darkhorse 发表于 2024-12-09 19:42 我也觉得没有美感，说不上来为啥
你不需要人身攻击。审美观的问题搞的这么personal。有人的确喜欢健壮美，你也不能要求人人都喜欢。生物进化决定了性吸引力和性荷尔蒙是分不开的，性荷尔蒙和肌肉脂肪分布是有直接联系的，所以主流直男审美也是自然选择出来的，这有啥好攻击的。。。。简直了。。。。 qgp 发表于 2024-12-10 09:35
Dida123 发表于 2024-12-10 09:48 我来上一个我觉得亚洲天花板的身材吧，不是瘦白釉吧，还肉肉的有点圆呼呼的，但是太美了吧。 不过人不是中年人。
我没攻击你啊，我攻击猥琐男。。。 你要是个大妈，那就不在我攻击射程以内。你要是个威武雄壮的套马汉子，那你也不在我的射程之内。 你要是自己套进去，那我只能摊手，向你表示遗憾。。。 另外纠正你一个常识性错误，所谓的“主流”审美，一直不是真主流，而是文人倡导的审美而已。比如这么多年古人喜欢小脚，你当劳动男人民真的喜欢小脚啊？人家几千年来都喜欢大屁股好生养，只有脱离了劳动生产，不需要小妾生育价值的，手无力气的文人，才需要这种“主流”审美。 同上，白幼瘦的“主流审美",有待商榷。 mt.everest 发表于 2024-12-10 09:36
qgp 发表于 2024-12-10 10:08 第一，我说的就是人身攻击，说的不是“攻击我”，而你自己也承认了你是人身攻击（不管攻击谁），这就是我的point，所以你加上空行的7行字实在是没有说的必要。 第二，你自己也承认了大家喜欢大屁股好生养，那你对（不管你定义是主流还是正确还是广大劳动男人民）的审美跟我说的自然选择出来的审美观其实是一回事，都是和性荷尔蒙密切相关的。 第三，广大人民群众喜欢的好生养的大屁股不是练出来的散发着一股testosterone味儿的肌肉屁股，而是雌性荷尔蒙引起的脂肪在某些部分易堆积形成的大屁股。 第四，审美观是各异的，有人就是喜欢肌肉型的浑身腱子肉的美，而且随着社会科技发展和生育观的变化，喜欢这种风格的人可能越来越多，但是你不能强迫人人都喜欢，也不需要攻击那些认为这种体型在性吸引力上欠奉的人。
aptapt 发表于 2024-12-10 09:52 程萧？她已经自废武功了，以前更炸裂
我没说你说女性美和性荷尔蒙相关是不对的，我说你觉得”白幼瘦“和性荷尔蒙相关是错误的。白幼瘦绝不是激素旺盛的标志，雄激素雌激素都没有才能男的像个太监，女的像个白幼瘦，儿童身材。 审美观是各异的，但是有些怪异的审美观，比如恋足癖，恋童癖，是不登大雅之堂的。喜欢白幼瘦差不多等于恋童癖了，至少是可笑的，可怜的。 还有，我觉得猥琐男和大妈一样，都是人，是可以发言的，也是可以表达的，你可以继续了。 mt.everest 发表于 2024-12-10 10:19
musicc 发表于 2024-12-09 16:19回复 1楼 blueloveyy 的帖子 腰圆避免了，膀大还是没能逃过，中年妇女的死穴啊！
qgp 发表于 2024-12-09 16:12 no offence, but it's just not that attractive, is it?
