感觉运动比节食减肥快

最近每天运动1-2个小时，每周大概减1kg，连续3周了 饮食没变

回复 1楼 zhao.si 的帖子
zkss？运动多少啥活动 吃多少？

你老人家那个胆固醇估计还是要忌口才行。

一天多消耗1000大卡，确实一周减一公斤左右吧。无论是运动还是节食。
不过你这个短期效果，也看是不是暂时性失水吧。