楼主 (北美华人网)
10个洗头的坏习惯： 1. 洗发水直接倒在头上：这样容易导致头皮残留化学成分，长期刺激可能引发RUOFA。正确做法是将洗发水先挤在发尾，揉搓出泡沫后再均匀涂抹到头皮上。 2. 洗头水温不当：过热的水温会损伤头皮和毛囊，过冷则难以有效清洁油脂。建议使用37℃左右的温水。 3. 洗头频率过高或过低：频繁洗头可能使头皮干燥、油脂失衡，而洗头间隔过久则可能导致头皮油脂堆积，引发头屑等问题。根据个人发质，一般建议2-3天洗一次头。 4. 用指甲抓头皮：指甲较硬，容易损伤头皮和毛囊，正确做法是用指腹轻轻按摩头皮。 5. 护发素使用不当：护发素应涂抹在发梢，避免直接接触头皮，且停留时间不宜过长，以免残留在头皮上堵塞毛孔。 6. 湿发速干：用热风吹干头发会损伤发丝，建议选择自然风干或使用低温吹风。 7. 洗护产品选择错误：应根据个人发质选择适合的洗发水和护发素，避免使用过于刺激的产品。 8. 头发未干就梳头或睡觉：这样容易导致头发断裂和掉发，应在头发干透后再进行梳理和睡觉。 9. 不梳头直接洗：洗头前梳头可以使头皮上的污垢浮在表面，有助于更好地清洁。 10. 忽视头皮护理：头皮也需要偶尔的按摩和专用精油护理，以维持头皮健康。 避免这些坏习惯，有助于保持头发的健康与光泽。