Giovanna 发表于 2024-12-09 20:11 你没看清，人家说的是“比她看上去还要瘦”，而不是鼓。大部分人追求的就是一个瘦字，越瘦越好。瘦=身材好。
aiyamayayongle 发表于 2024-12-09 20:38 她这腿部肌肉还真没法说是重训的产物，最多是没有太多脂肪。至于臀腿肌肉是最重要的，我不觉得，我觉得核心肌肉更重要，当然，这个不重要。
purplebasil 发表于 2024-12-09 20:53 有可能, 总之这身材是练过的 天生翘臀的不少, 天生股四头肌这么发达的少见
lazycat12345 发表于 2024-12-10 01:31 你要是四十以下，好好练，这屁股6-12个月你也能有
hollowhallow 发表于 2024-12-10 11:55 你肯定是女的
lazycat12345 发表于 2024-12-10 02:17 胖子先花三个月减肥，同时调饮食作息，最好找个营养师。 再花三个月有氧，一周四小时够了。心肺练上去。 然后每周两次私教，自己再简单练练，三个月入门，比如硬拉自重0.6算入门。这个阶段估计每周得花4-6小时。 接下来每周四练，一次一两个小时，三个月重量一周一涨，比如硬拉差不多五磅往上涨，到自重1。进入中等水平。同时加上pt，调体态。 一年够了。
mt.everest 发表于 2024-12-10 09:30 这个臀大肌，这个股四头肌，这个背阔肌，必须是练家子。 但是不是练游泳的，游泳的肩膀和手臂更宽，臀部更窄更平（不然快不了，挡水）。也不是练中长跑步的，小腿不够发达，bmi范围也不对。 所以鉴定为举铁。
mt.everest 发表于 2024-12-10 10:19 我没说你说女性美和性荷尔蒙相关是不对的，我说你觉得”白幼瘦“和性荷尔蒙相关是错误的。白幼瘦绝不是激素旺盛的标志，雄激素雌激素都没有才能男的像个太监，女的像个白幼瘦，儿童身材。 审美观是各异的，但是有些怪异的审美观，比如恋足癖，恋童癖，是不登大雅之堂的。喜欢白幼瘦差不多等于恋童癖了，至少是可笑的，可怜的。 还有，我觉得猥琐男和大妈一样，都是人，是可以发言的，也是可以表达的，你可以继续了。
雍 发表于 2024-12-10 10:51 练得好，先天体型不是很好，作为女性有点太魁梧了。反正同样角度拍照我自己肯定比这个好看，也有这样的腰臀比，还比她细长。
qgp 发表于 2024-12-10 12:10 你是说男人都喜欢这一身腱子肉？？？好吧，如果是这样我确实不理解了。。。。
qgp 发表于 2024-12-10 09:21 大概是因为这一身肌肉，散发的都是睾丸素的味道，而不是雌激素。。。。
也有朋友股四很发达。是长跑的。上身非常lean. 但是她小的时候是中学田径队的。练的是短跑。感觉应该是小时候的底子。 xdsqc 发表于 2024-12-10 12:07
xdsqc 发表于 2024-12-10 12:13 我练习了差不多3个月。目前每周四练。三次私教。硬拉自重 79%。每周至少6小时得有。 另外2-3次有氧，慢跑。 吃足够多蛋白质。不吃added sugar。 目前最大的变化不是形体上。只是身体对于肌肉的使用比较有感觉一点，知道如何运动肌肉，能够比较好感受到肌肉的发力感了。形体上变化估计有一点，但是真的不太明显。当然年纪大了，女性进入围绝经期，长肌肉是更难一点。
qgp 发表于 2024-12-10 10:36 我通篇发言哪里提到“白瘦幼”。你的臆想癖也太大了。 不仅不会看文字，不能理解正常简单的交流，还喜欢人身攻击。这点上，跟你口中的猥琐男和大妈简直如出一辙
mt.everest 发表于 2024-12-10 13:23 来一张。没照片很难评。 腰臀比这个大妈估计有1.3了。64左右的腰，96左右的臀。
lazycat12345 发表于 2024-12-10 13:10 再过几个月你就练出来了。 所以说健身并不难，时间和钱花到了，自然就有了
中年以上身材还能有美感的太少了吧。 肩背肥厚是一大缺点，并非觉得瘦就好，但是审美就是这样的背薄一寸年轻十岁。
这个已经属于中年理由很好的了。
我没攻击你啊，我攻击猥琐男。。。
你要是个大妈，那就不在我攻击射程以内。你要是个威武雄壮的套马汉子，那你也不在我的射程之内。
你要是自己套进去，那我只能摊手，向你表示遗憾。。。
另外纠正你一个常识性错误，所谓的“主流”审美，一直不是真主流，而是文人倡导的审美而已。比如这么多年古人喜欢小脚，你当劳动男人民真的喜欢小脚啊？人家几千年来都喜欢大屁股好生养，只有脱离了劳动生产，不需要小妾生育价值的，手无力气的文人，才需要这种“主流”审美。
