表于 2025-01-19 01:03

下面这个是第二个拉伸动作
看着高高举起的手臂，又细又白，甚是满意

是楼主老婆吗？

tidewater 发表于 2025-01-19 01:07
是楼主老婆吗？

这个只是示范动作

平时不跑步也可以做做热身体操，效果非常好
跑后拉伸，很舒服的，所以有时候跑步十公里只是为了更好地enjoy跑后拉伸

下次我把这条小纱巾缠手腕上，拉伸的时候就更好看了