同上，白幼瘦的“主流审美",有待商榷。
程萧？她已经自废武功了，以前更炸裂
第一，我说的就是人身攻击，说的不是“攻击我”，而你自己也承认了你是人身攻击（不管攻击谁），这就是我的point，所以你加上空行的7行字实在是没有说的必要。 第二，你自己也承认了大家喜欢大屁股好生养，那你对（不管你定义是主流还是正确还是广大劳动男人民）的审美跟我说的自然选择出来的审美观其实是一回事，都是和性荷尔蒙密切相关的。 第三，广大人民群众喜欢的好生养的大屁股不是练出来的散发着一股testosterone味儿的肌肉屁股，而是雌性荷尔蒙引起的脂肪在某些部分易堆积形成的大屁股。 第四，审美观是各异的，有人就是喜欢肌肉型的浑身腱子肉的美，而且随着社会科技发展和生育观的变化，喜欢这种风格的人可能越来越多，但是你不能强迫人人都喜欢，也不需要攻击那些认为这种体型在性吸引力上欠奉的人。
非常好！
这个身材我觉得不行，上肢没有肌肉，肌肉全在核心和大腿臀部。
这种身材你想她做一些舞蹈动作，比如后空翻，比如跳钢管舞来个垂直钢管，估计她不行。扭应该可以扭，核心和臀部摆在那里。
还有脸，这个脸说明没好好练肌肉，太泡了，脸脂率35%都有了。不过也可能是高科技。
我没说你说女性美和性荷尔蒙相关是不对的，我说你觉得”白幼瘦“和性荷尔蒙相关是错误的。白幼瘦绝不是激素旺盛的标志，雄激素雌激素都没有才能男的像个太监，女的像个白幼瘦，儿童身材。
审美观是各异的，但是有些怪异的审美观，比如恋足癖，恋童癖，是不登大雅之堂的。喜欢白幼瘦差不多等于恋童癖了，至少是可笑的，可怜的。
还有，我觉得猥琐男和大妈一样，都是人，是可以发言的，也是可以表达的，你可以继续了。
不是程潇，刚搜了一下称潇长啥样，
我通篇发言哪里提到“白瘦幼”。你的臆想癖也太大了。 不仅不会看文字，不能理解正常简单的交流，还喜欢人身攻击。这点上，跟你口中的猥琐男和大妈简直如出一辙
我刚想说下半身练得很好，股四头和臀肌很漂亮，上半身还要加强，肩部和手臂不够粗大，然后就看到你这个
呵呵 瞧你
你肯定是女的
好多健身网红的图都是各种靠凹。
确实，大多数亚裔妇女审美就是这样的。
其实不存在什么核心比臀腿更重要的。
我只能说，都，非常重要。
很多动作，功能，都是必须核心和臀腿一起努力才能完成的。谁弱。谁容易受伤遭殃。
也有朋友股四很发达。是长跑的。上身非常lean.
但是她小的时候是中学田径队的。练的是短跑。感觉应该是小时候的底子。
练了3个月，感觉变化很小。离这个的一半有很大差距。
你是说男人都喜欢这一身腱子肉？？？好吧，如果是这样我确实不理解了。。。。
我练习了差不多3个月。目前每周四练。三次私教。硬拉自重 79%。每周至少6小时得有。
另外2-3次有氧，慢跑。
吃足够多蛋白质。不吃added sugar。
目前最大的变化不是形体上。只是身体对于肌肉的使用比较有感觉一点，知道如何运动肌肉，能够比较好感受到肌肉的发力感了。形体上变化估计有一点，但是真的不太明显。当然年纪大了，女性进入围绝经期，长肌肉是更难一点。
赞有理有据！
确实，猥琐男有发言的权利。不代表别人没有说猥琐男的权利。
何妨一奔！
你也只是一个男人而已啊。
你咋就敢说男人就不喜欢这样的。
你对腱子肉可能缺乏认识？
这个可以叫一身腱子肉
主楼的这位女士，属于腱子肉外面有足够脂肪包裹藏而不露。
你的自我代入感太强了
这个叫一身腱子肉？？？你恐怕是从来没进过健身房吧？
短跑是要练深蹲的 短距离游泳也是要脸深蹲的 哦 还有橄榄球运动员也要练深蹲 深蹲几乎是所有需要下肢爆发力的运动员必须练的项目, 所以他们都有强大的臀腿
再过几个月你就练出来了。 所以说健身并不难，时间和钱花到了，自然就有了
你的发言我引用一下。 我把这个发言里面的爱好称为“白幼瘦”或者“儿童身材”我觉得没问题。
但是我还是更喜欢纤细柔美型的，肌肉块头没那么大，上面覆盖脂肪。
tmd纤细还得盖脂肪，还“肌肉块头没那么大”，拜托，图片里面的肌肉根本不算大，算健康美丽好不好。当然啦，也要看和谁比。。。
来一张。没照片很难评。
腰臀比这个大妈估计有1.3了。64左右的腰，96左右的臀。
这位女士腰臀比很好，臀部圆润又翘，腿也长，不驼背。
希望是吧。我会坚持下去的！
即使形体上帮助不是那么大，我也觉得收获颇多。对身体的认知更多了。对于日常的姿态啊，如何用力啊都有了更科学的认识。
不过吃够蛋白质还是感觉并不容易。因为饮食习惯是不吃那么多蛋白质的。胃不太能习惯一天100Gram+的蛋白质摄入。